Teen ροχαλητό - μπορεί να φαίνεται χαριτωμένο ή αστείο, αλλά μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Λόγω του ροχαλητού, ο έφηβος μπορεί να έχει σημαντικά προβλήματα με τη συμπεριφορά και τη σχολική απόδοση.
Πώς και γιατί
Το ροχαλητό τείνει να συμβαίνει όταν διαρρέει η ροή του αέρα από τους πνεύμονες και μέσω του στόματος και της μύτης. Μερικές φορές το ροχαλητό είναι αβλαβές και δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.
Άλλες φορές, το ροχαλητό είναι ένα σημάδι ενός σοβαρότερου προβλήματος με μπλοκαρίσματα στον αεραγωγό. Αυτό το πιο σημαντικό ροχαλητό μπορεί να ονομαστεί αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) και μερικές φορές ονομάζεται αναπνοή διαταραχής ύπνου. Το OSA οδηγεί σε κούραση ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κόπωση, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη συμπεριφορά και την προσοχή.
Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι έφηβοι θα μπορούσαν να ροχαίνουν μέχρι να έχουν αναπνευστική δυσλειτουργία λόγω ύπνου. Ένας από τους μεγάλους ενόχους μπορεί να είναι οι αμυγδαλές ή οι αδενοειδείς. Εάν αυτά μεγαλώσουν, μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του αέρα μέσω του λαιμού, του στόματος και της μύτης. Εάν ο γιος ή η κόρη σας έχει χρόνια αμυγδαλίτιδα , ο έφηβός σας μπορεί να έχει προβλήματα με το ροχαλητό. Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να αυξήσει τα ποσοστά του ροχαλητού. Όντας ένας παχύσαρκος έφηβος μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο του παιδιού σας από ροχαλητό ή αποφρακτική άπνοια ύπνου. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για αναπνοή διαταραχής ύπνου είναι η μικρή γνάθο ή οι μικρές αναπνευστικές οδούς, η πρόσληψη αλκοόλ πριν από τον ύπνο, το οικογενειακό ιστορικό της άπνοιας του ύπνου ή το ιστορικό συριγμού ή βήχα.
Σχολική επίδοση
Υπάρχει μια καλή έρευνα που υποδηλώνει ότι το ροχαλητό και η αναπνοή που έχει διαταραχθεί από τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα συμπεριφοράς και προβλήματα στην απόδοση του σχολείου.
Έχει βρεθεί ότι τα παιδιά που είναι υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ως αποτέλεσμα του ροχαλητού έχουν μικρότερα διαστήματα και προβλήματα που ελέγχουν τις συμπεριφορές τους.
Αυτά τα δύο θέματα μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο. Μερικές μελέτες υποδηλώνουν ότι το ροχαλητό που δεν φαίνεται σημαντικό ή δεν είναι αρκετά σοβαρό για να θεωρηθεί ότι αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει και προβλήματα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με ακόμη και "ήπιο" ροχαλητό είχαν προβλήματα με την υπερκινητικότητα, την προσοχή, την κοινωνικοποίηση και μάλιστα είχαν υψηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης.
Μελέτες που επικεντρώνονται στο ροχαλητό και στην απόδοση του σχολείου τείνουν να συμφωνούν ότι περίπου το 10% των παιδιών και των εφήβων είναι "συνηθισμένοι" ροχαλητές. Ένας συνηθισμένος σρωγός είναι κάποιος που χτυπά τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που θεωρούνται συνηθισμένοι ροχαλητές επιδίδονται χειρότερα στο σχολείο από τους μη ομοφυλόφιλους ομολόγους τους.
Τα καλά νέα είναι ότι εάν διορθωθεί το ροχαλητό, τα προβλήματα συμπεριφοράς και τα σχολικά προβλήματα μπορούν να βελτιωθούν. Μελέτες δείχνουν ότι εκείνοι που έχουν ροχαλητό λόγω των διευρυμένων αμυγδαλών ή αδενοειδών μπορούν να πάρουν κάποια ανακούφιση με χειρουργική επέμβαση.
Είναι δύσκολο να πει κανείς αν το να είσαι υπνηλία είναι αρκετό για να καταστρέψεις την σχολική παράσταση του έφηβου σου ή αν είναι η παρουσία σημαντικού ροχαλητού που κάνει τη διαφορά. Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να βοηθήσετε τον έφηβο να νιώσει αρκετό ύπνο . Εάν ο έφηβος σας χτυπά συχνά, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρο σας για περαιτέρω αξιολόγηση και δοκιμή.
Επειδή το ροχαλητό μπορεί να επηρεάσει περισσότερο από τους βαθμούς της εφηβικής ηλικίας σας, είναι σημαντικό να το πάρετε σοβαρά. Ίσως ο καθένας να μπορεί να κοιμηθεί ευκολότερα!
Πηγές:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, Ρ., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | και Guilleminault, C., MD. Την έλλειψη προσοχής, την υπερδραστηριότητα και τα συμπτώματα της διαταραχής του ύπνου. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Διαταραχή της ύπνου και σχολική επίδοση στα παιδιά. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP και ομάδα εργασίας για την υπνηλία στους εφήβους / νεαρούς ενήλικες και την επιτροπή AAP για τους εφήβους. Υπερβολική υπνηλία στους εφήβους και τους νέους ενηλίκους: αιτίες, συνέπειες και στρατηγικές θεραπείας. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., ΜΑ, Raffield, ΤΑ, ΜΑ και Gozal, D ., MD. Νευρο-συμπεριφορικές επιπτώσεις της συνήθους ροχαλητό σε παιδιά. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. and Kim, Τ. Επιπολασμός και συσχετισμοί συνήθους ροχαλητό σε μαθητές γυμνασίου. Chest 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, Α., Eggebrecht, Ε., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. και Poets, CF Snoring, Intermittent Hypoxia και Ακαδημαϊκή Απόδοση στα Παιδιά Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.