Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκολικό οξύ στη φροντίδα του δέρματός σας
Το γλυκολικό οξύ είναι ένα υδατοδιαλυτό άλφα υδροξυ οξύ (AHA) που προέρχεται από ζαχαροκάλαμο. Είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα άλφα υδροξυοξέα στη βιομηχανία περιποίησης της επιδερμίδας. Άλλα άλφα υδροξυ οξέα περιλαμβάνουν γαλακτικό οξύ, μηλικό οξύ , τρυγικό οξύ και κιτρικό οξύ.
Πώς λειτουργεί το γλυκολικό οξύ
Το γλυκολικό οξύ έχει τα μικρότερα μεγέθη μόρια όλων των αλφα υδροξυοξέων.
Λόγω αυτών των εξαιρετικά μικροσκοπικών μορίων, το γλυκολικό οξύ μπορεί εύκολα να διεισδύσει στο δέρμα. Αυτό επιτρέπει στο γλυκολικό οξύ να απολέγει το δέρμα πιο αποτελεσματικά από άλλα ΑΗΑ.
Το γλυκολικό οξύ λειτουργεί με επιτάχυνση του κυτταρικού κύκλου . Βοηθά στη διάλυση των δεσμών που συγκρατούν τα κύτταρα του δέρματος μαζί, επιτρέποντας στα νεκρά κύτταρα του δέρματος να απομακρύνονται ταχύτερα από ό, τι θα ήταν από μόνα τους.
Το γλυκολικό οξύ διεγείρει επίσης το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που δίνει στο δέρμα τη σταθερότητα, την πληρότητα και την ελαστικότητά του. (Το κολλαγόνο είναι επίσης η πρωτεΐνη που δίνει δύναμη στα οστά και τους συνδετικούς ιστούς σας.) Καθώς μεγαλώνετε, η παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται φυσικά. Καταστρέφεται επίσης από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Η τακτική χρήση γλυκολικού οξέος μπορεί να αποτρέψει αυτή την καταστροφή του κολλαγόνου.
Τι γλυκολικό οξύ έχει για το δέρμα σας
Το γλυκολικό οξύ είναι μια απίστευτα δημοφιλής θεραπεία λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που έχει για το δέρμα.
Έχει αποτελεσματικές ιδιότητες ανανέωσης του δέρματος, επομένως χρησιμοποιείται συχνά σε αντιγηραντικά προϊόντα. Μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή λεπτές ρυτίδες και να βελτιώσει τον τόνο και την υφή του δέρματος. Το γλυκολικό οξύ καταβυθίζει το δέρμα και βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενυδάτωσης.
Δεν είναι απλώς μια θεραπεία κατά της γήρανσης. Το γλυκολικό οξύ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βλάβης από τον ήλιο.
Συχνά χρησιμοποιείται για να ξεθωριάσει την ελάσσια υπερδιαβροχή .
Επειδή είναι μια αποτελεσματική απολέπιση, η χρήση γλυκολικού οξέος τακτικά μπορεί να βοηθήσει να λαμπρύνει την επιδερμίδα. Είναι αυτή η απολεπιστική ιδιότητα που επίσης την καθιστά αποτελεσματική προληπτική ενάντια στις τσακισμένες τρίχες. Αν έχετε μεγάλους πόρους, το γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να εμφανιστούν και αυτά μικρότερα.
Πολλά προϊόντα επεξεργασίας ακμής περιέχουν επίσης γλυκολικό οξύ. Δεν είναι μια θεραπεία για την ακμή per se, αλλά το γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τους πόρους σαφείς από τα μπλοκαρίσματα, εμποδίζοντας τους comedones , τα σπυράκια και τα φλεγμονώδη breakouts από το σχηματισμό.
Αν και πολλές πηγές ισχυρίζονται ότι το γλυκολικό οξύ ξεφορτώνεται από τα σημάδια, αυτό είναι ένα πράγμα που απλά δεν μπορεί να κάνει. Το γλυκολικό οξύ μπορεί να ελαφρύνει τους σκούρους αποχρωματισμούς που απομένουν από την ακμή ή άλλες πληγές και μπορεί να μαλακώσει την εμφάνιση των υπερυψωμένων ουλών και των ριζοφόρων σημείων, αλλά δεν θα τους εξαφανίσει. Για πιο αποτελεσματική θεραπεία, το καλύτερο στοίχημά σας θα είναι η επαγγελματική αντοχή του γλυκολικού οξέος φλούδες ή μια εντελώς διαφορετική θεραπεία ουλή εντελώς.
Όπου μπορείτε να βρείτε γλυκολικό οξύ
Αν ψάχνετε για γλυκολικό οξύ, έχετε επιλογές - και πολλά από αυτά. Αυτή η αγαπημένη φροντίδα του δέρματος μπορεί να βρεθεί σε ένα πλήθος από προϊόντα που δεν καταναλώνονται. Δοκιμάστε το τοπικό φαρμακείο σας, το πολυκατάστημα ή το σπα και θα βρείτε πολλά καθαριστικά, μάσκες, τόνερ και ενυδατικά που περιέχουν αυτό το συστατικό.
