Κατανόηση των διαφορών μεταξύ της λοσιόν και της αντηλιακής κρέμας
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αντηλιακής λοσιόν και αντηλιακού; Μπορώ να χρησιμοποιήσω τη λοσιόν μου στα παιδιά μου; Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς για το μαύρισμα και το ατελείωτο μαύρισμα;
Προστασία κατά των ηλιακών εγκαυμάτων
Για την κατάλληλη προστασία από τον ήλιο, οι γονείς θα πρέπει να βεβαιώνονται ότι τα παιδιά τους καλύπτονται με αντιηλιακό ευρέος φάσματος με παράγοντα ηλιοπροστασίας (SPF) τουλάχιστον 15 έως 30 ετών.
Ωστόσο, με τόσα πολλά προϊόντα εκεί έξω, τι χρειάζεται να γνωρίζετε για τη διαφορά μεταξύ εκείνων που κάποτε είχαν χαρακτηριστεί λοσιόν αντηλιακού και εκείνων που επισημάνθηκαν ως αντηλιακά;
Αντηλιακή λοσιόν
Δεν θα βρείτε προϊόντα που να ισχυρίζονται ότι είναι αντιηλιακές λοσιόν πια. Αντ 'αυτού, ένα προϊόν που θεωρείται ως λοσιόν αντηλιακού είναι συνήθως αντηλιακό με SPF μικρότερο από 15. Αυτά τα αντηλιακά μαυρίσματος, τα οποία συνήθως έχουν SPF 4 έως SPF 8, δεν παρέχουν επαρκή αντηλιακή προστασία, ειδικά για τα παιδιά .
Ορισμένα σκούρα έλαια μαυρίσματος δεν περιέχουν ακόμη και αντηλιακά συστατικά και μπορεί ακόμη να περιλαμβάνουν επιταχυντή μαυρίσματος.
Τα προϊόντα λοσιόν και τα λάδια μαυρίσματος περιλαμβάνουν:
- Bain de Soleil Αντιηλιακό μέγα μαύρο με αυτοκόλλητο, SPF 4
- Αντιηλιακή Λοσιόν Coppertone, SPF 4
- Σπρέι ψεκασμού μαύρου βαμβακιού (δεν περιέχει αντηλιακό)
- Banana Boat UltraMist Αντηλιακή Αντηλιακή Σπρέυ, Στεγνό Ξηρό Μαύρισμα, SPF 8
- Χαβανέζικα Tropic ξηρό πετρέλαιο Clear Spray Αντηλιακό, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, πλήρης ηλιοθεραπεία συνεχούς σπρέι πετρελαίου (δεν περιέχει αντηλιακό)
Sunan Lotion έναντι αντιηλιακού
Δεδομένου ότι η λοσιόν για τα αντηλιακά δεν παρέχει αρκετή προστασία από τον ήλιο, τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο αντηλιακό ή αντηλιακό που παρέχει προστασία ευρείας φάσης UVA και UVB αντί για λοσιόν για άντρες ή λάδι μαυρίσματος.
Όταν επιλέγετε αντηλιακό, βρείτε ένα προϊόν το οποίο:
- Έχει SPF τουλάχιστον 15 έως 30. Θα μπορούσατε να πάτε για ένα υψηλότερο SPF, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν παρέχουν τόσο πολύ επιπλέον προστασία. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες φτάνουν στο σημείο να λένε ότι η βαθμολογία του SPF πρέπει να περιορίζεται σε SPF 30, η οποία παρέχει προστασία έναντι του 97 τοις εκατό των ακτίνων UVB. Χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό υψηλής SPF μπορεί να παρέχει μεγαλύτερη προστασία, ωστόσο, για εκείνους τους γονείς που δεν χρησιμοποιούν αρκετό αντηλιακό και δεν το εφαρμόζουν αρκετά συχνά.
- Προσφέρει προστασία από τις ακτίνες UVA καθώς και τις ακτίνες UVB. Πολλά αντηλιακά δεν προσφέρουν προστασία από τις ακτίνες UVA, αν και έχουμε μάθει ότι η ζημιά από αυτές τις ακτίνες μπορεί να είναι τόσο σημαντική όσο και εκείνες από την UVB. Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια αντηλιακά προσφέρουν επαρκή προστασία με βάση τη συσκευασία, είναι σημαντικό να είστε εξοικειωμένοι με τα συστατικά του αντηλιακού που προστατεύουν από την ακτινοβολία UVA .
