Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή του άκρου
Όλοι θέλουμε τα παπούτσια μας να φαίνονται υπέροχα. Αλλά είναι αυτά τα σπυράκια; Ναι, ακμή είναι ένα πράγμα, αλλά μπορείτε να το ξεφορτωθείτε.
Έχετε σπυράκια στο άκρο σας; Συγχαρητήρια, είσαι Κανονικός
Κανείς δεν θέλει να τα παραδεχτεί, αλλά σχεδόν όλοι μας θα πάρουμε σπυράκια στο άκρο σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Είναι κοινό και γενικά δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Η "ακμή του άκρου" μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και εμφανίζεται εξίσου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Μπορεί να έχετε μόνο ένα σπυράκι εδώ και εκεί. Ή μπορεί να έχετε τραχιά, κόκκινα εξογκώματα σε όλο το μήκος και των δύο μάγουλων. Μπορεί να βλάψουν, ή φαγούρα, ή όχι. Όλα είναι φυσιολογικά.
Έχετε αποκλείσει πόρους
Τα σπυράκια στον αγκάθι μπορούν να είναι αποτέλεσμα αποκλεισμένων πόρων . Ναι, ο αδελφός σου έχει και πόρους. Και μπορεί να φράξουν ακριβώς όπως οι πόροι οπουδήποτε αλλού στο σώμα σας.
Οι άνθρωποι που έχουν ακμή σε άλλες περιοχές συχνά παίρνουν breakouts βούτυρο επίσης. Η ακμή vulgaris , ή αυτό που αποκαλούμε κοινή ακμή, μπορεί μερικές φορές να σκαρφαλώσει από το στήθος, τους ώμους και πίσω στους γλουτούς.
Για την εκτεταμένη ακμή όπως αυτή, είναι μια σοφή ιδέα να δείτε έναν δερματολόγο. Η ακμή του σώματος μπορεί να είναι δύσκολη για θεραπεία και ανταποκρίνεται καλύτερα στις θεραπείες με συνταγή.
Butt σας "ακμή" δεν μπορεί να είναι ακμή σε όλους
Στην πραγματικότητα, η συντριπτική πλειοψηφία της "ακμής άκρη" δεν είναι πραγματικά ακμή σε όλα. Ενώ έχουμε την τάση να ονομάζουμε οποιαδήποτε συλλογή κόκκινων εξογκωμάτων στο δέρμα "ακμή", είναι πολύ πιθανό ότι αυτές οι κηλίδες σε όλη την έκβασή σας προκαλούνται από κάτι εντελώς διαφορετικό.
Φωλικοειδίτιδα
Η πιο συνηθισμένη αιτία των κόκκινων, φλεγμονή σπυράκια στο πίσω μέρος σας είναι η θυλακίτιδα . Αυτός είναι απλά ένας φανταχτερός τρόπος να λέτε φλεγμονή τριχοθυλακίων.
Αυτό είναι σωστό, έχετε μαλλιά πάνω από όλες τις περιοχές του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της λείας σας. Όταν ένα θύλακα τρίχας παίρνει ερεθισμένο, γίνεται κόκκινο και πρησμένο. Οι προσκρούσεις μπορούν να αναπτύξουν ένα λευκό κεφάλι και μοιάζουν μάλλον σαν σπυράκια ακμής. Αυτές οι προσκρούσεις είναι μερικές φορές επώδυνες ή φαγούρα, αλλά όχι πάντα.
Η θυλακίτιδα μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο σώμα, παρεμπιπτόντως. Δεν περιορίζεται μόνο στο άκρο.
Τώρα, λοιπόν, αναρωτιέστε πώς τα χέρια αυτά τα θυλάκια είναι φλεγόμενα στην πρώτη θέση;
Οι φίλοι του δερματολόγου μας λένε ότι η ακμή του άκρου γίνεται όλο και πιο συχνή, πιθανώς λόγω των επιλογών ενδυμάτων και του τι είναι τώρα με στυλ. Η τριβή που προκαλείται από σφιχτά τοποθετημένα ρούχα μπορεί να είναι αρκετή για να ερεθίσει τους θύλακες των τριχών σας. Έτσι, αν ζείτε σε παντελόνια γιόγκα ή σορτς σπέντσεκ ή εάν σφιχτά τζιν και αθλητικά παντελόνια είναι η καθημερινή σας φθορά, μπορεί να συμβάλλετε εν αγνοία σας στα breakouts.
