Γνωρίζετε ήδη ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο στην ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας, και όχι μόνο για να αποφευχθεί η ηλιακά εγκαύματα. Η τακτική χρήση αντιηλιακών θα βοηθήσει στην αποτροπή της πρόωρης γήρανσης , των σκούρων κηλίδων, του ανομοιόμορφου τόνος του δέρματος και ακόμη και του καρκίνου του δέρματος .
Έχετε περισσότερες επιλογές τώρα από ποτέ άλλοτε, ειδικά στη φυσική περιοχή του αντηλιακού. Αλλά όλες αυτές οι επιλογές μπορεί να είναι απίστευτα συντριπτική.
Σας παραβλέπουμε όλα εδώ για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τη σωστή επιλογή αντηλιακού για εσάς και την οικογένειά σας.
(Από την άλλη, η βιομηχανία ομορφιάς και η επιστήμη έχουν πολύ διαφορετική ορολογία. Από τεχνική άποψη και σύμφωνα με την επιστήμη, όλα είναι κατασκευασμένα από χημικά προϊόντα: αντηλιακό, νερό, δέντρα, εσύ και Ι. Όταν μιλάμε για προϊόντα ομορφιάς, χρησιμοποιείται για να παραπέμπει σε οτιδήποτε έχει δημιουργηθεί από άνθρωπο ή μη φυσικό. Έτσι, για τους σκοπούς μας θα χρησιμοποιούμε χημικά και τον καταλληλότερο συνθετικό όρο συνώνυμα.)
Γιατί να επιλέξετε ένα φυσικό αντηλιακό;
Όλοι όσοι επιλέγουν να πάνε με ένα φυσικό αντηλιακό το κάνουν για τους δικούς τους λόγους, αλλά εδώ είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή:
- Μειωμένη έκθεση σε συνθετικές χημικές ουσίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τα φυσικά αντηλιακά, επειδή προσπαθούν να μειώσουν την ποσότητα χημικών που εκτίθενται σε καθημερινή βάση. Μερικοί άνθρωποι απλά δεν εμπιστεύονται τα χημικά συστατικά και δεν θέλουν να τα βάλουν στο δέρμα τους. Μέχρι αργά, μερικά από τα συστατικά που βρίσκονται σε χημικά αντηλιακά έχουν εξεταστεί. Η οξυβενζόνη έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει τις ορμόνες, τουλάχιστον στους εργαστηριακούς αρουραίους. Άλλα ενεργά συστατικά σε χημικές αντηλιακές ουσίες έχουν συνδεθεί με πιθανή διαταραχή ορμονών και καρκίνο. Και πάλι, αυτά τα συστατικά δεν έχουν αποδειχθεί ανασφαλή. Δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες ενδείξεις ότι κάποιο από τα συνθετικά συστατικά που χρησιμοποιούνται στην αντηλιακή προστασία προκαλεί βλάβη στους ανθρώπους τουλάχιστον.
- Μείωση των αρνητικών επιπτώσεων στο περιβάλλον. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα αντηλιακά με βάση χημικές ουσίες ρυπούν το περιβάλλον. Πηγαίνοντας σε μια εξωτική τοπική παραλία; Ορισμένοι απαιτούν να χρησιμοποιείτε μόνο αντιηλιακά με φυσική βάση , για να αποφύγετε πιθανή βλάβη σε εύθραυστα οικοσυστήματα.
- Συνθετικό αντηλιακό ερεθίζει το δέρμα σας. Εάν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, έκζεμα , ψωρίαση ή εύκολο ερεθισμό από χημικά αντηλιακά , τότε φυσικό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για σας. Τα ενεργά συστατικά σε φυσικά αντιηλιακά (περισσότερο σε αυτά που είναι σε λίγο) είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος από τα χημικά αντιηλιακά συστατικά. Έτσι, οι άνθρωποι με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα μπορούν να προστατεύσουν από τον ήλιο χωρίς να ερεθίζουν το δέρμα τους.
