Μάθετε την αλήθεια πίσω από τους κοινούς μύθους φυσικής θεραπείας!
Το δημοφιλές τηλεοπτικό πρόγραμμα Mythbusters στο κανάλι Discovery διαθέτει τέσσερις οικοδεσπότες που αποδεικνύουν (ή ξεμπερδεύουν) κοινούς μύθους και αστικούς θρύλους χρησιμοποιώντας επιστημονικές μεθόδους που αναμιγνύονται με λίγη διασκέδαση. Ζεστά θέματα όπως "Είναι η λήψη ψαριών σε ένα βαρέλι εύκολο;" και "Οι ελέφαντες φοβούνται πραγματικά τα ποντίκια;" συχνά εμφανίζονται.
Εάν ήσασταν σε φυσιοθεραπεία, ίσως ίσως έχετε ακούσει κάποιο ψίθυρο στην κλινική σχετικά με κάποιους κοινούς μύθους για το επάγγελμα.
Ή μπορεί να έχετε μια συγκεκριμένη πάθηση όπως ο πόνος στο γόνατο και ένας φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας έδωσε κάποιες δωρεάν συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε και δεν είστε βέβαιοι εάν η συμβουλή είναι υγιής ή μύθος.
Εδώ είναι μερικοί συνήθεις μύθοι φυσικής θεραπείας με μερικές λογικές απαντήσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε την αλήθεια για τη φυσική θεραπεία και την αποκατάσταση.
- Οι φυσικοί θεραπευτές δεν παίρνουν μαζί με τους χειροπράκτες. Για κάποιο λόγο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι φυσιοθεραπευτές και οι χειροπράκτες δεν παίρνουν μαζί. Υπάρχει ένα είδος αγενής μάχης μεταξύ των δύο επαγγελμάτων όπου οι PT αισθάνονται ότι οι χειροπράκτες δεν είναι τίποτα άλλο παρά πίσω snappers, και οι χειροπράκτες αισθάνονται ότι οι θεραπευτές δεν είναι αρκετά προχωρημένοι στην εκπαίδευσή τους.
Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πέρα από την αλήθεια. Η αλήθεια είναι ότι τόσο οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας όσο και οι χειροπρακτικοί χειρισμοί έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικοί στη θεραπεία συνθηκών όπως ο πόνος στην πλάτη και ο πόνος στον αυχένα . Σίγουρα, υπάρχουν μερικοί κακοί χειροπράκτες που σπρώχνουν πολλές πλάτες και δουλεύουν μόνο στον όγκο. Υπάρχουν όμως και κακοί φυσιοθεραπευτές που αντιμετωπίζουν πολλούς ασθενείς ταυτόχρονα και προσφέρουν λίγη προσωπική φροντίδα και προσοχή.
Οι περισσότεροι φυσιοθεραπευτές και χειροπράκτες είναι πολύ όμοιοι. Και οι δύο θέλουν να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να ζήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. (Προσωπικά, αισθάνομαι ότι οι PT είναι καλύτεροι, αλλά είμαι προκατειλημμένος).
Κατώτατη γραμμή: Οι φυσιοθεραπευτές και οι χειροπράκτες συνήθως ακολουθούν μια χαρά.
- Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, πρέπει να έχετε έναν αδύναμο πυρήνα. Μερικές φορές η αδυναμία στον πυρήνα και στους μυς του ισχίου μπορεί να συμβάλει σε πόνο στην πλάτη. Αλλά μερικές φορές χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να απαιτούν απλές ασκήσεις που επικεντρώνονται σε ένα εύρος κίνησης (ROM) και όχι δύναμη για να γίνουν καλύτερες. Συχνά, μόνο η ορθοστατική διόρθωση είναι απαραίτητη για τη βελτίωση του χαμηλού πόνου στην πλάτη. Κατώτατη γραμμή: Εάν έχετε χαμηλό πόνο στην πλάτη, φροντίστε να δείτε τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας για να αποφασίσετε για την καλύτερη πορεία δράσης.
- Οι φυσιοθεραπευτές δεν τραυματίζονται ποτέ. Μην εκπλαγείτε αν πάτε στη φυσική θεραπεία και ο θεραπευτής σας πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα δύο λεπτών για να τεντώσει το ισχίο του. "Τι?" λες. "Οι φυσικοί θεραπευτές δεν τραυματίζονται ποτέ!"
Λανθασμένος!
Οι φυσικοί θεραπευτές είναι άνθρωποι και οι άνθρωποι πληγώνουν. Επιπλέον, πολλοί φυσιοθεραπευτές είναι πολύ δραστήριοι άνθρωποι που ζουν ενεργό τρόπο ζωής. Η συμμετοχή σε αθλητισμό και αναψυχή υψηλού επιπέδου μπορεί αργά ή γρήγορα να προκαλέσει τραυματισμό.
Κατώτατη γραμμή: ο φυσιοθεραπευτής σας είναι ένας άνθρωπος όπως εσείς και αυτός ή αυτή υπόκειται στους ίδιους τραυματισμούς που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Η μόνη διαφορά είναι ότι το PT σας γνωρίζει πώς να θεραπεύσει σωστά τον εαυτό του για να επιστρέψει γρήγορα και με ασφάλεια στην κανονική λειτουργική κινητικότητα .