Ένα άλλο ερεθιστικό τριχοθυλάκιο: ιδρώτας. Ακόμη και αν δεν είστε επίπεδη από εφίδρωση, φορώντας εσώρουχα από μη αναπνεύσιμο υλικό, όπως το νάιλον ή πολυεστέρα, μπορεί να κρατήσει την υγρασία στο δέρμα σας. Και πάλι, αυτό μπορεί να ενοχλήσει τα θυλάκια των τριχών.
Κερατόζης Πιλάρης
Αντί κόκκινες, φλεγμονώδεις κηλίδες, τι γίνεται αν έχετε ωραία, τραχιά χτυπήματα πάνω από τη λεία σας; Πιθανότατα έχετε κερατόσιδα pilaris .
Η κεράτωση pilaris είναι μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος. Προκαλεί μικρές επιδερμίδες ή κόκκινες προσκρούσεις στην επιφάνεια του δέρματος. Οι προσκρούσεις μπορεί να φαίνονται μάλλον σαν μικροσκοπικά σπυράκια ή ακόμα και χυδαία χελιδόνια. Μπορεί να μην τις παρατηρήσετε, εκτός από το γεγονός ότι τρέχετε το χέρι σας στον αγκάθι σας.
Αυτά τα χτυπήματα αναπτύσσονται όταν υπάρχει συσσώρευση κερατίνης γύρω από το άνοιγμα των πόρων . Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος. Για άγνωστους λόγους, η κερατίνη συσσωρεύεται και σχηματίζει ένα σκληρό βύσμα, δημιουργώντας το χτύπημα που βλέπετε και αισθάνεστε.
Ίσως να είχατε την προϋπόθεση αυτή ολόκληρη τη ζωή σας και ποτέ δεν ήξερε ότι τα χτυπήματα είχαν ένα όνομα. Η κερατόσις pilaris αναπτύσσεται συχνά στους γλουτούς, στις πλάτες των άνω βραχιόνων και στα μέτωπα των μηρών. Τα παιδιά συχνά το παίρνουν στα μάγουλά τους (του προσώπου αυτή τη φορά, όχι του αλήτης).
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία της κερατόζης pilaris. Έχει την τάση να τρέχει σε οικογένειες. Είναι συχνά χειρότερο κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και των εφήβων ετών, και εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου. Αν και είναι ενοχλητικό, τα καλά νέα είναι ότι η κερατόζωση pilaris είναι εντελώς ακίνδυνη.
Βράζει (Αποκλεισμοί δέρματος ΑΚΑ)
Εάν έχετε ένα πολύ μεγάλο, επώδυνο σπυράκι (ή ένα σύμπλεγμα μεγάλων σπυριών) στο derriere σας, μπορεί να έχετε βράσει. Οι βρασμοί , που ονομάζονται επίσης αποστήματα του δέρματος, αναπτύσσονται όταν μια λοίμωξη παίρνει ρίζα στο θυλάκιο των τριχών.
Τα βακτήρια Staph είναι οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι που προκαλούν βράσιμο. Αλλά άλλα βακτήρια όπως το στρεπτό ή ψευδομονάδα μπορεί επίσης να φταίει. Αν και σπάνιες, μυκητιασικές λοιμώξεις προκαλούν βράσιμο επίσης.
Οι βράχοι ξεκινούν μικρές, αλλά γρήγορα μεγαλώνουν σε μεγάλες ατέλειες. Και βράζει βράζει! Μπορούν να συμβούν οπουδήποτε στο σώμα, και συχνά στους γλουτούς.
Αντιμετώπιση της ακμής του άκρου
Δεν είστε καταδικασμένοι απλά να ζήσετε με σπυράκια. Είστε έτοιμοι για μερικές ιδέες για να βοηθήσετε να ξεκαθαρίσετε τα breakouts;
Υπεροξείδιο του βενζολίου
Παρόλο που τα σπυράκια δεν είναι τεχνικά ακμή, μπορείτε ακόμα να τα αντιμετωπίσετε με προϊόντα θεραπείας ακμής χωρίς θεραπεία. Το πλύσιμο σώματος του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου ή το σαπούνι είναι η καλύτερη επιλογή. Μπορείτε να το πάρετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή μεγάλο κατάστημα κιβωτίων πάνω από το πάγκο. δεν θα χρειαστείτε συνταγή. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου λειτουργεί καλύτερα για τις φλεγμονώδεις προσκρούσεις (θυλακίτιδα). Απαλλάξτε απαλά όλες τις επιφάνειες που επηρεάζονται κάθε φορά που το ντους.
