Μάθετε εάν κινδυνεύετε
Τα συμπτώματα της ΧΑΠ μπορεί να μην αναγνωριστούν για χρόνια, γι 'αυτό και είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τους παράγοντες κινδύνου της ΧΑΠ. Η ΧΑΠ είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε προηγούμενη διάγνωση και θεραπεία. Η επίγνωση των ακόλουθων παραγόντων κινδύνου για τη ΧΑΠ μπορεί να αυξήσει την ευαισθητοποίησή σας και να σας οδηγήσει σε αμφισβήτηση των δικών σας πιθανών συμπτωμάτων.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι μακράν ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για τη ΧΑΠ. Παρόλο που δεν είναι καπνιστής ο καθένας που πάσχει από ΧΑΠ, το 80% έως το 90% όλων των ανθρώπων που έχουν διαγνωσθεί είναι είτε ρεύμα πρώην καπνιστών.
Ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζετε κάθε μέρα και ο χρόνος που έχετε καπνίσει επίσης παίζει σημαντικό ρόλο σε μια διάγνωση ΧΑΠ. Τα τσιγάρα για το κάπνισμα δεν είναι το μόνο πράγμα που σας θέτει σε κίνδυνο για τη Χ.Α.Π.: Το κάπνισμα και το κάπνισμα πούρων, η μακροχρόνια έκθεση σε παθητικό κάπνισμα και το κάπνισμα μαριχουάνας και τσιγάρων μαζί αυξάνουν τον κίνδυνο.
Η πιο αποτελεσματική ενέργεια που μπορείτε να πάρετε εάν είστε καπνιστής είναι να σταματήσετε. Στην πραγματικότητα, σε πολλές περιπτώσεις, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να ομαλοποιήσει την πτώση της λειτουργίας των πνευμόνων που σχετίζεται με τη ΧΑΠ.
Εάν είστε καπνιστής που δεν έχει ακόμη διαγνωστεί με την ασθένεια, η διακοπή μπορεί να εμποδίσει ή να καθυστερήσει την ανάπτυξη του περιορισμού της ροής του αέρα, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της ΧΑΠ.
Μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα επιβίωσης.
Αν έχετε αποφασίσει να σταματήσετε, θα χρειαστεί κάποια υποστήριξη. Ελέγξτε τον πλήρη οδηγό για τη διακοπή του καπνίσματος και τον κατάλογο των βοηθημάτων διακοπής καπνίσματος πριν κάνετε το άλμα.
περιβάλλον
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη ΧΑΠ είναι το περιβάλλον στο οποίο εργάζεστε και ζείτε.
Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, η επαγγελματική έκθεση σε σκόνη και καπνούς αποδίδεται σε ποσοστό μέχρι 19% της ΧΑΠ στους καπνιστές και έως και το 31% της ΧΑΠ σε μη καπνιστές.
Η σωρευτική έκθεση σε εσωτερική και εξωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται επίσης, σε κάποιο βαθμό, με τη διάγνωση της Χ.Α.Π. Η έκθεση στα καύσιμα βιομάζας κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών, έχει ιδιαίτερη σημασία. Να είστε ενήμεροι για το τι είστε εκτεθειμένοι στην εργασία και στο σπίτι και να λάβετε μέτρα, όπως η παρακολούθηση της ποιότητας του αέρα όταν είστε στο σπίτι και να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό εάν εργάζεστε σε επικίνδυνο χώρο εργασίας.
Γενεσιολογία
Όλο και περισσότερο, τα γονίδια αναγνωρίζονται ότι έχουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ΧΑΠ. Αυτή η σχέση παρατηρείται συχνότερα σε μια σοβαρή, γενετική ανεπάρκεια της άλφα-1-αντιτρυψίνης (ΑΑΤ), μιας προστατευτικής πρωτεΐνης που παράγεται από το ήπαρ. Τα άτομα με ανεπάρκεια AAT διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης εμφυσήματος . Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο. Η ανεπάρκεια του AAT είναι πιο κοινή μεταξύ των ανθρώπων της Βόρειας Ευρώπης αξιοπρεπούς. Εάν έχετε έλλειψη AAT, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην ξεκινήσετε ποτέ το κάπνισμα ή να σταματήσετε το συντομότερο δυνατό.
Ασθμα
Το άσθμα μπορεί να είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη ΧΑΠ, ωστόσο χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση για να επιβεβαιωθεί αυτή η σχέση.
Οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ του άσθματος και της ΧΑΠ, διαπιστώνοντας ότι οι ενήλικες με άσθμα έχουν 12 φορές υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ΧΑΠ με την πάροδο του χρόνου από όσους δεν έχουν άσθμα (μετά από προσαρμογή για κάπνισμα). Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το 20% των ασθενών με το άσθμα ανέπτυξαν λειτουργικά σημεία ΧΑΠ. Διαχειριστείτε το άσθμα σας για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ανάπτυξη της ΧΑΠ και μιλήστε με το γιατρό σας για τους κινδύνους που αντιμετωπίζετε.
Παιδικές λοιμώξεις του πνεύμονα
Οι σοβαρές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις των πνευμόνων στην πρώιμη παιδική ηλικία έχουν συσχετιστεί με μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων και αυξημένα αναπνευστικά συμπτώματα κατά την ενηλικίωση, γεγονός που μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη της ΧΑΠ.
Το χαμηλό βάρος γέννησης θεωρείται ότι αυξάνει την ευαισθησία στις μολύνσεις των πνευμόνων, οι οποίες μπορεί επίσης να σχετίζονται με τη ΧΑΠ.
Οξειδωτικό στρες
Όταν η ισορροπία μεταξύ οξειδωτικών και αντιοξειδωτικών στο σώμα σας μετατοπίζεται προς την κατεύθυνση των οξειδωτικών, μπορεί να εμφανιστεί οξειδωτικό στρες. Οξειδωτικό στρες στη ΧΑΠ έχει σχέση με το κάπνισμα και προκαλεί φλεγμονή των αεραγωγών και καταστροφή των κυψελίδων, σάκους στους πνεύμονες που βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα μεταξύ του αίματος και των πνευμόνων.
Λιγότεροι συνήθηι παράγοντες κινδύνου για τη ΧΑΠ
Υπάρχουν διάφοροι άλλοι πιθανοί παράγοντες κινδύνου για τη ΧΑΠ, που είναι πολύ λιγότερο κατανοητοί, αλλά αξίζει να αναφερθούμε:
- Μειωμένη μέγιστη πνευμονική λειτουργία: προκαλείται από διεργασίες κατά τη διάρκεια της κύησης, της γέννησης ή της πρώιμης παιδικής ηλικίας
- Φύλο: Από το 2000, η ΧΑΠ επηρεάζει περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στις αρνητικές επιπτώσεις του καπνού από τους άνδρες.
- Κοινωνικοοικονομική κατάσταση: Υπάρχουν στοιχεία ότι η ανάπτυξη της ΧΑΠ έχει σχέση με την κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Όσο χαμηλότερη είναι η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για την ανάπτυξη της ΧΑΠ.
- Διατροφή: Ο υποσιτισμός και η απώλεια βάρους μπορούν να μειώσουν την αναπνευστική μυϊκή δύναμη και την αντοχή. Ένας συνδυασμός ανάμεσα στην πείνα και την ανάπτυξη του εμφυσήματος έχει προταθεί σε πειραματικές μελέτες σε ζώα.
Η διάγνωση της ΧΑΠ μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας, ωστόσο, μπορείτε να αξιολογήσετε τον κίνδυνο για την ασθένεια χρησιμοποιώντας το εργαλείο αυτο-αξιολόγησης της ΧΑΠ . Αφού απαντήσετε στις ερωτήσεις στο εργαλείο αυτο-αξιολόγησης, εκτυπώστε τη φόρμα και την πάρετε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για περαιτέρω αξιολόγηση των συμπτωμάτων σας.
Πηγές:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Το άσθμα ως παράγοντα κινδύνου για τη ΧΑΠ σε μια διαχρονική μελέτη. Στήθος. 2004 Jul · 126 (1): 59-65.
Παγκόσμια Πρωτοβουλία για την Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια. Παγκόσμια στρατηγική για τη διάγνωση, τη διαχείριση και την πρόληψη της ΧΑΠ. Ενημερώθηκε το 2010.