Τι κάνει ένα φυσικό αντηλιακό "Φυσικό;"
Απλά, είναι τα ενεργά συστατικά στο αντηλιακό που καθορίζουν αν ένα αντηλιακό είναι φυσικό ή όχι. Στις ΗΠΑ, το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι τα μόνα φυσικά αντιηλιακά συστατικά που έχουν εγκριθεί από το FDA.
Εάν αυτά τα μέταλλα συνθέτουν τα ενεργά συστατικά του αντηλιακού σας, είναι "φυσικό". Αν περιέχει συνθετικά δραστικά συστατικά όπως οξυβενζόνη, οκτινοξάτη ή αβοβενζόνη, δεν είναι φυσικό αντιηλιακό αλλά μάλλον χημικό αντηλιακό.
Αλλά, μην αφήνετε τον όρο φυσικό κόλπο να σκεφτείτε ότι παίρνετε ένα 100 τοις εκατό φυσικό προϊόν. Είστε (πιθανότατα) όχι. Θυμηθείτε, το "φυσικό" στο φυσικό αντιηλιακό σας αναφέρεται μόνο στα ενεργά συστατικά. Τα υπόλοιπα συστατικά σε φυσικό αντηλιακό μπορεί να είναι εντελώς συνθετικά.
Διαφορές μεταξύ του οργανικού αντιηλιακού και του φυσικού αντιηλιακού
Η σύντομη απάντηση: η βιολογική είναι ένας όρος μάρκετινγκ, τουλάχιστον όταν πρόκειται για τη βιομηχανία ομορφιάς και δεν έχει καμία σχέση με τα ενεργά συστατικά του αντηλιακού σας. Για τη μεγαλύτερη απάντηση, πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στο πού η βιομηχανία ομορφιάς και η επιστημονική κοινότητα έχουν χωριστεί ξανά.
Επιστημονικά, οι οργανικές ενώσεις περιέχουν άνθρακα. Το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου δεν περιέχουν άνθρακα-είναι ανόργανα υλικά.
Πολλά από τα συνθετικά συστατικά του αντηλιακού περιέχουν άνθρακα, επομένως είναι τεχνικά Πολλά από τα συνθετικά συστατικά του αντηλιακού περιέχουν άνθρακα, επομένως είναι τεχνικά οργανικά .
Ο FDA δεν έχει πολύ συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με το τι αποτελεί βιολογικό προϊόν. Έτσι, φαίνεται αντίθετο, αλλά τα φυσικά αντιηλιακά συστατικά είναι τεχνικά "ανόργανα" και τα συνθετικά αντηλιακά μπορούν να επισημανθούν ως "οργανικά".
Γνωρίζετε ότι η βιολογική ετικέτα στα αντηλιακά συνήθως σημαίνει ότι έχει κάποιο είδος βοτανικών συστατικών (εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα) που παράχθηκε χωρίς φυτοφάρμακα. Η βιολογική δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το προϊόν σας είναι 100 τοις εκατό φυσικό, μη συνθετικό ή χρησιμοποιεί φυσικά δραστικά συστατικά.
Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα μοναδικά ενεργά αντιηλιακά ενεργά συστατικά
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα μόνα συστατικά που έχουν εγκριθεί από τον FDA για να δώσουν στο αντηλιακό σας ένα φυσικό SPF . Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι ανόργανα άλατα, που βρίσκονται φυσικά στη γη. Μόλις μπουν στο αντηλιακό σας, όμως, έχουν υποστεί επεξεργασία και τελειοποίηση.
Ίσως είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα μέταλλα. Γονείς, θα είστε εξοικειωμένοι με το οξείδιο του ψευδαργύρου από άλλα προϊόντα: σκόνη μωρών και κρέμες. Οι κρέμες για την εξάντληση των πανών περιέχουν τόνους οξειδίου του ψευδαργύρου. είναι το συστατικό που καταπραΰνει και θεραπεύει τον πόνο του μωρού σας.
