Ο καπνός τρίτου χεριού είναι ένας όρος που έχει σχεδιαστεί για να καθορίσει έναν ακόμη πιθανό κίνδυνο καπνίσματος. Εκτός από τους κινδύνους που σχετίζονται με το κάπνισμα (που ορίζονται ως καπνός από πρώτο χέρι) και τους κινδύνους του παθητικού καπνού , η λιγότερο ορατή ανησυχία του καπνού τρίχας μπορεί να αποτελέσει απειλή. Τι είναι αυτό το νέο λόγο ανησυχίας;
Ο καπνός τρίτου χεριού είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα σωματίδια και τα αέρια που παραμένουν μετά το σβήσιμο ενός τσιγάρου.
Αυτά τα σωματίδια προσγειώνονται και παραμένουν σε σχεδόν οποιαδήποτε επιφάνεια σε μια περιοχή όπου κάποιος έχει καπνίσει - στα ρούχα, στα μαλλιά, στα έπιπλα και στο δάπεδο.
Γιατί είναι επικίνδυνο
Μπορεί να φανεί προφανές ότι οι ουσίες που παραμένουν μετά το τσιγάρο θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνες. Εξάλλου, ο κατάλογος των προσθέτων στα τσιγάρα είναι ειλικρινά τρομακτικό σε κάποιον που έχει ιστορικό χημείας. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότεροι από ένας μηχανισμοί με τους οποίους ο τρίτος χυμός προκαλεί προβλήματα.
Η πρώτη διαδρομή είναι πιο εύκολη στην κατανόηση. Χημικά που παραμένουν μετά το κάπνισμα σε οποιαδήποτε επιφάνεια σε περιοχή όπου έχει γίνει καπνός. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι χημικές ουσίες στον καπνό τρίτου χεριού, 11 είναι καρκινογόνες ουσίες (ουσίες ικανές να προκαλέσουν καρκίνο). Ορισμένες από τις χημικές ουσίες που έχουν βρεθεί στις επιφάνειες μετά το κάπνισμα περιλαμβάνουν τη νικοτίνη, το κυανίδιο, το ραδιενεργό πολόνιο-210, το μόλυβδο, το αρσενικό, τους πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες και το βουτάνιο.
Ένας δεύτερος τρόπος με τον οποίο οι τοξίνες μπορεί να ανησυχούν με τον καπνό τρίτου χεριού είναι μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται "εκτός αερίων". Η αφαίρεση του αερίου συμβαίνει όταν οι ουσίες από τον καπνό που έχουν εναποτεθεί σε επιφάνειες, όπως η νικοτίνη, απελευθερώνονται πίσω στον αέρα ως αέρια.Μέσω αυτής της διαδικασίας, τα υπολείμματα καπνού που έχουν δημιουργηθεί σε επιφάνειες συνεχίζουν να εκπέμπουν τοξίνες πολύ μετά το κάπνισμα.
Εκτός από τις τοξικές χημικές ουσίες που υπάρχουν στις επιφάνειες ή απελευθερώνονται στον αέρα, μια τρίτη οδός έκθεσης είναι όταν νέες τοξίνες δημιουργούνται από την αλληλεπίδραση των ουσιών στην THS με άλλες χημικές ουσίες που υπάρχουν στο περιβάλλον. Δύο παραδείγματα αλληλεπιδράσεων που έχουν τεκμηριωθεί περιλαμβάνουν:
- Όταν το THS αντιδρά με το οξείδιο του αζώτου (για παράδειγμα από συσκευές αερίου ή κινητήρες αυτοκινήτων) στον αέρα δημιουργώντας καρκινογόνους παράγοντες γνωστούς ως νιτροζαμίνες.
- Όταν οι πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) στην THS αντιδρούν με το όζον στον αέρα για να δημιουργήσουν φορμαλδεΰδη μεταξύ άλλων χημικών ουσιών.
Πώς εμφανίζεται η έκθεση
Οι άνθρωποι μπορούν να επηρεαστούν από τις τοξίνες στην THS με την εισπνοή τους (σωματίδια ή αέρια που εκπέμπονται), απορροφώντας τα (όταν τα σωματίδια προσγειώνονται στα τρόφιμα ή στα δάκτυλα που τοποθετούνται στη συνέχεια στο στόμα, όπως με βρέφη) απορρόφηση από το δέρμα. Αξιοσημείωτο είναι ότι η απορρόφηση του δέρματος, αν και δεν μιλάμε συχνά, δεν είναι ασυνήθιστη. Σε αυτήν την ημέρα και ηλικία, όταν έχουμε μπαλώματα για τη νικοτίνη, τις ορμόνες και άλλα φάρμακα, είναι σαφές ότι το δέρμα μας δεν είναι ένα στερεό φράγμα για ουσίες στο περιβάλλον μας.
