Αντιηλιακά βασικά
Το SPF αντιπροσωπεύει το Sun Protection Factor , το οποίο αποτελεί ένδειξη για την προστασία που προσφέρει ένα αντιηλιακό έναντι των ακτίνων UVB και του ηλιακού εγκαύματος.
Σε γενικές γραμμές, ένα αντηλιακό με:
- Το SPF 2 μπλοκάρει το 50 τοις εκατό των ακτίνων UVB
- Το SPF 4 αποκλείει το 75 τοις εκατό των ακτίνων UVB
- Το SPF 8 μπλοκάρει το 87 τοις εκατό των ακτίνων UVB
- Το SPF 15 μπλοκάρει το 93 τοις εκατό των ακτίνων UVB
- Το SPF 30 μπλοκάρει το 97 τοις εκατό των ακτίνων UVB
- Το SPF 50 μπλοκάρει το 98 τοις εκατό των ακτίνων UVB
- Το SPF 100 μπλοκάρει το 99 τοις εκατό των ακτίνων UVB
Όπως μπορείτε να δείτε, μόλις φτάσετε στο SPF 30, δεν έχετε τόσο πολύ επιπλέον προστασία, πηγαίνοντας υψηλότερα.
Παρόλο που μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό με SPF 50+ έως SPF 100+, μην ξεχνάτε ότι δεν προσφέρουν τόσο μεγάλη προστασία. Χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό υψηλής SPF μπορεί να είναι μια καλή ιδέα για εκείνους τους γονείς που δεν χρησιμοποιούν αρκετό αντηλιακό και δεν το εφαρμόζουν αρκετά συχνά.
Επίσης, να θυμάστε ότι το SPF είναι μόνο μια ένδειξη αποτελεσματικότητας έναντι των ακτίνων UVB. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για τους γονείς να απευθύνονται σε αντιηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 15 έως SPF 30, το οποίο θα πρέπει να εμποδίζει τις περισσότερες ακτίνες UVA και UVB όταν εφαρμόζεται σωστά. Πρέπει να αποφύγετε μια χαμηλή αντηλιακή κρέμα ή μια λοσιόν αντιηλιακού SPF, η οποία δεν παρέχει αρκετή προστασία από τον ήλιο.
Προδιαγραφές προστασίας UVA
Επί του παρόντος δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να γνωρίζουμε πόσο αποτελεσματική είναι η αντηλιακή προστασία έναντι των ακτίνων UVA. Η νέα σήμανση αντιηλιακής προστασίας της FDA, εκτός από την ενδεχόμενη τοποθέτηση ενός καπακιού SPF 50+, υποτίθεται ότι εισήγαγε ένα νέο σύστημα τεσσάρων αστέρων UVA, ώστε οι γονείς να μπορούν εύκολα να καταλάβουν εάν ένα αντηλιακό προσφέρει χαμηλή προστασία UVA (ένα αστέρι) ή υψηλότερη UVA προστασία (τέσσερα αστέρια).
Οι νέες ετικέτες θα αναφέρουν επίσης σαφώς εάν ένα αντηλιακό προσφέρει «καμία προστασία UVA».
Δυστυχώς, ο τελικός κανόνας σχετικά με τη νέα αντηλιακή σήμανση εξάλειψε το σύστημα των αστέρων, πιστεύοντας ότι θα ήταν πολύ συγκεχυμένη. Αν ένα αντηλιακό είναι τώρα ετικέτα Broad Spectrum, τότε προστατεύει από τις ακτίνες UVA.
SPF για ρούχα
Τα είδη ένδυσης έχουν ξεχωριστό σύστημα βαθμολόγησης που είναι παρόμοιο με το βαθμό προστασίας SPF από αντηλιακό.
Ωστόσο, αντί για βαθμολογία SPF, ορισμένα είδη ένδυσης έχουν βαθμό υπερηχογραφικής προστασίας (UPF), η οποία μπορεί να κυμαίνεται από 15 (καλή αντηλιακή προστασία) έως 50+ (άριστη προστασία από τον ήλιο) για να δείξει το ποσοστό των ακτίνων UVA και UVB που μπορεί να μπλοκάρει .
Έτσι τι σημαίνει SPF πραγματικά;
Ακόμα και αν καταλάβετε ότι ένα αντηλιακό με SPF 15 μπλοκάρει το 93 τοις εκατό των ακτίνων UVB, τι σημαίνει αυτό πραγματικά στον πραγματικό κόσμο;
Ένας πρακτικός τρόπος για να το σκεφτείτε είναι ότι ένα αντηλιακό με SPF 15 σας επιτρέπει να μείνετε στον ήλιο 15 φορές περισσότερο από ό, τι αν ήταν απροστάτευτο προτού να πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα. Ομοίως, ένα αντηλιακό με SPF 30 σημαίνει ότι μπορείτε να είστε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο.
Δεδομένου ότι είναι πραγματικά δύσκολο να πούμε πόσο καιρό θα χρειαστεί για ένα άτομο να πάρει ηλιακό έγκαυμα χωρίς προστασία από τον ήλιο, το σύνολο 15 φορές περισσότερο και 30 φορές περισσότερο δεν σημαίνει απαραίτητα πολλά. Πρέπει να επηρεάσετε τον τύπο του δέρματος ενός ατόμου, τον τόπο ζωής του, την εποχή του χρόνου και ακόμη και την ώρα της ημέρας, για να μάθετε πόσο καιρό μπορεί να μείνει στον ήλιο και να μην πάρει ηλιακό έγκαυμα. Για παράδειγμα, κάποιος με ελαφριά επιδερμίδα στον ήλιο στο Τέξας στις 2 μ.μ. στη μέση του καλοκαιριού σε μια μέρα με υψηλό δείκτη UV θα καεί πολύ πιο γρήγορα, ίσως σε λιγότερο από 15 λεπτά, 6μμ και σίγουρα ταχύτερος από κάποιον που έχει μια πιο σκούρα χροιά στο Idaho στις 6 το βράδυ το χειμώνα.
Άλλοι παράγοντες που θα αυξήσουν τον κίνδυνο του παιδιού σας για γρήγορο ηλιακό έγκαυμα περιλαμβάνουν τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων πολλών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής , σε μεγάλο υψόμετρο και κοντά σε επιφάνειες που μπορεί να αντικατοπτρίζουν τον ήλιο, όπως το χιόνι και την άμμο.
Και μην ξεχνάτε ότι το αντηλιακό είναι λιγότερο αποτελεσματικό μετά από περίπου δύο ώρες και πρέπει να ξαναχρησιμοποιηθεί, οπότε ένα αντηλιακό SPF 50 δεν θα σας επιτρέψει πραγματικά να παραμείνετε στον ήλιο 50 φορές περισσότερο από ό, τι αν δεν ήταν προστατευμένο πριν πάρετε ηλιακό έγκαυμα.
Προφορά: SPF
Επίσης γνωστό ως: παράγοντας προστασίας από τον ήλιο, προστασία SPF
Παραδείγματα: Ένα αντηλιακό με SPF 4 δεν παρέχει επαρκή αντηλιακή προστασία για τα παιδιά.
> Wang, Steven Q. Τρέχουσα κατάσταση του κανονισμού για την αντηλιακή προστασία στις Ηνωμένες Πολιτείες: Τελικός κανόνας της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων του 2011 σχετικά με τη σήμανση και τη δοκιμή αποτελεσματικότητας. J Am Acad Dermatol. 5 Αυγούστου 2011.