Τι πρέπει να ξέρετε
Το Ephedra sinica είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για άσθμα, βρογχίτιδα, αλλεργίες και συμπτώματα κρύου και γρίπης.
Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '80, ephedra έγινε δημοφιλής έξω από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την απώλεια βάρους και να ενισχύσει τις αθλητικές επιδόσεις. Η δημοτικότητά του συνέχισε να αυξάνεται και βρέθηκε σε πολλά συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούσαν στην αγορά για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της απόδοσης έως ότου τα συμπληρώματα που περιέχουν ephedra απαγορεύτηκαν από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) το 2006.
Τα πρωταρχικά δραστικά συστατικά στην ephedra πιστεύεται ότι είναι τα αλκαλοειδή εφεδρίνη και η ψευδοεφεδρίνη, τα οποία πιστεύεται ότι αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία (τα οποία αυξάνουν την αρτηριακή πίεση), διαστέλλουν βρογχικούς σωλήνες (που διευκολύνουν την αναπνοή τους) και έχουν θερμογενείς ιδιότητες αυξάνει τη θερμότητα του σώματος και το ρυθμό μεταβολισμού).
Μια συνθετική μορφή ψευδοεφεδρίνης βρίσκεται σε αντικαταθλιπτικά και κρύα φάρμακα και συνθετική εφεδρίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άσθματος (αλλά έχει αντικατασταθεί σε μεγάλο βαθμό από νεότερα φάρμακα). Η συνθετική εφεδρίνη και η ψευδοεφεδρίνη έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για να κάνουν το παράνομο ναρκωτικό ουσίας μεθαμφεταμίνης, όπως αναφέρουν οι The New York Times .
Ephedra στις Ηνωμένες Πολιτείες
Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν οποιαδήποτε ποσότητα αλκαλοειδών ephedra έχουν απαγορευτεί στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 2006.
Στον Καναδά, το ephedra έχει εγκριθεί από την Health Canada για χρήση μόνο ως ρινικό αποσυμφορητικό.
Τα συμπληρώματα διατροφής με ephedra δεν μπορούν να περιέχουν διεγερτικά, όπως η καφεΐνη, που θα μπορούσαν να αυξήσουν την επίδραση της εφέδρας. Επίσης, δεν μπορούν να υπερβαίνουν τα 400 mg ανά δόση ή 1600 mg ημερησίως εφεδρά ή 8 mg εφεδρίνης ανά δόση ή 32 mg ημερησίως εφεδρίνης. Δεν επιτρέπονται προϊόντα με υπονοούμενους ή μη αποδεδειγμένους ισχυρισμούς για απώλεια βάρους, καταστολή της όρεξης, επιδράσεις οικοδόμησης σώματος ή αυξημένη ενέργεια.
Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν Ephedra
1) Απώλεια βάρους: Το Ephedra χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα απώλειας βάρους. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της απώλειας βάρους και στην καταστολή της όρεξης.
Πριν από την απαγόρευση των συμπληρωμάτων Ephedra, πολλά συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούσαν στην αγορά για απώλεια βάρους περιείχαν επίσης βότανα που περιείχαν καφεΐνη, όπως πράσινο τσάι, yerba mate και guarana . Ωστόσο, ο συνδυασμός ephedra / καφεΐνης θεωρείται πλέον ευρέως ότι αυξάνει τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία και δεν συνιστάται.
2) Αθλητική απόδοση: Η Ephedra έχει παρόμοια δομή με την αμφεταμίνη, έτσι έχει χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την αθλητική απόδοση σε αθλήματα αντοχής και αντοχής, να αυξήσει την εγρήγορση και την επιθετικότητα στο πεδίο και να μειώσει την κόπωση σε αθλήματα όπως χόκεϊ επί πάγου, και ποδηλασία. Ωστόσο, δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση και δεν συνιστάται για το σκοπό αυτό, δεδομένων των πιθανών παρενεργειών.
