Ενώ μερικοί γονείς μεγαλώνουν απογοητευμένοι επειδή ο έφηβος τους ξοδεύει ώρες να επιπλέουν στο μπάνιο πριν εγκαταλείψουν το σπίτι, άλλοι γονείς δεν μπορούν να πείσουν τον έφηβο να πάρουν ένα ντους - ακόμα και όταν μυρίζει άσχημα. Η ενασχόληση με έναν έφηβο που αρνείται να ντους μπορεί να είναι ενοχλητικό και σύγχυση για τους γονείς.
Μετά από όλα, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον έφηβο σας να πάρει στο ντους αν δεν το θέλει.
Αλλά αν δεν κάνει τακτικά ντους, μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρές κοινωνικές και φυσικές συνέπειες. Έτσι, προτού αποφασίσετε πώς να παρέμβετε καλύτερα, είναι σημαντικό να εξετάσετε τον λόγο πίσω από την έλλειψη ενδιαφέροντος του εφήβου σας για κολύμβηση.
Έλλειψη γνώσης
Ορισμένοι έφηβοι απλά δεν αναγνωρίζουν τη σημασία της ντους. Ο έφηβος μπορεί να μην ξέρει ότι μετά την εφηβεία, θα γίνει ιδρωμένος και δύσοσμος αν δεν ντους.
Μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς έφηβους να κάνουν τη μετάβαση στη θεραπεία του σώματός τους περισσότερο σαν ενήλικες, παρά παιδιά. Έτσι, ενώ δεν ήταν πρόβλημα να παραλείψετε ένα μπάνιο στην ηλικία των 7 ετών, σε ηλικία 13 ετών, μπορεί να παρουσιάσει οσμή σώματος εάν δεν πλένει τακτικά. Ακόμη και οι έφηβοι που κάνουν το ντους μερικές φορές δεν αναγνωρίζουν την ανάγκη να χρησιμοποιήσουν σαπούνι ή να πλύνουν τα μαλλιά τους.
Εάν υποψιάζεστε ότι η απροθυμία του εφήβου σας να ντους προέρχεται από την έλλειψη γνώσης, είναι ένα σημάδι που πρέπει να μιλήσετε για την εφηβεία. Συζητήστε πώς οι φυσικές αλλαγές, όπως η αυξημένη εφίδρωση και η εμφάνιση των τριχών του σώματος, σημαίνει ότι ένα καθημερινό ντους είναι σημαντικό.
Εξηγήστε στο έφηβό σας ότι τα βακτήρια του δέρματος τρέφονται με τον ιδρώτα, που οδηγεί στην οσμή του σώματος. Το πλύσιμο του σώματος θα την βοηθήσει να μείνει καθαρό και να μυρίσει φρέσκο.
Ο έφηβος σας έχει καλύτερα πράγματα να κάνει
Πολλοί έφηβοι προτιμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή να συνομιλούν με τους φίλους τους, αντί να ανησυχούν για θέματα υγιεινής.
Κάνοντας ένα ντους μπορεί να αισθάνεται σαν να παρεμποδίζει όλα τα άλλα πράγματα που πραγματικά θέλουν να κάνουν.
Οι έφηβοι είναι επίσης εξαιρετικοί αναχαιτιστές. Έτσι, ένας έφηβος μπορεί να επιμείνει ότι θα κάνει ντους μετά το σχολείο. Αλλά μετά, μετά το σχολείο, θα μπορούσε να πει ότι θα ντους μετά το δείπνο. Αλλά καθώς πλησιάζει η ώρα για ύπνο , μπορεί να πει ότι θα ντους το πρωί.
Εάν η άρνηση του εφήβου σας να ντους φαίνεται να προέρχεται από τεμπελιά, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το θέμα όπως ακριβώς και κάθε άλλη ευθύνη. Ορίστε όρια και δώστε συνέπειες.
