5 "Don'ts" για μια καλύτερη σχέση με μια ινομυαλγία ή CFS γιατρός

1 -

Γιατί η σχέση είναι δύσκολη
Η διάγνωση του αποκλεισμού μπορεί να σημαίνει πολύ χρόνο με το γιατρό σας. Eric Audras / Getty Images

Μια καλή σχέση με το γιατρό σας μπορεί να είναι ένα τεράστιο όφελος όταν έχετε ινομυαλγία ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης . Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα, να είστε πιο ικανοποιημένοι και -και το πιο σημαντικό- να βρείτε καλύτερες θεραπείες.

Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για εκείνους από εμάς με αυτές τις συνθήκες να σφυρηλατήσουμε αυτές τις σχέσεις. Στο τέλος του γιατρού, πολλά πράγματα που παίζουν σε αυτό μπορεί να περιλαμβάνουν:

Εμείς οι ασθενείς μπορούμε να είμαστε μέρος του προβλήματος, επίσης. Μπορούμε:

Μετά από αυτές τις 5 δόσεις, μπορεί να είστε σε θέση να χτίσετε ή να επισκευάσετε τη σχέση σας με το γιατρό ή τους γιατρούς σας.

Μια προειδοποίηση: Όπως και με οποιαδήποτε ομάδα ανθρώπων, θα βρείτε καλούς και κακούς. Μερικοί γιατροί δεν θα είναι ποτέ κατάλληλοι για κάποιον με ινομυαλγία ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Εάν δεν σε σεβαστούν ως άτομο και παίρνουν στα σοβαρά τα συμπτώματά σου, θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να βρεις κάποιον άλλο για να σε θεραπεύσεις.

2 -

Μη φωνάζετε!
MoMo Productions / Getty Images

Το σφύριγμα είναι σπάνια ελκυστική ποιότητα. Είναι αρκετά ενοχλητικό σε ένα μικρό παιδί, αλλά πιθανότατα ακόμη πιο ενοχλητικό σε έναν ενήλικα.

Μερικές φορές, όταν είστε πόνος ή εξαντληθεί, το whining συμβαίνει. Ωστόσο, θα μπορούσε να κάνει τον γιατρό σας να σας πάρει λιγότερο σοβαρά. Μπορείτε να τους κατηγορήσετε - ο στόχος τους είναι να ακούσουν τις ανησυχίες σας, να τους απευθύνετε όσο το δυνατόν καλύτερα και να προχωρήσετε στον επόμενο ασθενή.

Υπάρχουν χρόνοι που μπορεί να σπάσουν στα δάκρυα σε ιατρικό ραντεβού επειδή φοβάσαι την υγεία σου, τη διάγνωσή σου ή την έλλειψη διάγνωσης. Αυτή είναι μια διαφορετική κατάσταση και ένας καλός γιατρός πρέπει να καταλάβει. Δεν είναι αυτό που μιλώ εδώ.

Εάν έχετε μια στιγμή "πρέπει να κλαψουρίζω", μιλήστε με έναν φίλο ή βρείτε ένα online φόρουμ ή μια ομάδα Facebook γεμάτη από ανθρώπους που καταλαβαίνουν τι περνάτε. Μην πάρετε τις χειρότερες στιγμές σας στο γραφείο του γιατρού.

Έχω δει έρευνες που λένε ότι μερικοί γιατροί φοβούνται ότι μας θεραπεύουν επειδή είμαστε μια ιδιαίτερα τραγανισμένη μάτσο. Ξαφνιάστε την επόμενη που βλέπετε με το να είστε απλώς μπροστά και να ασχοληθείτε με το γεγονός και όχι με το συναίσθημα.

3 -

Μην είστε αμυντικοί
izusek / Getty Images

Πολλοί από εμάς είχαμε γιατρούς που έχουν απορρίψει τα συμπτώματά μας, τη διάγνωσή μας και εμάς ως ανθρώπινα όντα. Ίσως να έχετε κατηγορηθεί για ψέματα, κακομεταχείριση ή ναρκωτικά.

