7 συμβουλές για την εύρεση ενός αντιηλιακού που δεν θα σας σπάσει
Φοβάστε ότι το αντηλιακό θα κάνει το ήδη ιδιοσυγκρασιακό σας δέρμα να ξεσπάσει ακόμα περισσότερο. Εκτός αυτού, ποιος θέλει να φοράει καθημερινά μια παχιά, βαρύ κρέμα στο πρόσωπό τους;
Αλλά πραγματικά πρέπει να χρησιμοποιήσετε την προστασία από τον ήλιο, και πραγματικά δεν υπάρχει καμία wiggle δωμάτιο σε αυτόν τον κανόνα. Και δεν είναι μόνο για την αποφυγή του ηλιακού εγκαύματος.
Ο καρκίνος του δέρματος, η πρόωρη γήρανση και η υπερχρωματοποίηση προκαλούνται από τον ήλιο.
Όταν χρησιμοποιείτε φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα για ακμή , το αντιηλιακό γίνεται ακόμα πιο αναγκαίο.
Αντηλιακά προϊόντα έχουν προχωρήσει πολύ. Έτσι κάνετε το δέρμα σας (και ο δερματολόγος σας) ευτυχισμένος με το να φοράτε αντιηλιακά καθημερινά. Επιλέξτε ένα που αγαπάτε και δεν θα σας πειράζει να το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.
1. Ψάξτε για τα προϊόντα που φέρουν ετικέτα Oil-free και Noncomedogenic
Πρώτο πράγμα είναι το πρώτο, για καθημερινή χρήση θα θέλετε ένα προϊόν χωρίς πετρέλαιο. Τα προϊόντα χωρίς πετρέλαιο βοηθούν στο να αποφύγετε την αίσθηση του πετρελαίου.
Επίσης αναζητήστε τη λέξη noncomedogenic. Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν δεν περιέχει συστατικά που είναι γνωστό ότι φράζουν τους πόρους. Αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι το προϊόν θα σας κρατήσει χωρίς ξεμπλοκάρισμα, αλλά είναι ένα καλό ξεκίνημα.
Μην χρησιμοποιείτε αντηλιακό που προορίζεται για το σώμα σας στο πρόσωπό σας. Αυτά είναι γενικά πάρα πολύ παχιά, βαρύ και λιπαρό, και μπορεί να συμβάλουν σε ξεσπάσματα.
2. Τα υγρά, τα πηκτώματα και τα σπρέι είναι κατάλληλα για τους επιπλέον λιπαρούς τύπους δέρματος
Αντιηλιακές λοσιόν και κρέμες είναι καλές για φυσιολογικούς και ξηρούς τύπους δέρματος.
Αλλά εάν το λιπαρό δέρμα είναι ένα ζήτημα, θα είστε πιο ευτυχισμένοι με ένα προϊόν που απορροφάται γρήγορα.
Οι λοσιόν και τα ρευστά είναι πολύ ελαφριά και ταιριάζουν στο νομοσχέδιο. Εξακολουθείτε να αισθάνεστε βαριά στο λιπαρό δέρμα σας; Ένα αντηλιακό τζελ θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Αυτά είναι υδατικά και απορροφούν πλήρως στο δέρμα σας χωρίς ίχνος.
Τα τζελ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε περιοχές όπου δεν θα ονειρευόσαστε να χρησιμοποιείτε μια λοσιόν - το κρανίο σας, για παράδειγμα. (Ναι, μπορείτε να καψετε στο τριχωτό της κεφαλής και δεν είναι ευχάριστο! Τα τζελ προστατεύουν το κεφάλι σας χωρίς να αφήνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται λιπαρά.)
Τα αντιηλιακά τζελ επίσης τρίβουν πιο εύκολα σε περιοχές του σώματος που έχουν πολύ μαλλιά. Οι άντρες, αυτές είναι μεγάλες επιλογές για τα πόδια και το στήθος σας.
Τα αντιηλιακά σπρέι είναι επίσης δημοφιλή και πολύ ελαφριά. Μια προειδοποίηση όμως, βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει αρκετά για να προστατεύσει πραγματικά το δέρμα σας. Ένα ελαφρύ άρωμα δεν θα το κάνει. Ψεκάστε αρκετά ώστε το δέρμα να λυγίζει με το προϊόν. Και "απόδειξη διαβάζει" την αίτησή σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε χάσει ένα σημείο.
3. Αποκτήστε ευρεία προστασία φάσματος
Για μέγιστη προστασία, χρησιμοποιείτε πάντα ένα προϊόν που φέρει την ένδειξη "ευρύ φάσμα". Αυτό προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB.
Οι ακτίνες UVB ή οι ακτίνες "καψίματος και μαυρίσματος" αντιπροσωπεύουν μεγάλο μέρος της ηλιακής βλάβης που εμφανίζεται στο δέρμα. Ορισμένα αντηλιακά θα προστατεύουν μόνο από αυτό το είδος υπεριώδους φωτός.
Οι ακτίνες UVA βλάπτουν επίσης το δέρμα και αυτές οι ακτίνες προκαλούν τη γήρανση του δέρματος. Η υπερέκθεση μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος.
Για να προστατεύσετε πλήρως το δέρμα σας από τον ήλιο, πρέπει να έχετε ένα προϊόν που εμποδίζει τόσο την ακτινοβολία UVA όσο και την ακτινοβολία UVB.
