Το άσθμα που προκαλείται από αλλεργίες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Συμπτώματα, Πρόληψη και Θεραπείες

Οι άνθρωποι που έχουν άσθμα που προκαλείται από αλλεργίες το καλοκαίρι, συχνά αισθάνονται δυστυχισμένοι κατά τη διάρκεια του έτους όταν θέλουν να είναι έξω από τους περισσότερους. Καθώς φτάνουν οι μέρες του καλοκαιριού, το σχολείο αφήνει έξω, και τελικά ξεκινούν οι πολυαναμενόμενες διακοπές, έχετε να κάνετε φτάρνισμα, συριγμό και βήχα για άλλη μια φορά. Οι καλοκαιρινές αλλεργίες μπορούν να βάλουν ένα πραγματικό κτύπημα στο στυλ σας.

Κάποιο άσθμα προκαλούμενο από αλλεργία προκαλεί προβλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, επειδή προκαλείται από ουσίες που βρίσκονται στο καθημερινό περιβάλλον διαβίωσης.

Άλλοι άνθρωποι ασχολούνται μόνο με τα συμπτώματα σε ορισμένες χρονικές περιόδους του έτους, εάν έχουν ενεργοποιητές που βρίσκονται συνήθως σε εξωτερικούς χώρους και όχι σε εσωτερικούς χώρους. Και ακόμα, άλλοι έχουν συμπτώματα αλλεργίας / άσθματος όλο το χρόνο, αλλά βρίσκουν ότι χειροτερεύουν το καλοκαίρι όταν οι καλοκαιρινοί σκανδαλισμοί είναι πιο παρών.

Συμπτώματα των καλοκαιρινών αλλεργιών και του άσθματος

Τα συνηθισμένα συμπτώματα των αλλεργιών στο καλοκαίρι και του άσθματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φτάρνισμα
• Ρινική ταλαιπωρία
• Τρέχουσα μύτη
• Πνευματικά, υγρά, καψίματα
• Κνησμός στο στόμα ή στο λαιμό
• Συριγμός
• Βήχας
• Δυσκολία αναπνοής
• Στερεά αίσθηση στο στήθος

Τα παιδιά με άσθμα και αλλεργίες μπορεί επίσης να έχουν αυτό που είναι γνωστό ως αλλεργικό χαιρετισμό, όπου τρίβουν τις μύτες τους προς τα πάνω εξαιτίας φαγούρας και αλλεργικών αλλεργιών, οι οποίες είναι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια που προκαλούνται από τη ρινική συμφόρηση. Αυτά είναι όλα τα τυπικά συμπτώματα του αλλεργικού προκαλούμενου άσθματος. Τίποτα δεν είναι διαφορετικό το καλοκαίρι, εκτός από το ότι αν είστε αλλεργικοί στα αλλεργιογόνα το καλοκαίρι, τα συμπτώματά σας μπορεί να αυξηθούν.

Γύρη χόρτου: Το πιο κοινό καλοκαιρινό αλλεργιογόνο

Η θερινή περίοδος μπορεί να συμβεί σε διαφορετικούς χρόνους σε διαφορετικά μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών και άλλων χωρών, ανάλογα με το κλίμα και την τοποθεσία. Όταν τα χόρτα αρχίζουν να είναι πράσινα και μεγαλώνουν, όμως, οι πιθανότητες είναι ότι το άσθμα που προκαλείται από την αλλεργία από το καλοκαίρι πρόκειται να αρχίσει. Τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα το καλοκαίρι είναι οι γύροι χόρτου.

Η γύρη είναι μικροσκοπικά αρσενικά κύτταρα σε σχήμα αυγού που βρίσκονται σε ανθοφόρα φυτά. Μπορεί να γνωρίζετε καλύτερα τη γύρη, όπως τα μικροσκοπικά κονιοποιημένα κοκκία που χρησιμοποιούν τα φυτά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γονιμοποίησης. Το μέγεθος ενός τυπικού σπορίου γύρης είναι μικρότερης διαμέτρου από ότι η ανθρώπινη τρίχα.

Κοινά αλλεργιογόνα χόρτου

Πολλά διαφορετικά είδη χλόης μπορούν να παράγουν γύρη που προκαλεί αλλεργίες και συμπτώματα άσθματος. Τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα χόρτου περιλαμβάνουν:

• Χόρτο βερμούδων
• Bluegrass
• Χόρτο οπωρώνων
• Κόκκινο πάνω γρασίδι
• Γλυκό εαρινό χορτάρι
• Χλοοτάπητα Timothy

Τα χόρτα που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορούν ή όχι να υπάρχουν στην περιοχή σας. Εάν κάποια από αυτά κάνει, όμως, και είστε ευαίσθητοι στη γύρη τους, τότε θα έχετε συμπτώματα καλοκαιρινής αλλεργίας / άσθματος.

