Top 6 συμβουλές για τη μείωση της υγρασίας του σπιτιού
Τα προβλήματα υγρασίας στο σπίτι δεν είναι μόνο ενοχλητικά και άβολα, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε προβλήματα με τον έλεγχο του άσθματος .
Όταν τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι είναι υψηλά, τα ακάρεα σκόνης και τα καλούπια τείνουν να ευδοκιμούν. Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας στο σπίτι μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα άσθματος όπως:
Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας στο σπίτι είναι μια σκανδάλη που δείχνει υπερβολική υγρασία.
Μπορείτε να κοιτάξετε γύρω από το σπίτι σας για έναν αριθμό δεικτών υψηλού επιπέδου υγρασίας, όπως:
- Υγρά κηλίδες στις οροφές ή στους τοίχους
- Ανάπτυξη μούχλας
- Ξεφλουδίστε το χρώμα
- Ο ιδρώτας στο πάτωμα ή στους τοίχους του υπογείου
- Συμπύκνωση σε σωλήνες νερού
- Παρατεταμένες οσμές
- Φθορά ξύλου
Υγρασία και ψυχρός αέρας
Η υγρασία και ο κρύος αέρας μπορεί να είναι ένα πρόβλημα όταν συμβαίνουν μαζί. Επειδή τόσο η υγρασία (βάζοντας ένα παιδί στο μπάνιο και ενεργοποιώντας το ζεστό ντους) όσο και ο κρύος αέρας βελτιώνουν τα συμπτώματα της κρούσης, πολλοί γονείς έχουν επίσης σκεφθεί ότι οι πρακτικές μπορεί επίσης να είναι καλές για το άσθμα. Ωστόσο, και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν άσθμα.
Ο υγρός αέρας είναι πιο πιθανό να φιλοξενήσει πυροδότες όπως μύκητες, καλούπια και ακάρεα σκόνης που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα άσθματος. Όταν εισπνέετε κρύο, ξηρό αέρα, ερεθίζει και στεγνώνει τις μεμβράνες βλέννας που ευθυγραμμίζουν τους πνεύμονες και το αναπνευστικό σύστημα. Αυτό μειώνει την αποτελεσματικότητα των φυσικών μηχανισμών άμυνας του οργανισμού σας από ιούς και βακτήρια.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο μιας αναπνευστικής λοίμωξης που μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας. Ομοίως, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργίας που είναι ένα άλλο κοινό 9 ένα μεγάλο ποσοστό των ασθματικών έχουν επίσης προβλήματα αλλεργίας) προκαλούν άσθμα.
Πώς μπορώ να ξέρω εάν η υγρασία του σπιτιού μου είναι πολύ υψηλή
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε όπως:
- Ομίχλη στα εσωτερικά παράθυρα
- Μούχλα ή σκονισμένη μυρωδιά
- Βρεγμένα σημεία στο σπίτι
- Οποιαδήποτε συλλογή νερού ή μούχλας
- Υγρό κηλίδες ή λεκέδες νερού στις οροφές
- Αναζητήστε σημάδια αλλεργιών σε οποιονδήποτε ζει στο σπίτι, όπως η επιδείνωση του ρινικού σταγόνες ή του φλερτ
10 συμβουλές για τη μείωση της υγρασίας του σπιτιού
Μεγάλο μέρος της υγρασίας στο σπίτι προκύπτει από τις συνήθειες του τρόπου ζωής μας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την υγρασία στο σπίτι.
- Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες εξαγωγής. Η τοποθέτηση ανεμιστήρων εξαγωγής στην κουζίνα και το μπάνιο μπορεί να μειώσει την υγρασία του σπιτιού. Με τον τρόπο αυτό, ο υγρός αέρας διαφεύγει σε άλλες περιοχές του σπιτιού και μειώνει τα επίπεδα υγρασίας στην πηγή. Άλλες περιοχές όπου οι ανεμιστήρες εξάτμισης μπορεί να βοηθήσουν να συμπεριλάβουν χώρους σοφίτας και ανίχνευσης.
- Ανοιχτά παράθυρα - Πολλά από τα σπίτια μας είναι πλέον κατασκευασμένα ώστε να είναι αεροστεγή για να εξοικονομούν ενέργεια. Ενώ αυτό μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα σε λογαριασμούς ενέργειας, ένα στεγανό σπίτι μπορεί να παγιδεύσει ρύπους αέρα. Μερικές φορές το άνοιγμα των παραθύρων μπορεί να επιτρέψει αυτούς τους ρύπους να ξεφύγουν από το σπίτι. Φυσικά, αυτό πρέπει να αντισταθμιστεί από την ποιότητα του αέρα στην κοινότητά σας. Εάν τα επίπεδα γύρης είναι κακή ή ζείτε σε μια μεγάλη πόλη με κακή ποιότητα του αέρα, ίσως να μην θέλετε να το κάνετε αυτό. Μπορεί επίσης να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τον κλιματισμό. Τα φίλτρα κλιματισμού βοηθούν στη διατήρηση της γύρης και των άλλων σπόρων καθώς και στη μείωση της σχετικής υγρασίας, η οποία θα μειώσει τα επίπεδα των ακάρεων σκόνης και της μούχλας.
