Αν είχατε ανεμοβλογιά, ακόμα και ως πολύ μικρό παιδί, κινδυνεύετε να αναπτύξετε έρπητα ζωστήρα ως ενήλικας - ακόμα και στη δεκαετία του '50, στη δεκαετία του '60 ή και μετά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ιός που προκαλεί τόσο ανεμοβλογιά και έρπητα ζωστήρα, varicella zoster, δεν αφήνει το σώμα μετά την αρχική μόλυνση. Αντ 'αυτού, υποχωρεί στο νευρικό σύστημα, όπου μπορεί να παραμείνει αδρανής για δεκαετίες.
Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού εξασθενεί φυσικά με την ηλικία του ή μειωθεί πρόωρα λόγω ασθένειας ή φαρμακευτικής αγωγής, το varicella μπορεί να πάρει την ευκαιρία να γίνει πάλι ενεργός.
Η αρχική λοίμωξη από ανεμοβλογιά είναι συχνά σχετικά ήπια: Τα περισσότερα παιδιά που έρχονται με ανεμοβλογιά αρρωσταίνονται για περίπου μια εβδομάδα με ήπιο πυρετό, γενική κόπωση και κνησμώδες εξάνθημα που μπορεί να απαλλαγεί από λουτρά βρώμης και καλαμίνη λοσιόν. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο σοβαρά στους ενήλικες.
Αυτή η δεύτερη φλεγμονή του varicella που προκαλεί έρπητα ζωστήρα είναι μια εντελώς διαφορετική εμπειρία. Τα συμπτώματα του έρπητα ζωστήρα είναι ο ακραίος πόνος σε μια τοπική περιοχή του σώματος και ένα οδυνηρό εξάνθημα που μπορεί να διαρκέσει για δύο έως τέσσερις εβδομάδες ή και περισσότερο. Μετά την επούλωση του εξανθήματος, μπορεί να υπάρξει μια σειρά μακροχρόνιων επιπλοκών από τον έρπητα ζωστήρα που κυμαίνονται από μια ασυνείδητη κατάσταση που ονομάζεται postherpetic neuralgia (PHN) ως το δέρμα ή από εγκεφαλικές λοιμώξεις έως μόνιμη βλάβη των ματιών εάν ο ιός επηρεάζει το πρόσωπο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αποτρέψουμε τον έρπητα ζωστήρα από την αποφυγή μόλυνσης από τον ιό της ανεμοβλογιάς, καταρχάς, για να πάρουμε τον εμβολιασμό των βότσαλα για να αντιμετωπίσουμε το άγχος που πιστεύεται ότι είναι μια αιτία για την ενεργοποίηση του ιού της ανεμευλογιάς.
Αποφυγή της ανεμοβλογιάς
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συστήνουν στα παιδιά να λαμβάνουν την πρώτη δόση εμβολίου κατά της ανεμευλογιάς , η οποία αποτελεί μέρος του κανονικού προγράμματος εμβολιασμών κατά την παιδική ηλικία, σε 12 έως 15 μήνες και ο δεύτερος πυροβολισμός μεταξύ 4 και 6 ετών.
Οι μη εμβολιασμένοι έφηβοι και οι ενήλικες συνιστώνται επίσης να λάβουν δύο δόσεις εμβολίου ανεμευλογιάς, τέσσερις έως έξι εβδομάδες.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν δεν είχατε ανεμοβλογιά ή το εμβόλιο θα πρέπει να απομακρύνεστε από κάποιον που έχει έρπητα ζωστήρα: Δεν κινδυνεύετε να φτιάξετε έρπητα ζωστήρα, τα οποία δεν μπορούν να εξαπλωθούν μέσω της επαφής με το εξάνθημα, αλλά μπορείτε να κατεβείτε με ανεμοβλογιά.