- Είναι ανθεκτικό στο νερό. Ακόμη και αν δεν πρόκειται να κολυμπήσετε, αν το παιδί σας είναι έξω, θα είναι πιθανό να ιδρώνει, οπότε το αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό μπορεί να προσφέρει καλύτερη προστασία από ένα συνηθισμένο αντηλιακό.
- Είναι υποαλλεργικό και απαλλαγμένο από αρώματα, ειδικά αν το παιδί σας έχει ευαίσθητο δέρμα.
- Είναι σε μια μορφή που είναι εύκολη στη χρήση του παιδιού σας, είτε πρόκειται για ένα ραβδί, γέλη, λοσιόν, σπρέι ή συνεχή ψεκασμό.
Sunblocks vs Αντιηλιακό
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ του sunblocks και των αντηλιακών . Το αντηλιακό λειτουργεί ως χημικό αντηλιακό, φιλτράροντας τις ακτίνες του ήλιου, ενώ η ηλιοθεραπεία λειτουργεί ως φυσικό αντηλιακό, αντανακλώντας τις ακτίνες του ήλιου. Και τα αντηλιακά και τα ηλιοθεραπεία προσφέρουν καλή προστασία από τον ήλιο, αν και τα ηλιοθεραπεία μπορεί να είναι ανεπιθύμητα καλλυντικά, καθώς τα περισσότερα από αυτά είναι αδιαφανή. Έχετε δει πιθανώς ανθρώπους με λευκές μύτες στην παραλία λόγω της φθοράς του ηλιοθεραπευτή.
Τα παιδιά σας προστατεύονται από τον ήλιο; Τι κι αν θέλουν ακόμα ένα μαύρισμα;
Ηλιοθεραπεία
Η ηλιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης λοσιόν ψεκασμού με ψεκασμό και μαυρίσματος με αέρα, γίνεται δημοφιλής καθώς οι άνθρωποι γίνονται πιο ευαισθητοποιημένοι από τους κινδύνους του μαυρίσματος στο εξωτερικό και τη χρήση των εσωτερικών σαλόνι μαυρίσματος .
Ενώ ένας καθαριστής θα έλεγε ότι είναι πιθανότατα καλύτερο να αποφύγει κάθε έκθεση στον ήλιο και προϊόντα ηλιοθεραπείας μαυρίσματος, περιορίζοντας όλες τις μεθόδους για να πάρει ένα μαύρισμα μπορεί να είναι πρόκληση εν μέσω της αγωνίας της εφηβείας. Μερικές φορές πρέπει να "επιλέξουμε σοφά τις μάχες μας" και να βρούμε εκεί τις λιγότερο επικίνδυνες επιλογές.
Σύμφωνα με το FDA, τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως αντηλιακά βυρσοδεψία - τα οποία δίνουν μια μαυρισμένη εμφάνιση χωρίς έκθεση σε ακτίνες UV - δουλεύουν με το σκούρο δέρμα με συστατικά όπως η διϋδροξυακετόνη (DHA). Αυτές οι χημικές ουσίες είναι εγκεκριμένες για χρήση σε καλλυντικά που εφαρμόζονται εξωτερικά στο δέρμα, εκτός από τις περιοχές γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Η χρήση διυδροξυακετόνης ή DHA σε θαλάμους μαυρίσματος που λείπουν ή αλεξίπτωτα, ωστόσο, δεν έχει εγκριθεί από το FDA.
Η αντηλιακή μαυρίσματος είναι ασφαλής για τα παιδιά; Η μαυρίσματος με Airbrush θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς δεν έχει εγκριθεί και ο FDA έχει λάβει αναφορές για ανεπιθύμητες ενέργειες από άτομα, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων όπως βήχα, ζάλη και λιποθυμία.
Οι λοσιόν ψεκασμού συνήθως θεωρούνται ασφαλής εναλλακτική λύση στο μαυρίσματος, αν και η ηλικία που μπορείτε να αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε δεν είναι πολύ ξεκάθαρη. Ενώ είναι πολύ καλό για εφήβους, ειδικά εκείνους που διαφορετικά θα χρησιμοποιούν ένα περίπτερο μαυρίσματος, είναι σημαντικό για αυτούς να θυμούνται να χρησιμοποιούν αντηλιακό. Τα περισσότερα προϊόντα αντηλιακής μαυρίσματος δεν παρέχουν καλή αντηλιακή προστασία.
