Τα μικρόβια που απαιτούν ένα υγρό περιβάλλον για να επιβιώσουν μπορούν να προκαλέσουν το αυτί του κολυμβητή. Έτσι εάν τα αυτιά σας είναι ξηρά τα μικρόβια δεν μπορούν να αναπτυχθούν. Το αυτί του κολυμβητή είναι μια εξωτερική λοίμωξη του αυτιού που αναπτύσσεται όταν μολυσμένο νερό κάθεται στο αυτί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Είναι μια κοινή λοίμωξη , που μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή , αλλά μπορεί να προληφθεί. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το αυτί του κολυμβητή.
1. Κρατήστε τα αυτιά σας καθαρά και στεγνά, ειδικά μετά το μπάνιο
Στεγνώνετε προσεκτικά κάθε κανάλι του αυτιού μετά το μπάνιο ή το μπάνιο. Κατ 'αρχάς, ανασηκώστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια έως ότου το νερό ξεπεράσει από το αυτί σας, επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσεκτικά ένα στεγνωτήριο μαλλιών στη πιο cool ρύθμιση για να στεγνώσετε τελείως το κανάλι του αυτιού. Μερικοί γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιείτε μερικές σταγόνες αλκοόλης στο αυτί σας μετά από κολύμπι ή κολύμβηση για να στεγνώσετε το αυτί - ειδικά αν έχετε συνεχόμενα προβλήματα με το αυτί του κολυμβητή. Ωστόσο, αν το κάνετε αυτό πολύ συχνά, και το δέρμα στο εσωτερικό του αυτιού σας μπορεί να αρρωστήσει, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να πάρετε μια λοίμωξη.
2. Διατηρείτε πάντοτε σωστή υγιεινή κεριού στο αυτί
Το κερί αυτιών (που ονομάζεται επίσης cerumen ) παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των λοιμώξεων του αυτιού. Πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό κερί αυτιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Η χρήση ακατάλληλων μεθόδων καθαρισμού, όπως η εμφάνιση του αυτιού, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο κανάλι του αυτιού και να γίνει πιο επιρρεπής σε λοίμωξη.
Επιπλέον, το κερί αυτιών απωθεί το νερό. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε:
3. Να φοράτε ωμοπλάτες ενώ κολυμπάτε
Φορώντας ωτοασπίδες που κρατούν το νερό έξω από τα αυτιά ενώ το κολύμπι ή το μπάνιο μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή του αυτιού του κολυμβητή. Τα εύκαμπτα ακουστικά αυτιών μπορούν να αγοραστούν σε κάποια ιατρεία ή σε πολλά καταστήματα.
Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε τα βύσματα αυτιού που ταιριάζουν σωστά και τα οποία προορίζονται να κρατήσουν το νερό έξω από το αυτί (έναντι των αφρών αφρών αφρού που πωλούνται για να κρατήσουν θόρυβο ή να εξισορροπήσουν την πίεση του αυτιού ).
4. Να προσέχετε πάντα το δέρμα σας
Η ακεραιότητα του δέρματος στο εσωτερικό του αυτιού διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του αυτιού του κολυμβητή. Το ραγισμένο, ξηρό ή αλλοιωμένο δέρμα είναι μια λοίμωξη που περιμένει να συμβεί. Εάν έχετε καταστάσεις όπως το έκζεμα, οι αλλεργίες ή η σμηγματόρροια, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε το αυτί του κολυμβητή. Βεβαιωθείτε ότι οι όροι αυτοί αντιμετωπίζονται από γιατρό. Ακόμα κι αν δεν έχετε αυτές τις συνθήκες, είναι πιθανό να έχετε ξηρά, κνησμώδη αυτιά με λεπτό δέρμα. Ορισμένες συμβουλές για τη διατήρηση αυτού του ελέγχου περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε τον έντονο καθαρισμό του αυτιού. Αν έχετε υπερβολικό κερί από αυτί, καθαρίστε τα αυτιά σας επαγγελματικά από γιατρό. Επειδή μπορεί να έχετε μικρές εκδορές μετά από την ακινητοποίηση των αυτιών σας από γιατρό, μην κολυμπήσετε ή μην πάρετε ζεστό μπάνιο για μερικές εβδομάδες.
- Κρατήστε τα αυτιά σας στεγνά.
- Αποφύγετε να ξύσετε ή να κόψετε τα αυτιά σας.
- Ποτέ μην εισάγετε άκρη Q ή άλλα αντικείμενα στα αυτιά σας, τα οποία ενδέχεται να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα.
- Κρατήστε το σπρέι τρίχας ή άλλα ερεθιστικά χημικά από τα αυτιά, χρησιμοποιώντας βύσματα αυτιών ή μπάλες από βαμβάκι.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα ή δύο φυτικά έλαια ή ελαιόλαδο στα αυτιά σας καθημερινά για να βοηθήσετε να λιπαίνετε το κανάλι του αυτιού και να θρέψετε το ξηρό δέρμα .
