Η αντιμετώπιση της ακμής και του σώματος συχνά αποδεικνύεται λίγο πιο σκληρή από την ακμή του προσώπου. Για το ένα, η εφοδιαστική της τρίψιμο μιας κρέμας θεραπείας με την πλάτη σας είναι ένας παράγοντας. Δεύτερον, οι ατέλειες του σώματος είναι συχνά βαθιές και επίμονες.
Αλλά με τις σωστές θεραπείες, κάποιο χρόνο και υπομονή, μπορείτε να πάρετε την ακμή του σώματός σας υπό έλεγχο.
Αντιμετωπίζοντας θεραπείες για ακμή σώματος
Η ήπια ακμή του σώματος (που σημαίνει ότι έχετε απλά μικρά προσκρούσεις και σπασμούς, ή μερικά μόνο σπυράκια) ανταποκρίνεται συχνά στις καλές ημερήσιες περιποιήσεις περιποίησης του δέρματος και σε εξωχρηματιστηριακές θεραπείες (OTC) .
Δοκιμάστε ένα πλύσιμο σώματος ή ένα καθαριστικό για ακμή. Επιλέξτε ένα πλύσιμο σώματος που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου . Αν προτιμάτε, υπάρχουν μπάρες που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά. Προσπαθήστε να ντους το συντομότερο δυνατόν μετά από την επεξεργασία ή την εφίδρωση για την ελαχιστοποίηση των εμπλοκών πόρων.
Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικές λοσιόν και σπρέι. Εάν τα καθαριστικά δεν κάνουν το τέχνασμα, προσθέστε μια φαρμακευτική λοσιόν θεραπείας ή ψεκασμό στη ρουτίνα θεραπείας σας. Πάλι, αναζητήστε ένα που περιέχει είτε σαλικυλικό οξύ είτε υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για το βενζοϋλικό υπεροξείδιο έναντι του σαλικυλικού οξέος που θα μπορούσατε να εξερευνήσετε για να αποφασίσετε ποια θα χρησιμοποιήσετε, αλλά γενικά το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου λειτουργεί καλύτερα για τα φλεγμονώδη σπυράκια ενώ το σαλικυλικό οξύ είναι καλό για τα χτυπήματα και τα σπυράκια. Εφαρμόστε αυτές μία ή δύο φορές την ημέρα, ανάλογα με τις οδηγίες του προϊόντος. Οι ψεκαστήρες είναι ιδανικοί για εκείνους τους δυσπρόσιτους χώρους στην πλάτη σας. Ωστόσο, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λεκιάσει τα ρούχα σας , οπότε φροντίστε να περιμένετε μέχρι να στεγνώσει τελείως πριν ντυθείτε.
Τα άλφα υδροξυοξέα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας των προϊόντων ακμής χωρίς OTC. Αναζητήστε ένα OTC προϊόν που περιέχει επίσης ένα άλφα υδροξυ οξύ, όπως γλυκολικό οξύ ή γαλακτικό οξύ. Τα αλφα υδροξυοξέα συμβάλλουν στην ταχύτητα του κυτταρικού κύκλου , γρήγορα απολέπιση του δέρματος και μείωση του αριθμού των φραγμών των πόρων .
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές θεραπείες ακμής OTC ταυτόχρονα, απλά να παρακολουθείτε το δέρμα σας για ερεθισμό. Όταν θεραπεύετε την ακμή του σώματος, μπορείτε συνήθως να χρησιμοποιήσετε διάφορα προϊόντα θεραπείας ακμής ταυτόχρονα χωρίς να προκαλέσετε υπερβολικό ερεθισμό (για παράδειγμα, πλύση σαλικυλικού οξέος συν μια λοσιόν υπεροξειδίου βενζοϋλίου).
