Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας, ειδικά κατά τη διάρκεια των εφήβων χρόνων. Καθώς ένας έφηβος κερδίζει ανεξαρτησία, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε πιθανώς κάθε μικρή δραστηριότητα. Αντίθετα, θα χρειαστεί να λάβει αποφάσεις - πολλές που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία της - από μόνη της.
Επομένως, είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι. Στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στο να εξασφαλίσετε ότι ο έφηβός σας είναι καλά ενημερωμένος και καλύτερα εξοπλισμένος για να κάνει υγιεινές επιλογές από μόνος του.
Επικεντρωθείτε στους πραγματικούς κινδύνους για την υγεία που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το υπόλοιπο της ζωής της.
1. Ατυχήματα
Τα ατυχήματα με μηχανοκίνητα οχήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου εφήβου στις Η.Π.Α. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων εκτιμούν ότι 7 έφηβοι ηλικίας 16 έως 19 ετών πέφτουν καθημερινά από τραυματισμούς από αυτοκίνητα και ακόμη περισσότερο αντιμετωπίζονται καθημερινά σε χώρους έκτακτης ανάγκης για σοβαρές τραυματισμοί. Οι έφηβοι ηλικίας 16 έως 19 ετών έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου ή τραυματισμού σε σύγκρουση αυτοκινήτων από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ομάδα.
Πριν ο έφηβος σας πάρει πίσω από το τιμόνι - ή γίνεται επιβάτης με οδηγό έφηβος - είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους μεγαλύτερους κινδύνους που οδηγούν σε αυτοκινητιστικά δυστύχημα. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για τους πραγματικούς κινδύνους και μιλήστε στον έφηβο για αυτά. Δημιουργήστε ένα σχέδιο για να διασφαλίσετε ότι ο έφηβός σας θα είναι ασφαλής πίσω από τον τροχό και θα μειώσετε τον κίνδυνο ατυχήματος.
2. Βία
Η βία έρχεται στη δεύτερη θέση στους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία των εφήβων, καθώς περισσότεροι από 16.000 έφηβοι από 12 έως 19 ετών πεθαίνουν στην Αμερική από τη βία.
Οι έφηβοι θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν μια σειρά πιθανών βίαιων καταστάσεων.
Σε μία μελέτη φοιτητών από τη βαθμίδα 6 έως την 10η τάξη, σχεδόν το ένα τρίτο ανέφερε ότι έχουν μολυνθεί ή έχουν εμπλακεί σε συμπεριφορά εκφοβισμού, σύμφωνα με το CDC . Τουλάχιστον το 33% των μαθητών σε μια εθνική έρευνα ανέφερε ότι είχε φέρει όπλο - ένα μαχαίρι ή ένα όπλο - τουλάχιστον μια φορά στις 30 ημέρες πριν από τη μελέτη.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για την εφηβική βία. Συζητήστε τους κινδύνους με τον έφηβο και μιλήστε για στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να μείνει ασφαλής. Βεβαιωθείτε ότι συζητήσατε τη χρονολόγηση της βίας, καθώς η κατάχρηση και η βία μπορεί να συμβεί σε ρομαντικές σχέσεις.
3. Αυτοκτονία
Αυτή είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου για εφήβους, με περίπου έναν στους 11 μαθητές γυμνασίου να αυτοκτονούν. Πολλοί περισσότεροι έφηβοι σκέφτονται για αυτοκτονία, αλλά δεν ενεργούν σε αυτό. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αυτοκτονία και οι προσπάθειες αυτοκτονίας ποικίλλουν, αλλά περιλαμβάνουν τη μοναξιά, την κατάθλιψη, τα οικογενειακά προβλήματα και την κατάχρηση ουσιών. Τα ζητήματα είναι περίπλοκα και δεν είναι αποτέλεσμα ενός ή δύο παραγόντων. Οι έφηβοι που έχουν καλή επικοινωνία με τουλάχιστον έναν ενήλικα είναι λιγότερο πιθανό να συμμετάσχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές και είναι λιγότερο πιθανό να καταθλιφθούν.
