Καμία ποσότητα παθητικού καπνού δεν είναι ασφαλής
Ο παθητικός καπνός, επίσης γνωστός ως παθητικό κάπνισμα, συμβαίνει ως αποτέλεσμα της αναπνοής των ρύπων στον αέρα από προϊόντα καπνού. Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση πνευμόνων, ο καπνός που εκπέμπεται από τον καπνό περιέχει περίπου 7.000 τοξικές χημικές ουσίες και από αυτούς 70 είναι γνωστό ότι συνδέονται με τον καρκίνο (καρκινογόνο).
Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που κάποιος ανάβει ένα τσιγάρο, απελευθερώνονται στον ατμοσφαιρικό αέρα δηλητηριώδη χημικά όπως βενζόλιο, φορμαλδεΰδη, χλωριούχο βινύλιο, αμμωνία αρσενικού, κυανιούχο υδρογόνο και μονοξείδιο του άνθρακα.
Καθώς οι καπνιστές εισπνέουν απευθείας αυτές τις δηλητηριώδεις ουσίες, οι μη καπνιστές το κάνουν με έμμεσο τρόπο, ως αποτέλεσμα του παθητικού καπνού.
Τι είναι
Ο παθητικός καπνός είναι ένας συνδυασμός δύο τύπων καπνού: ο κύριος καπνός, ο οποίος εκπνέει στην πραγματικότητα από το άτομο που καπνίζει και ο καπνός παράπλευρης ροής, ο οποίος εκπέμπεται από το τέλος ενός καύσιμου τσιγάρου. Και οι δύο τύποι περιέχουν τα ίδια τοξικά καρκινογόνα.
Πνευματικοί θάνατοι
Η American Lung Association εκτιμά ότι ο παθητικός καπνός είναι υπεύθυνος για πάνω από 40.000 θανάτους κάθε χρόνο. Δεν υπάρχουν ασφαλή επίπεδα παθητικού καπνού. Ακόμη και μια σύντομη έκθεση μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή επιδείνωση ενός ευρέος φάσματος αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία. Επιπλέον, η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα προκαλεί ασθένεια και πρόωρο θάνατο σε παιδιά και ενήλικες που δεν καπνίζουν.
Ομάδες σε κίνδυνο
Παρόλο που όλοι οι άνθρωποι που εκτίθενται σε παθητικό καπνό κινδυνεύουν, ορισμένες ομάδες ατόμων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρά προβλήματα από το παθητικό κάπνισμα.
Αυτό περιλαμβάνει τα αγέννητα μωρά και τα νεογέννητα, παιδιά και έφηβους, καθώς και άτομα με άσθμα ή άλλες αναπνευστικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ΧΑΠ. Ο Γενικός Χειρουργός και ο Οργανισμός Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA) συστήνουν ότι κανείς δεν καπνίζει όταν είναι παρόντες οι νέοι.
Ενήλικες
Ο παθητικός καπνός είναι ένα μείζον αναπνευστικό ερεθιστικό.
Μπορεί να προκαλέσει και να επιδεινώσει τις αναπνευστικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ΧΑΠ. Οι ενήλικες με ΧΑΠ είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένοι όταν εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα, εμφανίζοντας συχνά επιδείνωση των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης δυσκολίας στην αναπνοή, του βήχα και της παραγωγής βλέννας. Επιπλέον, ο παθητικός καπνός λειτουργεί ως μείζων σκανδάλη για το άσθμα. Μόνο η οσμή του καπνού στα ρούχα ή το δέρμα είναι αρκετή για να προκαλέσει συμπτώματα.
Δηλωμένο από την EPA ως καρκινογόνο για τον ανθρώπινο πνεύμονα, ο παθητικός καπνός είναι υπεύθυνος για περίπου 3.400 θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα ετησίως σε αμερικανούς μη καπνιστές. Επίσης προκαλεί 22.700 έως 69.600 θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες από καρδιακές παθήσεις κάθε χρόνο και παρόλο που απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτή η σχέση, έχει συσχετιστεί με εγκεφαλικό επεισόδιο και σκλήρυνση των αρτηριών.
Μωρά και νεογέννητα
Όταν μια γυναίκα καπνίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αγέννητο παιδί λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο και αναπτύσσει αυξημένο επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερη συχνότητα αποβολής, πρόωρης γέννησης, θνησιμότητας και συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS). Τα μωρά που εκτίθενται στον καπνό τσιγάρου στη μήτρα κινδυνεύουν επίσης για το χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση και άλλες επιπλοκές. Επιπλέον, υπάρχει μια σαφής σχέση μεταξύ του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του SIDS.
Στην πραγματικότητα, τα βρέφη των μητέρων που καπνίζουν είναι περισσότερο από δύο φορές πιθανό να πεθάνουν από τα SIDS από τα παιδιά μη καπνιστών.
Παιδιά και έφηβοι
Ενώ υπάρχουν καλά νέα ότι η έκθεση σε παθητικό καπνό μειώνεται την τελευταία δεκαετία, το 37% των Αμερικανών παιδιών (24 εκατομμύρια) εξακολουθεί να είναι εκτεθειμένο στον παθητικό καπνό, σύμφωνα με την American Lung Association.