Πόσο σπουδαίος είναι ο κίνδυνος;
Είναι πολύ νωρίς από την ανακάλυψη του τρίτου χεριού για τον ακριβή προσδιορισμό των κινδύνων. Θεωρώντας ότι ο Γενικός Χειρουργός των ΗΠΑ δηλώνει ότι δεν υπάρχει επίπεδο κινδύνου για παθητικό κάπνισμα, ακούγεται φρόνιμο να πούμε ότι πρέπει να αποφεύγεται και οποιαδήποτε έκθεση στον καπνό τρίτου χεριού.
Σε αντίθεση με τον παθητικό καπνό, ο κίνδυνος καπνίσματος από τρίτους μπορεί να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου καθώς οι περισσότερες τοξίνες αποτίθενται σε επιφάνειες σε σπίτι ή όχημα.
Οι ερευνητές μόλις άρχισαν να αξιολογούν τους πιθανούς κινδύνους, αλλά μέχρι στιγμής τα ευρήματα περιλαμβάνουν:
- Ο καπνός τρίχας (THS) βρέθηκε να παρεμποδίζει την επούλωση πληγών και επίσης την "ελαστικότητα του τραύματος" - με άλλα λόγια, πόσο γρήγορα θα θεραπευθεί μια πληγή και τι είδους ουλές θα σχηματιστεί.
- Μελέτες σε ποντίκια έχουν διαπιστώσει ότι το THS προκαλεί μοριακές μεταβολές στα κύτταρα που οδηγούν στην αντίσταση στην ινσουλίνη (απλουστευτικά, ο πρόδρομος του διαβήτη).
- Υπάρχουν πρώτες ενδείξεις ότι το THS μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. Οι νιτροζαμίνες - οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στην THS - πάνω από τα όρια που συνιστά η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος για παιδιά ηλικίας 1 έως 6, βρίσκονται στο 77% των σπιτιών που έχουν καπνιστές. Αυτό πιστεύεται ότι μεταφράζεται σε 1 περίπτωση καρκίνου για κάθε 1000 άτομα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτή η έρευνα είναι ακόμα πολύ μικρή και ότι οι περισσότερες χημικές ουσίες στον καπνό από τρίτους δεν έχουν μελετηθεί ακόμη με αυτόν τον τρόπο.
- Η έκθεση σε THS σε ποντίκια μπορεί να οδηγήσει σε λιπώδη ηπατική νόσο, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση και καρδιακή νόσο.
- Η έκθεση τρίτου χεριού μπορεί να οδηγήσει σε βιολογικές αλλαγές στα κύτταρα που προδιαθέτουν στην ίνωση, γεγονός που εγείρει ανησυχία ότι μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στη ΧΑΠ και στο άσθμα.
- Οι αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο τα αιμοπετάλια συνδυάζονται λόγω THS εγείρουν ανησυχίες ότι το THS μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και καρδιακών παθήσεων.
- Η έκθεση σε THS σε ποντίκια έχει ως αποτέλεσμα υπερδραστηριότητα και υπάρχει ανησυχία ότι η παρατεταμένη έκθεση σε παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές νευρολογικές καταστάσεις.
Θεωρείται ότι τα παιδιά είναι πιθανότερο να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους ενήλικες. Οι καρκινογόνοι παράγοντες στη σκόνη τείνουν να εγκατασταθούν στο πάτωμα - όπου τα παιδιά κάθεται και παίζουν. Τα παιδιά είναι επίσης πιο πιθανό να βάλουν τα δάχτυλά τους στο στόμα τους αφού έρθουν σε επαφή με επιφάνειες μολυσμένες από THS.
Ένα υψηλό επίπεδο υγρασίας προστατεύεται σε κάποιο βαθμό, επομένως οι περιοχές, όπου η υγρασία είναι χαμηλή, πιθανόν να φέρουν μεγαλύτερο κίνδυνο έκθεσης. Το όζον στον αέρα επίσης ποικίλλει. Για παράδειγμα, η αντίδραση των πτητικών οργανικών υδρογονανθράκων στην THS με το όζον στον αέρα θα προκαλούσε μεγαλύτερη ανησυχία σε ένα αεροπλάνο, παρά να λέει ένα όχημα στο έδαφος.
