Καταγραφή του ιατρικού ιστορικού της οικογένειάς σας

Τα προσωπικά σας ιατρικά αρχεία θα είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για την παρακολούθηση ασθενειών και ιατρικών προβλημάτων που έχετε ή μπορεί να αναπτύξετε στη διάρκεια της ζωής σας. Μεταξύ των στοιχείων των ιατρικών σας αρχείων θα είναι το οικογενειακό ιστορικό σας.

1 -

Γιατί να καταγράψετε το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας;

Ο παππούς σας υποφέρει από τη νόσο του Alzheimer; Η μεγάλη θεία Έμα έχει προβλήματα με την ψωρίαση; Η μητέρα σας έχει καρκίνο του μαστού; Ο αδελφός σας έχει καρδιακή νόσο;

Η παρακολούθηση ασθενειών και συνθηκών που υποφέρουν οι συγγενείς αίματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τυχόν παράγοντες κινδύνου που μπορεί να έχετε. Αυτός ο τύπος πληροφοριών παρακολουθεί το γενετικό σας σχέδιο και ίσως είναι χρήσιμος για τη διάγνωση προβλημάτων και μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων γνωρίζοντας ποιες αλλαγές συνήθειας μπορεί να χρειαστούν τώρα.

Μόλις συγκεντρώσετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε, μοιραστείτε το με το γιατρό σας κατά τον επόμενο έλεγχο. Ο γιατρός σας θα θελήσει να κρατήσει ένα αντίγραφο του και θα το βρείτε πολύ χρήσιμο, αν όχι αμέσως, τότε κάποτε στο μέλλον σας.

2 -

Τι συγγενείς πρέπει να συμπεριλαμβάνονται;

Σε γενικές γραμμές, θα βρείτε τις πληροφορίες για την υγεία σχετικά με συγγενείς αίματος, πίσω από δύο έως τρεις γενιές, από τις οικογένειες τόσο της μητέρας σας όσο και του πατέρα σας για να σας βοηθήσουν. Αυτοί οι συγγενείς είναι:

• Γονείς
• Αδελφοί
• Τα μισά-αδέλφια (επειδή μοιράζονται έναν γονέα μαζί σας)
• Παππούς και γιαγιά
• Προπαππούδες
• Ανδρες
• Ανίψια
• Θέρμες
• Ο θείος
• Υιοί
• Κόρες

Ακόμα κι αν αυτοί οι συγγενείς έχουν πεθάνει, οι πληροφορίες για την υγεία τους μπορεί να είναι σημαντικές για εσάς.

Μην συμπεριλάβετε πληροφορίες σχετικά με κάποιον που δεν σας έχει σχέση με αίμα, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας του / της συζύγου σας, ή γονέων βημάτων ή αδελφών ή παιδιών. Δεδομένου ότι σχετίζονται μόνο με το γάμο, το ιστορικό της υγείας τους δεν θα επηρεάσει άμεσα την υγεία σας.

3 -

Τι είδους πληροφορίες πρέπει να συλλέγονται και να καταγράφονται;

Υπάρχουν δύο κλειδιά στις πληροφορίες που συλλέγετε. Αρχικά, αναζητάτε συγγενείς που μπορεί να έχουν γενετικά προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε κληρονομήσει εσείς ή τα παιδιά σας (ή, στην περίπτωση παιδιών που δεν έχουν γεννηθεί, να κληρονομήσουν όταν είναι).

Δεύτερον, ψάχνετε για τάσεις που μπορεί να σας ακολουθήσουν. Ο πατέρας σας έχει υψηλή χοληστερόλη; Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε υψηλή χοληστερόλη. Είναι η μητέρα σου δίδυμο; Εάν τα δίδυμα τρέχουν στην οικογένειά σας, μπορεί να είστε προδιάθεση να έχετε και δίδυμα.

Υπάρχουν εκατοντάδες γενετικές διαταραχές που διαπερνούν τις γενιές. Εάν μία από αυτές τις διαταραχές επηρεάζει ένα μωρό από τη στιγμή που γεννιέται, όπως η κυστική ίνωση ή το σύνδρομο Down, είναι πιθανό να το γνωρίζετε ήδη και να το καταγράψετε μαζί με το όνομα του συγγενή σας αμέσως. Μπορεί να είναι πληροφορίες που πρέπει να έχετε πριν από το να έχετε ένα μωρό.