Η Ephedra απαγορεύεται από πολλές αθλητικές ενώσεις, όπως η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή, η Εθνική Ένωση Ποδοσφαίρου (NFL) και η Εθνική Ένωση Αθλητικών Σωματείων (NCAA).
3) Άσθμα και άλλες αναπνευστικές διαταραχές: Η Ephedra έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως λαϊκό φάρμακο για άσθμα , βρογχίτιδα, αλλεργίες, πυρετό, ρίγη και συμπτώματα κρύου και γρίπης, όπως ρινική συμφόρηση.
Προειδοποιήσεις
Οι παρενέργειες του ephedra μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- πονοκέφαλο; ζάλη
- ερεθισμός του στομάχου. διάρροια
- ανησυχία; ψύχωση
- πέτρες στα νεφρά
- σεισμικές δονήσεις
- ξερό στόμα
- ακανόνιστους ή γρήγορους καρδιακούς ρυθμούς. καρδιακή βλάβη
- υψηλή πίεση του αίματος
- ανησυχία; νευρικότητα; προβλήματα ύπνου
- μειωμένη όρεξη
- έξαψη. ιδρώνοντας
- αυξημένη ούρηση
Η χρήση εφέδρας έχει επίσης συσχετιστεί με εγκεφαλικό επεισόδιο , επιληπτικές κρίσεις, ψύχωση και θάνατο.
Μια μελέτη που ανατέθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας εξέτασε 16.000 αναφορές ανεπιθύμητων ενεργειών και εντόπισε δύο θανάτους, εννέα εγκεφαλικά επεισόδια, τέσσερα καρδιακά επεισόδια, μία κρίση και πέντε ψυχιατρικές περιπτώσεις που αφορούσαν τη χρήση ephedra όπου δεν υπήρχαν άλλοι πιθανοί παράγοντες που θα μπορούσαν να συνέβαλαν σε αυτές Αποτελέσματα.
Η μελέτη που διεξήχθη από τη NIH κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι η επιφάνεια σχετίζεται με υψηλότερους κινδύνους από ήπιες έως μέτριες παρενέργειες, όπως αίσθημα παλμών της καρδιάς, ψυχιατρικές και πεπτικές επιδράσεις και συμπτώματα υπερκινητικότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος (τρόμος, αϋπνία), ειδικά όταν συνδυάζονται με καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά όπως το καρύδι, το πράσινο τσάι, το guarana ή το yerba mate.
Πολλές από τις παρενέργειες των ephedra έχουν αποδοθεί στην υπερβολική δόση, την κατάχρηση και το συνδυασμό με άλλα διεγερτικά που αυξάνουν την επίδρασή της, όπως η καφεΐνη. Οι παρενέργειες του ephedra, ωστόσο, μπορεί να ποικίλουν και δεν εξαρτώνται πάντοτε από τη δόση. Σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε ευαίσθητα άτομα σε χαμηλές δόσεις.
Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών και ανεπιθύμητων ενεργειών φαίνεται να είναι μεγαλύτερος σε άτομα με προϋπάρχουσες καταστάσεις, όπως καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές καρδιακού ρυθμού. νόσο του θυρεοειδούς; υπογλυκαιμία; γλαυκώμα; ανησυχία; γλαυκώμα; φαιοχρωμοκύτωμα. Διαβήτης; νεφρική νόσο ή πέτρες στα νεφρά · ψυχική ασθένεια ή ιστορικό ψυχικής ασθένειας. διευρυμένο προστάτη. εγκεφαλική ανεπάρκεια και ιστορικό επιληπτικών κρίσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παροδικών ισχαιμικών επιθέσεων. Τα άτομα με αυτές τις συνθήκες υγείας πρέπει να αποφεύγουν την εφέδρα. Τα άτομα με αλλεργίες στην ephedra, την εφεδρίνη ή την ψευδοεφεδρίνη πρέπει επίσης να αποφεύγουν την εφέ.
Το Ephedra πιστεύεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο θερμοπληξίας επειδή αυξάνει το μεταβολισμό και μειώνει την ικανότητα του σώματος να χάσει τη θερμότητα.