Πώς να αποφύγετε τον καπνό τρίτου χεριού
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τον καπνό τρίτου χεριού είναι να έχετε πολιτική μηδενικής ανοχής για το κάπνισμα στο σπίτι σας και στο όχημά σας. Σε αντίθεση με τον παθητικό καπνό, ο εξαερισμός δεν κάνει τίποτα για να αφαιρέσει το THS, και όταν υπάρχει ο τρίτος χυμός καπνού, ίσως δεν το γνωρίζετε.
Σε αντίθεση με την παλιά παροιμία. ο χρόνος δεν θεραπεύεται όταν πρόκειται για τον καπνό τρίτου χεριού. Το γεγονός ότι η THS παραμένει είναι εμφανές εάν έχετε μείνει ποτέ σε ένα ξενοδοχείο που κάποτε επέτρεψε κάπνισμα. Ακόμα κι αν έχει απαλλαγεί από τον καπνό για μια δεκαετία, εκείνοι με μύτες αιμοσταθμού μπορούν ακόμα να πιάσουν μούδιασμα ημερών όταν οι κανόνες ήταν διαφορετικοί. Και οι μελέτες το επιβεβαίωσαν επίσης. Τα επιχρίσματα που λαμβάνονται από σπίτια στα οποία έχει γίνει κάπνισμα εξακολουθούν να έχουν μετρήσιμα επίπεδα THS αφού έχουν μείνει κενά για 2 μήνες.
Αν εξακολουθείτε να περιμένετε να εκτεθείτε σε THS, μπορείτε να βρείτε μερικές συμβουλές:
- Ντους, πλένοντας τα μαλλιά και το δέρμα σας εάν έχετε εκτεθεί στην THS.
- Όταν είναι δυνατόν, καθαρίστε τις επιφάνειες και τα υλικά που είναι εκτεθειμένα στον καπνό με ξύδι. Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν είναι πάντα πρακτικό και μπορεί να μολύνει μόνιμα και να αποχρωματίσει ορισμένα υφάσματα και επιφάνειες.
- Εάν επιλέξετε να επιτρέψετε το κάπνισμα στο σπίτι σας, ανοίξτε τα παράθυρα και προσπαθήστε να αποθαρρύνετε το κάπνισμα σε δωμάτια με μοκέτα. Τούτου λεχθέντος, με κεντρική θέρμανση ή κεντρικό αέρα οι μολυντές θα κυκλοφορούν ακόμη σε όλο το σπίτι σας.
- Εκπαιδεύστε τους φίλους και την οικογένειά σας. Μελέτες που έχουν εξετάσει τις πεποιθήσεις των ανθρώπων που περιβάλλουν το κάπνισμα έχουν διαπιστώσει ότι εάν οι καπνιστές συνειδητοποιήσουν ότι το κάπνισμα τους (μέσω παθητικού ή τρίτου χεριού) επηρεάζει άλλους, είναι πιθανότερο να επιβάλλουν απαγόρευση του καπνίσματος στα σπίτια.
Πώς να αφαιρέσετε τον καπνό τρίτου χεριού
Η αφαίρεση του THS είναι πιο σκληρή από ό, τι ακούγεται. Το πλύσιμο ή το στεγνό καθάρισμα μόνο δεν μπορεί να το κόψει. Προκειμένου ένα καθαριστικό να αφαιρέσει τη νικοτίνη, πρέπει να είναι όξινο. Ωστόσο, τα περισσότερα σαπούνια είναι αλκαλικά (αντίθετα από τα όξινα) και αποτυγχάνουν να απομακρύνουν τη νικοτίνη ακόμη και από τις λεπτές επιφάνειες. Χρησιμοποιώντας ένα όξινο διάλυμα, όπως το ξύδι, μπορεί να αφαιρεθεί το THS από επιφάνειες όπως το μάρμαρο, αλλά δεν είναι πάντα πρακτικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν άνετους καναπέδες τους μυρίζοντας σαν ξύδι. Για τον ίδιο λόγο, η αφαίρεση του THS από τα χαλιά είναι σχεδόν αδύνατη. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τον τρίτο χυμό από το σπίτι σας, αντικαταστήστε τα χαλιά, αν και ακριβό, είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή του καπνίσματος τρίτου χεριού.