Αυτές είναι φρικτές εμπειρίες και δεν θα έπρεπε να τους υποβάλετε. Εάν είχατε αρκετούς, μπορεί να σας οδηγήσουν να αισθανθείτε σαν ολόκληρη η ιατρική κοινότητα να είναι εναντίον σας.

Ωστόσο, αν αφήσετε τον εαυτό σας να είναι ανοιχτά αμυντικός και ανυπόμονος, δεν θα κερδίσετε σημεία με τον επόμενο γιατρό που βλέπετε. Δοκιμάστε όσο πιο σκληρά μπορείτε για να πάτε μέσα με καθαρό σχιστόλιθο και δώστε στον άνθρωπο να προσπαθήσει να σας μεταχειριστεί μια ευκαιρία να αποδείξει ότι είναι καλύτερα από τον σκρουκ που σας έστειλε μακριά με δάκρυα.

Ακόμα κι αν έχετε συγκρουστεί με τον γιατρό που βλέπετε πριν, κάντε ό, τι μπορείτε για να ορίσετε έναν πιο θετικό τόνο προς τα εμπρός. Μπορεί απλώς να βελτιώσει τη σχέση σας. (Εάν όχι, ελπίζω ότι θα βρείτε σύντομα κάποιον καλύτερο!)

4 -

Μην κάνετε υποθέσεις

Έχετε ακούσει την ίδια παλιά συμβουλή για την άσκηση περισσότερων από κάθε γιατρό που έχετε δει; Ή ίσως το αγαπημένο εδώ και καιρό "είστε απλά καταθλιπτικοί";

Ναι, είναι πέρα ​​από την απογοήτευση να ακούσουμε αυτά τα πράγματα από γιατρό μετά από γιατρό, αλλά μόνο επειδή οι πέντε τελευταίοι είπαν ότι δεν σημαίνει ότι το επόμενο θα το κάνει. Και πάλι, σκουπίστε το σχιστόλιθο καθαρό και μην υποθέσετε ότι γνωρίζετε όλα όσα θα προκύψουν από το στόμα του γιατρού.

Ενώ αυτό προσπαθώ να προσεγγίσω μια νέα κατάσταση, πηγαίνω οπλισμένος με ανατροπές, για κάθε περίπτωση, αλλά δεν τους φορώ στο μανίκι μου. Πηγαίνει πίσω σε μια καλή στάση και δεν προ-κρίνει το γιατρό. Μετά από όλα, δεν θέλετε ο γιατρός να σας προ-κρίνει!

5 -

Μην ψέματα!
dorioconnell / Getty Images

Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στους γιατρούς τους για το αν έχουν ακολουθήσει συστάσεις ή ποιες είναι οι μη παραδοσιακές θεραπείες που προσπαθούν. Αυτό δεν είναι μόνο ένα εμπόδιο για να πάρει την καλύτερη ιατρική περίθαλψη, μπορεί να είναι εντελώς επικίνδυνο.

Έτσι, παραδέχεστε ότι δεν ασκήσατε περισσότερο και εξηγήστε γιατί. Να το παραδεχτείτε όταν δεν είστε σπουδαίοι για τη λήψη του φαρμάκου σας. Όλα αυτά είναι πληροφορίες που ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει για να προσαρμόσει καλύτερα ένα θεραπευτικό σχήμα σε εσάς.

Για παράδειγμα, εάν ο γιατρός σας ξέρει ότι συχνά ξεχνάτε να πάρετε μια δεύτερη ημερήσια δόση ενός φαρμάκου, μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει μια έκδοση ελεγχόμενης απελευθέρωσης που παίρνετε μόνο μία φορά την ημέρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ψέμα μπορεί να οδηγήσει σε μια επικίνδυνη κατάσταση.

Εδώ είναι ένα πραγματικό παράδειγμα: μια γυναίκα με μια δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια δεν σκέφτηκε ότι η φαρμακευτική αγωγή της δούλευε αρκετά καλά, έτσι πήγε από αυτήν και άρχισε να βλέπει έναν εναλλακτικό ιατρό. Την έβαλε σε πολλά συμπληρώματα και μια ειδική διατροφή. Αλλά δεν είπε στον ιατρό της επειδή φοβόταν ότι δεν θα "άφηνε" να δοκιμάσει μια εναλλακτική προσέγγιση.

Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι γιατροί παραβλέπουν συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες, οι οποίες μπορεί να το κάνουν ανήσυχο όταν θέλετε να δοκιμάσετε ένα.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα: οι γιατροί μπορούν να σας πω ότι δεν συμφωνούν με το τι κάνετε, αλλά δεν μπορούν να σας απαγορεύσουν να το κάνετε. Είναι το σώμα σας και η επιλογή σας. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουν τι κάνετε, ώστε να μπορούν να σας οδηγήσουν μακριά από πράγματα που θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα.

Όταν η γυναίκα επέστρεψε στο γιατρό της, τρομοκρατήθηκε από τα αποτελέσματα της εργαστηριακής της δραστηριότητας - η ασθένειά της είχε προχωρήσει σημαντικά. Τελικά του είπε για το νέο σχήμα και του εξήγησε γιατί αυτά τα πράγματα δεν ήταν μόνο άχρηστα, αλλά και επιβλαβή. Ήθελε να είχε κάνει αυτή τη συζήτηση αρκετούς μήνες νωρίτερα, πριν από τη ζημιά.

6 -

Μην ψάχνετε για συμπάθεια
PhotoAlto / Michele Constantini

Το ακούω όλη την ώρα: «ο γιατρός μου δεν είναι συμπονετικός». Η απάντησή μου? "Δεν είναι αυτό για το οποίο είναι ο γιατρός σας".

Σίγουρα, θα ήταν υπέροχο να έχουμε κάποιον να συνειδητοποιήσει πόσο δύσκολο είναι να ζήσουμε με αυτές τις ασθένειες. να έχεις έναν ώμο να κλαίει και ένα συμπαθητικό αυτί. να αφήσετε να νιώσετε ότι έχετε εκφορτώσει όλα τα προβλήματά σας.

Το πράγμα είναι, η λέξη για κάποιον που παρέχει αυτά τα πράγματα δεν είναι "γιατρός". Θα μπορούσε να είναι θεραπευτής, φίλος ή μέλος της οικογένειας, κάποιος από την ομάδα υποστήριξης ή ο υπουργός σας, αλλά δεν είναι ο πρώτος πάροχος περίθαλψης ή ο ρευματολόγος.

Και πάλι, αυτοί οι γιατροί είναι εκεί για να καταλάβουν τι συμβαίνει στο σώμα σας και κάνουν ό, τι καλύτερο για να το θεραπεύσουν. Περίοδος. Αντί να ψάχνετε κάποιον που θα συμπαθήσει, αναζητήστε κάποιον που θα ακούσει.

Έχω πάει σε ένα νευρολόγο που έρχεται από το κρύο και το μηχανικό περιθωριακό. Δεν ασχολείται με τίποτα που λέω, αλλά έρχεται σε αντίθεση με την ερώτηση μετά από ερώτηση. Κάνει παράξενα μικρά τεστ του συντονισμού χωρίς να εξηγεί πολλά γι 'αυτά.

Αλλά ξέρετε τι; Μόλις τελειώσει με όλα αυτά και μου λέει τι πορεία δράσης θέλει να πάρει, μπορώ να πω ότι έχει απορροφήσει όλες τις πληροφορίες που του έδωσα. Αυτό, δεν συμπάθεια, είναι αυτό που οδηγεί στη διάγνωση και τη θεραπεία.

7 -

Είναι Σχετικά με τον Αμοιβαίο Σεβασμό
Henglein και Steets / Getty Images

Στο τέλος, πρόκειται για τη θεραπεία των γιατρών σας με σεβασμό, το οποίο είναι ακριβώς αυτό που θέλετε από αυτούς. Εξετάστε τη δική σας συμπεριφορά πριν υποθέσετε ότι όλα τα προβλήματα βρίσκονται στο γιατρό. Στο τέλος, όμως, αν δίνεις σεβασμό και δεν το παίρνεις σε αντάλλαγμα, ήρθε η ώρα να βρεις κάποιον νέο.

Για περισσότερη βοήθεια, δείτε: