Πόσο καιρό θα λάβει φυσική θεραπεία είναι μια κοινή ερώτηση που υποβάλλεται από πολλούς ασθενείς. Αν και η ίδια η ερώτηση είναι απλή, η απάντηση είναι πολύ πιο δύσκολη. Να θυμάστε ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό και πολλοί παράγοντες μπορούν να παίξουν για να καθορίσουν τη συνολική πρόγνωση και τη διάρκεια της φυσικής σας θεραπείας. Έτσι πόσο καιρό χρειάζεται;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και έτσι ο ρυθμός επούλωσης ενός ατόμου είναι επίσης διαφορετικός. Μπορεί να χρειαστεί ένα άτομο μόνο τρεις ημέρες για να περπατήσει εκατό πόδια μετά τη χειρουργική επέμβαση γόνατος, ωστόσο, ένας ασθενής που είχε χειρουργική επέμβαση την ίδια ημέρα μπορεί να χρειαστεί πέντε ημέρες για να φτάσει στην ίδια απόσταση. Αυτό οφείλεται στην ποικιλία στην αντίληψη του πόνου, το κίνητρο και τον ρυθμό επούλωσης που έχει ο καθένας μας.
Αντί να ορίσετε μια ημερομηνία για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία, ορίστε διάφορους στόχους που θα θέλατε να επιτύχετε κατά τη διάρκεια του προγράμματος αποκατάστασης σας. Κάντε αυτό το επίκεντρο, όχι ο χρόνος. Ανταμείνετε τον εαυτό σας για την επίτευξη αυτών των στόχων, ανεξάρτητα από το χρόνο που απαιτείται για την επίτευξή τους. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ορίσετε αυτούς τους θεραπευτικούς στόχους και μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε την πορεία σας.
Πώς να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσει η φυσική θεραπεία
Όταν πηγαίνετε στη φυσική θεραπεία, θα πρέπει να έχετε συγκεκριμένους στόχους για να εργαστείτε. Πώς ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε τη θεραπεία ; Μερικά πράγματα που μπορεί να δείχνουν ότι είναι καιρός να σταματήσουν τη φυσική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Η πρόοδός σας έχει εξομαλυνθεί
- Η κατάστασή σας επιδεινώνεται
- Έχετε επιτύχει όλους τους στόχους σας
- Ο πόνος σου έχει φύγει
- Έχετε επιστρέψει στο προηγούμενο επίπεδο δραστηριότητας και λειτουργικής σας κινητικότητας
Όταν έχουν συμβεί αυτά τα πράγματα, πρέπει να μιλήσετε με τον φυσιοθεραπευτή σας για να συζητήσετε τη διακοπή του προγράμματος αποκατάστασης.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μεταβείτε στο κανονικό πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι σας για να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα με την κατάστασή σας.
Εάν δεν έχετε φτάσει σε όλους τους στόχους αποτοξίνωσης, μην ανησυχείτε. Θα πρέπει να είστε σε θέση να εργαστείτε ανεξάρτητα για να συνεχίσετε να ωθείτε προς βέλτιστη υγεία και κινητικότητα. Μερικές φορές, η κατάστασή σας μπορεί να είναι τέτοια ώστε να μην επιστρέψετε ποτέ στο προηγούμενο επίπεδο δραστηριότητάς σας. Όταν συμβεί αυτό, ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας δώσει στρατηγικές για να τροποποιήσετε τη δραστηριότητά σας και να επιστρέψετε στη μέγιστη κινητικότητα.
Μερικές φορές, δυστυχώς, η φυσιοθεραπεία έρχεται στο τέλος, επειδή η ασφαλιστική σας εταιρεία δεν θα συνεχίσει να πληρώνει για τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή. Όταν συμβεί αυτό, ο φυσιοθεραπευτής σας και η κλινική που παρακολουθείτε μπορεί να είναι σε θέση να συνεργαστούν μαζί σας για να καθορίσουν την κατάλληλη πληρωμή για τη συνέχιση των υπηρεσιών φυσικής σας θεραπείας. Εάν επιλέξετε να μην παρακολουθήσετε, να συνεργαστείτε με τον φυσιοθεραπευτή σας για να έχετε ένα κατάλληλο πρόγραμμα απόρριψης ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε στο σπίτι σας.
Μια γρήγορη συμβουλή για τη μείωση του χρόνου που αφιερώνεται στη θεραπεία είναι μέσω της εκτέλεσης ενός προγράμματος άσκησης στο σπίτι. Παρόλο που ο φυσιοθεραπευτής συνεργάζεται με τον ασθενή κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας, είναι σημαντικό για τον ασθενή να αναλάβει ενεργό ρόλο στο θεραπευτικό τους πρόγραμμα.
Η καθημερινή συμμετοχή σε πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι είναι ένας σημαντικός παράγοντας για το πόσο γρήγορα θα ανακάμψει.
Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT.