Ο όρος "σωματικός πόνος" ακούγεται σαν ένα περίπλοκο πράγμα, αλλά ίσως το γνωρίζετε καλά. Εάν κόψετε το δέρμα σας, ο πόνος που βιώνετε ονομάζεται σωματικός πόνος. Επίσης, αντιμετωπίζετε σωματικό πόνο αν εκτείνετε πολύ μυς, ασκείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή πέσετε στο έδαφος και βλάψετε τον εαυτό σας.
Τι είναι ο σωματικός πόνος;
Ο σωματικός πόνος είναι ένας τύπος πόνου στον ύπνο που αναφέρεται επίσης ως πόνος στο δέρμα, πόνος στον ιστό ή μυϊκός πόνος.
Σε αντίθεση με τον σπλαγχνικό πόνο (άλλος τύπος αλλεργικού πόνου που προκύπτει από τα εσωτερικά όργανα), τα νεύρα που ανιχνεύουν σωματικό πόνο εντοπίζονται στο δέρμα και στους βαθιούς ιστούς.
Αυτά τα εξειδικευμένα αισθητήρια νεύρα, που ονομάζονται nociceptors , αντλούν αισθήσεις που σχετίζονται με τη θερμοκρασία, τους κραδασμούς και το πρήξιμο στο δέρμα, τους αρθρώσεις και τους μύες - βασικά οποιουσδήποτε επώδυνους ερεθισμούς. Όταν εντοπίζουν κάποιο είδος ιστικής βλάβης, οι αισθητήρες βροχής έπειτα στέλνουν ερεθίσματα στον εγκέφαλο, που είναι πώς αισθάνεστε ή αισθάνεστε τον πόνο.
Ο σωματικός πόνος μπορεί να είναι είτε επιφανειακός είτε βαθύς.
Ο επιφανειακός σωματικός πόνος
Ο επιφανειακός πόνος προκύπτει από τους αισθητήρες υποδοχής στο δέρμα και τις βλεννώδεις μεμβράνες . Για παράδειγμα, εάν κόψετε το χείλι σας, ο πόνος αυτός ονομάζεται επιφανειακός σωματικός πόνος. Ο επιφανειακός σωματικός πόνος είναι ο τύπος του πόνου που συμβαίνει με κοινούς καθημερινούς τραυματισμούς και χαρακτηρίζεται ως πόνος, αιχμηρός, καυτός ή παλλόμενος πόνος.
Βαθύς Σωματικός Πόνος
Ο βαθύς σωματικός πόνος προέρχεται από δομές βαθύτερες στο σώμα σας, όπως οι αρθρώσεις, τα οστά, οι τένοντες και οι μύες.
Όπως ο σπλαγχνικός πόνος, ο βαθύς σωματικός πόνος είναι συνήθως θαμπός και πόνος.
Ο βαθύς σωματικός πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί είτε τοπικά είτε γενικότερα ανάλογα με το βαθμό του τραύματος. Για παράδειγμα, εάν χτυπήσετε το γόνατό σας, ο πόνος που βιώνετε είναι εντοπισμένος στο γόνατό σας. Ωστόσο, εάν σπάσετε το γόνατο (που ονομάζεται επιγονατίδα), πιθανόν να αισθανθείτε πόνο σε όλο το σκέλος σας.
Θεραπεία
Ο σωματικός πόνος αντιμετωπίζεται με διάφορους τρόπους. Εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την έκταση του τραύματος ή του τραύματος, καθώς και από την ποιότητα του πόνου που βιώνει κάποιος. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε σπασμό και όχι πονηρό πόνο, θα χρησιμοποιηθεί διαφορετική θεραπεία.
Οι περισσότερες ήσσονος σημασίας περιπτώσεις σωματικού πόνου ανταποκρίνονται καλά σε φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως η Tylenol (ακεταμινοφαίνη) ή τα ΜΣΑΦ όπως το Aleve (naproxen) ή το Motrin (ibuprofen). Μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του Tylenol και των ΜΣΑΦ είναι ότι το Tylenol δεν προσφέρει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Έτσι, το Tylenol δεν θα βοηθήσει με το σχετικό πρήξιμο. Τούτου λεχθέντος, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να λάβουν ΜΣΑΦ λόγω υποκείμενων συνθηκών υγείας όπως ιστορικό γαστρεντερικής αιμορραγίας , νεφρικής νόσου ή καρδιακής νόσου.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμα και εκείνα που είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή.
Με βαθύ σωματικό πόνο ή μυοσκελετικό πόνο , μυοχαλαρωτικά όπως Baclofen ή Flexeril (κυκλοβενζαπρίνη) μπορεί να παρέχουν ανακούφιση. Τα οπιοειδή ή φάρμακα όπως η οξυκωδόνη και η υδροκωδόνη, είναι καλύτερα επιφυλακτικά για σοβαρό πόνο που δεν ανακουφίζεται μόνο με Tylenol ή με ΜΣΑΦ. Λάβετε υπόψη ότι τα οπιοειδή παρουσιάζουν μεγάλο κίνδυνο κατάχρησης ουσιών και εξάρτησης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα οπιοειδή συνήθως χορηγούνται μόνο για σύντομες χρονικές περιόδους.
Ανάλογα με τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει άλλες θεραπείες όπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα κρύο πακέτο στην οδυνηρή περιοχή. Ακόμα και δραστηριότητες όπως η φυσική θεραπεία, το μασάζ ή η χαλάρωση μπορούν να σας βοηθήσουν.
Ένα Word Από
Τα καλά νέα για τον σωματικό πόνο είναι ότι συνήθως ξεθωριάζει όταν θεραπεύεται ο τραυματισμός ή η προσβολή. Ωστόσο, ο σωματικός πόνος που διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο (περισσότερο από 3 μήνες) μπορεί να γίνει χρόνιος πόνος , ο οποίος απαιτεί πιο αυστηρό πρόγραμμα θεραπείας.
Πηγή:
Rosenquist RW, Vrooman ΒΜ. Κεφάλαιο 47. Διαχείριση χρόνιων πόνων. Στην: Κλινική Αναισθησιολογία της Morgan & Mikhail. 5η έκδοση. Νέα Υόρκη, ΝΥ: McGraw-Hill. 2013.