Σταματήστε το κάπνισμα

Χρησιμοποιώντας βοηθήματα διακοπής καπνίσματος για να γίνει επιτυχής μη καπνιστής

Σταματήστε τα βοηθήματα καπνίσματος να σας βοηθήσουν να γίνετε ένας επιτυχημένος μη καπνιστής, ιδιαίτερα εάν έχετε προσπαθήσει να σταματήσετε ξανά και ξανά και δεν έχετε επιτυχία. Αν η διακοπή της "κρύας γαλοπούλας" είναι υπερβολικά ακραία για το γούστο σας, ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις πιο δημοφιλείς βοηθούς σταματήσουν το κάπνισμα στην αγορά σήμερα:

1 -

Ταρταρική βαρενικλίνη (Chantix)

Η τρυγική βαρενικλίνη, που διατίθεται στο εμπόριο ως Chantix, είναι φάρμακο που έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα. Διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή και είναι το δεύτερο φάρμακο αυτού του είδους που πρέπει να επισημαίνεται ως φάρμακο ειδικά για την παύση του καπνίσματος. Το μεγάλο πράγμα για το Chantix είναι ότι μπορείτε να το ξεκινήσετε μια εβδομάδα πριν από την ημερομηνία παραμονής σας. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσετε να καπνίζετε ενώ το φάρμακο συσσωρεύεται στο σώμα σας. Αυτό σημαίνει ότι, μέχρι την 8η ημέρα, η διακοπή θα πρέπει να είναι ευκολότερη. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αυτό ένα τεράστιο σημείο πώλησης. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Chantix, διαβάστε τα εξής:

• Πλήρης οδηγός για το Chantix
• Οι μαρτυρίες Chantix

Περισσότερο

2 -

Bupropion (Zyban)

Το βουπροπιόνη, επίσης γνωστό ως Zyban και Wellbutrin, είναι ένα φάρμακο που αρχικά χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Εντούτοις, κατά μήκος της γραμμής, διαπιστώθηκε ότι ο Zyban βοήθησε επίσης στη μείωση της επιθυμίας που συνδέεται με την απόσυρση της νικοτίνης. Τώρα, είναι ένα δημοφιλές φάρμακο συνταγών που χρησιμοποιείται συνήθως για την πολεμική επιθυμία.

• Τι είναι ο Zyban;
• Ο Zyban ως Βοήθεια για το κάπνισμα?
• Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το Zyban;
• Παρενέργειες του Zyban;

3 -

Θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης

Στις περισσότερες περιπτώσεις που είναι διαθέσιμες πέρα ​​από τον πάγκο, η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης έρχεται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των ρινικών εκνεφωμάτων, των παστίλιων, της τσίχλας και του διαδερμικού εμπλάστρου.

• Σχετικά με την Κάλυψη Νικοτίνης
• Η Ιστορία επιτυχίας της Νικοτίνης Patch της Lauren
• Μια νέα επίσκεψη νικοτίνης
• Νικοτίνη Εισπνοή Γεγονότα
• Πληροφορίες για το κόμμι νικοτίνης
• Τοξικομανία νικοτίνης
• Νικοτινικό ρινικό σπρέι

4 -

Ηλεκτρονικά Τσιγάρα

Αν και η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι έξω σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία των ηλεκτρονικών τσιγάρων (e-cigarettes), πολλοί λένε ότι είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση στο κάπνισμα της πραγματικής συμφωνίας και ότι μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα τσιγάρων εντελώς. Οι επιστήμονες και η FDA, ωστόσο, θεωρούν ότι η ασφάλεια τους παραμένει υπό αμφισβήτηση. Πριν αποφασίσετε να τα δοκιμάσετε, μάθετε περισσότερα για τις δύο πλευρές της ιστορίας και στη συνέχεια λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.

• Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των ηλεκτρονικών τσιγάρων για την παύση του καπνίσματος
• Ηλεκτρονικά τσιγάρα ως τερματικά βοηθήματα
• Οι αναγνώστες μοιράζονται γιατί αποφάσισαν να δοκιμάσουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο
• Συγκρίνετε Τιμές των Κιτ Εκκίνησης Ηλεκτρονικών Τσιγάρων

5 -

Εναλλακτικό φάρμακο

Εναλλακτικές θεραπείες όπως η ύπνωση και ο βελονισμός παραμένουν κάπως αμφιλεγόμενες, αλλά σιγά-σιγά ξεσπώνται ως επικουρική θεραπεία στην επικρατούσα ιατρική. Η ύπνωση χρησιμοποιεί τη δύναμη της πρότασης για να ενεργοποιήσει το σώμα στην ίδια τη θεραπεία. Χρησιμοποιείται για την αλλαγή συμπεριφορών, αντιδράσεων και συνηθειών που μπορεί να επηρεάζουν την υγεία ενός ατόμου.

Κατά τη διακοπή του καπνίσματος, ο βελονισμός χρησιμοποιεί βελόνες με τρίχες που τοποθετούνται ήπια σε ορισμένα σημεία των αυτιών που παραμένουν στη θέση τους για περίπου 20 λεπτά. Συνήθως χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τον πόνο, πιστεύεται ότι βοηθά επίσης τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα.

• Πώς να κόψετε το κάπνισμα Φυσικά
• Ύπνωση: Τι είναι αυτό, ποιος μπορεί να το κάνει;
• Χρησιμοποιώντας την ύπνωση για να σταματήσετε το κάπνισμα
• Τι είναι ο βελονισμός;
• Βελονισμός και άλλα φυσικά φάρμακα διακοπής του καπνίσματος