- Η φυσική θεραπεία μπορεί να "διορθώσει" τα πάντα. Οχι. Ο φυσιοθεραπευτής σας εκπαιδεύεται για να αξιολογήσει και να αξιολογήσει το πρόβλημά σας. Μπορεί να συνταγογραφήσει συγκεκριμένες θεραπείες και ασκήσεις για να βοηθήσει να προσπαθήσετε να αλλάξετε την κατάστασή σας με θετικό τρόπο. Αλλά μερικές φορές το PT σας μπορεί να εκτιμήσει ότι η φυσική θεραπεία δεν είναι η σωστή θεραπεία για εσάς. Μερικές φορές μπορεί πραγματικά να προσπαθήσετε να βελτιωθείτε, αλλά η βλάβη στο σώμα σας είναι πολύ μεγάλη και η φυσική θεραπεία είναι αναποτελεσματική για τη βελτίωση της κατάστασής σας.
Κατώτατη γραμμή: Ο φυσιοθεραπευτής σας θα δοκιμάσει το καλύτερό του, αλλά όχι κάθε αποτέλεσμα είναι θετικό στην φυσιοθεραπεία.
- Ο πόνος στο γόνατο προκαλείται από αδύναμους τετρακέφαλους και hamstrings. Εάν έχετε πόνο στο γόνατο ή πάσχετε από μια κατάσταση όπως το σύνδρομο τριβής του ινομυαλικού λωτίου (ITBS) ή το σύνδρομο του σπασμένου παχέος εντέρου (PFSS) , μπορεί να αισθανθείτε ότι οι μύες γύρω από το γόνατό σας είναι αδύναμοι. Ιστορικά, η διαχείριση της φυσικής θεραπείας του πόνου στο γόνατο θα επικεντρωνόταν σε αυτές τις μυϊκές ομάδες. Τα τετράγωνα και τα hamstrings εξακολουθούν να εμπλέκονται στη θεραπεία των ITBS και PFSS, αλλά αρκετή έρευνα δείχνει τώρα ότι η αδυναμία στα ισχία μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας στον πόνο στο γόνατό σας.
Κατώτατη γραμμή: Ενώ θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα τετράποδα και τα hamstrings σας για την αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του ισχίου μπορεί να είναι απαραίτητες για την κατάλληλη θεραπεία του πόνου στο γόνατό σας. Δείτε τον φυσιοθεραπευτή σας για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την καλύτερη πορεία θεραπείας.
- Εάν η ασφαλιστική σας εταιρεία δεν πληρώσει, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε φυσιοθεραπεία. Εάν ζείτε στην Αμερική, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ιδιωτική ασφάλιση ή κρατική χορηγία Medicare ή Medicaid ασφάλιση για να σας βοηθήσει να πληρώσετε για την υγειονομική περίθαλψη σας. Μερικές φορές, η ασφαλιστική σας εταιρεία δεν θα πληρώσει για τις υπηρεσίες φυσικής θεραπείας. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε φυσική θεραπεία, έτσι δεν είναι;
Λανθασμένος!
Αν η ασφαλιστική σας εταιρεία δεν καλύπτει τις υπηρεσίες φυσικής θεραπείας, το PT σας μπορεί ακόμα να σας θεραπεύσει, αλλά ίσως χρειαστεί να πληρώσετε ένα έξτρα κόστος. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρό. Αλλά θυμηθείτε ότι ο φυσιοθεραπευτής σας είναι πιθανότατα ένα πολύ ωραίο άτομο και αυτός ή αυτή μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε μηνιαίες πληρωμές έναντι του λογαριασμού σας για τη φυσική θεραπεία. Μπορεί επίσης να σας επιτραπεί να πληρώσετε ένα προεξοφλημένο επιτόκιο αν μπορείτε να αποδείξετε οικονομικές δυσκολίες.
Κατώτατη γραμμή: Ο φυσιοθεραπευτής σας συχνά θα εργάζεται μαζί σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πρόσβαση σε υπηρεσίες φυσικής θεραπείας και ότι η συνολική δαπάνη είναι κάτι που μπορείτε να διαχειριστείτε.
- Ο φυσιοθεραπευτής σας ζει στην κλινική. Αν δείτε τον φυσιοθεραπευτή σας στο μπακάλικο, μην πανικοβληθείτε. Εάν εντοπίσετε τον φυσιοθεραπευτή σας στις ταινίες, μην εκπλαγείτε. Αν ο φυσιοθεραπευτής σας βρίσκεται στο πάρκο με την οικογένειά του, μην ανησυχείτε.
Για προφανείς λόγους, οι άνθρωποι συνδέουν φυσιοθεραπευτές με τις κλινικές φυσικοθεραπείας. Αλλά ο φυσιοθεραπευτής σας έχει πιθανώς μια οικογένεια, ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο και μια προσωπική ζωή εκτός της κλινικής.
Λάβετε υπόψη ότι εάν βλέπετε τον φυσιοθεραπευτή σας έξω και για αυτό, αυτός ή αυτή μπορεί να μην θέλει να μιλήσει κατάστημα μαζί σας. Ενώ ο πόνος στον ώμο σας είναι πολύ σημαντικός, ο θεραπευτής σας πιθανώς δεν θέλει να ανησυχεί πάρα πολύ γι 'αυτό όταν είναι έξω για δείπνο με την οικογένειά του.
Κατώτατη γραμμή: Οι φυσικοί θεραπευτές είναι και οι άνθρωποι. Κρατήστε την κλινική συζήτηση στην κλινική.
Εάν παρακολουθείτε φυσιοθεραπεία και είστε περίεργοι για κάποιο από αυτά, ή για άλλους μύθους φυσικής θεραπείας, φροντίστε να ρωτήσετε τον φυσιοθεραπευτή σας για την αλήθεια. Αυτός ή αυτή είναι η καλύτερη πηγή για να είναι ο προσωπικός σας μυθιστοριοθεραπευτής.