Συστατικά στα αντηλιακά που αποκλείουν την ακτινοβολία UVA
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι μερικά αντηλιακά δεν θα σας προστατεύσουν επαρκώς από τις επιζήμιες επιδράσεις του ήλιου και ότι θα πρέπει να καταλάβετε περισσότερα από τον αριθμό στην ετικέτα. Αυτά τα σχόλια είναι πραγματικά αληθινά και είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τα συστατικά που χρειάζεστε σε ένα αντηλιακό. Ας μιλήσουμε για το γιατί είναι αυτό, και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε αντηλιακό.
Προστασία από τον ήλιο και ακτίνες UV
Τα αντηλιακά είναι σημαντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της φωτογήρανσης και του καρκίνου του δέρματος. Μέχρι πρόσφατα πιστεύεται ότι η παρεμπόδιση της ακτινοβολίας UVB και της ηλιακής εγκαυμάτων ήταν τα μόνα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη της ζημίας από τον ήλιο. Η αξιολόγηση SPF αναπτύχθηκε για να μετρήσει την ικανότητα ενός αντηλιακού να εμποδίζει την ακτινοβολία UVB.
Τώρα γνωρίζουμε ότι η ακτινοβολία UVA καταστρέφει επίσης το δέρμα. Παρόλο που ο FDA πρότεινε ένα σύστημα διαβάθμισης που σας επιτρέπει να γνωρίζετε πόσο καλά αντηλιακό εμποδίζει UVA, η πρόταση αυτή δεν έχει ακόμη εγκριθεί. Δυστυχώς, ο μόνος τρόπος για να μάθετε για την ικανότητα δέσμευσης του UVA ενός αντηλιακού είναι να αναζητήσετε τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστατικά.
Αντηλιακά που ακτινοβολία UVA Block
Όταν ψάχνετε για ένα αντηλιακό, είναι απαραίτητο να διαβάσετε την ετικέτα και να βεβαιωθείτε ότι ένα από τα συστατικά που αναφέρονται εδώ είναι στη λίστα. Μην εμπιστεύεστε τις πληροφορίες συσκευασίας που ισχυρίζονται ότι το αντηλιακό είναι "καλύτερο" ή "πλήρες". Κάντε τη δική σας εκπαιδευμένη επιλογή βάσει της δικής σας έρευνας.
Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε τις διαφορετικές επιλογές για τα συστατικά που προστατεύουν από τις ακτίνες UVA για να αποφασίσετε ποια συσκευή ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές σας ανάγκες.
Avobenzone
Η αβοβενζόνη (Parsol 1789) είναι το μόνο χημικό που απορροφά όλο το φάσμα UVA από 310-400 nm. Δεν παρέχει απορρόφηση UVB.
Το πρόβλημα με το avobenzone είναι ότι καταρρέει στο ηλιακό φως. Στην πραγματικότητα, το 50 με 90 τοις εκατό αυτού του αντηλιακού υλικού χάνεται μία ώρα μετά την έκθεση στο ηλιακό φως. Μερικοί από τους απορροφητές UVB όπως το OMC και το οκτοκρυλένιο κάνουν την avobenzone πολύ πιο σταθερή.
- Πλεονεκτήματα: Αποκλείει το πλήρες φάσμα UVA και δεν προκαλεί ερεθισμό του δέρματος
- Μειονεκτήματα: Διασπάται γρήγορα στο φως του ήλιου, εκτός αν συνδυαστεί με ορισμένους αποκλειστές UVB
Βενζοφαινόνες
Οι βενζοφαινόνες, οξυβενζόνη και διοξυβενζόνη είναι μια μικτή τσάντα καλών και κακών ιδιοτήτων. Είναι ένα κοινό συστατικό όχι μόνο σε αντηλιακά αλλά και σε υφάσματα που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι καλά απορροφητικά UVA αλλά απορροφούν επίσης στην περιοχή UVB. Οι βενζοφαινόνες δεν είναι τόσο ερεθιστικές όσο το PABA, αλλά η οξυβενζόνη είναι η πιο ερεθιστική για όλα τα αντιηλιακά συστατικά στην αγορά τώρα.
- Πλεονεκτήματα: Αποκλείει ένα ευρύ φάσμα ακτινοβολίας UV, συμπεριλαμβανομένου του UVA
- Μειονεκτήματα: Ερεθιστικό και όχι ανθεκτικό στο νερό
Helioplex
Το Helioplex είναι μια ιδιόκτητη φόρμουλα από την Johnson & Johnson Neutrogena. Αυτό το νέο σκεύασμα είναι ένας συνδυασμός πολλών διαφορετικών αναστολέων UVA και UVB συν σταθεροποιητές που κρατούν τα πιο ευαίσθητα στον ήλιο συστατικά από το σπάσιμο. Είναι ένα καλό αντηλιακό ευρύ φάσμα που δεν ενοχλεί.