4. Εγκυμοσύνη εφήβων
Τα καλά νέα είναι ότι το ποσοστό εφήβων εγκυμοσύνης έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια από το υψηλό της στη δεκαετία του 1980 και του 1990. Το 2012, μόνο 29 περίπου στις 1.000 γυναίκες ηλικίας 15 έως 19 ετών έμειναν έγκυες, σύμφωνα με το CDC. Φαίνεται ότι περισσότεροι έφηβοι χρησιμοποιούν τον έλεγχο των γεννήσεων από ό, τι στις προηγούμενες δεκαετίες, με αποτέλεσμα λιγότερες απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες. Ωστόσο, για τους έφηβους που μείνουν έγκυοι, οι κίνδυνοι μπορεί να περιλαμβάνουν επιπλοκές από την εγκυμοσύνη, που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα ασθένεια ή τραυματισμό στη μητέρα ή το παιδί και η χαμένη οικονομική ευκαιρία με την εφηβική εγκυμοσύνη παραμένει σημαντική.
5. ΣΜΝ
Αν και οι έφηβοι αντιπροσωπεύουν μόνο το 25% του σεξουαλικά έμπειρου πληθυσμού, αντιπροσωπεύουν το 50% όλων των νέων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, σύμφωνα με το DoSomething.org. Περίπου 20 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων παρατηρούνται κάθε χρόνο στις ΗΠΑ. Περίπου το 46% των μαθητών γυμνασίων στις ΗΠΑ ανέφεραν ότι είχαν σεξουαλική επαφή . είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους εφήβους να γνωρίζουν τους κινδύνους μόλυνσης από τον ιό HIV καθώς και τη γονόρροια μεταξύ άλλων ΣΜΝ.
6. Τσιγάρα, αλκοόλ και φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων)
Με το ανώτερο έτος, περισσότερα από τα δύο τρίτα των ηλικιωμένων έχουν δοκιμάσει ή χρησιμοποιούν τακτικά προϊόντα καπνού.
Μια εθνική έρευνα ανέφερε ότι το 28% των μαθητών γυμνασίου χρησιμοποιούν επί του παρόντος προϊόντα καπνού. Η χρήση προϊόντων καπνού συνδέεται με διάφορες επικίνδυνες συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας χρήσης αλκοόλ. Εννέα από τους 10 μαθητές γυμνασίου ανέφεραν ότι πίνουν αλκοόλ, σύμφωνα με το Mentoring.org.
Η χρήση ναρκωτικών είναι επίσης σοβαρός κίνδυνος για εφήβους, ενώ το 6% των εφήβων ανέφερε ότι έχει χρησιμοποιήσει τουλάχιστον μία φορά κοκαΐνη, σύμφωνα με το Mentoring.org. Το 3% των αρσενικών γυμνασίων αναφέρουν ότι χρησιμοποιούν στεροειδή. Υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός θανάτων εφήβων από παυσίπονα συνταγών.
7. Διατροφικές διαταραχές και υπερβολικό βάρος / παχυσαρκία
Περίπου το 87% των μαθητών γυμναστικής δεν τρώνε τις συνιστώμενες πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα και περισσότερο από το 25% τρώνε περισσότερες από δύο μερίδες προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά την ημέρα. Οι έφηβοι μπορούν να αναπτύξουν διατροφικές διαταραχές στις οποίες δεν τρώνε αρκετά, και εσκεμμένα λιμοκτονούν, όπως με ανορεξία, ή μπορεί να φτάσουν σε εμετό, όπως στη βουλιμία, ή να υπερκατανάλουν και να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Περίπου το 33% των μαθητών γυμναστικής δεν έχουν αρκετή άσκηση και περίπου το 36% εγγράφονται σε καθημερινά προγράμματα φυσικής αγωγής.