Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) είναι μια στεροειδής ορμόνη διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος που μερικές φορές χρησιμοποιείται για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης . Παράγεται φυσικά από τα επινεφρίδια, η DHEA μετατρέπεται από το σώμα σε τεστοστερόνη και άλλες ορμόνες φύλου. Μερικοί άντρες λαμβάνουν DHEA για να αυξήσουν την παραγωγή τεστοστερόνης τους και να επιτύχουν ορισμένες επιπτώσεις στην υγεία.
Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν DHEA για την αύξηση της τεστοστερόνης;
Καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, τα επίπεδα τεστοστερόνης σταδιακά μειώνονται.
Μέσω της χρήσης των συμπληρωμάτων DHEA, πολλοί άνδρες αποσκοπούν στην αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων της μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης. Η λήψη DHEA για την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης λέγεται ότι προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη:
- Ενίσχυση της ανοσολογικής λειτουργίας
- Καλύτερη διάθεση και μνήμη
- Μειωμένη μάζα λίπους και πρόληψη της παχυσαρκίας
- Βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία
- Βελτιωμένη υγεία του δέρματος
- Βελτιωμένη αθλητική απόδοση
- Αυξημένη ενέργεια
- Αυξημένη σεξουαλική ορμή
- Αυξημένη παραγωγή σπερματοζωαρίων
- Αυξημένη μυϊκή μάζα και οστική πυκνότητα
Μερικοί υποστηρικτές προτείνουν ότι η λήψη DHEA για την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας . Επιπλέον, η DHEA συχνά προσφέρεται ως εναλλακτική λύση στη θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης.
Η επιστήμη πίσω από τη χρήση της DHEA για την αύξηση της τεστοστερόνης
Μέχρι στιγμής, υπάρχει ελάχιστη επιστημονική υποστήριξη για τον ισχυρισμό ότι η λήψη συμπληρωμάτων DHEA μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αρκετές μικρές μελέτες υποδεικνύουν ότι η DHEA μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής τεστοστερόνης και να προσφέρει μια σειρά από οφέλη (αν και παρόμοιος αριθμός μελετών ανέφερε το αντίθετο).
Για παράδειγμα, μερικές μελέτες δείχνουν ότι η χρήση συμπληρωμάτων DHEA μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση της απόδοσης. Αυτές περιλαμβάνουν μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ευρωπαϊκό Περιοδικό Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας το 2013, στην οποία οκτώ άνδρες μεσήλικας έλαβαν συμπλήρωμα DHEA τη νύχτα πριν ολοκληρώσουν ένα πρόγραμμα άσκησης με μεγάλη ένταση.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η χρήση συμπληρωμάτων DHEA φαίνεται ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και εμποδίζει τα επίπεδα αυτά να μειώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Άλλες έρευνες για τη χρήση συμπληρωμάτων DHEA περιλαμβάνουν μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Urology το 1999. Για τη μελέτη, 40 ασθενείς από μια κλινική στυτικής δυσλειτουργίας χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: η πρώτη ομάδα πήρε ένα συμπλήρωμα DHEA κάθε μέρα για έξι μήνες , ενώ η δεύτερη ομάδα έλαβε ένα εικονικό φάρμακο για την ίδια χρονική περίοδο.
Αν και όσοι έλαβαν συμπληρώματα DHEA παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην ικανότητά τους να επιτύχουν ή να διατηρήσουν μια στύση, οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι η DHEA δεν είχε επίδραση στα επίπεδα τεστοστερόνης.
Προειδοποιήσεις
Ενώ λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροπρόθεσμης ή τακτικής χρήσης συμπληρωμάτων DHEA για την αύξηση της τεστοστερόνης, πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες σχετίζονται με συμπληρώματα DHEA. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- Ακμή και λιπαρό δέρμα
- Κούραση
- Gair απώλεια
- Αυπνία
- Ταχυκαρδία, υψηλή αρτηριακή πίεση
- Μειωμένη "καλή" χοληστερόλη HDL
Η λήψη συμπληρωμάτων DHEA σε υψηλές δόσεις για παρατεταμένες χρονικές περιόδους δεν συνιστάται. Τα συμπληρώματα DHEA πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ενημερωμένου φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης, με τα επίπεδα των ορμονών να ελέγχονται τακτικά.
Επιπλέον, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι τα συμπληρώματα DHEA μπορεί να είναι επιβλαβή για άτομα με καταστάσεις όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και ασθένειες του ήπατος, καθώς και άτομα με ή με κίνδυνο για ευαίσθητες στις ορμόνες καταστάσεις όπως ο καρκίνος του προστάτη. Η DHEA μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα.
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα.
Ενώ οι καταναλωτές αντιμετωπίζουν τέτοιους κινδύνους κατά την αγορά οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να είναι μεγαλύτερου μεγέθους στην αγορά προϊόντων που περιέχουν ποικίλα συστατικά και διατίθενται στο εμπόριο για bodybuilding ή απώλεια βάρους.
Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Χρησιμοποιώντας DHEA για την αύξηση της τεστοστερόνης;
Δεδομένων των ενδεχόμενων κινδύνων για την υγεία, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα DHEA για οποιονδήποτε σκοπό. Εάν εξετάζετε τη χρήση της DHEA για την αύξηση της τεστοστερόνης, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συνταγή συμπληρώματος. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
> Πηγές:
> Καφέ GA1, MD Vukovich, Sharp RL, Reifenrath ΤΑ, Parsons ΚΑ, King DS. «Επίδραση της στοματικής DHEA στην τεστοστερόνη στον ορό και προσαρμογές στην κατάρτιση αντίστασης σε νεαρούς άνδρες». J Appl Physiol (1985). 1999 Δεκ. 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. «Η επίδραση της οξείας χορήγησης DHEA στην ελεύθερη τεστοστερόνη σε μεσήλικες και νεαρούς άνδρες μετά από προπόνηση με υψηλή ένταση». Eur J Appl Physiol. Jul., 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura Η, Yen SS. "Η επίδραση της θεραπείας των έξι μηνών με ημερήσια δόση 100 mg δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA) στα κυκλοφορούντα σεξουαλικά στεροειδή, τη σύνθεση του σώματος και τη μυϊκή δύναμη στους άνδρες και τις γυναίκες που βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία". Ενδοκρινολίνη κλινικού (Oxf). 1998 Oct · 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha Α, Schatzl G, Pokorny Α, Gruber DM, Huber JC, Marberger Μ. "Δεϋδροεπιανδροστερόνη στην θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας: μία προοπτική, διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Ουρολογία. 1999 Mar · 53 (3): 590-4. συζήτηση 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R., Masek Z, Nováček A, Ceska R, Stárka L. "Επιδράσεις της διαδερμικής εφαρμογής DHEA στα επίπεδα στεροειδών, γοναδοτροπίνων και λιπιδίων στους άνδρες". Physiol Res. 2000 · 49 (6): 685-93.