Τα προϊόντα που δεν περιέχουν γλυκολικό οξύ κατά κανόνα έρχονται σε ισχύ έως και 10 τοις εκατό.
Για ισχυρότερες θεραπείες, γλυκολικό οξύ χρησιμοποιείται επίσης σε χημικές φλούδες που διατίθενται στο σαλόνι ή στο γραφείο του δερματολόγου σας. Το ελαφρύ γλυκολικό οξύ φλούδες μέχρι 30 τοις εκατό δύναμη μπορεί να γίνει από έναν αισθητικό στο σαλόνι ή το σπα spa. Ισχυρότερες φλούδες μέχρι 70 τοις εκατό μπορούν να έχουν στο γραφείο δερματολογίας.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα DIY γλυκολικό οξύ; Ενώ το γλυκολικό οξύ λαμβάνεται από ζαχαροκάλαμο (και φυσικά βρίσκεται σε μερικά φρούτα), η ζάχαρη που αγοράζετε στο κατάστημα δεν είναι η ίδια με το γλυκολικό οξύ. Το τρίψιμο του προσώπου σας με τη ζάχαρη χειροποίητα απολέπιση του δέρματος και θα αφήσει το δέρμα αίσθηση ομαλότερη.
Αλλά δεν πρόκειται να σας δώσει τα ίδια αποτελέσματα με τη θεραπεία με γλυκολικό οξύ. Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας περιέχουν άλλα προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά για να δώσουν ένα συγκεκριμένο τελικό αποτέλεσμα. Μπορείτε σίγουρα να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας, αλλά δεν θα σας δώσουν αποτελέσματα με ένα επαγγελματικό γλυκολικό προϊόν ή φλούδα.
Επιλέγοντας τη σωστή θεραπεία με γλυκολικό οξύ για το δέρμα σας
Η θεραπεία με γλυκολικό οξύ που επιλέγετε εξαρτάται πολύ από τον τύπο του δέρματός σας και ποιοι είναι οι τελικοί σας στόχοι. Εάν θέλετε απλά ένα λαμπερότερο, πιο υγιές δέρμα (ή μια μείωση στα ξεμπλοκάρισμα και τις λεπτές γραμμές), ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν είναι αρκετά αποτελεσματικό χωρίς ισχυρότερα προιόντα. Η χρήση χαμηλών συγκεντρώσεων γλυκολικού οξέος για μεγάλες χρονικές περιόδους δημιουργεί σωρευτικό αποτέλεσμα. το δέρμα σας θα φαίνεται καλύτερα όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε.
Για τη θεραπεία συγκεκριμένων προβλημάτων του δέρματος όπως η αξιοσημείωτη βλάβη από τον ήλιο, οι σκοτεινές κηλίδες ή τα σημάδια ακμής, οι βαθύτερες γραμμές και οι ρυτίδες ή για μια γρήγορη βελτίωση της επιδερμίδας, μια επαγγελματική φλούδα είναι μια καλή επιλογή. Αλλά επειδή οι φλούδες παρέχουν μεγαλύτερο ποσοστό γλυκολικού οξέος από τα καθημερινά προϊόντα, θα είναι πιο ερεθιστικές και θα έχουν περισσότερες πιθανότητες παρενεργειών.
Κατά την επιλογή οποιασδήποτε επεξεργασίας με γλυκολικό οξύ, το ποσοστό γλυκολικού οξέος είναι μόνο ένας παράγοντας. Το pH του προϊόντος είναι το άλλο. Ένα πιο όξινο προϊόν θα προσφέρει ισχυρότερη και αποτελεσματικότερη επεξεργασία από ένα λιγότερο όξινο προϊόν, ανεξάρτητα από το ποσοστό γλυκολικού οξέος. Έτσι, ένα προϊόν που περιέχει χαμηλό ποσοστό γλυκολικού οξέος αλλά με χαμηλότερο (δηλ. Πιο όξινο) ρΗ θα είναι πιο αποτελεσματικό από ένα υψηλό ποσοστό αλλά χαμηλής οξύτητας προϊόν.
Δυστυχώς, η συντριπτική πλειονότητα των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας αναφέρει απλώς το ποσοστό γλυκολικού οξέος που χρησιμοποιείται. Δεν απαιτείται να αναγράφουν το pH, ώστε να είναι δύσκολο να συγκριθούν τα προϊόντα μήλα-μήλα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκολικό οξύ με ασφάλεια
Γενικά, το γλυκολικό οξύ είναι ένα πολύ ασφαλές και αποτελεσματικό συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλές, όμως, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε το γλυκολικό οξύ.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φοράτε αντιηλιακό όταν χρησιμοποιείτε θεραπείες γλυκολικού οξέος. Όπως όλα τα άλφα υδροξυ οξέα, το γλυκολικό οξύ μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Δεν θέλετε να ανατρέψετε όλα τα καλά γλυκολικό οξύ σας κάνει, και σίγουρα δεν θέλετε να καταλήξετε με ένα δυσάρεστο ηλιακό έγκαυμα. Φορέστε SPF τουλάχιστον 30, παρακαλώ.