Άλλα προβλήματα, όμως, αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου και μπορεί να προκληθούν από ορισμένες συνήθειες ή από το περιβάλλον. Η γνώση των συγγενών αίματος με αυτά τα είδη ιατρικών προβλημάτων ενδέχεται να σας εμποδίσει να αναπτύξετε τα ίδια προβλήματα επειδή μπορεί να αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου. Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι η οικογένεια της μητέρας σας είναι επιρρεπής σε καρδιακές παθήσεις, θα γνωρίζετε ότι θα διατηρήσετε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο και θα εξετάσετε αυτά τα προβλήματα με κάθε έλεγχο.

4 -

Τι συγκεκριμένες ασθένειες και καταστάσεις πρέπει να καταγράφονται;

Ακολουθούν μερικές από τις ασθένειες και τις συνθήκες που πρέπει να ακολουθήσετε. Αντιπροσωπεύουν τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που μπορεί να προέρχονται από την οικογένειά τους. Δεν είναι μια ολοκληρωμένη λίστα.

• ADHD
• Αλκοολισμός
• Αλλεργίες
• Αρθρίτιδα
• Ασθμα
• Διπολική διαταραχή
• Πολλοί καρκίνοι συμπεριλαμβανομένου του μαστού, του παχέος εντέρου, του προστάτη και των ωοθηκών
• Άνοια και ασθένεια Alzheimer
• Κατάθλιψη
• Διαβήτης
• Γλαυκώμα
• Απώλεια ακοής
• Καρδιακή ασθένεια
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Υψηλή χοληστερόλη
• Μαθησιακές δυσκολίες
• Αποβολή ή τοξαιμία
• Οστεοπόρωση
• Εγκεφαλικό επεισόδιο και ανεύρυσμα
• Χειρουργικές επεμβάσεις (συμπεριλαμβανομένης της καισαρικής τομής)
• Απώλεια όρασης

Μια πληρέστερη λίστα μπορεί να βρεθεί μέσω των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας.

Τι συμβαίνει εάν ο συγγενής σας είναι υγιής και δεν υπάρχουν ιατρικές προκλήσεις για την καταγραφή; Τυχερός συγγενής! Και, για τους σκοπούς σας, αυτό είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να καταγράψετε - την ηλικία του ατόμου και το γεγονός ότι δεν υπάρχουν προβλήματα στην καταγραφή. Ενημερώστε αργότερα τις πληροφορίες, εάν αλλάξει αυτή η κατάσταση.

Έχει ήδη αποβιώσει ένας συγγενής; Αν μπορείτε να μάθετε πώς πέθανε αυτό το άτομο, ειδικά εάν προέρχεται από μια από τις ασθένειες ή τις καταστάσεις που αναφέρονται, τότε φροντίστε να το παρακολουθείτε και αυτό. Συμπεριλαμβανόμενα θα πρέπει να είναι οποιοσδήποτε καρκίνος και ποιο σύστημα καρκίνου του σώματος ξεκίνησε (όχι μόνο οι χώροι που μεταστάθηκε (εξάπλωση) σε.)

Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι οι παλαιότεροι συγγενείς ή ακόμα και αυτοί που έχουν ήδη πεθάνει μπορεί να αναφέρονται ως έχοντες ασθένεια ή πάθηση που ιστορικά ονομάζεται κάτι διαφορετικό από αυτό που ονομάζεται σήμερα. Η φυματίωση ονομαζόταν "κατανάλωση". Η αθηροσκλήρωση ονομάζεται «σκλήρυνση των αρτηριών». Μπορείτε πάντα να ανατρέξετε σε μια λίστα με παλιά ονόματα ασθενειών σε σχέση με αυτά που ονομάζονται σήμερα ή απλά να εισαγάγετε το όνομα που καταγράφετε σε μια μηχανή αναζήτησης για να βρείτε την πιο σύγχρονη ετικέτα.

5 -

Ποιες πρόσθετες πληροφορίες πρέπει να παρακολουθούνται;

Αν και δεν είναι τόσο ζωτικής σημασίας όσο η γνώση για τις γενετικές τάσεις ενός μέλους της οικογένειας, άλλα είδη πληροφοριών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα για το γιατρό σας:

