Η θλίψη και η απώλεια δεν είναι εύκολο για οποιονδήποτε να πλοηγηθεί, ακόμη και με καλή υποστήριξη. Τώρα γνωρίζουμε ότι η θλίψη επηρεάζει την ιατρική υγεία ενός ηλικιωμένου, ξεκινώντας από την υπονόμευση του ανοσοποιητικού συστήματος .
Γνωρίζουμε επίσης ότι η θλίψη και η απώλεια επηρεάζουν την ψυχική υγεία ενός ηλικιωμένου, όπου η αδιάγνωστη θλίψη μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Οι πρεσβύτεροι είναι συχνά ανθεκτικοί στη συζήτηση με κανέναν, ειδικά για έναν θεραπευτή ή για τον θεράποντα γιατρό του.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε αυτούς τους πρεσβυτέρους μέσω του πόνου τους;
Προβλέψτε αυτό
Η απώλεια είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί αν είναι αναμενόμενο. Αν ανακαλύψετε ότι κάποιος κοντά στο γέρο σας είναι τελικά άρρωστος, κρατήστε τον ενημερωμένο σχετικά με τη φροντίδα και την πρόγνωση του ατόμου, καθώς και το χρόνο που απομένει. Κάνε ό, τι μπορείς για να κρατήσεις τον γέροντα στην επικοινωνία με τον πεθαμένο αγαπημένο. Διοργανώστε μια επίσκεψη το συντομότερο δυνατόν εάν ο γέροντας σας μπορεί να κάνει το ταξίδι με ασφάλεια με φροντιστή. Σχεδιάστε όλες τις λεπτομέρειες του ταξιδιού ενός πρεσβυτέρου για να μειώσετε τον κίνδυνο όλων από την ασθένεια, ενώ ταξιδεύετε για να συντρίψετε, ενώ θλίβετε.
Πιάστε το
Κάντε φωτογραφίες του πατέρα σας και του ασθενούς. Βεβαιωθείτε ότι ο γέροντας βρίσκεται σε επαφή με τα μέλη της οικογένειας του ασθενούς, ώστε να μπορεί να μοιράζεται οποιεσδήποτε σκέψεις, επιθυμίες ή συναισθήματα.
Συνδέστε τα
Όταν έρθει η ώρα, βεβαιωθείτε ότι ο παλαιότερος σας παρακολουθεί τα πάντα, από το μνημείο μέχρι την κηδεία (όπως επιθυμείτε) με έναν φροντιστή ή μέλος της οικογένειας.
Διαπραγματευτείτε όλο το έδαφος και καλέστε εάν χρειάζεται για να προσδιορίσετε τον ασφαλέστερο τρόπο να φτάσετε στους χώρους εκδηλώσεων και βεβαιωθείτε ότι ο φροντιστής παίρνει μαζί σας τα απαραίτητα φάρμακα. Εάν αισθάνεστε ότι ένας γέροντας θα ανταποκριθεί θετικά σε αυτό, προσφέρετε, για παράδειγμα, να αγοράσετε μια νέα γραβάτα ή να δανείσετε τη βοήθεια για το styling των μαλλιών σας έτσι ώστε να νιώθει "στο καλύτερο". Συνήθως θα δουν παλιούς φίλους σε αυτές τις συγκεντρώσεις, ώστε να βοηθήσουν στη συλλογή τηλεφωνικών αριθμών ώστε ο παλαιότερος να μπορέσει να συνδεθεί με άλλους αργότερα, όπως επιθυμεί, και να μοιραστεί μαζί την απώλεια του φίλου τους.
Τιμούν τη νεολαία τους
Μια άλλη μορφή πείνας των πρεσβυτέρων θλίψης είναι η θλίψη για τη νεαρή ηλικία, την ενηλικίωσή τους, όλα τα πράγματα που μπορούσαν να κάνουν, τη μνήμη τους - το ονομάζεις. Δώστε στον πατέρα σας μια διέξοδο για να πείτε τις παλιές ιστορίες και να είστε γύρω από νέους ανθρώπους που τους κάνουν να αισθάνονται ζωντανές.
Μιλήστε γι 'αυτό
Πάντα πείτε στους πρεσβυτέρους και τα παιδιά τους να μιλάνε ο ένας τον άλλον νωρίτερα από ό, τι αργότερα για τις επιθυμίες τους στο τέλος της ζωής τους και βεβαιωθείτε ότι έχουν καταγραφεί με τη μορφή οδηγιών εκ των προτέρων και των ιατρικών εντολών για τη διατήρηση της ζωής (POLSTs). Αυτό αμηχανία αγωνία σε ηλικιωμένους που παρακολουθούν τους φίλους και την οικογένειά τους πεθαίνουν, και αναρωτιούνται τι θα συμβεί όταν είναι η ώρα τους.
