Τι είναι ο χρόνιος πόνος;

Ένας οδηγός για τις αιτίες, τη διάγνωση και τη θεραπεία του χρόνιου πόνου

Ο χρόνιος πόνος είναι μια ασθένεια για την οποία υπάρχει συχνά μικρή συμπάθεια επειδή πολλοί άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν. Εάν έχετε ένα σπασμένο πόδι, το cast σας λέει στους ανθρώπους ότι πρέπει να είστε στον πόνο. Ωστόσο, ο πόνος από μια κακή πλάτη σπάνια παίρνει τόσο πολύ συμπάθεια.

Επιπρόσθετα, ο χρόνιος πόνος συχνά φέρει ένα στίγμα και ακολουθούν εσφαλμένες αντιλήψεις για την τεμπελιά ή για τις παθήσεις των παυσίπονων.

Ενώ συχνά παρανοείται, ο χρόνιος πόνος είναι πολύ πραγματικός.

Χρόνιος πόνος έναντι οξείας πόνου

Ο οξύς πόνος είναι η απάντηση σε τραυματισμό, ο οποίος διαρκεί μόνο μέχρι να θεραπευθεί ο τραυματισμός. Ο χρόνιος πόνος επιμένει, μερικές φορές πολύ καιρό μετά τη θεραπεία του τραυματισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τραυματισμός δεν θεραπεύει ποτέ, προκαλώντας σχεδόν σταθερή κατάσταση πόνου.

Μερικοί συνήθεις τύποι χρόνιου πόνου είναι:

Πολλοί άνθρωποι ζουν με πόνο κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, ένας στους δέκα Αμερικανούς υποφέρει από χρόνιο πόνο σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Εάν διαβάζετε αυτό, μπορεί να έχετε χρόνιο πόνο ή να γνωρίζετε κάποιον που κάνει. Ακολουθούν απαντήσεις σε ορισμένες συχνές ερωτήσεις σχετικά με τον χρόνιο πόνο.

Πότε ο πόνος γίνεται χρόνιος;

Εάν έχετε υποφέρει από τον ίδιο τύπο πόνου για περισσότερο από μερικούς μήνες ή για πολύ περισσότερο από το αναμενόμενο, πιθανότατα έχετε χρόνιο πόνο.

Σε αντίθεση με τον οξύ πόνο, ο οποίος υποχωρεί, ο χρόνιος πόνος μπορεί να διαταράξει την καθημερινή σας ρουτίνα, να σας εμποδίσει να εργαστείτε ή να προκαλέσετε αισθήματα απελπισίας και άγχους. Πολλοί γιατροί δεν θα εξετάσουν τον πόνο χρόνιο αν δεν διήρκεσε για 3-6 μήνες και παρεμβαίνει στην ποιότητα ζωής σας.

Τι εάν σκέφτομαι ότι έχω χρόνιο πόνο;

Εάν είχατε τον ίδιο πόνο για περισσότερο από μερικές εβδομάδες χωρίς ανακούφιση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μπορεί να κάνει εξετάσεις, να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να σας παραπέμψει σε θεραπείες φυσικής θεραπείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κρατήστε ένα περιοδικό για τον πόνο σας . Στο περιοδικό σας, συμπεριλάβετε πώς αισθάνεστε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, μετά τη λήψη φαρμάκων, μετά τη θεραπεία, κατά τη διάρκεια του στρες και μετά το φαγητό. Συμπεριλάβετε τη διάθεσή σας επίσης. Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα τον πόνο σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει πιο ακριβή διάγνωση.

Πώς διαγιγνώσκεται ο χρόνιος πόνος;

Η διάγνωση του χρόνιου πόνου απαιτεί χρόνο. Συνήθως, δεν υπάρχει προφανής αιτία επίμονου πόνου και τα γενικευμένα συμπτώματα του πόνου είναι κοινά σε πολλές άλλες ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και ο λύκος. Εξαιτίας αυτού, ο γιατρός σας θα εκτελέσει εξετάσεις και σαρώσεις για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες προτού φθάσει σε μια διάγνωση χρόνιου πόνου. Αυτές οι εξετάσεις συνήθως περιλαμβάνουν εργαστήριο αίματος, ακτινογραφίες και νευρολογικές εξετάσεις.

Πώς μπορώ να θεραπεύσω τον χρόνιο πόνο μου;

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν φάρμακα και φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Ωστόσο, επειδή ο πόνος είναι μια υποκειμενική εμπειρία, η ίδια θεραπεία δεν λειτουργεί για όλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν πολλά είδη ανακούφισης πόνου στην αγορά σήμερα. Μπορεί να βρείτε ανακούφιση με φάρμακα και μόνο αν βρείτε το σωστό για εσάς.

Θα έχω χρόνιο πόνο για το υπόλοιπο της ζωής μου;

Εξαρτάται. Σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Εταιρείας Πόνου, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται περίπου έξι μήνες για να ελέγξουν τον πόνο τους. Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά όταν συγκρίνετε έξι μήνες με το υπόλοιπο της ζωής σας, είναι αρκετά καλό στατιστικό.

Το κλειδί για τη διαχείριση του πόνου σας είναι να βρείτε τη στρατηγική που λειτουργεί καλύτερα για σας. Ενώ ο γιατρός σας πρέπει να είναι η κύρια πηγή πληροφοριών σας, ίσως είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να συμβουλευτείτε άλλα άτομα που είχαν παρόμοιες εμπειρίες. Μάθετε ποιες θεραπείες έχουν δοκιμάσει άλλοι άνθρωποι και τις προτείνετε στον γιατρό σας.

Η προληπτική δράση θα σας βοηθήσει να πάρετε τον πόνο σας υπό έλεγχο.

Πηγές:

Πόνος: Ελπίδα μέσα από την έρευνα. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Χρόνιος πόνος στην Αμερική: οδοστρώματα για ανακούφιση. Αμερικανική Εταιρεία Πόνου.