Απολεπιστικές κρέμες δέρματος
Κρατώντας τα θυλάκια από το να μπλοκάρει θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στο δέρμα. Για να γίνει αυτό, η τακτική απολέπιση είναι το κλειδί. Οι απολεπιστικές κρέμες συμβάλλουν στην επιτάχυνση της κυτταρικής κυκλοφορίας διατηρώντας παράλληλα το δέρμα ενυδατωμένο και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την κερατόζωση pilaris. Ψάξτε για κρέμες που περιέχουν γλυκολικό οξύ , γαλακτικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ . Κρέμες συνταγής που περιέχουν τρετινοΐνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Τοπικά ή προφορικά αντιβιοτικά
Στις περιπτώσεις σοβαρής μόλυνσης, μπορεί να χρειαστούν τοπικά ή από του στόματος αντιβιοτικά. Εάν οι κηλίδες σας είναι πολύ κόκκινες, πρησμένες και οδυνηρές και η θεραπεία στο σπίτι δεν βοηθά, συνιστάται η επίσκεψη στο γιατρό σας.
Lancing και αποστράγγιση
Μπορείτε συχνά να θεραπεύσετε βράζει με καλή θεραπεία στο σπίτι . Οι ζεστές κομπρέσες μπορούν να τους βοηθήσουν να έρθουν σε ένα κεφάλι και να στραγγίσουν, κάτι που τους βοηθά να νιώθουν καλύτερα καθώς τους καθοδηγεί στο δρόμο για θεραπεία. Αλλά εάν η βράση σας δεν αρχίζει να βελτιώνεται μετά από επτά ημέρες περίπου, δείτε ένα γιατρό. Μπορεί να σηκώσει το βρασμό σας, ή να έχετε άλλη επιλογή θεραπείας για το βρασμό σας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να βγάλετε μόνοι σας ένα βράσιμο.
Συμβουλές για την ελαχιστοποίηση της ακμής των άκρων
Ο καθένας παίρνει σπυράκια στα πλάτη τους κάθε και πάλι. Δεν είναι δυνατό να αποφευχθεί τελείως, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα breakouts.
- Ντους αμέσως μετά την εφίδρωση. Ο ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει τα θυλάκια της τρίχας, καθιστώντας τον αγκάθι σας επιρρεπή σε ξεσπάσματα. Έτσι, δεν κρεμάτε έξω στο παντελόνι yoga σας μετά από προπονήσεις.
- Αλλάξτε τα βαμβακερά εσώρουχα. Το βαμβάκι αναπνέει καλύτερα από συνθετικό υλικό.
- Μην τρίβετε. Το τρίψιμο θα ερεθίζει ήδη φλεγμονώδη ωοθυλάκια που κάνουν τις κηλίδες πιο κόκκινες και πιο εμφανείς. Αντ 'αυτού, απολέπιση με πλυσίματα σώματος ή κρέμες που περιέχουν συστατικά εξομάλυνσης του δέρματος όπως τα άλφα υδροξυοξέα.
- Μην διαλέγετε ή εμφανίζετε κηλίδες. Αυτό μπορεί να κάνει τα breakouts χειρότερα.
- Μείνετε μακριά από τα σφιχτά τοιχώματα. Το ταιριαστό παντελόνι που προκαλεί τριβή μπορεί να προκαλέσει ξεμπλοκάρισμα στα κλουβιά σας.
Ένα Word από
Ένα περιστασιακό σπυράκι στο πίσω μέρος σας δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Ακόμα και ένας αλήτης γεμάτος μικροσκοπικά, ωραία, κόκκινα εξογκώματα δεν είναι τίποτα που να ανησυχεί, εφ 'όσον δεν είναι οδυνηρό, υπερβολικό φαγούρα ή χειροτέρευση.
Εάν έχετε ένα σπυράκι που παίρνει πραγματικά μεγάλο (με μέγεθος ή μέγεθος μεγαλύτερης) ή κάποιος που πονάει άσχημα, είναι καλή ιδέα να έχει κάποιος γιατρός να το ελέγξει. Το ίδιο πράγμα, αν έχετε πολλά πολύ φλεγμονώδη σπυράκια σε όλη την εκδήλωση.
Αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, μερικές μόνο αλλαγές στην ρουτίνα φροντίδας του σώματός σας θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σημαντικά αυτά τα breakouts.
> Πηγές:
> "Βράζει". Medline Plus . US Library of Medicine, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, 2 Δεκεμβρίου 2014.
> Del Rosso JQ, Silverberg Ν, Zeichner JA. "Όταν η ακμή δεν είναι ακμή." Δερματολογικές Κλινικές. 2016 Απρ, 34 (2): 225-8.
> "Φωλικοειδίτιδα". MedlinePlus . US Βιβλιοθήκη Ιατρικής, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, 15 Φεβρουαρίου 2015. Web.