Πάντα έχετε αγγίξει το πρόσωπό σας με τα χέρια σας και ποτέ δεν έχετε δώσει μια δεύτερη σκέψη. Δηλαδή, μέχρι να σας πει ο φίλος σας ότι η επαφή με το πρόσωπό σας με τα χέρια σας προκαλεί σπυράκια, και αν σταματήσετε να το κάνετε, η ακμή σας θα πάει μακριά.
Θα μπορούσε πραγματικά να είναι τόσο εύκολο να καθαρίσετε το δέρμα σας;
Απλά αγγίζοντας το πρόσωπό σας δεν προκαλεί την ακμή σας
Η όλη ιδέα που αγγίζει το πρόσωπό σας με τα χέρια σας προκαλεί ακμή έχει υπερτιμηθεί.
Αγγίζοντας το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, ενώ δεν είναι πραγματικά χρήσιμη, πιθανώς δεν κάνει πολλά για να προκαλέσει την ακμή. Και, το πιο σημαντικό, απλά δεν αγγίζετε το πρόσωπό σας πια δεν πρόκειται να κάνει την ακμή να πάει μακριά.
Η ακμή προκαλείται από πολλούς παράγοντες. Τα δάχτυλα δεν είναι ένα από αυτά
Ο λόγος για τον οποίο έχετε ακμή δεν είναι επειδή έχετε βουρτσισμένα τα δάχτυλά σας στο μάγουλό σας την περασμένη εβδομάδα, και δεν είναι καν επειδή θέλετε να ξεκουραστείτε το πηγούνι σας στο χέρι σας.
Οι πραγματικοί ένοχοι που προκαλούν ακμή είναι: οι υπερβολικά ενεργοί σμηγματογόνοι αδένες (επίσης γνωστοί ως αδένες πετρελαίου), η ανώμαλη αποβολή των κυττάρων του δέρματος, ορισμένα βακτήρια (ειδικά τα προπιονικά βακτηρίδια acnes ) και ορμονικές επιδράσεις . Εάν αγγίζετε ή δεν αγγίζετε, το δέρμα δεν πρόκειται να επηρεάσει αυτές τις αιτίες πολύ ή καθόλου.
Η συμπίεση ή η συλλογή σε σπυράκια δεν είναι ποτέ καλή ιδέα
Φυσικά, αυτό εξαρτάται από το είδος των επαφών που μιλάμε. Υπάρχουν πράγματα που μπορούν να κάνουν τα χέρια σας που θα κάνουν την ακμή χειρότερη.
Η επιλογή του δέρματος, η συμπίεση των κηλίδων και το ξύσιμο των κηλίδων θα κάνουν σίγουρα την εμφάνιση της ακμής χειρότερη. Όταν γεμίζετε ένα σπυράκι ή παίρνετε μια κηλίδα με βρωμιά, δημιουργείτε περισσότερη φλεγμονή και καταστρέφετε το δέρμα σας.
Έτσι, σε αυτή την περίπτωση, μια προσέγγιση hands-off είναι απολύτως το καλύτερο στοίχημα. Αλλά μαζεύοντας το δέρμα είναι πολύ διαφορετικό από το να αγγίζεις απλά το πρόσωπό σου.
Η επαφή με το πρόσωπό σας δεν είναι πάντα χρήσιμη, αν και
Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε πλέον ελεύθεροι να αρχίσετε να ακουμπούν και να τρίβετε στο δέρμα με εγκατάλειψη. Τα χέρια σας δεν είναι πάντα τα καθαρότερα πράγματα σε ολόκληρο τον κόσμο, οπότε ίσως να μην θέλετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας έτσι κι αλλιώς.
Είναι επίσης μια καλή ιδέα να πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας, ακόμα κι αν δεν πρόκειται να μειώσετε την ακμή. Τα χέρια μπορούν να φιλοξενήσουν μικρόβια. Εάν αγγίζετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας με βρώμικα χέρια, μπορεί να εξαπλωθούν πράγματα όπως οι ιοί της γρίπης και της γρίπη
Και αν είστε καλός επιλογέας, ίσως είναι καλύτερο να μην αγγίζετε καθόλου το πρόσωπό σας. Μόλις αισθάνεστε ένα σπυράκι, είναι δύσκολο να καταπολεμήσετε την επιθυμία να το επιλέξετε, έτσι δεν είναι; Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε τον πειρασμό συνολικά μη αγγίζοντας το πρόσωπο στην πρώτη θέση.
Άλλα πράγματα που αγγίζουν το πρόσωπό σας μπορούν να προκαλέσουν ξεμπλοκάρισμα
Παρόλο που αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας δεν είναι μια τεράστια σκανδάλη που προκαλεί την ακμή, μερικά πράγματα που αγγίζουν το πρόσωπό σας μπορεί να κάνουν την ακμή χειρότερη. Αυτά είναι είδη όπως ζώνες ιδρώτα, καπέλα, κράνη ποδοσφαίρου και τα παρόμοια.
Είναι περισσότερο η τριβή, παρά η εξάπλωση βακτηρίων. Η ακμή που προκαλείται από την τριβή ονομάζεται μηχανική ακμή.
Έτσι, ίσως να μην θέλετε να περάσετε πολύ χρόνο με το πρόσωπό σας να στηρίζεται στα χέρια σας για τον ίδιο λόγο.
Εάν το κάνετε αυτό πολύ (όπως κάθε μέρα κατά τη διάρκεια μιας βαρετό ταξικής περιόδου) μπορεί να παρατηρήσετε μια αύξηση στις breakouts σε αυτή την περιοχή.
Και πάλι, αυτό είναι περισσότερο από τη συνεχή πίεση στο δέρμα, όχι από μια απλή αφή. Και, για πολλούς ανθρώπους, ακόμη και πολλά μάγουλα που στηρίζονται στα χέρια δεν επηρεάζουν την ακμή με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας δεν θα ξεκαθαρίσει την ακμή, αλλά ένα καλό προϊόν θεραπείας θα
Αλλά ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ αγγίξει ποτέ το πρόσωπό σας από αυτό το σημείο, θα εξακολουθείτε να έχετε ακμή. Επειδή η ακμή δεν προκαλείται απλά αγγίζοντας το πρόσωπό σας, η ακμή δεν μπορεί να «θεραπευτεί» χωρίς να αγγίξει το πρόσωπό σας. Δεν αγγίζετε το πρόσωπό σας δεν θα σταματήσει την ακμή.
Εάν θέλετε να δείτε πραγματική βελτίωση στο δέρμα σας, πρέπει να πάρετε ένα σχήμα θεραπείας ακμής . Αυτό μπορεί να είναι over-the-counter προϊόντα , αλλά μπορεί να σημαίνει συνταγογραφούμενα φάρμακα πάρα πολύ. Μια καλή καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, αποδεδειγμένη φαρμακευτική αγωγή για ακμή , συνεπής θεραπεία και λίγη ώρα θα κάνουν τα περισσότερα για να απαλλαγούν από αυτές τις ασκήσεις, ανεξάρτητα από το αν αγγίζετε το πρόσωπό σας ή όχι.