Το δέρμα στην πλάτη, το στήθος, τους ώμους και τα άνω χέρια είναι πιο σκληρό από το δέρμα του προσώπου και μπορεί γενικά να ανεχθεί πιο ισχυρές θεραπείες. Αλλά, το δέρμα στο λαιμό είναι αρκετά ευαίσθητο. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα επεξεργασίας αργά και προσεκτικά σε αυτόν τον τομέα. Εάν παρατηρήσετε υπερβολικό ερεθισμό, ξηρότητα ή ξεφλούδισμα σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, μειώστε την κλίμακα ή διακόψτε τη χρήση του προϊόντος θεραπείας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Θεραπεία μέτριας έως σοβαρής ακμής σώματος
Η ακμή του σώματος είναι επίμονη, τόσο μετριοπαθής ακμή σε σοβαρά breakouts δεν πρόκειται να βελτιωθεί με τις επιλογές OTC που αναφέρονται παραπάνω. Θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες ισχυρότερες θεραπείες με συνταγή για να ελέγξετε αυτά τα breakouts.
Μην περιμένετε πάρα πολύ για να δείτε έναν γιατρό για μια συνταγή θεραπεία ακμής, ειδικά εάν η ακμή σας είναι πολύ φλεγμονή. Η ακμή του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει βαθιά ουλές. Όσο μεγαλύτερη είναι η φλεγμονή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης μόνιμων ουλών.
Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια τοπική θεραπεία, φάρμακα από το στόμα ή και τα δύο. Μερικές συνήθεις θεραπείες είναι:
- Τα τοπικά ρετινοειδή όπως το Retin-A (τρετινοΐνη)
- Από του στόματος αντιβιοτικά
- Ισοτρετινοΐνη (ΑΚΑ Accutane)
Όπως και με την ακμή του προσώπου, χρειάζεται χρόνος για τον έλεγχο της ακμής του σώματος. Πιθανότατα θα πρέπει να δοκιμάσετε διάφορα προϊόντα θεραπείας ή φάρμακα προτού βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Άλλες συμβουλές για τη θεραπεία του σώματός σας και της πίσω ακμής
Μόλις ξεκινήσετε μια δοκιμασμένη ρουτίνα επεξεργασίας ακμής, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των θεραπειών σας.
Ντους μετά από εφίδρωση. Αν και η ακμή του σώματος δεν προκαλείται από την έλλειψη καθαριότητας, μπορεί να είναι. ευχαριστημένοι από τον ιδρώτα. Έτσι βεβαιωθείτε ότι έχετε ντους αμέσως μετά από μια προπόνηση.
Ελαχιστοποιήστε οτιδήποτε ακουμπάει από τις περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ξεσπάσματα. Οτιδήποτε παγιδεύει τη θερμότητα στο δέρμα ή προκαλεί τριβή, μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα σπασίματα. Αυτό περιλαμβάνει αθλητικό εξοπλισμό, σακίδια, ζώνες πορτοφολιών και σουτιέν και σφιχτά ρούχα. Προσπαθήστε να περιορίσετε ή να προσαρμόσετε αυτές τις σκανδάλες όσο μπορείτε.
Μην ποπ ή συμπιέσετε τις ατέλειες. Ακριβώς όπως με την ακμή του προσώπου, αποφύγετε να σκάσει το σώμα σας και τα σπυράκια ακμής πίσω. Αυτό είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προκαλέσει περισσότερη φλεγμονή και αρκετά πιθανώς σημάδια ακμής.
Ένα Word από
Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να καθαρίσετε με επιτυχία μια περίπτωση ακμής πίσω, γι 'αυτό δοκιμάστε να είστε υπομονετικοί. Πρέπει να είστε πολύ συνεπείς με τα φάρμακα θεραπείας ακμής σας και την καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος . Εάν δεν αισθάνεστε ότι τα φάρμακά σας λειτουργούν, ενημερώστε τον δερματολόγο σας. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες πριν να βρείτε την θεραπεία ή τις θεραπείες που λειτουργούν για εσάς. Αλλά με τη σωστή θεραπεία η ακμή του σώματός σας μπορεί να καθαριστεί.
Πηγές:
"Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την ακμή". Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και δερματικών νόσων (NIAMS). 2015. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et αϊ. "Κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση της ακμής Vulgaris." Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. 2016 Μαΐου, 74 (5): 945-73