Το Ephedra δεν πρέπει να λαμβάνεται δύο εβδομάδες πριν ή μετά τη χειρουργική επέμβαση. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες ή παιδιά. Τα άτομα με νευρική ανορεξία ή βουλιμία πρέπει να αποφεύγουν την ephedra επειδή επηρεάζουν την όρεξη.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Να θυμάστε ότι τα προϊόντα που περιέχουν ephedra απαγορεύτηκαν από το FDA το 2006.
Πιθανές αλληλεπιδράσεις
Με βάση τις γνωστές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των δραστικών συστατικών της ephedra, της εφεδρίνης και της ψευδοεφεδρίνης, τα ακόλουθα φάρμακα θα μπορούσαν θεωρητικά να αλληλεπιδράσουν με ephedra:
- Aerolate, T-Phyl και Uniphyl (θεοφυλλίνη) - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για το άσθμα, το εμφύσημα και τη χρόνια βρογχίτιδα
- Οι αμφεταμίνες, όπως εκείνες που χρησιμοποιούνται για ναρκοληψία ή υπερκινητικότητα έλλειψης προσοχής, όπως το Adderall (δεξτροαμφεταμίνη)
- Τα αντικαταθλιπτικά, ιδιαίτερα οι αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ), όπως το Marplan (ισοκαρβοξαζίδιο), το Nardil (φαινελζίνη) και το Parnate (τρανιλκυπρομίνη), οφείλονται σε αυξημένο κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, όπως Elavil (αμιτριπτυλίνη) και Pamelor (nortriptyline)
- Η ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ
- Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
- Διαβήτης φάρμακα, όπως ινσουλίνη, Glucophage (μετφορμίνη), Diabeta, Glynase, Μικρονάση (glyburide
- Ναρκωτικά όπως η κωδεΐνη
- Παράγωγα Pitosin (Oxytocin) ή Secale Alkaloid
- Το βαλσαμόχορτο
- Διεγερτικά. Το Ephedra δεν πρέπει να συνδυάζεται με άλλες ουσίες με διεγερτικό αποτέλεσμα, όπως η καφεΐνη και το Sudafed (υδροχλωρική ψευδοεφεδρίνη), καθώς μπορεί να έχει πρόσθετο αποτέλεσμα. Τα βότανα που είναι γνωστό ότι περιέχουν καφεΐνη περιλαμβάνουν το πράσινο τσάι, το καρύδι, το guarana και το yerba mate, ενώ το πικρό πορτοκάλι είναι διεγερτικό.
> Πηγές:
> Blumenthal M, Goldberg Α, Brinckmann J. Φυτοθεραπεία: Επεκτεινόμενη Επιτροπή E Μονογραφίες Βοστώνη: Ολοκληρωμένες Ιατρικές Επικοινωνίες; 2000: 111-117.
> Διοίκηση Τροφίμων και Φαρμάκων. Η FDA ανακοινώνει την απαγόρευση πώλησης συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν αλκαλοειδή εφεδρίνης από την 12η Απριλίου 2004.
> Διοίκηση Τροφίμων και Φαρμάκων. Το δέκατο Εφετείο Εγκιβωτίζει την απόφαση του FDA να απαγορεύει τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν αλκαλοειδή εφεδρίνης. 23 Αυγούστου 2006.
> Υγεία Καναδά. Ephedra / εφεδρίνη - Συχνές Ερωτήσεις. Ιανουάριος 2002.
> Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Γραφείο Συμπληρώματα Διατροφής. Ephedra και εφεδρίνη αλκαλοειδή για την απώλεια βάρους και την αθλητική απόδοση. 1 Ιουλίου 2004.
> Shekelle P, Morton SC, Maglione M, Hardy M, Suttorp M, Roth Ε, Jungvig L, Mojica W, Gagné J, Rhodes S, McKinnon Ε και Newberry S. Ephedra και Ephedrine για την απώλεια βάρους και την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης: Αποτελεσματικότητα και παρενέργειες. Ετοιμάζεται για τον Οργανισμό για την Έρευνα και την Ποιότητα της Υγείας, 2003.