Τα άτομα με ημικρανίες είναι πιο ευάλωτα στην κατάθλιψη και οι δύο συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Ας εξερευνήσουμε τη σύνθετη, βιολογική σχέση ανάμεσα στην ημικρανία και την κατάθλιψη και πώς μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά και τις δύο καταστάσεις.
Κατανόηση της σχέσης μεταξύ ημικρανίας και κατάθλιψης
Οι επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η σχέση μεταξύ ημικρανίας και κατάθλιψης είναι αμφίδρομη.
Τα ίδια γονίδια που μπορούν να προκαλέσουν σε ορισμένους πάσχοντες από ημικρανίες μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης κλινικής κατάθλιψης μπορεί επίσης να θέσουν τους ασθενείς με κατάθλιψη σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης ημικρανιών.
Η έρευνα προτείνει επίσης ότι οι ημικρανίες και η κατάθλιψη δεν πρέπει πάντα να συμβαίνουν ως συνέπεια του άλλου. Οι γενετικές οδοί που σχετίζονται με τις δύο αυτές καταστάσεις μπορούν να επιτρέψουν σε ένα άτομο να αναπτύξει ανεξάρτητα τόσο τους ημικρανικούς κεφαλαλγίες όσο και την κατάθλιψη.
Γιατί υπάρχει μια σύνδεση;
Οι επιστήμονες δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα, αλλά τα ίδια χημικά στον εγκέφαλο, ειδικά η σεροτονίνη, παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην κατάθλιψη όσο και στις ημικρανίες. Για παράδειγμα, η χαμηλή σεροτονίνη στον εγκέφαλο έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη. Ομοίως, μια πτώση στα επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να προκαλέσει μια ημικρανιακή επίθεση σε ορισμένα άτομα.
Προσδιορισμός των συμπτωμάτων της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Εάν υποφέρετε από συμπτώματα όπως τα παρακάτω, φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική καθοδήγηση.
- Αισθήματα θλίψης, αναξιότητας ή απαισιοδοξίας
- Αυξημένη διέγερση και ανησυχία
- Συνεχής κίνηση, βηματοδότηση ή κραδασμός στο χέρι
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε είχαν απολαύσει
- Μειωμένη σεξουαλική κίνηση
- Εξαιρετική κόπωση και απώλεια ενέργειας
- Φτωχότερη συγκέντρωση και ικανότητα λήψης αποφάσεων
- Απώλεια μνήμης
- Αλλαγές στο μοτίβο ύπνου - είτε πάρα πολύ είτε λίγος ύπνος
- Ανεξήγητο κλάμα
- Φυσικούς πόνους και πόνοι σε όλο το σώμα χωρίς προφανή λόγο
Δημιουργήστε μια ομάδα υγειονομικής περίθαλψης
Οι μηχανισμοί μιας ημικρανίας και της κατάθλιψης πάνε χέρι-χέρι, οπότε είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν νευρολόγο και έναν ψυχίατρο που θα συνεργαστούν για να αξιολογήσουν πλήρως τα συμπτώματά σας και τις επιλογές θεραπείας. Θυμηθείτε, οι ημικρανίες δεν είναι απλώς ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης, αλλά μια διαταραχή από μόνη της.
Εκτός από τη συνεργασία με τους γιατρούς σας, μπορείτε επίσης να επιστρατεύσετε τις υπηρεσίες ενός ψυχοθεραπευτή και κοινωνικού λειτουργού για να βοηθήσετε στη διαχείριση της υγείας και του τρόπου ζωής σας. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία συνδυασμένη με τις τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική για τη μείωση της ημικρανίας και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε ορισμένους ασθενείς.
Αξιολογήστε τις επιλογές φαρμάκου σας
Όταν ανακαλύφθηκε ότι οι βιολογικοί παράγοντες που καθιστούν μερικούς από εμάς πιο ευάλωτους στην κατάθλιψη μπορούν επίσης να μας κάνουν πιο ευάλωτους σε ημικρανίες, αποκαλύφθηκε επίσης ότι τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των ημικρανιών. Ωστόσο, η εύρεση του σωστού θεραπευτικού σχήματος μπορεί να αποδειχθεί πρόκληση και οι μελέτες έχουν δείξει μικτά αποτελέσματα σχετικά με την ικανότητα οποιουδήποτε φαρμάκου να εξαλείψει όλα τα συμπτώματα σε ασθενείς.
Δύο παραδείγματα αντικαταθλιπτικών που μπορούν να διευκολύνουν τις ημικρανίες σας και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας περιλαμβάνουν:
- Elavil (αμιτριπτυλίνη) - ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό
- Effexor (βενλαφαξίνη) - αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει πιο παραδοσιακά φάρμακα για την ημικρανία, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDS) , επιπλέον των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) για την κατάθλιψή σας.
Τι σημαίνει αυτό για μένα;
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια αν πάσχετε από συμπτώματα κατάθλιψης ή άλλων ψυχικών ασθενειών, όπως το άγχος, εκτός από τις ημικρανίες σας. Ενώ η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον άλλο, πρόκειται για δύο σύνθετες ασθένειες που απαιτούν την προσεκτική προσοχή ενός γιατρού.
Προσέξτε καλά το σώμα και το μυαλό σας - υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες εκεί έξω.
> Πηγές:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Θεραπευτικές στρατηγικές σε ασθενείς με ημικρανία με διαταραχές διάθεσης και άγχους: φυσιοπαθολογική βάση. Neurological Sciences, Ιην, 31 Suppl 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Θεραπευτικές στρατηγικές σε ασθενείς με ημικρανία με διαταραχές διάθεσης και άγχους: κλινικές ενδείξεις. Neurological Sciences , Ιην, 31 Suppl 1: S95-8.
> Εθνικό Ίδρυμα Κεφαλαλγίας. Κατάθλιψη και κεφαλαλγία.