Προβλήματα ψυχικής υγείας ή γνωστικές καθυστερήσεις
Περιστασιακά, η άρνηση για ντους μπορεί να συνδέεται με ορισμένα είδη προβλημάτων ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, οι έφηβοι με σοβαρή κατάθλιψη ενδέχεται να μην έχουν το ενδιαφέρον και την ενέργεια να ντους. Αλλά η λήψη ενός ντους δεν θα είναι το μόνο πρόβλημα με το οποίο θα παλέψουν - η κατάθλιψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακαδημαϊκά και κοινωνικά προβλήματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τραυματικές εμπειρίες μπορεί να είναι πίσω από θέματα υγιεινής. Ένας έφηβος που έχει κακοποιηθεί σεξουαλικά, για παράδειγμα, μπορεί να αρνηθεί να ντους γιατί δεν θέλει τον κακοποιό του να τον πλησιάσει. Αλλά, να έχετε κατά νου ότι η υπερβολική κολύμβηση μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι σεξουαλικής κακοποίησης.
Οι έφηβοι με αναπτυξιακές αναπηρίες ή γνωστικές καθυστερήσεις ενδέχεται επίσης να αγωνιστούν με θέματα υγιεινής.
Ένας έφηβος μπορεί να μην καταλάβει τη σημασία του ντους ή μπορεί να αγωνιστεί να θυμηθεί τα βήματα που εμπλέκονται στη φροντίδα για την υγεία του.
Αν νομίζετε ότι η άρνηση του εφήβου σας να ντους μπορεί να προέρχεται από θέματα ψυχικής υγείας, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Συζητήστε με τον γιατρό σας ή επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή υγιεινή απευθείας
Η συζήτηση με τους εφήβους σχετικά με θέματα υγιεινής μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Και αν δεν είστε προσεκτικοί για τον τρόπο με τον οποίο ασχολείστε με το θέμα, ο έφηβος σας μπορεί να αναπτυχθεί αμυντικός.
Μην χρησιμοποιείτε λεπτές υποδείξεις ότι ο έφηβος σας μυρίζει άσχημα ή έχει λιπαρά μαλλιά. Αφήνοντας αποσμητικό στο δωμάτιό του ή κάνοντας αστεία για την οσμή του σώματος δεν θα είναι χρήσιμη.
Αντ 'αυτού, δηλώστε τις παρατηρήσεις σας άμεσα. Πείτε κάτι σαν: "Τα μαλλιά σας φαίνονται λιπαρά σήμερα. Πρέπει να το πλύνετε "ή" Έχετε οσμή σώματος. Αυτό μου λέει ότι πρέπει να κάνετε ντους. "
Ενώ μερικοί έφηβοι μπορεί να μεγαλώσουν και να υποστηρίξουν, "Όχι δεν το πιστεύω". Άλλοι μπορεί να ντρέπονται και να αντιδράσουν λέγοντας κάτι που σημαίνει: "Μυρίζεις άσχημα όλη την ώρα".
Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας λέγοντας πράγματα όπως: "Φοβάμαι ότι άλλα παιδιά θα παρατηρήσουν ότι δεν ντους", ή "Δεν θέλω να πάρετε picked επειδή έχετε μυρωδιά κακό."
Σημειώστε τα πιθανά προβλήματα που συνδέονται με την κακή υγιεινή
Επισημάνετε τις παρατηρήσεις σας και μοιραστείτε τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από την κακή υγιεινή. Πείτε κάτι σαν: "Δεν έχετε βυθίσει σε τρεις ημέρες. Αυτό δεν είναι υγιές. "
Η κακή υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα προβλήματα υγείας, καθώς και σε κοινωνικά προβλήματα. Οι έφηβοι που δεν κάνουν ντους ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για ορισμένες μορφές δερματικών λοιμώξεων.
Ένας δύσοσμος έφηβος μπορεί να έχει πρόβλημα να κάνει και να διατηρήσει φίλους. Μπορεί να πειράξει ή να εκφοβισθεί επειδή δεν φαίνεται καθαρό. Και θα μπορούσε να πάρει ένα σοβαρό φόρο για την αυτοεκτίμησή του.
Άλλα ζητήματα υγιεινής που πρέπει να αντιμετωπιστούν
Οι έφηβοι που αρνούνται να ντους συχνά αντιμετωπίζουν και άλλα θέματα υγιεινής. Συζητήστε με τον έφηβο για τη σημασία της χρήσης καθαρού ρούχου. Αλλάζοντας τα ρούχα της μετά την άσκηση και την τοποθέτηση φρέσκων ρούχων μετά την ύπνο είναι σημαντική.
