Κοινές αιτίες του πόνου στον καρπό

Ωχ! Γιατί βλάπτει ο καρπός μου;

Ο πόνος στον καρπό είναι ένα εξαιρετικά κοινό παράπονο και υπάρχουν πολλές κοινές αιτίες αυτού του προβλήματος. Είναι σημαντικό να κάνετε ακριβή διάγνωση της αιτίας των συμπτωμάτων σας, έτσι ώστε η κατάλληλη θεραπεία να μπορεί να κατευθύνεται στην αιτία.

Κοινές αιτίες

Εάν έχετε πόνο στον καρπό, μερικές συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:

Ψεκασμοί καρπού

Ένα σπάσιμο του καρπού είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου μετά από τραυματισμό όπως πτώση στο χέρι. Όταν συμβαίνει τραυματισμός του καρπού, οι σύνδεσμοι του καρπού τεντώνονται πέρα ​​από τα κανονικά όρια.

Ένας σύνδεσμος είναι σκληρός, ινώδης ιστός που ελέγχει την κίνηση γύρω από μια άρθρωση. Οι σύνδεσμοι γύρω από την άρθρωση του καρπού βοηθούν στη σταθεροποίηση της θέσης του χεριού και επιτρέπουν ελεγχόμενες κινήσεις.

Οι διαστρέμματα του καρπού βαθμολογούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης:

Οι διαστρέμματα καρπού είναι συνήθεις τραυματισμοί, ειδικά σε ενεργούς ανθρώπους. Οι διαστρέμματα καρπού τείνουν να εμφανίζονται μετά από πτώσεις. Σε παγωμένο καιρό, οι διαστρέμματα του καρπού είναι κοινές καθώς οι άνθρωποι πέφτουν στο πεζοδρόμιο μετά από ολίσθηση. Οι αθλητικές δραστηριότητες είναι επίσης κοινές αιτίες διάστρεψης του καρπού. Τα αθλήματα στα οποία συρρικνώνεται συνήθως ο καρπός περιλαμβάνουν το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το σκι, το snowboarding, το rollerblading και πολλά άλλα αθλήματα.

Μερικά κοινά συμπτώματα μιας διάστρωσης καρπού περιλαμβάνουν:

Πρέπει να καλέσετε τον γιατρό;

Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία του πόνου στον καρπό ή εάν δεν γνωρίζετε τις ειδικές συστάσεις θεραπείας για την πάθησή σας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Η θεραπεία αυτών των καταστάσεων πρέπει να απευθύνεται στη συγκεκριμένη αιτία του προβλήματός σας. Ορισμένες ενδείξεις ότι πρέπει να το βλέπετε ένας γιατρός περιλαμβάνουν:

Θεραπείες

Η αντιμετώπιση του πόνου του καρπού εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την αιτία του προβλήματος. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσετε την αιτία των συμπτωμάτων σας προτού ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας.

Εάν δεν είστε σίγουροι για τη διάγνωση ή για το πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν αρχίσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Όχι όλες οι θεραπείες που αναφέρονται εδώ είναι κατάλληλες για κάθε κατάσταση, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμες στην περίπτωσή σας.

Πρόληψη τραυματισμού στον καρπό

Ορισμένες δραστηριότητες είναι τέτοιες ώστε οι συμμετέχοντες διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο να υποστούν βλάβη στον καρπό. Φορώντας προστατευτικά νάρθηκα σε αθλήματα, όπως ρόλερ, χόκεϊ στο δρόμο και snowboarding μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πολλών μαχητικών καρτών. Κατά τη διάρκεια του σκι, χρησιμοποιήστε έναν πόλο που έχει λαβή χαμηλού προφίλ και μην στερεώσετε τους πόλους στους καρπούς σας με στενούς ιμάντες.

Τα άτομα που έχουν υποστεί κάποιο προηγούμενο τραύμα μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο περαιτέρω τραυματισμού, ειδικά εάν δεν ανακτήσουν την πλήρη κινητικότητα της δύναμης της άρθρωσης. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό τα ενεργά άτομα, ειδικά οι αθλητές, να εξασφαλίσουν ότι θα ανακτήσουν την πλήρη λειτουργία της κοινής γνώμης πριν επαναλάβουν τις ανταγωνιστικές δραστηριότητες.

Ένα Word Από

Δεν είναι κάθε ασθενής με πόνο στον καρπό να βρει ανακούφιση από τις παραπάνω θεραπείες. Ωστόσο, ορισμένα απλά βήματα θα είναι αποτελεσματικά για τη μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων.

Εάν διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας παραμένουν παρά την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να θέλετε να συζητήσετε με το γιατρό σας ποια είναι τα επόμενα βήματα. Ενώ η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή, οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν αυτό ως βήμα μόνο αν αποτύχουν να βρουν ανακούφιση με αυτά τα βήματα που αναφέρονται παραπάνω.

> Πηγή:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Διάγνωση, θεραπεία και επιστροφή στο παιχνίδι για τέσσερις κοινές αθλητικές βλάβες του χεριού και του καρπού." J Am Acad Orthop Surg. 2016 Dec, 24 (12): 853-862.