Πώς να θεραπεύσει την ακμή όταν έχετε ξηρό δέρμα
Οι περισσότεροι από εμάς συνδέουν την ακμή με το λιπαρό δέρμα, έτσι μπορεί να σας πιάσει από έκπληξη όταν ξηρό δέρμα σας ξεκινά ξεσπάσει. Αλλά η ακμή στους ξηρούς τύπους δέρματος δεν είναι τόσο ασυνήθιστο όσο νομίζετε. Αν και μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικίες, η ακμή και το ξηρό δέρμα συνήθως απαντώνται με ακμή ενηλίκων .
Η αντιμετώπιση της ακμής στο ξηρό δέρμα μπορεί να είναι δύσκολη. Πολλά από τα προϊόντα φροντίδας δέρματος ακμής που βρίσκετε πάνω από τον πάγκο είναι γενικά κατασκευασμένα για λιπαρά δέρματα και μπορεί να είναι πολύ ξηρά για τους ξηρούς τύπους δέρματος (αν και υπάρχουν τώρα περισσότερα προϊόντα φροντίδας του δέρματος ειδικά για τη θεραπεία της ακμής στο ξηρό δέρμα.) Θεραπείες ακμής οι ίδιοι είναι ξήρανση, οπότε ακόμα και αν το δέρμα σας δεν είναι συνήθως ξηρό μπορεί να γίνει έτσι μόλις αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα φάρμακο ακμής τακτικά.
Είτε το δέρμα σας είναι φυσικά στην ξηρά πλευρά ή αυτό είναι μια νέα εξέλιξη χάρη στις θεραπείες ακμής σας, τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το ξηρό δέρμα, ενώ παράλληλα τα breakouts υπό έλεγχο.
Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα
Δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτό: Οι θεραπείες ακμής προκαλούν ξηρότητα. Αλλά ορισμένες μορφές μπορεί να είναι πιο στεγνές από άλλες.
Τα φάρμακα που κυκλοφορούν σε μαξιλάρια ή υποθέματα (σκεφτείτε τα μαξιλάρια Stridex), διαλύματα τύπου γραφίτη και πηκτώματα με βάση το νερό μπορούν να στεγνώσουν πάρα πολύ για τον τύπο του δέρματός σας. Αντ 'αυτού, μάλλον προτιμάτε την αίσθηση λοσιόν για θεραπεία, κρέμες ή αλοιφές. Αυτά είναι πιο μαλακτικά και λιγότερο ξήρανση.
Δώστε στο δέρμα σας το χρόνο να προσαρμοστεί
Η ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και ο ερεθισμός είναι συνήθως χειρότερα κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας με ακμή. Για να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες σας κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε τρεις μέρες και σιγά-σιγά να τις χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα ανάλογα με την προσαρμογή του δέρματός σας.
Εάν οι τοπικές θεραπείες ακμής σας κάνουν έναν αριθμό στο δέρμα σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει να τους αφήσει για μόνο για 20 ή 30 λεπτά και στη συνέχεια να τα πλένετε.
Αυτό θα επιτρέψει στο δέρμα σας να προσαρμοστεί χωρίς να γίνει υπερβολικά ερεθισμένο. Μπορείτε να αφήσετε τις θεραπείες να παραμείνουν για μακρύτερες και μεγαλύτερες περιόδους σε διάστημα αρκετών εβδομάδων μέχρι να τους αφήσετε όλη την ημέρα (ή τη νύχτα) χωρίς προβλήματα.
Για σοβαρά ξηρό, ερεθισμένο δέρμα, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες ακμής σας για λίγες μέρες.
Δώστε στο δέρμα σας αναπνοή. Μόλις το δέρμα σας αισθάνεται καλύτερα, μπορείτε να αρχίσετε αργά να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες σας και πάλι. Θα πρέπει να ενημερώσετε τον δερματολόγο σας εάν γνωρίζετε αν το κάνετε αυτό, για να πάρετε τη συμβουλή του.
Δεν έχει σημασία ποιες θεραπείες χρησιμοποιείτε, προϊόντα OTC ή συνταγογραφούμενα φάρμακα ακμής , βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιείτε σωστά. Μην πιέζετε περισσότερο, ή τις χρησιμοποιείτε συχνότερα, από ό, τι κατευθύνεστε. Αυτό θα βάλει το δέρμα σας σε γρήγορη έως ξηρού, ξεφλούδισμα και απολέπιση.
Χρησιμοποιήστε μια καλή υγραντήρα
Η τακτική χρήση ενός moisturizer είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Οι ενυδατικές ουσίες βοηθούν στη σφράγιση της υγρασίας και λειτουργούν ως αποφρακτικό φράγμα για την προστασία του δέρματος. Slather για όσο συχνά χρειάζεται για να κρατήσει ξηρό δέρμα στον κόλπο, αλλά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Επιλέγοντας προσεκτικά μια ενυδατική κρέμα , δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διαρροή της ενυδατικής κρέμας. Ψάξτε για μια απαλλαγμένη από πετρέλαιο, μη ομοιογενοποιητική ή μη-ακηλεκτρική μάρκα (θα το πείτε τόσο σωστά στην ετικέτα.) Παρόλο που μπορεί να φαίνεται αντίθετο-διαισθητικό, μην επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα επεξεργασίας ακμής. Περιέχουν φάρμακα που μπορούν να στεγνώσουν περαιτέρω το δέρμα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε μια εξαιρετικά μαλακτική μάρκα που νιώθετε ότι ενυδατώνει το δέρμα σας καλά.
Μπορείτε να εφαρμόσετε πρώτα την ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια να εφαρμόσετε φάρμακα ακμής ακριβώς πάνω από την κορυφή.