Κοινά αλλεργιογόνα ζιζανίων

Προς το τέλος του καλοκαιριού, γύρω στα μέσα Αυγούστου στις περισσότερες Ηνωμένες Πολιτείες, οι γύροι ζιζανίων αρχίζουν να αποτελούν πρόβλημα. Τείνουν να είναι στα υψηλότερα επίπεδα τους κατά το τέλος του καλοκαιριού και το φθινόπωρο. Μερικά κοινά αλλεργιογόνα ζιζανίων είναι:

• Αγριόχορτο
• Χωριάτικα
• Χηνοπόδιο
• Ρωσική γαϊδουράγκαθο
• Sagebrush
• Tumbleweed

Ο τύπος γύρης που ενεργοποιεί τις αλλεργίες είναι μια ελαφριά αερομεταφερόμενη σκόνη, έτσι ώστε να εξαπλώνεται ευρύτατα σε μεγάλες καιρικές συνθήκες. Όταν είναι βροχερό, όμως, η βροχή πλένει τα σπόρια της γύρης μακριά και οι μετρήσεις γύρης τείνουν να είναι χαμηλότερες, γεγονός που αποφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Τι να κάνετε όταν τα συμπτώματα επιδεινώνονται

Αν παρατηρήσετε ότι το άσθμα και τα συμπτώματα αλλεργίας εμφανίζονται ή χειροτερεύουν κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών ημερών, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχετε άσθμα προκαλούμενο από καλοκαιρινή αλλεργία. Για να μάθετε με βεβαιότητα, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο, ο οποίος μπορεί να κάνει επίσημες εξετάσεις αλλεργίας για να μάθετε ακριβώς σε τι μπορεί να είστε αλλεργικός.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο πρέπει να αντιμετωπίσετε καλοκαιρινές αλλεργίες και συμπτώματα άσθματος. Υπάρχουν εύκολα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κρατήσετε τα συμπτώματά σας στον κόλπο. Ένας συνδυασμός προληπτικών ενεργειών και φαρμάκων είναι συνήθως το μόνο που θα χρειαστεί.

Πρόληψη των συμπτωμάτων του καλοκαιριού και του άσθματος

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην αποφυγή των συμπτωμάτων αλλεργίας και άσθματος:

• Δώστε προσοχή στις μετρήσεις γύρης για την περιοχή σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις τοπικές προγνώσεις καιρού ή να ελέγξετε στο Pollen.com ή στο Εθνικό Γραφείο Αλλεργίας για να μετρήσετε την καθημερινή σας γύρη.
• Όταν οι μετρήσεις της γύρης είναι υψηλές, παραμείνετε στο εσωτερικό όσο μπορείτε. Οι μετρήσεις γύρης τείνουν να είναι οι υψηλότερες σε ζεστές, θυελλώδεις μέρες και χαμηλότερες στις βροχερές ημέρες. Εάν πρέπει να πάτε σε εξωτερικούς χώρους σε περιόδους όπου η μέτρηση της γύρης είναι υψηλή, προσπαθήστε να το κάνετε αργότερα την ημέρα, καθώς οι μετρήσεις είναι συνήθως υψηλότερες από νωρίς το πρωί έως το μεσημέρι.
• Όταν βρίσκεστε στο εσωτερικό ή στο αυτοκίνητο, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά και τον κλιματισμό. Ακόμη και αν δεν είναι ζεστό, η ενεργοποίηση του κλιματιστικού θα κρατήσει τη γύρη να φυσάει στο σπίτι ή το αυτοκίνητό σας μέσω του παραθύρου, ειδικά εάν η μονάδα κλιματισμού είναι εξοπλισμένη με φίλτρο HEPA .
• Σκουπίστε και σκουπίστε συχνά τις επίπεδες επιφάνειες του σπιτιού σας. Η σκόνη συλλέγεται σε επίπεδες επιφάνειες και η γύρη συλλέγεται συχνά σε σκόνη, οπότε ο καθαρισμός θα διατηρήσει τα επίπεδα και σε εσωτερικούς χώρους. Μπορεί να βοηθήσει να φοράτε μάσκα ενώ καθαρίζετε.
• Μην κρεμάτε τα ρούχα στεγνώματος σε εξωτερικούς χώρους. Τα ρούχα που κρέμονται έξω για να στεγνώσουν μπορούν να συλλέξουν γύρη. Χρησιμοποιήστε ένα στεγνωτήριο ρούχων όταν τα επίπεδα της γύρης είναι υψηλά.
• Εάν πρέπει να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της ψηλής γύρης, πλύνετε τη γύρη όταν επιστρέψετε μέσα. Πλύνετε τα μαλλιά σας για να ξεφορτωθείτε τη γύρη και να αλλάξετε τα ρούχα σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν overkill, αλλά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στα συμπτώματά σας.

