Τέσσερις ασθένειες που μπορεί να επηρεάσουν την κεφαλαλγία σας Υγεία
Οι διαταραχές του πονοκεφάλου είναι σύνθετες στις ασκήσεις και τη θεραπεία τους, καθώς και οι συνδέσεις ή οι ενώσεις τους σε άλλα προβλήματα υγείας. Τούτου λεχθέντος, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τέσσερις ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την κεφαλαλγία σας και την υγεία της ημικρανίας.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένα κοινό πρόβλημα παγκοσμίως. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν στο άτομο χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D όπως:
- Υποσιτισμός
- Περιορισμένη έκθεση στο ηλιακό φως
- Νεφρική και ηπατική νόσο
- Διαταραχές απορρόφησης του εντέρου, όπως η κοιλιοκάκη
Εάν είστε ανεπαρκής σε βιταμίνη D και δοκιμάσετε πονοκεφάλους έντασης ή ημικρανίες, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρξει σύνδεση μεταξύ των δύο, αν και δεν είναι ξεκάθαρο γιατί ακριβώς υπάρχει αυτός ο δεσμός. Μερικοί εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι επειδή η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση μαγνησίου, μια ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια μαγνησίου , η οποία μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες σε ευαίσθητους ανθρώπους.
Εναλλακτικά, οι εμπειρογνώμονες θεωρούν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα οστά ή στους μυς, κάτι που μπορεί να μιμείται αυτό του πονοκέφαλου ή ακόμα και να προάγει την ευαισθητοποίηση του νευρικού σας συστήματος, γεγονός που θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τον πόνο.
Ενώ οι οδηγίες δεν συνιστούν τη δοκιμή ρουτίνας της βιταμίνης D, ο έλεγχος ενός επιπέδου μπορεί να είναι λογικός εάν αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους. Εάν το επίπεδο βιταμίνης D είναι χαμηλό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα συμπλήρωμα, καθώς η λήψη βιταμίνης D από τη διατροφή σας μπορεί να είναι δύσκολη, αν και είναι δυνατή.
Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D περιλαμβάνουν:
- Ενισχυμένο γάλα και δημητριακά
- Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η ρέγγα και οι σαρδέλες
- Μουρουνόλαδο
- Κρόκοι αυγών
Υποθυρεοειδισμός
Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι υπάρχει διαταραχή κεφαλαλγίας που σχετίζεται με την ύπαρξη υποαντικειμενικού θυρεοειδούς αδένα (που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός).
Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η διαταραχή κεφαλαλγίας ακολουθεί την τυπική πορεία ως υποθυρεοειδισμός ενός ατόμου.
Αυτό σημαίνει ότι εάν αντιμετωπιστεί η ασθένεια του θυρεοειδούς (δηλαδή το επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών σας επιστρέφει στο φυσιολογικό), οι πονοκέφαλοι σας πρέπει να επιλυθούν.
Επιπλέον, υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και των ημικρανιών. Στην πραγματικότητα, ο υποθυρεοειδισμός είναι πιο συχνός σε άτομα με ημικρανίες απ 'ό, τι στο γενικό πληθυσμό. Επιπλέον, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να χρησιμεύσει ως παράγοντας κινδύνου για τον μετασχηματισμό της επεισοδιακής ημικρανίας στη χρόνια ημικρανία.
Στο τέλος, εάν έχετε ασθένεια του θυρεοειδούς και επίσης εμφανίσετε πονοκεφάλους και ημικρανίες, είναι λογικό να συζητήσετε τη σχέση αυτή με το γιατρό σας.
Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο πόνο, κόπωση, γνωστικά προβλήματα και διάφορες διαταραχές του ύπνου, όπως το αίσθημα της αφύπνισης που ξυπνάει.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η ινομυαλγία είναι συχνή στους ασθενείς που πάσχουν από χρόνια πονοκεφάλους, ιδιαίτερα τη χρόνια ημικρανία. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη στην κεφαλαλγία , τα άτομα με χρόνια ημικρανία και ινομυαλγία εμφανίζουν μεγαλύτερη ευαισθησία στο φως και τον ήχο, το άγχος, την κατάθλιψη και την αϋπνία από εκείνους με χρόνια ημικρανία που δεν έχουν ινομυαλγία.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ένας σύνδεσμος ή μια συσχέτιση δεν υπονοεί ότι μια κατάσταση προκαλεί την άλλη.
Όσον αφορά την ερμηνεία της σχέσης μεταξύ ινομυαλγίας και ημικρανιών / πονοκεφάλων, είναι λογικό να εξεταστεί η διάγνωση της ινομυαλγίας εάν ένα άτομο έχει σοβαρούς πονοκέφαλους, εκτός από άλλες περιοχές του μυοσκελετικού πόνου.
Η θεραπεία της ινομυαλγίας συχνά συνεπάγεται τη λήψη του αντικαταθλιπτικού Cymbalta (ντουλοξετίνη) ή του αντιεπιληπτικού Lyrica (pregabalin), επιπλέον της υποβολής σε θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς, φυσιοθεραπεία και / ή τακτική ρουτίνα άσκησης.
Υγεία της καρδιάς
Ο διαβήτης και η παχυσαρκία είναι δύο καταστάσεις που σας θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής και φαίνεται να υπάρχει σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και ημικρανιών και ευαισθησίας στην ινσουλίνη και ημικρανιών.
Επιπλέον, η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει τον μετασχηματισμό από επεισοδιακή σε χρόνια ημικρανία.
Με αυτό, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η οδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με την τακτική άσκηση, μια θρεπτική διατροφή και τη διατήρηση του φυσιολογικού δείκτη μάζας σώματος μπορεί να ωφελήσει την ημικρανία σας.
Ένα Word Από
Οι πονοκέφαλοι ή οι ημικρανίες σας θα μπορούσαν να αλληλοσυνδεθούν με τις άλλες ιατρικές σας καταστάσεις. Τούτου λεχθέντος, μόνο και μόνο επειδή υπάρχει ένας επιστημονικός σύνδεσμος μεταξύ των δύο δεν σημαίνει ότι κάποιος προκαλεί το άλλο, ή ότι η θεραπεία ενός θα αντιμετωπίσει αναγκαστικά το άλλο.
Ακόμα, μιλήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των πονοκεφάλων σας και των άλλων ιατρικών διαγνώσεών σας. Μπορεί να υπάρχει ένας κοινός παράγοντας σκανδαλισμού ή τρόπου ζωής, ο οποίος, εάν αντιμετωπιστεί, θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο και στα δύο.
> Πηγές:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca ΜΜ. Πονοκέφαλος στον υποθυρεοειδισμό με πρόσφατη εμφάνιση: Επικράτηση, χαρακτηριστικά και έκβαση μετά από θεραπεία με λεβοθυροξίνη. Κεφαλαλγία. 2017 Sep · 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Ινομυαλγία μεταξύ ασθενών με χρόνια ημικρανία και χρόνιας κεφαλαλγίας τύπου έντασης: Πολυκεντρική προοπτική μελέτη εγκάρσιας τομής. Πονοκέφαλος . 2017 Nov · 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Ανεπάρκεια βιταμίνης D που μιμείται χρόνια κεφαλαλγία τύπου τάσης στα παιδιά. Case BMJ Rep . 2016 2 Φεβρουαρίου 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. Μεταβολικό σύνδρομο και ημικρανία. Front Neurol. 2012; 3: 161.