Ορισμένοι δερματολόγοι θεωρούν ότι η διαστρωμάτωση με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ξηρότητας και του ερεθισμού που προκαλούνται από τα φάρμακα ακμής.
Η αντιμετώπιση της ακμής του σώματος επίσης; Βεβαιωθείτε ότι η λοσιόν του σώματος σας είναι χωρίς πετρέλαιο επίσης. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε τις αρωματισμένες λοσιόν αν φαίνονται να ερεθίζουν το δέρμα σας.
Χρησιμοποιήστε καθαριστικά κρέμας ή λοσιόν
Δεν θέλετε ένα σκληρό, απογυμνωτικό καθαριστικό. Δεν θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε την ακμή πιο γρήγορα, αλλά θα στεγνώσει το δέρμα σας σε μια βιασύνη.
Αντ 'αυτού, πηγαίνετε για ένα καθαρό-αλλά-όχι-υπερβολικά ξηρό συναίσθημα. Τα μη αφρώδη καθαριστικά, που ονομάζονται επίσης καθαριστικά κρέμας ή καθαριστικά λοσιόν, είναι συνήθως λιγότερο ξηρά από τις επιλογές αφρισμού. Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται το δέρμα σας.
Το σφιχτό, ξηρό, ή φαγούρα δέρμα μετά τον καθαρισμό είναι μια καλή ιδέα ότι δεν είναι το σωστό προϊόν για εσάς.
Και πάλι, εάν χρησιμοποιείτε ήδη μια τοπική φαρμακευτική αγωγή ακμής, μην χρησιμοποιείτε καθαριστικό για θεραπεία ακμής, ακόμη και OTC. Επιλέξτε ένα καθαριστικό που δεν είναι φαρμακευτικό (εκτός αν ο doc σας σας λέει διαφορετικά, βέβαια.) Εάν χρησιμοποιείτε μια τοπική θεραπεία για την ακμή του σώματος, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα καθαριστικά πέλματος για την ακμή.
Πλύνετε το πρόσωπό σας όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα
Μην πλένετε υπερβολικά το δέρμα ή ίσως απογυμνώσετε τη μικρή ποσότητα λαδιού που χρειάζεται το δέρμα σας για να το προστατέψετε από την ξηρότητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας καθαρισμός δύο φορές την ημέρα θα κάνει . Και αν δεν νιώθετε ιδρωμένος ή βρώμικος, μπορείτε να περάσετε μόνο με ένα νυχτερινό πλύσιμο.
Τα πλυσίματα προσώπου και το σαπούνι είναι προαιρετικά για επιπλέον ξηρό δέρμα. Ακόμα και απαλά καθαριστικά μπορούν να καούν, να τσίμπημα και να ερεθίσουν ήδη ξεφτισμένο δέρμα. Η χρήση καθαρού νερού είναι απολύτως αποδεκτή και προτιμότερη σε αυτή την περίπτωση. Αν χρειαστεί να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, δοκιμάστε ένα αρωματισμένο με βάση το πετρέλαιο, αρωματισμένο αφαίρεσης μακιγιάζ ή ακόμα και απλό ορυκτέλαιο ή λάδι καρύδας.
Να είστε ευγενής ενώ καθαρίζετε το δέρμα σας . χωρίς σκληρό τρίψιμο! Εάν πρέπει να απαλλαγείτε από τη λεπτότητα, δοκιμάστε να λερώσετε ελαφρώς με ένα μαλακό πανί.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τα στοιχεία
Χρησιμοποιήστε ένα καπέλο, ένα μαντήλι ή κάτι παρόμοιο για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τα στοιχεία. Οι δροσεροί, ξηροί και ξηροί άνεμοι μπορούν να χτυπήσουν το ήδη στεγνό δέρμα σας.
Και μην σκεφτείτε ότι αν ο καιρός είναι δίκαιος και ζεστός, είστε ξεκάθαροι. Ο ήλιος δεν κάνει το δέρμα σας ούτε ευνοεί. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για όλους. Ακριβώς όπως και με το ενυδατικό σας, επιλέξτε αντηλιακό που δεν είναι ομοιογενές ή μη-ακρενεργικό. Τα φυσικά αντηλιακά που περιέχουν διοξείδιο του τιτανίου και / ή οξείδιο ψευδαργύρου τείνουν να είναι ευγενέστερα στο ήδη ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
Ένα Word από
Με την προσεκτική επιλογή των προϊόντων φροντίδας του δέρματος και των φαρμάκων θεραπείας, μπορείτε να ελέγχετε την ακμή και το ξηρό δέρμα, ταυτόχρονα. Μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας μπορεί να είναι μόνο που χρειάζεστε για να αισθάνεστε καλύτερα το δέρμα σας.
Αλλά αν έχετε πρόβλημα να πάρει την ακμή υπό έλεγχο, ή εάν ξηρό δέρμα σας φαίνεται σοβαρή, μην διστάσετε να καλέσετε το γιατρό σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα προϊόν OTC ακμής, να συνταγογραφήσετε μια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή εάν χρειαστεί, να προτείνετε προϊόντα φροντίδας του δέρματος και να σας βοηθήσουμε να αναπτύξετε μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.
> Πηγές:
> Choi YS, Suh HS, Yoon ΜΥ, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Μια μελέτη για την αποτελεσματικότητα του καθαριστικού για την ακμή vulgaris." Εφημερίδα της Δερματολογικής Θεραπείας . 2010 Μάιος; 21 (3): 201-5.
> Ηνωμένες Πολιτείες. NIAMS. "Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την ακμή". Bethesda, MD: Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, 2006.