Το άλλο πρόβλημα με το μαύρισμα είναι ότι μπορεί να πάρει το έφηβό σας να έχει ένα μαύρισμα και αργότερα να μετακομίζει σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος ή να προσπαθεί να πάρει ένα μαύρισμα έξω έξω χωρίς τη χρήση αντιηλιακών.
Θα πρέπει να αποφεύγονται και άλλοι τύποι προϊόντων αυτο-μαυρίσματος, ιδιαίτερα επιταχυντές μαυρίσματος και χάπια μαυρίσματος .
Απλά μέτρα για την προστασία του δέρματος των παιδιών σας στον ήλιο
Ζούμε σε μια κοινωνία στην οποία παρουσιάζουμε ένα χάπι ή μια κρέμα σε ένα μπουκάλι όταν πρόκειται για πρόληψη και θεραπεία, αλλά συχνά ξεχνάμε ότι υπάρχουν απλά μέτρα που μπορούμε όλοι να πάρουμε για να προστατέψουμε τα παιδιά μας. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο ρυθμός μελανώματος (η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος) έχει αυξηθεί από τη στιγμή που τα αντιηλιακά έχουν γίνει ευρέως διαθέσιμα, είναι σαφές ότι πρέπει να υπάρχουν και άλλες μέθοδοι προστασίας από τον ήλιο που μπορούν να διαφέρουν επίσης. Οι τρόποι μείωσης της έκθεσης σε επικίνδυνες ακτίνες (εκτός από τα αντηλιακά) περιλαμβάνουν:
- Φορώντας ρούχα με παράγοντα SPF και επιλέγοντας μακριά μανίκια όταν είναι δυνατόν.
- Αποφεύγοντας τον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής, από τις 10 π.μ. έως τις 2 μ.μ.
- Υπενθυμίζοντας ότι το νερό και το χιόνι μπορούν να αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου, αυξάνοντας τον κίνδυνο καύσης ενώ βρίσκεστε στο νερό και όταν κάνετε σκι.
- Φορώντας ένα καπέλο με ένα χείλος αρκετά φαρδύ για να προστατεύσει το πρόσωπο.
- Κάθισμα κάτω από μια ομπρέλα στην παραλία (αν μπορείτε να βρείτε ένα που το παιδί σας σκέφτεται είναι "αρκετά δροσερό".
- Θυμηθείτε να προστατέψετε τα χείλη του παιδιού σας με βάλσαμο για τα χείλη (με SPF 15 ή υψηλότερο) και μάτια με γυαλιά ηλίου.
Μια σημείωση σχετικά με την έκθεση στον ήλιο και τη βιταμίνη D
Μια συζήτηση σχετικά με την προστασία από τον ήλιο δεν θα ήταν πλήρης χωρίς την εμφάνιση μιας από τις θετικές πτυχές της έκθεσης στον ήλιο. Μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει αρκετή βιταμίνη D σε μια υγιεινή διατροφή, και παραδοσιακά, μεγάλο μέρος της βιταμίνης D προέρχεται από τον ήλιο. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D , με τη σειρά της, έχει συνδεθεί με τα πάντα, από την κακή ανάπτυξη των οστών στα παιδιά έως την κατάθλιψη και τη σκλήρυνση κατά πλάκας .
Υπάρχουν μερικές επιλογές για τη λήψη της βιταμίνης D που χρειάζεται το παιδί σας. Ορισμένες από τις δερματολογικές οργανώσεις επανεξετάζουν τις συστάσεις τους για την εφαρμογή αντηλιακών πριν βγουν έξω. ξοδεύοντας λίγα λεπτά (ίσως 10 έως 15) πριν από την εφαρμογή αντιηλιακών μπορεί να είναι επωφελής. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένα τεράστιο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά η διαχείριση μπορεί να είναι αρκετά εύκολη. Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει εάν το παιδί σας παίρνει αρκετό και αν όχι, ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για να γεμίσει το κενό.
Πηγές
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman και Waldo E. Nelson. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. 20η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier, 2015. Εκτύπωση.
Saraff, V., και Ν. Shaw. Ηλιοφάνεια και βιταμίνη D. Αρχεία των ασθενειών στα παιδιά . 2016. 101 (2): 190-2.