Το διοξείδιο του τιτανίου χρησιμοποιείται ευρέως και στη βιομηχανία φροντίδας του δέρματος. Χρησιμοποιείται σε μεταλλικά μακιγιάζ και θεμέλια, σαπούνια, λοσιόν και οδοντόκρεμα. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι υπάρχει και σε μερικά από τα τρόφιμά μας, ειδικά σε καραμέλες και τσίχλες, για να δημιουργήσετε το χρώμα που αναζητά ο παραγωγός.
Τα φυσικά αντιηλιακά δουλεύουν διαφορετικά
Τα φυσικά αντιηλιακά δουλεύουν διαφορετικά από τα χημικά αντηλιακά. Συνθετικά αντιηλιακά συστατικά απορροφούν τις ακτίνες UV. Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, από την άλλη πλευρά, είναι φυσικά αντηλιακά. Δεν απορροφούν τις ακτίνες UV, τις μπλοκάρουν . Είναι σαν να έχετε μικρές "ασπίδες" πάνω στο δέρμα σας που σας προστατεύουν από την έκθεση στον ήλιο.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η χρήση φυσικών αντηλιακών μακράς διάρκειας σας δίνει καλύτερη προστασία από τη φωτογήρανση επειδή, σε αντίθεση με τα συνθετικά αντηλιακά, δεν υπάρχει χημική αντίδραση που εμφανίζεται στο δέρμα σας.
Είναι πιο αδιαφανή από συνθετικά αντιηλιακά
Η πιο προφανής διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών αντηλιακών είναι ο τρόπος με τον οποίο απορροφούν το δέρμα. Τα φυσικά αντηλιακά έχουν λίγο διαφορετική υφή και συνέπεια από τα τυπικά αντιηλιακά προϊόντα. Πολλοί το περιγράφουν ως παχύτερο. Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο τρίψιμο για να μπορέσει να απορροφηθεί πλήρως.
Εάν είστε συνηθισμένοι στο πώς οι συνθετικές αντηλιακές ουσίες εξαφανίζονται στο δέρμα σας χωρίς ίχνος, μπορεί να εκπλαγείτε με την πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε ένα φυσικό αντηλιακό. Αφήνουν μια ελαφρώς αδιαφανή μεμβράνη σε λευκές λωρίδες, ανάλογα με το εμπορικό σήμα και τη σύνθεση που χρησιμοποιείτε.
Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι απίστευτα λευκά μέταλλα που, στη φυσική τους μορφή, δεν απορροφούν το δέρμα. Αντ 'αυτού, κάθονται στην κορυφή για να εμποδίσουν τον ήλιο. (Σκεφτείτε το παλιό ναυαγοσώστη σχολείο με το λευκό στη γέφυρα της μύτης-αυτό είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου.)
Τα προϊόντα που περιέχουν μικρονισμένο οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου θα αναμειχθούν πολύ πιο ομαλά και ομοιόμορφα στο δέρμα. Αν δεν εξαφανιστούν τελείως, έρχονται αρκετά κοντά.
Τα μικροσκοπικά ορυκτά είναι αλεσμένα σε λεπτότερο και μικρότερο μέγεθος, επομένως είναι πολύ λιγότερο εμφανή στο δέρμα. Αλλά αυτό δεν είναι χωρίς αμφιβολία.
Ενώ το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου δεν απορροφώνται στη φυσική τους κατάσταση, όταν αλέθονται σε σωματίδια μικρού μεγέθους (που ονομάζονται νανοσωματίδια ), μπορούν να απορροφηθούν ευκολότερα στο σώμα. Οι συνέπειες που μπορεί να έχει για την υγεία μας, αν υπάρχουν, δεν έχουν μελετηθεί πλήρως μέχρι στιγμής. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αποφύγουν τα νανοσωματίδια εξαιτίας αυτού.