4. Επιλέξτε SPF 30 ή υψηλότερη
Το SPF, επίσης γνωστό ως Sun Protection Factor , είναι ένας τρόπος μέτρησης της προστασίας από τις ακτίνες UVB. Όσο υψηλότερη είναι η SFP, τόσο μεγαλύτερη προστασία σας δίνει.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 ή περισσότερο κάθε μέρα. Αυτό θα εμποδίσει περίπου το 97% των ακτίνων UV.
Θυμηθείτε ότι το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε μέρα όλο το χρόνο για την καλύτερη προστασία, ακόμα και όταν είναι νεφελώδες ή βροχερό.
5. Μείνετε μακριά από Oxybenzone και PABA εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο
Έχετε ευαίσθητο δέρμα, έκζεμα, ψωρίαση, ροδόχρου ακμή, ή το δέρμα σας είναι ερεθισμένο επειδή χρησιμοποιείτε τα φάρμακα για την αγωγή της ακμής ;
Μείνετε μακριά από susncreens που περιέχουν τα ενεργά συστατικά οξυβενζόνη και PABA. Αυτά είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα.
Εάν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στα προϊόντα, θα πρέπει να εξετάσετε ένα φυσικό αντηλιακό . Τα προϊόντα αυτά χρησιμοποιούν ως ενεργό συστατικό διοξείδιο του τιτανίου και / ή οξείδιο ψευδαργύρου. Αυτά είναι λιγότερο ερεθιστικά για το δέρμα απ 'ό, τι άλλα συστατικά αντηλιακά.
6. Για καθημερινή χρήση, εξετάστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου που περιέχει αντιηλιακό
Αυτά μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που έχουν βγει από τον 20ό αιώνα. Η προσθήκη προστασίας από τον ήλιο σε μια ενυδατική κρέμα δεν σημαίνει προϊόντα επίστρωσης, τα οποία είναι σε πραγματικό χρόνο και εξοικονόμηση χρημάτων.
Ένα βήμα και τελειώσατε. Δοκιμάστε ένα. Θα σας αρέσει πολύ.
Χρησιμοποιείτε ήδη μια ενυδατική κρέμα, έτσι δεν είναι; Αν είπατε όχι, ίσως πρέπει ! Αυτά δεν πρέπει να είναι βαρύ ή λιπαρό ούτε. Και χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα καθημερινά θα σας βοηθήσει να νικήσετε την ακμή θεραπεία ξηρότητα.
Και ναι, αυτοί οι συνδυασμοί ενυδατικής κρέμας-αντηλιακής προστασίας μπορούν να σας δώσουν εξίσου μεγάλη προστασία από τον ήλιο με αυτόνομο αντηλιακό. Θα πρέπει ακόμα να επιλέξετε ένα προϊόν που παρέχει τουλάχιστον SPF 30 και προστασία ευρέος φάσματος.
Κατάστημα γύρω. Εάν ένα προϊόν δεν είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε, δοκιμάστε άλλο.
Ενώ είναι τέλεια για καθημερινή χρήση, δεν έχουν αρκετή ποσότητα για να σώσουν το δέρμα σας κατά τη διάρκεια μιας ημέρας στην παραλία ή στην πισίνα. Για αυτό, επιλέξτε ένα ανθεκτικό στο νερό, ανθεκτικό στο ιδρώτα προϊόν και βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε ξανά κάθε 2 ώρες ή κάθε 40 λεπτά όταν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.
7. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αντιηλιακό σας μαζί με τα προϊόντα επεξεργασίας ακμής σας
Χρησιμοποιώντας μια τοπική θεραπεία ακμής; Μπορείτε (και πρέπει) να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό επίσης.
Εφαρμόστε πρώτα το φάρμακο αγωγής ακμής και, στη συνέχεια, περιμένετε 20 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε την προστασία από τον ήλιο στην κορυφή.
Ένα Word από
Το αντηλιακό είναι τόσο σημαντικό για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα και αν δεν καίγεται. Ενώ οι εκατοντάδες επιλογές φαίνονται συντριπτικές, είναι πραγματικά καλό. Έχετε τόσες πολλές επιλογές εκεί είναι σίγουρα ένα αντηλιακό έξω εκεί που είναι σωστό για το δέρμα σας.
Έτσι, σκεφτείτε τι χρειάζεστε από ένα αντηλιακό. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα έχουν πολύ διαφορετικές ανάγκες προστασίας από τον ήλιο από εκείνους που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους. Θα χρειαστείτε ένα διαφορετικό προϊόν για καθημερινή χρήση από ό, τι για να περάσετε ένα μακρύ απόγευμα στο πάρκο ή στην παραλία.
Όσο περισσότερο διανύετε στο εξωτερικό τόσο καλύτερα θα είστε με ένα ανθεκτικό στο νερό, ανθεκτικό στο ιδρώτα προϊόν. Αν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας μέσα, μια ενυδατική κρέμα που περιέχει SPF 30 θα σας δώσει αρκετή προστασία.
Οποιοδήποτε προϊόν επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε σωστά και ότι δεν κάνετε κρίσιμα λάθη προστασίας από τον ήλιο που θα σας στενοχωρήσουν αργότερα . Μόλις φτάσετε στη συνήθεια, η προστασία από τον ήλιο δεν θα φαίνεται σαν μια αγγαρεία.
Και, αν εξακολουθείτε να χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή του σωστού προϊόντος ηλιακής προστασίας για εσάς, ζητήστε βοήθεια από το δερματολόγο σας.
> Πηγές:
> "Αντιηλιακές Συχνές Ερωτήσεις". Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας . Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, 2017. Web. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "Πώς να αποκωδικοποιήσει το αντιηλιακό Lingo." Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας . Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, 2017. Web. διαφήμιση