Έρχεται σε SPF των 55, 70 και 85. Τα ενεργά συστατικά του Helioplex με τις συγκεντρώσεις τους είναι:
- Avobenzone (3 τοις εκατό)
- Οξυβενζόνη (6 τοις εκατό)
- Οκτοκρυλίνη (2,8%)
- Ομοσαλάτη (10 τοις εκατό σε SPF 55 και 15 τοις εκατό σε SPF 70)
- Το Octisalate (5 τοις εκατό)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Τα άλλα ονόματα για αυτή την ένωση περιλαμβάνουν το τερεφθαλιδενοδικαμφορο σουλφοϊκό οξύ (TDSA), την οικομάζευμα και τον Anthelios SX. Το L'Oreal Paris ανέπτυξε mexoryl και έχει χρησιμοποιηθεί στην Ευρώπη από το 1982. Το 2006, η FDA ενέκρινε τη χρήση της στις Ηνωμένες Πολιτείες. Συνδυάζεται με αβοβενζόνη και οκτοκρυλένιο και διατίθεται στην αγορά από τις La Roche Posay ως Ανθέλιος ΣΧ.
Αυτό το αντηλιακό είναι ένας αποκλεισμός ευρείας φάσης που είναι ανθεκτικός στο νερό, πολύ σταθερός στον ήλιο και όχι ερεθιστικό για το δέρμα. Τα δραστικά συστατικά του Anthelios SX με τις συγκεντρώσεις τους είναι:
- Ecamsule (2 τοις εκατό)
- Avobenzone (2 τοις εκατό)
- Οκτοκρυλίνη (10 τοις εκατό)
Meradimate
Το Meradimate περιέχει το συστατικό menthyl antranilate το οποίο παρέχει κάλυψη έναντι των ακτίνων UVA αν και η κάλυψη δεν είναι τόσο εκτεταμένη όσο το Mexoryl ή οι βενζοφαινόνες.
Διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο ψευδαργύρου
Το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου θεωρούνται αναστολείς της ηλιακής ακτινοβολίας και όχι αντηλιακά. Προσφέρουν προστασία από τις ακτίνες UVA, αλλά περιορίζονται από την αδιαφανή εμφάνιση τους. Τα ηλιοθεραπεία λειτουργούν ως φυσικοί αναστολείς, αντανακλώντας τις ακτίνες UV πίσω από το δέρμα.
Τι Αντιηλιακά προλαμβάνει (εκτός από τον καρκίνο του δέρματος) - Η προειδοποίηση
Όλοι έχουμε ακούσει πολλά για τη σημασία του αντηλιακού, αλλά αυτό που παίρνει πολύ λιγότερη αναφορά είναι μία από τις αρνητικές πτυχές της πρόληψης αυτών των καύσων ακτίνων να φτάσουν στο δέρμα μας.
Υπάρχει μια πληθώρα μελετών που υποδηλώνουν ότι η λήψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D είναι χρήσιμη στην πρόληψη τουλάχιστον 27 διαφορετικών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος , και η αντηλιακή προστασία εμποδίζει όχι μόνο την ηλιακά εγκαύματα αλλά την απορρόφηση της βιταμίνης D μέσω του δέρματός μας.
Αυτό δεν σημαίνει να παραλείψετε το αντηλιακό. Συζητήστε με το γιατρό σας. Μερικοί γιατροί συστήνουν να καθυστερήσει η χρήση του αντιηλιακού μέχρι να βρεθείτε στον ήλιο 10-15 λεπτά - ο χρόνος που χρειάζεται για να απορροφήσει μια υγιή δόση βιταμίνης D. Αρκετοί οργανισμοί δερματολογίας ξανασκεφτούν τις τρέχουσες αντιηλιακές συστάσεις για αυτόν τον λόγο.
Είναι πολύ δύσκολο να πάρετε όλη τη βιταμίνη D που χρειάζεστε με τη διατροφή μόνο, αν και τα συμπληρώματα της βιταμίνης D3 είναι ένας άλλος τρόπος για να πάρετε τη βιταμίνη D που χρειάζεστε. Το καλύτερο πράγμα είναι ότι μπορείτε εύκολα να μάθετε εάν χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη D με απλή εξέταση αίματος. Λάβετε υπόψη ότι το εύρος της κανονικής είναι αρκετά ευρύ. Για παράδειγμα, το εργαστήριό σας μπορεί να δηλώνει ότι το επίπεδο των 30 έως 80 είναι φυσιολογικό, ωστόσο μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα επίπεδα από 50 έως 80 είναι ιδανικά για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Έτσι, ζητήστε πάντα τον αριθμό σας επίσης. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης D μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, αλλά μια περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές νεφρικές πέτρες. (Και ναι, μέρος της ομορφιάς της απόκτησης της βιταμίνης D από τον ήλιο είναι ότι δεν μπορείτε να πάρετε πάρα πολλά.)
Πηγές:
Freitas, J. και L. Gaspar. In Vitro Photosafety και έλεγχος αποτελεσματικότητας των Apigen, Chrysin και Beta-Caroten για UVA και VIS Προστασία. European Journal of Pharmaceutical Science . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C., και W. Schwack. Φωτοπροστασία σε μεταβαλλόμενους χρόνους - Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια φίλτρου UV, διαδικασίες ευαισθητοποίησης και κανονιστικές πτυχές. Διεθνές Περιοδικό Καλλυντικών Επιστημών . 2015. 37 (1): 2-30.