Διαχείριση του άγχους
Αποφύγετε τους ηλικιωμένους να μην προτρέπουν τους ανθρώπους να αποτρέψουν περιττό άγχος, είτε πρόκειται για μέλη της οικογένειας που ανησυχούν περισσότερο για τις επιθυμίες τους παρά για τους πρεσβύτερους ή γείτονες με φτωχά σύνορα. Η διαχείριση του στρες είναι το όνομα του παιχνιδιού όταν πρόκειται για την άμβλυνση της θλίψης και της απώλειας. Οι φιλοσοφικές οργανώσεις, που καλύπτονται από το Medicare, έχουν συμβούλους που μπορούν να μιλάνε με τους πρεσβυτέρους, τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους του θανάτου για να τους υποστηρίξουν μέσω αυτής της διαδικασίας.
Προσφορά για συζήτηση
Προσφέρετε πάντα να μιλήσετε με τους πρεσβυτέρους για τη θλίψη και την απώλεια που αντιμετωπίζουν σήμερα.
Εάν σας ρωτήσουν αν φαίνονται λυπημένοι, να είστε ειλικρινείς μαζί τους. "Φαίνεται πιο θλιβερό τις τελευταίες εβδομάδες. Ξέρω ότι ο φίλος σου είναι άρρωστος και ανησυχείς γι 'αυτήν. Θα θέλατε να μιλήσετε γι 'αυτό; Υπάρχει κάτι άλλο που σας ενοχλεί; "
Ξεκινήστε τη Συνομιλία
Ξεκινήστε μια δύσκολη συζήτηση όταν γνωρίζετε ότι η θλίψη και η απώλεια τονίζουν τον πρεσβύτερο και δεν μπορούν να βρουν τα λόγια για να μιλήσουν για τον εαυτό τους. Δοκιμάστε κάτι όπως "Τι σας κρατάει τη νύχτα;" Πολλές φορές η θλίψη και η απώλεια μοιράζονται τα ίδια συμπτώματα με το άγχος και την κατάθλιψη. Η θεραπεία ομιλίας, τα φάρμακα ή οι συμπεριφορικές προσεγγίσεις μπορεί να είναι κατάλληλες και ένας υπεύθυνος φροντίδας γηριατρικής μπορεί να συντονίσει αυτό για έναν ηλικιωμένο.
Να είστε δεκτικοί
Είναι σημαντικό να ομαλοποιήσετε τα θλίψη και τα μέλη της οικογένειας των ζημιών και των προπονητών σχετικά με το τι να πείτε όταν ένας παλαιότερος μιλά μαζί τους γι 'αυτό, έτσι δεν κλείνει. Θέλουμε οι πρεσβύτεροι να συνεχίσουν να μιλάνε για το τι χρειάζονται βοήθεια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ανταποκριθούμε με τρόπο δεκτικό που λέει: Μπορούμε να μιλήσουμε για ό, τι θέλετε. Δεν θα σας διακόψω, θα σας κόψω, θα σας δώσω στάση ή θα σας κρίνω. Όταν μου πείτε κάτι, πρόκειται να πω πράγματα όπως: "Αυτό πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Φαίνεται ότι κάνετε καλή δουλειά να χειρίζεστε το άγχος όλων αυτών. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω; "Προσφέρετε τρόπους για να βοηθήσετε αν είναι αμαυρωμένοι.
Να είσαι εκεί
Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για να προπονήσουμε τους πρεσβυτέρους μέσω της θλίψης και της απώλειας είναι να τους βρούμε και να τους προσφέρουμε βοήθεια. Είτε πρόκειται για παραπομπή από τον πάροχο της πρωτοβάθμιας περίθαλψης για συμβουλευτική θλίψη που πληρώνεται με ασφάλιση είτε παραπομπή σε μια ομάδα θλίψης, λίγο πηγαίνει πολύ μακριά.
Προσφέρετε να βοηθήσετε έναν ηλικιωμένο να κάνει κάτι ιδιαίτερο για να αποτίσω φόρο τιμής και να αποχαιρετήσετε τον αγαπημένο τους. Βγάλτε τα στο δείπνο στο αγαπημένο τους εστιατόριο, όπου μπορούν να θυμούνται τις ώρες που έμεναν εκεί. Μόλις βρίσκονται σε καλύτερη θέση με το θάνατο , μιλήστε μαζί τους για το τέλος του σχεδιασμού της ζωής τους. Μερικές φορές αυτή είναι η μόνη φορά που θα μιλήσουν γι 'αυτό.
Υπάρχει μια ισχυρή πεποίθηση μέσα στην κοινότητα υποστήριξης θλίψης ότι είναι βασικό να κρατήσει την πόρτα ανοιχτή σε ένα αγαπημένο ηλικιωμένο που έχει περάσει. Η ιδέα είναι να δεχτεί το πέρασμα και όχι να κλείσει την πόρτα, η οποία κρατά ζωντανή τη μνήμη των αγαπημένων. Ένας πρεσβύτερος θέλει να ξέρει ότι κάποιος θα κρατήσει τη μνήμη του ζωντανό, απολαμβάνοντας το αφιέρωμα σε αυτούς επίσης. Είναι απλό, πραγματικά. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να αποτίσουμε φόρο τιμής στον άλλον, ξεκινώντας από τους πρεσβυτέρους μας που θα μας αφήσουν σύντομα.
Αυτό το άρθρο παρέχεται από το Kindly Care, μια ηλεκτρονική υπηρεσία που σας επιτρέπει να βρείτε έναν πάροχο φροντίδας στο σπίτι κοντά σας.