Πηγές:
Adhami, Ν., Starck, S., Flores, C., και Μ. Martins Green. Μια απειλή για την υγεία για τους παρευρισκόμενους που ζουν στα σπίτια των καπνιστών: Πώς οι τοξίνες καπνού που αποτίθενται σε επιφάνειες μπορούν να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη. PLoS One . 2016. 11 (3): e0149510.
Dhall, S., Alamat, R., Castro, Α. Et αϊ. Τοξίνες καπνού που κατατίθενται σε επιφάνειες (Τρίτο χέρι καπνού) Αμβλύνουν την επούλωση πληγών. Κλινική επιστήμη . 2016 Apr 28. (Epub μπροστά από την εκτύπωση).
Dreyfuss, J. Τρίτο χυμό καπνού προσδιορισμένο ως ισχυρό, διαρκές καρκινογόνο. CA: Ημερολόγιο καρκίνου για κλινικούς γιατρούς . 2010. 60 (4): 203-204.
Karim, Ζ., Alshbool, F., Vemana, Η. Et αϊ. Καπνός τρίτου χεριού: Επίδραση στην αιμοστασία και τη θρομβογένεση. Journal of Cardiovascular Pharmacology . 2015. 66 (2): 177-82.
Martins-Green, Μ., Adhami, Ν., Frankos, Μ. Et al. Τοξίνες καπνού που εναποτίθενται σε επιφάνειες: επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. PLoS One . 2014. 9 (1): e86391.
Matt, G. et αϊ. Νοικοκυριά που έχουν μολυνθεί από τον καπνό του περιβάλλοντος: πηγές έκθεσης σε βρέφη. Έλεγχος καπνού . 2004. 13 (1): 29-37.
Matt, G. et αϊ. Υπολείμματα ρύπανσης από τον καπνό σε μεταχειρισμένα αυτοκίνητα προς πώληση: αέρα, σκόνη και επιφάνειες. Έρευνα Νικοτίνης και Καπνού . 2008. 10 (9): 1467-75.
Matt, G. et αϊ. Τρίτος καπνός καπνού: αναδυόμενες ενδείξεις και επιχειρήματα για μια πολυτομεακή ερευνητική ατζέντα. Περιβαλλοντικές Προοπτικές Υγείας . 2011. 119 (9): 1218-26.
Matt, G. et αϊ. Όταν οι καπνιστές μετακινούνται προς τα έξω και οι μη καπνιστές κινούνται: οικιακοί τρίτοι και ρύπανση από το κάπνισμα. Έλεγχος καπνού . 20 (1): e1.
Petrick, L., Svidovsky, Α., Και Υ. Dubowski. Κάπνισμα από τρίτο χέρι: ετερογενής οξείδωση νικοτίνης και δευτερογενής σχηματισμός αερολύματος στο εσωτερικό περιβάλλον. Περιβαλλοντική Επιστήμη και Τεχνολογία . 45 (1): 328-33.
Ramirez, Μ., Ozel, Μ., Lewis, Α. Et αϊ. Η έκθεση σε νιτροζαμίνες στον καπνό του καπνού από τρίτες χώρες αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου σε μη καπνιστές. Διεθνές Περιβάλλον . 2014. 71: 139-47.
Schick, S. et αϊ. Κάπνισμα τσιγάρου από τρίτο χέρι σε πειραματικό θάλαμο: απόδειξη επιφανειακής εναπόθεσης νικοτίνης, νιτροζαμινών και πολυκυκλικών αρωματικών υδρογονανθράκων και de novo σχηματισμού NNK. Έλεγχος καπνού . 2013 28 Μαΐου (Epub μπροστά από την εκτύπωση).
Sleiman, Μ. Et αϊ. Σχηματισμός καρκινογόνων παραγόντων σε εσωτερικούς χώρους με αντιδράσεις νικοτίνης με νιτρώδη οξύ μεσολαβούμενες από την επιφάνεια, οδηγώντας σε πιθανούς κινδύνους από το τρίτο μέρος του καπνού. Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής . 2010. 107 (15): 6571-81.
Tillett, Τ. Thirdhand Smoke in Review: Ερευνητικές ανάγκες και συστάσεις. Περιβαλλοντικές Προοπτικές Υγείας . 2011. 119 (9): α399.
Winickoff, J. et αϊ. Οι πεποιθήσεις σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του «τρίτου χεριού» καπνού και απαγόρευσης του καπνίσματος στο σπίτι. Παιδιατρική . 2009. 123 (1): e74-479.