5. Εξετάστε τη χρήση των σταγόνων για τα αυτιά
Υπάρχουν μερικές ωτικές σταγόνες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε το αυτί του κολυμβητή. Αλλά, αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ένα σπασμένο τύμπανο στο αυτί , μην βάζετε τίποτα στα αυτιά σας και δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε:
Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση ωτικών σταγόνων αν έχετε συνθετικούς αυτιού , (μερικές φορές αναφέρεται και ως μυριτοτομή ή σωλήνες εξαερισμού ) ή εάν είχατε κάποια πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στο αυτί . Εάν δεν είστε σίγουροι εάν αυτό ισχύει ή όχι για εσάς ή το παιδί σας, το παρακάτω άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει:
Εάν δεν έχετε κάποια από τις παραπάνω συνθήκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες σταγόνες:
- Τρίψιμο αλκοόλ - εξάτμιση του νερού που κτυπήθηκε μέσα στο αυτί και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες σε κάθε αυτί μετά το κολύμπι ή τη λήψη σε ένα ζεστό μπάνιο . Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ξηρό σκασμένο δέρμα .
- Λευκό Ξύδι - επηρεάζει το pH στο εσωτερικό του καναλιού του αυτιού. Πολλοί γιατροί συστήνουν να αναμειγνύεται μια λύση μισού ξύδι και το μισό αλκοόλ τρίψιμο και χρησιμοποιώντας μερικές σταγόνες σε κάθε αυτί μετά το κολύμπι ή κολύμβηση.
- Ελαιόλαδο - λίγες σταγόνες ημερησίως λιπαίνει το ξηρό κνησμό και απωθεί το νερό. Έχει επίσης υποστηριχθεί ότι ένα μικρό κομμάτι ελαιόλαδου μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με υπερβολικό κερί αυτιών να εκδιώξουν φυσικά το cerumen.
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου - Αναφέρομαι στο υπεροξείδιο του υδρογόνου, επειδή έχω δει να αναφέρεται σε πολλές ιστοσελίδες ως σκευασία στο σπίτι για το αυτί του κολυμβητή. Ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει την ικανότητα να σκοτώνει ένα ευρύ φάσμα μικροβίων, μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι σκοτώνει και τα υγιή κύτταρα ιστού σας. Για το λόγο αυτό, έχει χάσει την ευσπλαχνία του με πολλούς επαγγελματίες υγείας. Όταν οι γιατροί χρησιμοποιούν υπεροξείδιο του υδρογόνου, συχνά συνιστούν αραίωση ή έκπλυση με αλατούχο ή αποστειρωμένο νερό περίπου 30 δευτερόλεπτα μετά την εφαρμογή.
Οι σταγόνες των αυτιών εφαρμόζονται καλύτερα με τη βοήθεια άλλου ατόμου. Τοποθετήστε το στο πλάι σας έτσι ώστε το αυτί σας να είναι στραμμένο προς τα επάνω. Τον αφήστε να βγάλει το αυτί σας ελαφρώς έξω και να ισιώσει το κανάλι του αυτιού, και μετά βάλτε μερικές σταγόνες. Συνεχίστε να βάζετε στην πλευρά σας για λίγα λεπτά αφού οι σταγόνες εισέλθουν για να βεβαιωθείτε ότι απορροφώνται.
Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε είδους παρεμπόδιση του αυτιού θα καταστήσει τις σταγόνες ουσιαστικά άχρηστες. Αν έχετε υπερβολικό κερί από αυτί, οι σταγόνες θα λειτουργήσουν καλύτερα αμέσως μόλις ο γιατρός σας έχει καθαρίσει τα αυτιά σας. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση σταγόνων αμέσως μετά, καθώς μπορεί να έχετε μικρές περικοπές ή εκδορές μέσα στο κανάλι του αυτιού. Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από το αυτί και δεν χρησιμοποιείτε άκρη Q. Κατά πάσα πιθανότητα θα συσκευάσετε απλώς το κερί και θα το καταστήσετε ακόμη πιο δύσκολο για τις απορροφητικές σταγόνες.
Πλήρης θεραπεία για το αυτί του κολυμβητή για να αποφύγετε την επανάληψη
Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε να πάρετε μια άλλη περίπτωση του αυτιού του κολυμβητή είναι να ολοκληρώσετε ολόκληρη την πορεία των αντιβιοτικών. Η διακοπή των αντιβιοτικών, όπως το Xtoro (finafloxacin) , πολύ σύντομα μπορεί να οδηγήσει σε ανθεκτικά στα φάρμακα σούπερ σφάλματα. Η λοίμωξη μπορεί να μην επιστρέψει, αλλά μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις θεραπείες για το αυτί του κολυμβητή διαβάστε:
Μόλις τελειώσετε τη θεραπεία και έχετε εκκαθαριστεί από το γιατρό σας ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω για να αποφύγετε το μέλλον του αυτιού του κολυμβητή.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας-Χειρουργικής Κεφαλής και Τραχήλου. Το αυτί του κολυμβητή. Πρόσβαση: 23 Ιουνίου 2011 από το http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας-Χειρουργικής Κεφαλής και Τραχήλου. Οσμή κεφαλής και φροντίδα. Πρόσβαση: 22 Φεβρουαρίου 2015 από τη διεύθυνση http://www.entnet.org/content/earwax-and-care