- Μείωση του χρόνου ντους / μπανιέρα - Μεγάλα, ζεστά ντους αυξάνουν την υγρασία. Επιπλέον, η ύπαρξη υγρών ρούχων που στεγνώνουν σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να προκαλέσει αερόλυση χνούδι, μαλακτικά υφασμάτων και απορρυπαντικά που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε άσθμα κατά την εισπνοή.
- Απορροφήστε το στεγνωτήριο ρούχων προς τα έξω - Μερικά σπίτια δεν εξαπολύουν στεγνωτήρια ρούχων στο εξωτερικό του σπιτιού για να εξοικονομήσουν το κόστος θέρμανσης. Όχι μόνο θα μπορούσε να αυξήσει την υγρασία του σπιτιού, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την ατμοσφαιρική ρύπανση στο σπίτι που θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα άσθματος. Επίσης, αν δεν έχετε τους ατμοσφαιρικούς ανεμιστήρες αυτό μπορεί να βοηθήσει στην άρση της υγρασίας επίσης.
- Πλύσιμο μόνο πλήρους φορτίου πλυντηρίου - Χρησιμοποιείτε την ίδια ποσότητα νερού, ανεξάρτητα από το πόσο πρέπει να πλύνετε. Βεβαιώνοντας ότι κάθε φορτίο είναι γεμάτο, θα μειωθεί ο συνολικός αριθμός φορτίων και μπορεί να βοηθήσει στην υγρασία του σπιτιού.
- Τα φυτά οικιακής χρήσης - Οι εγκαταστάσεις εσωτερικών χώρων απελευθερώνουν την υγρασία στον αέρα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε προσωρινά τις εγκαταστάσεις του σπιτιού ή να τις συγκεντρώσετε σε ένα ή δύο δωμάτια στο σπίτι. Προσέξτε να μην υπερβείτε το νερό.
- Ξύλο καυσόξυλο - Κρατάτε το ξύλο καύσης έξω καθώς διατηρεί μια σημαντική ποσότητα υγρασίας.
- Κρουνοί - Βεβαιωθείτε ότι τα πτερύγια και τα υδρορροές είναι καθαρά και μετακινούνται πολύ μακριά από το σπίτι σας. Αν το νερό συγκεντρώνεται κοντά στους τοίχους του σπιτιού σας και αναζητά το θεμέλιο, η υγρασία μπορεί να αυξηθεί. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνει το νερό υπαίθριες εγκαταστάσεις σας, καθώς αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξανόμενα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι.
- Χαμηλή εσωτερική θερμοκρασία - Η σχετική υγρασία είναι ανάλογη με τη θερμοκρασία του αέρα. Ο ψυχρότερος αέρας κρατά λιγότερη υγρασία και στεγνωτήριο. Η λειτουργία της μονάδας AC, ενώ αυξάνετε το κόστος, μπορεί να μειώσει την υγρασία του σπιτιού σας.
- Αφυγραντήρες - Εάν αυτές οι συμβουλές δεν μειώνουν τα προβλήματα υγρασίας του σπιτιού σας, μπορείτε να εξετάσετε έναν αφυγραντήρα. Ο χειμώνας και το καλοκαίρι φέρνουν διάφορες προκλήσεις υγρασίας και μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα είτε ενός συστήματος ύγρανσης ολόκληρου του σπιτιού είτε ενός φορητού υγραντήρα. Αυτό μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο αν έχετε υγρό ή υγρό υπόγειο. Ενώ ο γιατρός συνιστούσε στους ασθενείς να μετακινούνται σε ζεστά, ξηρά κλίματα που βρίσκετε σε μέρη όπως η Αριζόνα και το Νέο Μεξικό, αλλά οι κλιματισμοί και οι αφυγραντήρες έχουν κάνει σε μεγάλο βαθμό αυτές τις συστάσεις ένα πράγμα του παρελθόντος. Τώρα μπορείτε να ελέγξετε το μικροπεριβάλλον σας στο σπίτι με σχετικά χαμηλό κόστος. Ωστόσο, δεν θέλετε να κάνετε τον αέρα πολύ ξηρό. Ενώ ο πολύ υγρός αέρας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των ακάρεων σκόνης και άλλων σκανδάλων, μια σχετική υγρασία μικρότερη από 15% μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικό βήχα για τους ασθματικούς. Το στέγνωμα των βλεννογόνων του αναπνευστικού σας συστήματος μπορεί να σας ενέχει αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις από ιούς και βακτηρίδια λόγω της μείωσης των φυσικών αμυντικών από τον κοινό ιό της ψύξης ή τη γρίπη. Οι ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες μπορεί επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αλλεργίας και να καταστήσουν τα συμπτώματά σας άσθμα χειρότερα.
Πηγές
Οργανισμός Προστασίας του Περιβάλλοντος. Ένας σύντομος οδηγός για τη μούχλα, την υγρασία και το σπίτι σας