Θεραπείες για καλοκαιρινές αλλεργίες και άσθμα

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των αλλεργιών και του άσθματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Για το άσθμα, πρέπει να παίρνετε το εισπνεόμενο στεροειδές σας κάθε μέρα όπως σας συνταγογραφήθηκε για να αποφύγετε τα συμπτώματα και τη χρήση της συσκευής εισπνοής διάσωσης εάν προκύψουν συμπτώματα. (Εάν πρέπει να το χρησιμοποιείτε δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο, είναι καιρός να καλέσετε τον ιατρό για ένα αποτελεσματικότερο προληπτικό φάρμακο .) Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της αλλεργίας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Στοματικά αντιισταμινικά. Τα αντιισταμινικά είναι τα πιο δοκιμασμένα και αληθινά φάρμακα για τη θεραπεία των περισσότερων συμπτωμάτων αλλεργίας. Δουλεύουν άμεσα στην υποκείμενη αλλεργική αντίδραση. Μπορούν να περιλαμβάνουν φάρμακα πρώτης γενιάς όπως το Benadryl (διφαινυδραμίνη) και το Chlortrimeton (χλωροφενιραμίνη). Αυτά είναι φτηνά, διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και γενικά αποτελεσματικά, αλλά μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε υπνηλία. Τα νεότερα αντιισταμινικά όπως το Claritin, το Zyrtec και το Allegra είναι αποτελεσματικά και μη καταπραϋντικά αλλά μπορεί να είναι πιο ακριβά. Είναι επίσης διαθέσιμα στο over-the-counter. Ορισμένα αντιισταμινικά συνδυάζονται επίσης με ένα αποσυμφορητικό για την καταπολέμηση της ρινικής συμφόρησης.
• Ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι. Αυτά μπορεί να λειτουργούν καλά για την ανακούφιση των ρινικών συμπτωμάτων σε βραχυπρόθεσμη βάση, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής αλλεργικής περιόδου. Και, αν χρησιμοποιηθούν πάρα πολύ, μπορούν να κάνουν τα ρινικά συμπτώματα χειρότερα.
• Σπρέι ρινικού στεροειδούς ή ρινική νατριούχος χρωμολίνη. Αυτά τα ρινικά σπρέι, όπως το Flonase, είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα και επειδή λειτουργούν μόνο όπου χρειάζεται, είναι επίσης μερικά από τα ασφαλέστερα.
• Σταγόνες για τα μάτια. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία οφθαλμικών σταγόνων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αλλεργίες στα μάτια. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε σταγόνες όπως η αλλεργία με το Visine, καθώς μπορούν να χειροτερεύσουν τα συμπτώματα εάν είναι υπερβολικά χρησιμοποιημένα. Τα φυσικά δάκρυα τύπου eyedrops είναι τα πιο απαλά και μπορεί να λειτουργούν για ήπια συμπτώματα. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να ανταποκρίνονται καλά σε μια οφθαλμική σταγόνα αντιισταμινικής όπως η Alaway ή ο Zaditor, τα οποία και τα δύο είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα συνταγογραφούμενα σταγονίδια που μπορεί να σας βοηθήσουν.
• Ξεπλύνετε με αλατόνερο. Για όσους θέλουν μια πιο «φυσική» προσέγγιση, ένα αλατούχο ρινικό ξεβγάλισμα / άρδευση είναι τόσο απαλό και αποτελεσματικό. Η ιδέα είναι να ξεπλυθούν οι γύροι, άλλα αλλεργιογόνα και η βλέννα από τα ρινικά περάσματα, ξεπλένοντάς τα με αλατόνερο (αλατούχο). Αυτά τα παρασκευάσματα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία.

Ένα Word Από

Εάν οι αλλεργίες και το άσθμα χειροτερεύουν το καλοκαίρι, μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να υποφέρετε. Ανάλαβε δράση! Μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα και να συνεχίσετε να ζείτε μια πλήρη και δραστήρια ζωή, ακόμη και εν όψει των καλοκαιρινών αλλεργιών. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν το καλοκαίρι αρχίσει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σχέδιο στη θέση του εγκαίρως. Και αν σκοπεύετε να πάρετε ένα από του στόματος αντιισταμινικό, θυμηθείτε ότι μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες για να φτάσει στην πλήρη αποτελεσματικότητα, οπότε φροντίστε να αρχίσετε να το παίρνετε πριν αναμείνετε να ξεκινήσετε τις καλοκαιρινές αλλεργίες.

Αν έχετε άσθμα όλο το χρόνο, αλλά οι ρινικές αλλεργίες και οι αλλεργίες των ματιών σας είναι πιο εποχιακές, είναι σημαντικό να παραμείνετε στην κορυφή των συμπτωμάτων αλλεργίας, ώστε να μπορείτε να τους τραβήξετε γρήγορα. Όταν οι ρινικές αλλεργίες σβήνουν εκτός ελέγχου, το άσθμα ακολουθεί συχνά, ακόμα και αν έχει προηγουμένως σταθερό.

> Πηγές:

> Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας Άσθμα & Ανοσολογία. Εξωτερικά αλλεργιογόνα.

> Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας Άσθμα & Ανοσολογία. Ρινίτιδα (Fever Hay).

> Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας. Άσθμα & ανοσολογία. Αλλεργία με ραγάδες. Δημοσιεύθηκε το 2014.

> Εθνικό Ινστιτούτο πνευμόνων και αίματος της καρδιάς. Πάνελ εμπειρογνωμόνων Έκθεση 3: Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και τη διαχείριση του άσθματος . Δημοσιεύθηκε στις 28 Αυγούστου 2007.