Θυμηθείτε, ο ιός που προκαλεί την ανεμοβλογιά μετακινείται προς το καλύτερο από τη στιγμή που μολύνει το σώμα, οπότε επιτρέποντάς σας μέσα σε σας θέσει τον εαυτό σας σε κίνδυνο έρπητα ζωστήρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εκθέτοντας τα παιδιά σε ανεμοβλογιά, έτσι ώστε να μπορούν να τα «ξεπεράσουν» αντί να τους έχουν εμβολιαστεί είναι μια τόσο επικίνδυνη ιδέα, όπως κάποιοι γονείς είναι γνωστό ότι κάνουν στα λεγόμενα «κόπρανα», είναι μια τόσο επικίνδυνη ιδέα: Το εμβόλιο κατά της ανεμευλογιάς είναι απόλυτα ασφαλές - και σίγουρα πιο ασφαλές από τον έρπητα ζωστήρα.
Έμβρυο Εμβολιασμός
Τα δύο είναι εμβόλια για έρπητα ζωστήρα. Το ένα, που ονομάζεται Zostavax (εμβόλιο ζωστήρα ζωστήρα ζωντανά), εγκρίθηκε από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) το 2006. Το άλλο εμβόλιο έρπητα, Shingrix (ανασυνδυασμένο εμβόλιο ζωστήρα, ανοσοενισχυμένο) συνήθως καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας ή το Medicare. Ωστόσο, για διάφορους λόγους, το Shingrix θεωρείται από το CDC ως προτιμότερο από το Zostavax για τους περισσότερους ανθρώπους.
Δείτε πώς τα δύο εμβόλια συγκρίνονται:
- Τύπος εμβολίου. Το Zostavax είναι ένας ζωντανός εξασθενημένος ιός, που σημαίνει ότι περιέχει μια εξασθενημένη εκδοχή του ζωντανού έρπητα για να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα για να παράγει αντισώματα κατά του ιού. Το Shingrix, από την άλλη πλευρά, είναι το tk.
- Αριθμός δόσεων. Το Zostavax είναι εμβόλιο με ένα πλάνο. Το Shingrix χορηγείται σε δύο δόσεις, δύο έως έξι μήνες.
- Αποτελεσματικότητα. Το CDC αναφέρει ότι το Zostavax μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης έρπητα ζωστήρα κατά 51% και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης PHN κατά 67%. Το Shingrix, από την άλλη πλευρά, παρέχει σημαντικά μεγαλύτερη προστασία: Δύο δόσεις είναι περισσότερο από 90 τοις εκατό αποτελεσματικές στην αποτροπή του έρπητα ζωστήρα και του PHN. Επιπλέον, για τουλάχιστον τέσσερα χρόνια μετά τη λήψη του Shingrix, η προστασία έναντι των δύο συνθηκών παραμένει πάνω από το 85%.
- Προτεινόμενη ηλικία για εμβολιασμό. Το Zostavax συνιστάται από το CDC για άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, αλλά ο οργανισμός δεν έχει σύσταση για άτομα ηλικίας μεταξύ 50 και 59 ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το εμβόλιο παρέχει προστασία μόνο για περίπου πέντε χρόνια, οπότε η απόκτηση του πριν από την ηλικία των 60 ετών μπορεί να βάλει ένα άτομο που κινδυνεύουν να προστατεύονται περισσότερο όταν ο κίνδυνος του έρπητα είναι υψηλότερος. Το Shingrix, από την άλλη πλευρά, παρέχει επαρκή προστασία έναντι του βότσαλα και του PHN που αρχίζει από την ηλικία των 50 ετών.