Επειδή τα παιδιά έχουν μικρότερους αεραγωγούς, είναι πιο ευαίσθητα στον παθητικό καπνό από τους ενήλικες. Όταν ένα παιδί εκτίθεται σε παθητικό κάπνισμα, η ικανότητά του να αναπνέει εξασθενεί καθώς οι αεραγωγοί φλεγμονώνονται και γεμίζουν με βλέννα. Αυτό τους αφήνει πιο ευαίσθητα σε αναπνευστικά συμπτώματα όπως βήχα και συριγμό και συχνά οδηγεί σε λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος.
Ο παθητικός καπνός συνδέεται με 7.500 έως 15.000 νοσηλεία νηπίων και νηπίων ετησίως και οδηγεί σε 136 έως 212 θανάτους σε παιδιά ηλικίας 18 μηνών ή νεότερους κάθε χρόνο. Επιπλέον, επειδή ο παθητικός καπνός ερεθίζει τους αεραγωγούς των πνευμόνων, είναι ένα ισχυρό σκανδάλη για τα παιδιά που πάσχουν από άσθμα, συμβάλλοντας σε 8.000 έως 26.000 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο στα παιδιά. Είναι επίσης γνωστό ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματα άσθματος σε 400.000 έως 1.000.000 παιδιά με άσθμα.
Τα παιδιά και οι έφηβοι γονέων που καπνίζουν όχι μόνο αναπτύσσουν συχνότερες αναπνευστικές λοιμώξεις αλλά έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να ανακάμψουν από αυτά. Ο παθητικός καπνός είναι επίσης γνωστό ότι σχετίζεται με λοίμωξη μεσαίου ωτός, πνευμονία και βρογχίτιδα στα παιδιά.
Το εφηβικό κάπνισμα αποτελεί επίσης σημαντικό πρόβλημα υγείας. Δεν είναι ασυνήθιστο οι έφηβοι γονέων που καπνίζουν να γίνουν καπνιστές. Οι έφηβοι δεν γνωρίζουν μόνο το πόσο εθιστικό είναι το κάπνισμα, αλλά μπορούν εύκολα να γίνουν εθισμένοι σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Πώς να αποτρέψετε την έκθεση
Είναι εξαιρετικά σημαντικό αν έχετε οποιοδήποτε τύπο αναπνευστικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος και της ΧΑΠ, ώστε να μην διακόψετε μόνο το κάπνισμα αλλά να αποφύγετε και τον παθητικό καπνό. Τα παρακάτω βήματα μπορούν να γίνουν σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η έκθεση:
- Ποτέ μην αφήνετε κανέναν να καπνίσει μέσα στο σπίτι, το γραφείο ή το αυτοκίνητό σας.
- Εξηγήστε την πολιτική σας για το "σπίτι χωρίς καπνό" σε όλους όσους επισκέπτονται. Οι άνθρωποι που πραγματικά ενδιαφέρονται για εσάς θα σέβονται και θα υποστηρίζουν τους κανόνες του σπιτιού σας.
- Αποθαρρύνετε τη συμπεριφορά καπνίσματος στο σπίτι σας αφαιρώντας όλα τα σταχτοδοχεία.
- Συμβουλεύστε τους επισκέπτες και τα μέλη της οικογένειας, εάν πρέπει, να καπνίζουν έξω, μακριά από ανοιχτά παράθυρα ή πόρτες.
- Μην συχνάζετε μέρη όπου οι άνθρωποι καπνίζουν. Εάν πρέπει να βρίσκεστε σε μια περιοχή όπου λαμβάνει χώρα δημόσιο κάπνισμα, κάθονται ή στέκονται σε ένα καλά αεριζόμενο, μη καπνιστό τμήμα αυτής της περιοχής.
- Εάν τα μέλη της οικογένειας καπνίζουν, προτείνετε να σταματήσουν.
- Εάν εσείς ή ο αγαπημένος σας έχει δυσκολία να κλείσετε, μιλήστε στην ομάδα φροντίδας υγείας για βοήθεια. Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης και άλλα φάρμακα είναι διαθέσιμα και μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχούς διακοπής της θεραπείας.
- Συμμετάσχετε ή προτείνετε στο αγαπημένο σας μέλος μια ομάδα υποστήριξης για το κάπνισμα.
Παρόλο που υπάρχουν εντολές απαγόρευσης του καπνίσματος σε πολλές πόλεις σε ολόκληρη τη χώρα, πρέπει να γίνουν περισσότερα για την προστασία της υγείας όλων των ανθρώπων, ιδιαίτερα των παιδιών. Η συνέχιση της εκπαίδευσης στα σχολεία και στο χώρο εργασίας μας μπορεί να βοηθήσει να ρίξει φως σε αυτό το ευαίσθητο θέμα. Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να αναπνέει καθαρό, καθαρό αέρα, απαλλαγμένο από τις βλαβερές συνέπειες του παθητικού καπνού.
> Πηγές:
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Ζωτικά σημάδια: Διαφορές στην έκθεση των μη καπνιστών σε παθητικό καπνό - Ηνωμένες Πολιτείες, 1999-2012. Εβδομαδιαία έκθεση για την νοσηρότητα και την θνησιμότητα. 6 Φεβρουαρίου 2015. 64 (4): 103-8.
> Επιπτώσεις στην υγεία του παθητικού καπνού. Αμερικανική ένωση πνευμόνων.