Ενθαρρύνετε τον εφήβό σας να βάλει το αποσμητικό. Αφήστε την να διαλέξει το είδος που θα προτιμούσε να φορέσει αν αυτό βοηθά την παρακινήσει να τη χρησιμοποιήσει πιο συχνά.
Τα δύσοσμα πόδια μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα με τους εφήβους, ειδικά τους έφηβους αθλητές. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να πλένει τα πόδια του στο ντους και στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει τα πόδια του πριν βάλετε τις κάλτσες και τα παπούτσια του. Φορώντας βαμβακερές κάλτσες και εναλλασσόμενα παπούτσια μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα. Αλλά το πιο σημαντικό, οι έφηβοι που δεν φροντίζουν την στοματική υγεία τους μπορεί να βρεθούν σε κίνδυνο για φθορά των δοντιών και για τα ούλα.
Καθιέρωση κανόνων υγιεινής
Πείτε στο έφηβό σας ότι πρέπει να ντους κάθε μέρα -όπως και αυτός χρειάζεται να κάνει δουλειές και να ολοκληρώσει την εργασία του. Αν φροντίζει τις ευθύνες του, αφήστε τον να έχει τα προνόμιά του, σαν να μπορεί να παρακολουθεί τηλεόραση ή να παίζει με τα ηλεκτρονικά του.
Αλλά αν αρνείται να κάνει ντους, ή ισχυρίζεται ότι είναι πολύ απασχολημένος, μην τον αφήσετε να απολαύσει τα προνόμιά του. Ας ελπίσουμε ότι, λίγες μέρες χωρίς προνόμια θα τον βοηθήσει να πάρει τη συνήθεια να ντους τακτικά.
Εάν οι προσπάθειές σας για να ενθαρρύνετε τον έφηβο να ντους πιο συχνά δεν είναι χρήσιμοι, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Μπορεί να έχει κάποια βασικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν ή μπορεί απλά να χρειαστεί περισσότερη εκπαίδευση για την υγιεινή από κάποιον άλλο εκτός από εσάς.
Αντισταθείτε στον πειρασμό να μαλακώσετε τον έφηβό σας. Το να του λέει επανειλημμένα ότι χρειάζεται ντους μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αντίσταση.
Το νάγκινγκ θα μπορούσε να κάνει τον έφηβό σας να εξαρτάται περισσότερο από εσάς. Ο απώτερος στόχος είναι να μπορεί να φροντίσει για την υγιεινή του όταν δεν είστε εκεί για να τον υπενθυμίσετε. Έτσι βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι είναι ευθύνη του να ντους, αλλά θα υπάρξουν συνέπειες εάν δεν το κάνει.
Δώστε στον εφήβό σας κάποια ευελιξία όταν κάνει ντους. Ορισμένοι έφηβοι θέλουν ντους το πρωί για να τους βοηθήσουν να ξυπνήσουν πριν το σχολείο. Αλλά άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι είναι πιο πιθανό να ντους εάν το κάνουν το απόγευμα ή το βράδυ. Το σημαντικό είναι ότι ο έφηβός σας το κάνει, ανεξάρτητα από την ώρα που επιλέγει να ντους.
Να είναι ένα καλό μοντέλο ρόλων
Εάν είστε ένοχος να φορέσετε το ίδιο ρούχο για μέρες στο τέλος ή να παραλείψετε να ντους τα σαββατοκύριακα, μην περιμένετε από τον έφηβο να φροντίσει για την υγιεινή του. Να είστε ένα καλό μοντέλο και θα του δείξετε τη σημασία της καλής υγιεινής.
Συζητήστε για το πλύσιμο των χεριών, την απολύμανση της κουζίνας και τον καθαρισμό του μπάνιου. Όλα αυτά τα πράγματα θα στείλουν ένα μήνυμα σχετικά με τη σημασία της διαμονής καθαρά και υγιεινά.
Συζητήστε και για τις κοινωνικές πτυχές της αυτοεξυπηρέτησης. Δείξε τον έφηβό σας που έχει σεβασμό για τον εαυτό σου και ότι αξίζει να φροντίζεις την υγεία σου.