Τα σπυράκια και τα σπυράκια δεν εμφανίζονται μόνο στο πρόσωπο. Υπάρχουν πολλά άλλα μέρη που μπορούν να αναδυθούν τα breakouts. Το στήθος, ο λαιμός, οι ώμοι και τα άνω χέρια, ακόμα και το άκρο είναι όλα κοινά σημεία για να πάρετε τα σπυράκια. Η πίσω ακμή είναι τόσο συνηθισμένη που έχει και το δικό της όνομα: bacne .
Εάν ασχολείστε με την ακμή και την ακμή του σώματος, γνωρίζετε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό και έχετε πολλή εταιρεία.
Η ακμή του σώματος μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες (αλλά είναι μια σκιά πιο κοινή στα αρσενικά από τα θηλυκά.)
Αιτίες
Η ακμή του σώματος προκαλείται από τους ίδιους παράγοντες που προκαλούν την ακμή του προσώπου, δηλαδή τους υπερδραστήριους αδένες πετρελαίου, τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος και τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.
Εδώ αναπτύσσονται τα σπυράκια ακμής : Όταν το πετρέλαιο και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος παγιδεύονται μέσα στο θυλάκιο, ή αυτό που συνήθως ονομάζουμε πόρο , μπορεί να δημιουργήσει ένα μπλοκάρισμα. Αυτή η απόφραξη γίνεται μαύρη κεφαλή και μπορεί να προχωρήσει σε ένα φλεγμονώδες σπυράκι αν εισβάλλουν βακτηρίδια.
Η ακμή του σώματος γενικά περιορίζεται στο πίσω και πάνω μισό του σώματος, σε αντίθεση με τα πόδια σας. Όπως και το πρόσωπο, αυτές οι περιοχές έχουν περισσότερους σμηγματογόνους αδένες ανά τετραγωνική ίντσα από άλλες περιοχές του σώματος, έτσι ώστε τα θυλάκια είναι πιο πιθανό να γίνουν βουλωμένα με υπερβολικό σμήγμα και νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Ακμή Μηχανική από θερμότητα, τριβή και ιδρώτα
Ορισμένα είδη ρουχισμού, αθλητικού εξοπλισμού και άλλων εργαλείων μπορεί να ενεργοποιούν το σπάσιμο του σώματός σας.
Το τρίψιμο ή η πίεση στο δέρμα, σε συνδυασμό με τη θερμότητα και / ή τον ιδρώτα, μπορεί να ερεθίσει και να φλεγμονή των ωοθυλακίων και να προκαλέσει έναν συγκεκριμένο τύπο ακμής που ονομάζεται ακμή μηχανική .
Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε πηγές τριβής ενώ προσπαθείτε να θεραπεύσετε την ακμή του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν σφιχτά ενδύματα, πολύ σφιχτά κολάρα, σακίδια, ιμάντες και αθλητικά μαξιλάρια ή εργαλεία.
Οι φοιτητές μπορεί να θέλουν να μεταφέρουν τα βιβλία τους σε μια τσάντα χειρός αντί να φορούν ένα βαρύ σακίδιο.
Ο ιδρώτας μπορεί επίσης να ερεθίσει την ακμή του σώματος. Για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό, ντους το συντομότερο δυνατόν μετά την άσκηση. Μην τρίβετε όμως επιθετικά το δέρμα. Θυμηθείτε, θέλετε να αποφύγετε τις τριβές. Ένα καλό, αλλά ήπιο καθαρισμό - κατά προτίμηση με πλύση σε σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου - είναι καλύτερο από ένα έντονο πλύσιμο.
Είσαστε σε δύσκολη θέση από τα breakouts σας; Αυτό είναι φυσιολογικό
Εάν η ακμή του σώματος δεν σας ενοχλεί τόσο πολύ, αυτό είναι υπέροχο. Αλλά αν σας ενοχλεί, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι νιώθουν ντροπή ή ντροπή για την ακμή του σώματος τους και κάνουν μεγάλους πόνους για να καλύψουν τις πληγείσες περιοχές.
Μπορείτε να επιλέξετε ρούχα που αποκαλύπτουν όσο το δυνατόν λιγότερα breakouts, αποφεύγοντας τις κορυφές των δεξαμενών ή τα αμάνικα πουκάμισα και τα βαθιά λαιμοσκόπια. Ίσως ακόμη και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εγκαταλείψετε τα αθλήματα αναψυχής ή να μην συμμετάσχετε σε ορισμένες δραστηριότητες εξαιτίας της αμηχανίας. Είναι δύσκολο να απολαύσετε τον εαυτό σας στην πισίνα εάν αισθάνεστε αυτοσυγκεντρωμένοι για την αποφλοίωση του δέρματός σας με ένα μαγιό.
Η ακμή του σώματος μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη αν είστε έφηβος. Η αποτρίχωση στα αποδυτήρια ή η επιλογή ενός φόρεμα χορού μπορεί να είναι απογοητευτική και μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας.
Αλλά όλα αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Δεν είσαι μάταιος. Αναγνωρίστε αυτά τα συναισθήματα. δεν αισθάνεστε ότι πρέπει να τους δικαιολογήσετε ή να μιλήσετε από σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε με μια θεραπεία για την ακμή του σώματος για να πάρετε αυτά τα breakouts υπό έλεγχο.
Θεραπεία
Έχετε πολλές εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία του οργανισμού σας.
Θεραπεία της ήπιας ακμής του σώματος
Η ήπια ακμή του σώματος (που σημαίνει ότι έχετε απλά μικρά προσκρούσεις και σπασμούς, ή μερικά μόνο σπυράκια) ανταποκρίνεται συχνά στις καλές ημερήσιες περιποιήσεις περιποίησης του δέρματος και σε εξωχρηματιστηριακές θεραπείες (OTC) . Δοκιμάστε ένα πλύσιμο σώματος που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου . Αν προτιμάτε, υπάρχουν μπάρες που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου.
Μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά. Προσπαθήστε να ντους το συντομότερο δυνατόν μετά από την επεξεργασία ή την εφίδρωση για την ελαχιστοποίηση των εμπλοκών πόρων.
Εάν τα καθαριστικά δεν κάνουν το τέχνασμα, προσθέστε μια φαρμακευτική λοσιόν θεραπείας ή ψεκασμό στη ρουτίνα θεραπείας σας. Πάλι, αναζητήστε ένα που περιέχει είτε σαλικυλικό οξύ είτε υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για το βενζοϋλικό υπεροξείδιο έναντι του σαλικυλικού οξέος που θα μπορούσατε να εξερευνήσετε για να αποφασίσετε ποια να χρησιμοποιήσετε. Εφαρμόστε αυτές μία ή δύο φορές την ημέρα, ανάλογα με τις οδηγίες του προϊόντος. Οι ψεκαστήρες είναι ιδανικοί για εκείνους τους δυσπρόσιτους χώρους στην πλάτη σας.
Αναζητήστε ένα OTC προϊόν που περιέχει επίσης ένα άλφα υδροξυ οξύ , όπως το γλυκολικό ή το γαλακτικό οξύ. Τα αλφα υδροξυοξέα συμβάλλουν στην ταχύτητα του κυτταρικού κύκλου , γρήγορα απολέπιση του δέρματος και μείωση του αριθμού των φραγμών των πόρων .
Όταν θεραπεύετε την ακμή του σώματος , μπορείτε συνήθως να χρησιμοποιήσετε διάφορα προϊόντα θεραπείας ακμής ταυτόχρονα χωρίς να προκαλέσετε υπερβολικό ερεθισμό (για παράδειγμα, πλύση σαλικυλικού οξέος συν μια λοσιόν υπεροξειδίου βενζοϋλίου ). Το δέρμα στην πλάτη, το στήθος, τους ώμους και τα άνω χέρια είναι πιο σκληρό από το δέρμα του προσώπου και μπορεί γενικά να ανεχθεί πιο ισχυρές θεραπείες.
Αλλά, το δέρμα στο λαιμό είναι αρκετά ευαίσθητο. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα επεξεργασίας αργά και προσεκτικά σε αυτόν τον τομέα. Εάν παρατηρήσετε υπερβολικό ερεθισμό, ξηρότητα ή ξεφλούδισμα σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, μειώστε την κλίμακα ή διακόψτε τη χρήση του προϊόντος θεραπείας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Θεραπεία μέτριας έως σοβαρής ακμής σώματος
Η ακμή του σώματος είναι επίμονη, τόσο μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις δεν πρόκειται να βελτιωθούν με τις επιλογές OTC που αναφέρονται παραπάνω. Θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες ισχυρότερες θεραπείες με συνταγή για να ελέγξετε αυτά τα breakouts.
Μην περιμένετε πάρα πολύ για να δείτε έναν γιατρό για μια συνταγή θεραπεία ακμής, ειδικά εάν η ακμή σας είναι πολύ φλεγμονή. Η ακμή του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει βαθιά ουλές . Όσο μεγαλύτερη είναι η φλεγμονή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης μόνιμων ουλών.
Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια τοπική θεραπεία, φάρμακα από το στόμα ή και τα δύο. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν:
- Τα τοπικά ρετινοειδή όπως το Retin-A ( τρετινοΐνη )
- Από του στόματος αντιβιοτικά
- Accutane ( ισοτρετινοΐνη)
Η ισοτρετινοΐνη χρησιμοποιείται για πολύ σοβαρές μορφές ακμής ή μετά την εξάντληση άλλων θεραπευτικών επιλογών, καθώς συνεπάγεται σημαντικές πιθανές παρενέργειες.
Όπως και με την ακμή του προσώπου, χρειάζεται χρόνος για τον έλεγχο της ακμής του σώματος. Πιθανότατα θα πρέπει να δοκιμάσετε διάφορα προϊόντα θεραπείας ή φάρμακα προτού βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Ένα Word Από
Τα σωματικά σπασίματα μπορεί να είναι απογοητευτικά. Η εύρεση μιας θεραπείας που λειτουργεί μπορεί να φανεί ακόμη πιο απογοητευτική, ειδικά αφού δοκιμάσατε πολλά με λίγη βελτίωση. Αλλά εδώ είναι κάτι για να θέσει το μυαλό σας άνετα: Σχεδόν κάθε περίπτωση ακμής μπορεί να εκκαθαριστεί επιτυχώς, δεδομένου του χρόνου, της υπομονής και της σωστής θεραπείας.
Καλή καθημερινή φροντίδα για το δέρμα στο σώμα σας είναι μια καλή σπονδυλική στήλη για τη ρουτίνα σας θεραπεία ακμής. Εκτός εάν τα breakouts σας είναι πολύ ήπια, θα χρειαστείτε μια συνταγογραφούμενη θεραπεία για να πάρετε καλή εκκαθάριση. Ενώ ένα ταξίδι στον γιατρό ή τον δερματολόγο σας μπορεί να φαίνεται σαν ταλαιπωρία, μακροπρόθεσμα, θα εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα. Δεν θα αγοράζετε OTC προϊόντα που δεν θα λειτουργούν για εσάς και θα είστε πιο ευτυχισμένοι με τα αποτελέσματα που παίρνετε.
> Πηγές:
> Ακμή. Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την ακμή. Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και δερματικών παθήσεων. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan Α, Baldwin ΗΕ, et. al. "Κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση της ακμής Vulgaris." Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας . 2016; 945-73.