Ορισμός στόχων στη φυσική θεραπεία

Εάν έχετε τραυματιστεί ή έχετε αρρωστήσει ή έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε το κανονικό εύρος κίνησης (ROM) και τη δύναμη και να αποκαταστήσετε τη βέλτιστη λειτουργική σας κινητικότητα . Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να αξιολογήσει την τρέχουσα κατάσταση σας και να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ρεαλιστικούς στόχους rehab για να βοηθήσετε στην καθοδήγηση της ανάρρωσής σας.

Στόχοι και Φυσική Θεραπεία

Ο καθορισμός στόχων είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί ένα επιτυχές αποτέλεσμα αποκατάστασης. Όταν ξεκινάτε τη φυσική θεραπεία, πρέπει να σκεφτείτε τι θέλετε να ολοκληρώσετε στο τέλος του προγράμματος σας. Οι στόχοι συχνά είναι πολύ εξατομικευμένοι, αλλά και πάλι έτσι είναι η διαδικασία αποκατάστασης. Μόλις ορίσετε τους στόχους σας, είναι σημαντικό να καθίσετε με τον θεραπευτή σας κατά την πρώτη επίσκεψη και να τις συζητήσετε μαζί.

Καθορισμός στόχων

Οι στόχοι που θέσατε πρέπει να είναι αυτοί που είναι σημαντικοί για εσάς. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είναι ρεαλιστικές και εφικτές. Αν δεν συμμορφώνεστε με αυτόν τον κανόνα, τότε θα είστε απογοητευμένοι από το πρόγραμμα αποκατάστασης καθώς και από το αποτέλεσμα.

Μερικές φορές σας βοηθά να σκεφτείτε τους στόχους σας όσον αφορά τη λειτουργία και τις δυσλειτουργίες. Οι λειτουργικοί στόχοι μπορούν να περιλαμβάνουν:

Αυτοί οι στόχοι σας βοηθούν να περάσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Περιστρέφονται γύρω από τις διάφορες δραστηριότητες - λειτουργίες - που συνήθως κάνουν οι άνθρωποι κάθε μέρα. Οι συγκεκριμένοι λειτουργικοί σας στόχοι εξαρτώνται από το τι δεν μπορείτε να κάνετε όταν ξεκινάτε το PT και τι θέλετε να κάνετε όταν κάνετε το rehab.

Οι στόχοι απομείωσης είναι εκείνοι οι μετρήσιμοι μεταβλητές που μπορεί να μην είναι βέλτιστοι όταν αρχίζει η PT.

Οι συνήθεις στόχοι αποτυχίας ενδέχεται να περιλαμβάνουν:

Πώς να ορίσετε στόχους

Αφού καθορίσετε τους στόχους σας, θα πρέπει να περιγράφονται ως οι μακροπρόθεσμοι στόχοι σας, οι στόχοι που θέλετε να επιτύχετε στο τέλος της θεραπείας σας. Στη συνέχεια, κάντε αρκετούς βραχυπρόθεσμους στόχους που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον μακροπρόθεσμο στόχο σας. Για παράδειγμα, αν στο τέλος της θεραπείας ο μακροπρόθεσμος στόχος σας είναι να περπατήσετε 200 πόδια χωρίς μια βοηθητική συσκευή , κάνετε 2 βραχυπρόθεσμους στόχους 1) περπατώντας 200 πόδια με ένα καλάμι, στη συνέχεια 2) με τα πόδια 100 πόδια χωρίς βοηθητική συσκευή . Τέλος, προχωρήστε στο περπάτημα 200 ποδιών χωρίς συσκευή.

Χρονικό πλαίσιο:

Ο θεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να καθορίσετε ένα κατάλληλο χρονικό πλαίσιο για την επίτευξη των στόχων σας. Αυτό θα πρέπει επίσης να είναι εντός ενός ρεαλιστικού χρονικού πλαισίου και θα εξαρτάται από τα κέρδη που κάνετε κατά τη διάρκεια του προγράμματος αποκατάστασης. Τι γίνεται αν δεν επιτύχετε όλους τους στόχους της φυσικής σας θεραπείας; Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τους αρχικούς στόχους σας για να τους κάνετε πιο εφικτό. Θυμηθείτε, οι στόχοι σας δεν έχουν τεθεί σε πέτρα. μπορούν να προσαρμοστούν συνεχώς με βάση την πρόοδο του προγράμματος αποκατάστασης.

Μερικές φορές, δεν επιτυγχάνονται όλοι οι στόχοι κατά τη διάρκεια της φυσικής σας θεραπείας. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες, όπως ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι, για να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να εργάζεστε ανεξάρτητα προς τους στόχους σας μόλις ολοκληρωθεί η PT.

Ο καθορισμός στόχων στη φυσικοθεραπεία είναι ένα σημαντικό συστατικό του προγράμματος αποκατάστασης. Οι στόχοι σας αποκατάστασης είναι ο προσωπικός σας χάρτης πορείας για την επιτυχία της φυσικής θεραπείας μετά από τραυματισμό ή ασθένεια. Ελάτε σε επαφή με τον φυσιοθεραπευτή σας και εργάζεστε σε ρεαλιστικούς και εφικτούς στόχους που θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε καλύτερα και να αισθανθείτε καλύτερα.

Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT.