Η διάγνωση του καρκίνου τείνει να έχει μια κυματοειδή επίδραση, επηρεάζοντας κυρίως εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά στο άτομο που διαγνώστηκε, σαν σύντροφος ή σύζυγος, αλλά τελικά έφτασε σε στενούς φίλους, αδέλφια και άλλους συγγενείς. Είτε ζείτε με, φροντίζετε ή απλά χρησιμεύετε ως ακουστικό ακρόασης σε ένα άτομο με καρκίνο, μπορεί να είναι εξαντλητικό τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.
Αλλά με μια θετική νοοτροπία και τα σωστά εργαλεία και σύστημα υποστήριξης, μπορείτε να εξυπηρετήσετε αυτό το μοναδικό ρόλο καλά. Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα για να σας καθοδηγήσει μέσα από την αγάπη και τη φροντίδα για κάποιον με καρκίνο της ουροδόχου κύστης.
Κάντε την έρευνά σας
Διαβάστε το πώς οι γιατροί διαγνώσουν και θεραπεύσουν τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης , συμπεριλαμβανομένου του τι συνεπάγεται μια χειρουργική επέμβαση και όταν οι γιατροί συστήνουν την απομάκρυνση του όγκου της ουροδόχου κύστης σε σχέση με ολόκληρη την ουροδόχο κύστη. Η κατανόηση της διαδικασίας αποκατάστασης από τη χημειοθεραπεία και τη χειρουργική επέμβαση θα σας επιτρέψει επίσης να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι όταν το αγαπημένο σας άτομο ή άτομο που φροντίζετε έρχεται σπίτι.
Και όταν διαβάζετε σχετικά με τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης, σημειώνετε τις σκέψεις ή τις ερωτήσεις σας σε ένα σημειωματάριο, τις αναθεωρείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο και φέρτε το σημειωματάριο στην επίσκεψη του επόμενου γιατρού. Παρόλο που το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν μπορεί να θέλει να περάσει το χρόνο του στο σπίτι συζητώντας τις αποχρώσεις του καρκίνου της ουροδόχου κύστης, το γεγονός ότι πήρατε το χρόνο να το μάθετε είναι ένα σημάδι της αγάπης και του σεβασμού σας για το τι περνούν.
Προετοιμαστείτε για το Multitask
Ως φροντιστής κάποιου με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, θα φορέσετε πολλά καπέλα και αυτά τα καπέλα θα αλλάξουν καθώς κάποιος μετακινείται προς τα εμπρός με θεραπεία. Ορισμένοι ρόλοι μπορεί να φαίνονται πιο κουραστικόι, αν και είναι εξίσου άξιοι:
- Οδήγηση σε ραντεβού και συνεδρίες χημειοθεραπείας
- Λαμβάνοντας συνταγές από το φαρμακείο
- Διαχειριστείτε έναν προϋπολογισμό για να καθορίσετε τον τρόπο με τον οποίο θα χρηματοδοτηθεί η φροντίδα του αγαπημένου σας καρκίνου
- Κάλεσε την ασφαλιστική εταιρεία υγείας να ενημερωθεί για την κάλυψη και τις εκπτώσεις
- Ανάληψη οικιακών καθηκόντων, όπως καθαρισμός, ψώνια παντοπωλείων, προετοιμασία γευμάτων, πλύσιμο
Οι άλλοι ρόλοι είναι πιο άμεσοι και προληπτικοί:
- Παίζοντας ενεργό ρόλο στη λήψη αποφάσεων σχετικά με τα σχέδια περίθαλψης και θεραπείας του αγαπημένου σας προσώπου
- Μεταφέροντας μηνύματα ή καλώντας την ομάδα φροντίδας του καρκίνου με ερωτήσεις ή ανησυχίες
- Βοηθώντας τον αγαπημένο σας να ανακάμψει από τη χημειοθεραπεία και τη χειρουργική επέμβαση
- Εξυπηρέτηση ως σύνδεσμος υποστήριξης, όπως η επικοινωνία και η ενημέρωση των μελών της οικογένειας
- Παροχή συναισθηματικής υποστήριξης στον αγαπημένο σας άνθρωπο-ένας ώμος για να ακουμπήσετε ή απλά η παρουσία σας πιθανότατα θα σας προσφέρει μεγάλη άνεση
Ό, τι καπέλο φοράτε κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού, ξέρετε ότι είναι πολύτιμη.
Να προσέχεις τον εαυτό σου
Όταν φροντίζετε κάποιον με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, είναι εύκολο να καταναλωθείτε με τη διαχείριση της νόσου. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οποιεσδήποτε επιπλέον στιγμές στην ημέρα σας είναι γεμάτες με την ανάγνωση της κατάστασης, τον προγραμματισμό και την παρακολούθηση ραντεβού, ή την τάση για ανάκαμψη του αγαπημένου σας ατόμου από χημειοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.
Ρύθμιση χρόνου για εσάς
Αλλά, στο τέλος, είναι ζωτικής σημασίας να αφιερώσετε χρόνο για να τείνετε στις δικές σας ανάγκες - όχι μόνο σε βασικούς, όπως στον ύπνο, στην υγιεινή διατροφή και στην άσκηση, αλλά και σε "αισθάνονται καλά".
Αφήστε χρόνο κάθε μέρα για να αφήσετε το μυαλό σας να χαλαρώσει, είτε αυτό σημαίνει να αποσπούνται από ένα καλό βιβλίο, ταινία, επιτραπέζιο παιχνίδι ή δείπνο έξω με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας.
Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο χαλάρωση ανησυχίες σας, μπορείτε να εξετάσετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή διαλογισμός mindfulness. Η πνευματική ή θρησκευτική υποστήριξη μπορεί επίσης να είναι επωφελής αυτή τη στιγμή.
Δημιουργήστε ένα σύστημα δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας
Είναι επίσης σοφό να έχετε έναν εφεδρικό φύλακα όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Σκεφθείτε να ζητήσετε από ένα άλλο μέλος της οικογένειας να οδηγεί σε μια συνεδρία χημειοθεραπείας μια μέρα την εβδομάδα ή να ζητάει από έναν φίλο να σας βοηθήσει να εκτελέσετε δουλειές.
Στο τέλος, πολλοί άνθρωποι είναι διαθέσιμοι για να σας βοηθήσουν, αλλά συχνά δεν είστε σίγουροι για το τι χρειάζεστε ή δεν θέλετε να ξεπεράσετε.
Να είστε συγκεκριμένοι, να κάνετε μια λίστα και να μην αισθάνεστε ένοχοι για να ζητήσετε βοήθεια. Πρέπει να είστε ρεαλιστές και ζητώντας βοήθεια και υποστήριξη, θα είστε πιο παραγωγικοί και παρών για τον αγαπημένο σας.
Προτεραιώστε την ψυχική σας υγεία
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η κατάθλιψη και το άγχος είναι κοινές στους φροντιστές. Εάν διαπιστώσετε ότι καταναλώνεστε από τη διάγνωση και τη θεραπεία καρκίνου του αγαπημένου σας ατόμου και / ή αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης ή εξουθενωτικής ανησυχίας, ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό σας ή από επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Βρείτε υποστήριξη
Είναι επίσης μια καλή ιδέα να εξεταστεί ένα δίκτυο υποστήριξης του καρκίνου. Συζητήστε με την ομάδα υγείας του καρκίνου του αγαπημένου σας, όπως η νοσοκόμα ή ο κοινωνικός λειτουργός σας, για πόρους. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου για να εντοπίσετε προγράμματα υποστήριξης κοντά στο σπίτι σας.
> Πηγές:
> Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Οι φροντιστές και η οικογένεια.
> McNeil, Β. (2011). Πρώτα βήματα - Έχω διαγνωστεί με καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Στο Gonzalgo ML (Ed), Οδηγός ασθενούς στον καρκίνο της ουροδόχου κύστης (1-8). Μασαχουσέτη: Εκδότες Jones και Bartlett.