Αφήστε το δέρμα σας να εγκλιματιστεί στο γλυκολικό οξύ. Εάν χρησιμοποιείτε ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν, αρχίστε να το εφαρμόζετε μόνο τρεις φορές την εβδομάδα για μια εβδομάδα περίπου. Εάν το δέρμα σας δεν είναι κόκκινο ή ερεθισμένο, δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε τέσσερις φορές την εβδομάδα για μια εβδομάδα ή δύο. Συνεχίστε αργά να φτιάξετε αυτόν τον τρόπο μέχρι να μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα. Εάν σε οποιοδήποτε σημείο το δέρμα σας είναι ερεθισμένο, χρησιμοποιήστε την κλίμακα πίσω για μια χρονική περίοδο και δοκιμάστε ξανά.
Για φλούδες στο γραφείο ή στο κομμωτήριο, πιθανότατα θα ξεκινήσετε με χαμηλότερη συγκέντρωση γλυκολικού οξέος. Εάν το δέρμα σας το αντέχει αρκετά καλά, πιθανότατα θα προσκρούσετε σε υψηλότερες δυνάμεις για τις επόμενες φλούδες.
Στις αρχικές λίγες ημέρες της θεραπείας, το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται λίγο πιο τραχύ από το τυπικό. Αυτό είναι φυσιολογικό και απλά σημαίνει ότι το γλυκολικό οξύ λειτουργεί. Εάν το δέρμα σας δεν είναι ερεθισμένο, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν γλυκολικού οξέος. Ομαλότερο δέρμα είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία.
Μη χρησιμοποιείτε γλυκολικό οξύ, ακόμα και OTC προϊόντα, εάν χρησιμοποιείτε επίκαιρα ρετινοειδή , όπως το Retin-A (tretinoin) ή Differin (adapalene) , Accutane (ισοτρετινοΐνη) , ή οποιαδήποτε προϊόντα που απολέπιση γρήγορα το δέρμα. Το πιο σημαντικό, αν είστε υπό τη φροντίδα ενός δερματολόγου φροντίστε να έχετε το ΟΚ πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν γλυκολικού οξέος ή έχοντας φλούδα τελειώσει.
Ένα Word Από
Τα προϊόντα OTC του γλυκολικού οξέος και οι επαγγελματικές φλούδες έχουν περάσει πολύ καιρό και έχουν ασφαλές και αποτελεσματικό ιστορικό. Οι περισσότεροι τύποι δέρματος μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν χωρίς πολύ κόπο. Εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να θέλετε να κολλήσετε με προϊόντα έκπλυσης γλυκολικού οξέος όπως καθαριστικά. Αυτά δεν είναι εξίσου ερεθιστικά με τις αφετηριακές θεραπείες γλυκολικού οξέος και επιτρέπουν στο δέρμα σας να δημιουργήσει μια ανοχή χωρίς (ελπίζουμε) πάρα πολύ ερεθισμό.
Ενώ το γλυκολικό οξύ είναι ένα υπέροχο συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας, αν ψάχνετε για ισχυρές αντιγηραντικές ή αντι-ακμής θεραπείες, τα τοπικά ρετινοειδή θα σας δώσουν περισσότερη έκρηξη για το buck σας. Είναι όμως συνταγογραφούμενα μόνο.
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή προϊόντος γλυκολικού οξέος, ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει.
Πηγές:
Abels C, Reich Η, Knie U, Werdier D, Lemmnitz G. "Σημαντική Βελτίωση στην Ήπια Ακμή Μετά από Δύο Ημερήσιες Εφαρμογές για 6 Εβδομάδες Οξεικού Καθαριστικού Προϊόντος (ρΗ 4)." Εφημερίδα της Καλλυντικής Δερματολογίας. 2014 Jun · 13 (2): 103-8.
Kaminaka C, Uede Μ, Matsunaka Η, Furukawa F, Yamomoto Υ. "Κλινική αξιολόγηση της χημικής απολέπισης γλυκολικού οξέος σε ασθενείς με ακμή Vulgaris: Μια τυχαία, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, συγκριτική μελέτη διαχωρισμού προσώπου." Δερματολογική Χειρουργική. 2014 Mar · 40 (3): 314-22.
Sharad J. "Γλυκολικό οξύ Peel Therapy - Μια τρέχουσα ανασκόπηση." Κλινική Καλλυντική και Διερευνητική Δερματολογία. 2013 Nov 11, 6: 281-8.
Takenaka Υ, Hayashi Ν, Takeda Μ, Ashikaga S, Kawashima Μ. "Η χημική απολέπιση γλυκολικού οξέος βελτιώνει τις φλεγμονώδεις εκβλάσεις της ακμής μέσω των ανασταλτικών και βακτηριοκτόνων αποτελεσμάτων της στο Propionibacterium acnes." Εφημερίδα της Δερματολογίας. 2012 Apr · 39 (4): 350-4.