Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη σε άτομα με ΧΑΠ , αυξάνοντας τον επιπολασμό με τη σοβαρότητα της νόσου. Για χρόνια, μελέτες έχουν διερευνήσει τη σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και ΧΑΠ σε μια προσπάθεια να συνδέσουν τις κουκίδες και να συνδέσουν κάπως τα δύο μαζί. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία για να υποστηριχθεί ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για ΧΑΠ ή με αυξημένο επιπολασμό της παροξυσμού της ΧΑΠ .
Αλλά, αυτό δεν λέει ότι η βιταμίνη D, ως συμπλήρωμα, δεν είναι σημαντική. Ας εξερευνήσουμε αυτή τη σχέση λίγο περισσότερο.
Η σημασία της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι μια φυσική ουσία που παράγεται από το σώμα μας ως απάντηση στην έκθεση στο ηλιακό φως. Η σημασία της βιταμίνης D ξεκινάει στη μήτρα και συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής μας. Ο πρωταρχικός ρόλος του είναι να βοηθήσει το σώμα μας να απορροφήσει ασβέστιο από τα τρόφιμα που τρώμε. Όπως το ασβέστιο, είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών. Χωρίς βιταμίνη D, το σώμα μας δεν θα μπορούσε να απορροφήσει ασβέστιο, το οποίο θα άφηνε τα οστά μας εύθραυστα, αδύναμα και επιρρεπή σε κάταγμα.
Μεταβλητές που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης D και ΧΑΠ
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D ορίζεται ως έχουσα επίπεδα ορού 25-υδροξυβιταμίνης D μικρότερη ή ίση με 20 ng / ml. Τα άτομα με ΧΑΠ, τα οποία είναι επίσης ανεπαρκή στη βιταμίνη D, είναι πιο πιθανό να
- Έχουν οστεοπόρωση
- Να είστε παχύσαρκοι
- Να είστε τρέχοντες καπνιστές
- Έχετε κατάθλιψη
Ανεπάρκεια βιταμίνης D και παροξυσμό ΧΑΠ
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η χορήγηση υψηλής δόσης βιταμίνης D σε ασθενείς με ΧΑΠ με μέτρια επίπεδα ανεπάρκειας βιταμίνης D δεν μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης της παροξυσμού της ΧΑΠ. Η συμπλήρωση μπορεί, ωστόσο, να μειώσει τις παροξύνσεις σε ασθενείς που έχουν σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Επειδή η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας σε όλους τους τομείς, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι ένας σημαντικός, οικονομικά αποδοτικός τρόπος για την αντιμετώπιση της πρόληψης των ασθενειών.
Επιπρόσθετα, μελέτες υποδηλώνουν ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D σε ασθενείς με ΧΑΠ που είναι ανεπαρκείς σε αυτές τις βιταμίνες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πτώσης και κατάγματα που σχετίζονται με την οστεοπόρωση. Η συμπλήρωση μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της νοσηρότητας που σχετίζεται με τη ΧΑΠ και στην αποτροπή της περαιτέρω πτώσης της πνευμονικής λειτουργίας.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D συνδέεται με την επιδείνωση της πνευμονικής λειτουργίας και την ταχύτερη μείωση της πνευμονικής λειτουργίας στους μακροχρόνιους καπνιστές. Η συμπλήρωση με τη βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των πνευμόνων από τις επιζήμιες επιπτώσεις του καπνίσματος.
Οφέλη από τη συμπλήρωση
- Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας αναπνευστικής λοίμωξης στον γενικό πληθυσμό
- Μπορεί να έχει προστατευτικό αποτέλεσμα ενάντια στις επιζήμιες επιπτώσεις του καπνίσματος στους πνεύμονες
- Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη δράση ωφέλιμη για άτομα με ΧΑΠ
- Μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη και την ικανότητα άσκησης επιτρέποντας στους ασθενείς να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα από προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης
Πόση βιταμίνη D πρέπει να πάρετε;
Σύμφωνα με το Συμβούλιο Βιταμίνης D, τα επίπεδα βιταμίνης D πάνω από 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο COPD.
Για να φθάσουν σε αυτά τα επίπεδα, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 1000-5000 διεθνείς μονάδες (IU) (25-125 mcg) ημερησίως για τη βιταμίνη D3, μια ενεργή μορφή βιταμίνης D που παράγεται κάτω από το δέρμα. Ωστόσο, υπογραμμίζουν επίσης ότι, επειδή υπάρχουν σημαντικές διακυμάνσεις από άτομο σε άτομο, η σωστή δοσολογία πρέπει να προσδιορίζεται μετρώντας τα επίπεδα του αίματος βιταμίνης D πριν και αρκετούς μήνες μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D3 ή την αύξηση της έκθεσης σε UVB.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πριν ξεκινήσετε να συμπληρώνετε τη διατροφή σας με βιταμίνη D, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το ποια συμπλήρωμα και δόση είναι κατάλληλες για εσάς.
Πηγές:
American Thoracic Society (2011, 15 Μαΐου). Η βιταμίνη D βελτιώνει τα αποτελέσματα άσκησης σε ασθενείς με ΧΑΠ. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer Μ. Βιταμίνη D ανεπάρκεια και χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο: ένας φαύλος κύκλος. Βιταμ Ορμ. 2011, 86: 379-99.
Οι Lehouck Α et al. Υψηλές δόσεις βιταμίνης D για τη μείωση των παροξύνσεων στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: μια τυχαιοποιημένη μελέτη. Ann Intern Med. 2012 Jan 17 · 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης d, το κάπνισμα και η λειτουργία των πνευμόνων στη μελέτη για τη γήρανση. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 Οκτωβρίου, 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Ιουλ 19.