Τα φυτικά λάδια δεν θα σας προστατεύσουν από τον ήλιο
Σε αυτό το σημείο, ειδικά αν είστε άπληστος DIYer, ίσως να σκέφτεστε να κάνετε μόνο ένα φυσικό αντηλιακό από μόνος σας. Δυστυχώς, πραγματικά δεν υπάρχει τρόπος να το κάνετε αυτό και να είστε σίγουροι ότι παίρνετε το SPF που χρειάζεστε για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
Σε αντίθεση με όσα λένε τα blogs, τα online βίντεο και τα παρόμοια, δεν υπάρχουν φυτικά έλαια, αιθέρια έλαια, βότανα κλπ. Που μπορείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα σας για να σας δώσω φυσική προστασία από τον ήλιο. Ναι, είναι αλήθεια ότι μερικά φυτά έχουν φυσικές αντηλιακές ικανότητες. Το έλαιο καρύδας και το κόκκινο βατόμουρο έχουν φυσική ικανότητα να μπλοκάρουν μερικές ακτίνες UV , για παράδειγμα. Αλλά είναι χαμηλό , δίνοντας μόνο ένα SPF 7 στο καλύτερο και ένα SPF 1 στο χειρότερο.
Επίσης, αυτά τα έλαια δεν εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία στα σωστά μήκη κύματος. Με λίγα λόγια, αφήνουν τις ακτίνες καψίματος και μαύρισμα να περνούν κατευθείαν, χωρίς να κάνουν τίποτα για να προστατεύσουν το δέρμα σας. Οι πηγές που υποστηρίζουν μελέτες έχουν αποδείξει ότι αυτά τα έλαια έχουν δυνατότητες ανίχνευσης του ήλιου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικό αντηλιακό είναι, αρκετά αμβλύ, παρερμηνεύοντας τα δεδομένα. Έτσι, παραλείψτε αυτό το προϊόν DIY για να αποθηκεύσετε το δέρμα σας.
Λίστα ελέγχου 4 σημείων για την επιλογή φυσικής αντιηλιακής προστασίας
Τώρα έχετε μια αρκετά καλή εργασιακή γνώση σχετικά με τα φυσικά αντιηλιακά και πώς λειτουργούν. Είστε έτοιμοι να επιλέξετε το σωστό προϊόν για εσάς; Αυτή η λίστα ελέγχου θα σας βοηθήσει:
- Κοιτάξτε τα ενεργά συστατικά. Ψάχνετε συγκεκριμένα το οξείδιο του ψευδαργύρου, είτε μόνο του είτε με διοξείδιο του τιτανίου. Το οξείδιο του ψευδαργύρου δίνει SPF ευρέος φάσματος, έτσι θα σας προστατεύσει από τις ακτίνες UVA και UVB. Το διοξείδιο του τιτανίου είναι το πιο αποτελεσματικό έναντι UVB μόνο, οπότε δεν θα σας προστατεύσει σε όλο το φάσμα και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως αυτόνομο δραστικό συστατικό. Αλλά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας του οξειδίου του ψευδαργύρου.
- Επιλέξτε ένα SPF 30 ή μεγαλύτερο. Θα θελήσετε το SPF σας να είναι τουλάχιστον 30. Αυτό εξασφαλίζει ότι έχετε αρκετή προστασία για ένα λογικό χρονικό διάστημα. Το SPF μπορεί να φτάσει έως και 50+, αλλά μόλις ξεπεράσετε το SPF 30, η αύξηση της προστασίας από τον ήλιο που λαμβάνετε είναι αυξητική.
