Ο ακραίος καιρός μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας
Υπάρχει ακραία θερμότητα ή άλλο ακραίο καιρό που κάνει τα συμπτώματα του καλοκαιριού σας άσθμα χειρότερα; Δεν είναι πραγματικά γνωστό γιατί ακραία θερμότητα ή άλλο ακραίο καιρό επιδεινώνει το καλοκαιρινό άσθμα σας, αλλά οι ακραίες καιρικές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα άσθματος όπως:
Οι επιθέσεις άσθματος με θερμότητα και το καλοκαίρι μπορεί να συνδέονται με διάφορους άλλους λόγους:
- Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι καταιγίδες μπορεί να αυξήσουν τις επισκέψεις του τμήματος έκτακτης ανάγκης για άσθμα κατά περισσότερο από 15%. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο σε μερικούς, οι ερευνητές θεώρησαν ότι οι υψηλότεροι άνεμοι που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης καταιγίδας αυξάνουν τα μυκητιακά σπόρια στον αέρα.
- Υγρασία : Όταν υπάρχει υπερβολική θερμότητα, υπάρχει συχνά και ακραία υγρασία. Οι υγρές συνθήκες παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για τα ακάρεα σκόνης και τα καλούπια να ευδοκιμήσουν.
- Μούχλα : Όταν έχετε τον ακραίο συνδυασμό θερμοκρασίας και υγρασίας, έχετε τις τέλειες συνθήκες για την ανάπτυξη μούχλας.
- Όζον: Ένας συνδυασμός ακραίων θερμοκρασιών, ηλιακού φωτός και ρύπανσης του αέρα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του όζοντος, ένα γνωστό σκανδάλη άσθματος. "Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν αυξάνονται τα επίπεδα του όζοντος, αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων με συμπτώματα που σχετίζονται με το άσθμα σε νοσοκομεία και αίθουσες έκτακτης ανάγκης", σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου της EPA.
- Γύρη : Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να ανοίξετε παράθυρα σπιτιού και αυτοκινήτου που αυξάνουν την έκθεση σε γύρη. Θα είστε καλύτερα για να αποφύγετε το άσθμα του καλοκαιριού κρατώντας τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά και χρησιμοποιώντας τον κλιματισμό.
Τι μπορώ να κάνω για να ασχοληθώ με το θερινό άσθμα στην ακραία θερμότητα και σε άλλους ακραίες καιρικές συνθήκες;
Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσαρμόσετε ή να τροποποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος κατά τη διάρκεια ακραίων καιρικών συνθηκών. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να συζητήσετε τυχόν πιθανούς παράγοντες που προκαλούν άσθμα και αποφυγή με τον γιατρό σας.
- Μείνετε στο εσωτερικό: Ενώ η άσκηση είναι σημαντική και πολλοί από εμάς αγαπούν να βγούμε έξω, η υπερβολική ζέστη και άλλες ακραίες καιρικές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε παροξυσμούς. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, αποφύγετε τα πιο καυτά μέρη της ημέρας. Φροντίστε να αποφύγετε τους καπνιστές και να μείνετε μακριά από τις φωτιές και τις καπνιστές μπάρμπεκιου.
- Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα σας: Σύμφωνα με την EPA, ο Δείκτης ποιότητας του αέρα χρησιμοποιεί ένα σύστημα με χρωματική κωδικοποίηση για να δείξει εάν οι πέντε κύριοι ατμοσφαιρικοί ρύποι υπερβαίνουν τα πρότυπα ποιότητας του αέρα για την ημέρα. και άλλοι με αναπνευστικά προβλήματα, θα πρέπει να περιορίσουν έντονες υπαίθριες δραστηριότητες. " Μπορείτε να ελέγξετε την τοπική ποιότητα του αέρα παρακολουθώντας τις τοπικές σας ειδήσεις ή πηγαίνοντας στον ιστότοπο της EPA.
- Ντους: Το ντους μετά την επιστροφή στο εσωτερικό θα μειώσει τα αλλεργιογόνα και άλλες εκθέσεις σκανδαλισμού που φέρνετε πίσω στο σπίτι σας. Επιπλέον, μπορείτε να μειώσετε την έκθεση στο αλλεργιογόνο σπίτι αφήνοντας τα ρούχα σας στο δωμάτιο πλυντηρίων σας και βουρτσίζοντας τα παπούτσια σας.
- Να φοράτε πάντα τον αναπνευστήρα διάσωσης : Ποτέ δεν γνωρίζετε πότε μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα ή ποιο είδος σκανδαλισμού μπορεί να αντιμετωπίσετε εξαιτίας της έντονης θερμότητας ή άλλων ακραίων καιρικών συνθηκών.
- Ακολουθήστε το Σχέδιο Δράσης : Το σχέδιο δράσης για το άσθμα σας επιτρέπει να καθορίσετε ποιες ενέργειες πρέπει να αναληφθούν εάν οι ακραίες καιρικές συνθήκες επιδεινώσουν τα συμπτώματα άσθματος.
> Πηγές:
> Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας Άσθμα & Ανοσολογία. Διαχείριση άσθματος αυτό το καλοκαίρι.
> Οργανισμός Προστασίας Περιβάλλοντος. Αναλάβετε δράση αυτό το καλοκαίρι για να μειώσετε την έκθεση σε παράγοντες που προκαλούν άσθμα.