- Παρενέργειες. Και τα δύο εμβόλια για τα έρπητα ζωστήρα είναι ασφαλή και τα δύο έχουν παρόμοιες παρενέργειες - ιδιαίτερα ερυθρότητα, πόνο, οίδημα ή κνησμό του δέρματος όπου δόθηκε ο πυροβολισμός. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μυϊκό πόνο, πονοκέφαλο, κόπωση, ρίγος, χαμηλό πυρετό ή ενοχλητικό στομάχι μετά τη λήψη εμβολίου. Και οι δύο φέρουν πολύ χαμηλό κίνδυνο να προκαλέσουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση, η οποία θα περιλαμβάνει συμπτώματα όπως κνίδωση, πρήξιμο του λαιμού, δυσκολία στην αναπνοή, αγωνιστική καρδιά, ζάλη και αδυναμία που απαιτούν άμεση προσοχή από γιατρό.
Αντιμετώπιση του άγχους
Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο ιός της ανεμευλογιάς εμφανίζεται μερικές φορές ως απάντηση στο άγχος ή σε κάποιο είδος συναισθηματικής αναταραχής. Ενώ δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις απροσδόκητες αρνητικές στροφές που μπορεί να σας ρίξει η ζωή, όπως η απώλεια εργασίας ή η σοβαρή ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου, υπάρχουν πολλές στρατηγικές για να προστατευθείτε από το γενικό άγχος και το άγχος.
Οι προφανείς είναι συνήθειες συνήθους τρόπου ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί και υγιείς τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Αυτά περιλαμβάνουν τη διατήρηση μιας πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά δίαιτας. συμπεριλαμβανομένης της αφθονίας της κίνησης σε όλη την ημέρα σας? και να πάρει επαρκή ύπνο. Εάν καπνίζετε, η κλοπή της συνήθειας σίγουρα θα ενισχύσει τη συνολική υγεία σας. Το ίδιο ισχύει και αν καταναλώνετε υπερβολικά αλκοόλ.
Το πιο σημαντικό για τη διατήρηση του ιού της ανεμευλογιάς από την αφύπνιση είναι η διαχείριση του άγχους. Υπάρχουν πολλοί αποδεδειγμένοι τρόποι να το κάνετε αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν πολλές επιλογές για να δοκιμάσετε μέχρι να βρείτε τις στρατηγικές που σας προσφέρουν τα πιο υγιεινά οφέλη. Γιόγκα, διαλογισμό, χόμπι ή άλλη δραστηριότητα που βρίσκετε χαλαρωτική είναι μερικές μόνο από τις δυνατότητες.
Το Tai Chi μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Υπάρχουν προκαταρκτικές αποδείξεις ότι αυτή η απαλή μορφή άσκησης, η οποία ξεκίνησε ως πολεμική τέχνη στην Κίνα, μπορεί να βελτιώσει την ανοσολογική λειτουργία και την υγεία σε ηλικιωμένους ενήλικες που διατρέχουν κίνδυνο για έρπητα ζωστήρα. Σε μια μελέτη του 2003, για παράδειγμα, 36 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 60 και άνω διενήργησαν τρεις ώρες διάρκειας 45 λεπτών Tai Chi ανά εβδομάδα για 15 εβδομάδες. Στο τέλος αυτού του χρόνου, είχαν αυξημένη ανοσία στον ιό της ανεμευλογιάς ζωστήρα. Μια ομάδα ελέγχου που δεν έκανε το Τάι Τσι δεν είχε καμιά χροιά στην ασυλία του VZV.
> Πηγές:
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). "Εμβολιασμός κατά της ανεμευλογιάς: αυτό που όλοι πρέπει να γνωρίζουν" 22 Νοεμβρίου 2016.
> CDC. "Τι πρέπει να γνωρίζει ο καθένας για το εμβόλιο του Shingles (Shingrix). 28 Φεβρουαρίου 2018.
> CDC. "Τι πρέπει να γνωρίζει ο καθένας για το Zostavax" 25 Ιαν. 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman ΜΝ. Επιδράσεις μιας Συμπεριφορικής Παρέμβασης, Tai Chi Chih, σε ειδικό για τον ιό της ασθένειας Varicella-Zoster και την Υγεία που λειτουργούν σε Παλαιότερους Ενήλικες. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.