• Είναι συνετό να καταγράψουμε την ηλικία και το φύλο κάθε συγγενή. Συμπεριλάβετε τη σχέση που τον κάνει συγγενή αίματος (ο ανιψιός σας είναι ο γιος του οποίου αδελφή;).
• Πόσο χρονών ήταν το μέλος της οικογένειας όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά (ή είχε συμπτώματα) ένα από τα αναφερόμενα προβλήματα; Πόσο χρονών ήταν όταν πέθανε; Μήπως πεθαίνει από αυτό το πρόβλημα υγείας;
• Τι είδους κατασκευή είχε; Λεπτός? Υπέρβαρος? Θα μπορούσε να δώσει μια ένδειξη για τις συνήθειες του και γιατί ανέπτυξε ένα από τα προβλήματα που αναφέρονται.
• Υπήρχαν πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα; Μια δουλειά που τον εξέθεσε σε τοξίνες;
• Τι είδους ανοσοποιήσεις έκαναν το μέλος της οικογένειας; Καθώς ο χρόνος συνεχίζεται, αυτό γίνεται πιο σημαντικό. Μπορεί επίσης να είναι αρκετά ενδιαφέρον να δούμε ποια ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μπορεί να έχουν συμβληθεί που παρεμποδίστηκαν από την ανοσοποίηση σε επόμενες γενιές. (Ένα καλό παράδειγμα είναι η πολιομυελίτιδα.)

6 -

Θετός? Δεν συγγενείς; Μερικές ιδέες για την καταγραφή της ιστορίας της οικογενειακής υγείας

Αν δεν έχετε πρόσβαση στα οικογενειακά αρχεία ή αν οι συγγενείς σας δεν είναι κοντά σας για να σας βοηθήσουν, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να βγάλεις μαζί ένα οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.

• Αν έχετε ένα αδελφό που γνωρίζετε, καταγράψτε τι μπορείτε.
• Εάν έχετε πρόσβαση στα αρχεία υιοθεσίας σας, ακόμη και χωρίς ταυτοποίηση, μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις. Για παράδειγμα, αν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με τη γέννηση, μπορεί να μπορείτε να προσδιορίσετε αν η μητέρα σας χρειάζεται ένα c-section.
• Εάν έχετε χάσει όλους τους γνωστούς συγγενείς σας, αλλά γνωρίζετε τους φίλους της οικογένειας, μπορεί να έχουν κάποιες χρήσιμες πληροφορίες, ακόμα και ιστορίες που σας είπε ο συγγενής σας.

7 -

Τι εργαλεία σας βοηθούν να καταγράψετε το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας;

Αν είστε ευπρόσδεκτοι να δημιουργήσετε υπολογιστικά φύλλα υπολογιστών ή ακόμα και μόνο ένα επεξεργασμένο έγγραφο, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν πίνακα που θα φιλοξενεί τις πληροφορίες που έχετε συλλέξει (καταγράψτε όλους τους συγγενείς από τη μια πλευρά, τις συνθήκες υγείας και ιατρικής κατάστασης στην κορυφή και τοποθετήστε checkmarks σε αυτά που τέμνονται).

Εάν αυτό είναι κάτι περισσότερο από αυτό που θέλετε να αντιμετωπίσετε, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το Πορτρέτο Οικογενειακής Υγείας , από τον Γενικό Χειρουργό των ΗΠΑ και το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Σας βοηθά να παρακολουθείτε όλους τους απαραίτητους συγγενείς αίματος, καθώς και ανθρώπους και ασθένειες για σας. Οι πληροφορίες αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας.

8 -

Κρατήστε τα αρχεία ιστορικού υγείας της οικογένειας σας ενημερωμένα

Το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας δεν θα είναι ποτέ 100% πλήρες. Αλλά σε κάθε στάδιο, θα είναι χρήσιμο. Με το πέρασμα του χρόνου, κρατήστε το ενημερωμένο όσο καλύτερα μπορείτε. Όταν γεννιούνται νέα μέλη της οικογένειας, προσθέστε τα στη λίστα σας. Καθώς ακούτε τη νέα διάγνωση του συγγενή του αίματος ή αν ξέρετε ότι κάποιος έχει πεθάνει, θα θελήσετε να το αντικαταστήσετε στην ιστορία σας.

Μεταξύ των σημαντικότερων βημάτων είναι να μοιραστείτε τα έγγραφά σας σε κάθε μείζονα στάδιο. Τα αδέλφια σας θα σας φανούν χρήσιμα και, καθώς τα παιδιά σας μεγαλώνουν, θα συνειδητοποιήσουν τι δώρο που τους δώσατε.

Επιπρόσθετοι πόροι:

• Μάρτιος του πίνακα Dimes των γενετικών ελαττωμάτων
• Κατάλογος των γενετικών ασθενειών των εθνικών ινστιτούτων υγείας
• Κατάλογος Rootsweb των ονομάτων παλαιών ασθενειών σε σύγκριση με τα ονόματα που χρησιμοποιούμε σήμερα
• Πληροφορίες για τους θεατές σχετικά με την εύρεση πληροφοριών υγείας
• US Surgeon Γενικού Οικογενειακού Υγείας Πορτρέτο εργαλείο για την ιστορία της καταγραφής