- Ρίξτε μια ματιά στα άλλα συστατικά αν ψάχνετε για όλα-φυσικά. Δεν υπάρχει καθορισμένο πρότυπο για το τι συνιστά "φυσικό" για καλλυντικά (όπως προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ) ή για φάρμακα χωρίς φάρμακα (όπως προϊόντα ακμής και αντηλιακά). Έτσι, αν ψάχνετε για μια πιο φυσική επιλογή για τα αντηλιακά (και οποιοδήποτε προϊόν φροντίδας του δέρματος για το θέμα αυτό) θα πρέπει να κάνετε κάποια έρευνα. Ακριβώς επειδή ένα αντηλιακό έχει φυσικά δραστικά συστατικά δεν κάνει από μόνο του το αντηλιακό 100 τοις εκατό φυσικό. Το όχημα - βασικά όλα τα άλλα συστατικά του αντηλιακού - θα μπορούσε να αποτελείται από συνθετικά συστατικά. Αυτό δεν κάνει κατ 'ανάγκη το αντηλιακό καλύτερο ή χειρότερο από άλλους. Απλώς καταλήγει σε τι είδους προϊόν ψάχνετε και την προσωπική σας προτίμηση.
- Αποφασίστε εάν θέλετε ένα προϊόν μικρονισμένου ή μη νανοσωματιδιακού . Ένα προϊόν που φέρει μικροσκοπικό σήμα, είτε στο μπροστινό μέρος είτε στα ενεργά συστατικά, θα σας δώσει ένα αντηλιακό που απορροφά περισσότερο και αφήνει λίγη αδιαφάνεια στο δέρμα. Αυτό θα σας δώσει ένα τελικό αποτέλεσμα που μοιάζει και μοιάζει περισσότερο με τα συνθετικά αντηλιακά που μπορείτε να συνηθίσετε. Από την άλλη μεριά, τα μη μικροσκοπικά ή μη νανοειδή προϊόντα αφήνουν μια λευκή μεμβράνη στην επιφάνεια της επιδερμίδας την οποία δεν μπορείτε να τρίψετε. Αν όμως ανησυχείτε για τον πιθανό κίνδυνο για την υγεία των νανοσωματιδίων, αυτό μπορεί να είναι ένα αποδεκτό συμβιβασμό για εσάς.
Ένα Word Από
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με την προστασία από τον ήλιο και το αντηλιακό, φυσικό και όχι τόσο φυσικό. Μπορεί να είναι ένα θέμα που προκαλεί σύγχυση, απλώς και μόνο επειδή υπάρχουν τόσο πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες και τόσες πολλές επιλογές προϊόντων.
Θυμηθείτε, όμως, ότι το καλύτερο αντηλιακό προϊόν για εσάς είναι αυτό που σας αρέσει και αυτό αισθάνεται καλά στο δέρμα σας, επειδή αυτό είναι ένα προϊόν που θα χρησιμοποιήσετε στην πραγματικότητα . Και είναι αυτή η συνεπής χρήση του αντηλιακού σας που πρόκειται να σας δώσει την καλύτερη προστασία.
Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή ενός προϊόντος, ρωτήστε το γιατρό σας ή τον δερματολόγο για τις συστάσεις τους.
> Πηγές:
> Grande F, Tucci P. "Νανοσωματίδια διοξειδίου του τιτανίου: κίνδυνος για την ανθρώπινη υγεία;" Μίνι ανασκοπήσεις στη φαρμακευτική χημεία. 2016 · 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas Ν, Loyalka J, Whiteman DC. "Πρόληψη της βλάβης του DNA στο ανθρώπινο δέρμα από τοπικά αντιηλιακά". Photodermatoloy, Photoimmunology και Photomedicine. 2017 Φεβ 6.
> Ou-Yang Η, Jiang Ll, Meyer Κ, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Προστασία από τον ήλιο από την ομπρέλα της παραλίας ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία με έναν ισχυρό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο: μια τυχαία κλινική δοκιμή". JAMA Δερματολογία. 2017 Μαρτίου 1, 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong Α. "Φυσικά προϊόντα όπως η φωτοπροστασία." Εφημερίδα της Καλλυντικής Δερματολογίας. 2015 Mar · 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos Ρ, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Δραστηριότητα ριζικής σάρωσης ενός αντιηλιακού εμπλουτισμένου με αντιοξειδωτικά που παρέχουν προστασία σε ολόκληρη την ηλιακή φασματική περιοχή". Φαρμακολογία και φυσιολογία του δέρματος. 2017 Μαρτίου 21, 30 (2): 81-89.