Όταν σκεφτόμαστε τη φροντίδα του δέρματος , συνήθως σκέφτομαι το πρόσωπό μας. Αλλά το δέρμα στο σώμα μας χρειάζεται και κάποια αγάπη! Ειδικά όταν έχουμε να κάνουμε με body breakouts.
Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί παντού: η πλάτη , το στήθος, οι ώμοι, ακόμα και στο άκρο . Αλλά η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί, ανεξάρτητα από το πού αναπτύσσεται.
Αυτό το άρθρο είναι για το πώς να φροντίζετε το δέρμα σας που είναι επιρρεπές σε ακμή - αναπτύσσοντας το τέλειο πρόγραμμα καθαρισμού και ενυδάτωσης (που δεν θα επιδεινώσει τα breakouts).
Τώρα, διαβάστε για να δημιουργήσετε την ιδανική ρουτίνα περιποίησης σώματος για δέρμα επιρρεπή σε ακμή.
Πιάσε ένα καθαριστικό σώματος για την καταπολέμηση της ακμής
Τα ήπια σπασίματα του σώματος συχνά ανταποκρίνονται καλά σε πλύσεις σώματος χωρίς φάρμακο, επομένως μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε εκεί. Προϊόντα όπως το Neutrogena Body Clear Body Wash και το Phisoderm Anti-Blemish Body Wash περιέχουν σαλικυλικό οξύ , το οποίο είναι καλό για τα χτυπήματα και τα σπυράκια.
Οι φλεγμονώδεις κηλίδες τείνουν να ανταποκρίνονται καλύτερα στα OTC προϊόντα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου , όπως το PanOxyl Foaming Wash ή το Cleansing Bar. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να λεκιάσουν τα πετσέτες και τα πετσέτες σας.
Εάν χρησιμοποιείτε ήδη έναν γιατρό που έχει συνταγογραφηθεί για φάρμακα ακμής, ίσως θελήσετε να παραιτηθείτε από τις φαρμακευτικές πλύσεις για ένα απαλό, παντού καθαριστικό σώματος. Το Dove ή το Cetaphil είναι μεγάλα σήματα που δεν στεγνώνουν και δεν προκαλούν ερεθισμούς. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φαρμακευτικό ή μη φαρμακευτικό πλύσιμο σώματος.
Απολέπιση, αλλά απαλά
Ναι, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα σας απολεπισμένο.
Αλλά δεν χρειάζεται να τρίβετε το ανώτερο στρώμα από το σώμα σας.
Η ακμή του σώματος δεν μπορεί να καθαριστεί. Στην πραγματικότητα, η έντονη απολέπιση του δέρματος επιδεινώνει την φλεγμονή των ωοθυλακίων και μπορεί να επιδεινώσει τα σπασίματα.
Ένα μαλακό πούπουλο ντους, πετσέτα ή μαλακή βούρτσα σώματος είναι το μόνο που χρειάζεστε. Εφαρμόστε ένα σπρέι πλύσης σώματος και απαλά (ήπια) λείανση του δέρματος.
Οι εξαιρετικά λειαντικοί τρίβοι και οι λουφάδες μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλή, οπότε αποφύγετε τη διαρροή.
Εάν η ακμή σας είναι ιδιαίτερα φλεγμονή, παραλείψτε το πλύσιμο εντελώς. Θα ενοχλήσετε περαιτέρω τα breakouts.
Δοκιμάστε Λουτρά αντί ντους
Αυτή είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το πλύσιμο. Η ενυδάτωση σε ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στη χαλάρωση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Σκεφτείτε αυτό έναν πιο ήπιο τρόπο να αφαιρέσετε τα κυτταρικά συντρίμμια και να βοηθήσετε να διατηρήσετε τους πόρους ανοιχτούς και διαυγείς.
Ορισμένοι αισθητικοί συνιστούν να τοποθετήσετε ένα φλιτζάνι άλατος Epsom ή Νεκτής Θάλασσας στο νερό του λουτρού για να θεραπεύσετε τις φλεγμονώδεις βλάβες (καλό είναι και για τους πονεμένους μύες!) Βεβαιωθείτε ότι οι περιοχές που έχουν υποστεί ακμή παραμείνουν βυθισμένες κάτω από το νερό για τουλάχιστον είκοσι λεπτά.
Ντους αμέσως μετά την εφίδρωση
Ο ιδρώτας δεν είναι φίλος του δέρματός σας, τουλάχιστον όχι όταν είστε ακμή επιρρεπής. Ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα σπασίματα, οπότε ντους μετά από επεξεργασία ή εφίδρωση.
Πηγαίνετε μπροστά και χρησιμοποιήστε απαλές, χωρίς λάδια λοσιόν Εάν αισθάνεστε ξηρές
Τα φάρμακα ακμής μπορούν σίγουρα να στεγνώσουν το δέρμα σας, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται στο σώμα. Αν και το δέρμα στο σώμα είναι συνήθως πιο λιπαρό από το δέρμα στο πρόσωπο και είναι λιγότερο πιθανό να στεγνώσει, μπορεί να συμβεί ( ισοτρετινοΐνη , καθένας;)
Εάν χρειάζεστε λοσιόν σώματος, επιλέξτε ένα απαλό μάρκα χωρίς πετρέλαιο. Είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους σας και να επιδεινώσουν τα σπασίματα.
Χωρίς λάμψη λοσιόν για τώρα. Ναι, μυρίζουν εκπληκτικά. Αλλά εάν το δέρμα σας έχει ήδη στεγνώσει από τα φάρμακα ακμής σας, οι αρωματισμένες λοσιόν μπορεί να είναι ερεθιστικές.
Εφαρμόστε τα προϊόντα επεξεργασίας ακμής σας
Έτσι, τώρα που έχετε τη ρουτίνα φροντίδας του σώματός σας κάτω, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείτε στη θεραπεία. Η καλή φροντίδα του δέρματος μόνο δεν είναι συνήθως αρκετή για να καθαρίσει την ακμή του σώματος, ειδικά εάν η ακμή σας είναι πολύ φλεγμονή ή διαδεδομένη.
Εφαρμόστε τις θεραπείες ακμής αφού το δέρμα σας καθαριστεί και στεγνώσει τελείως. Είτε χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα είτε προϊόντα OTC, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης.
Δεν έχετε θεραπεία με ακμή σώματος ακόμα;
Συζητήστε με έναν δερματολόγο. Το δέρμα σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας ακμής σώματος που θα λειτουργήσει καλύτερα για σας.
Πηγές:
"Ακμή: Συμβουλές για τη διαχείριση." Δερματολογία AZ . Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, 2015. Web. 18 Ιουνίου 2015.
"Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την ακμή". Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και δερματικών νόσων (NIAMS). Ιανουάριος 2006. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.