Αυτό είναι πώς θεραπεύουν τα οστά σας
Ο νόμος του Wolff δηλώνει ότι τα οστά αναπτύσσονται και αναδιαμορφώνονται ανταποκρινόμενα στις δυνάμεις που τίθενται πάνω σε αυτό σε ένα υγιές άτομο. Μετά από κάκωση των οστών, η τοποθέτηση συγκεκριμένου στρες σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις στο οστό μπορεί να βοηθήσει να αναδιαμορφωθεί και να γίνει και πάλι φυσιολογικό υγιές οστό. Ο φυσιοθεραπευτής σας πρέπει να κατανοήσει το νόμο του Wolff για να βοηθήσει στην αποκατάστασή σας μετά από κάταγμα ή σπασμένο οστό.
Πώς εφαρμόζεται στην Φυσική Θεραπεία
Ο νόμος του Wolff ισχύει για τη φυσική θεραπεία στη θεραπεία της οστεοπόρωσης και μετά από κάταγμα . Εάν έχετε οστεοπόρωση, τα οστά σας μπορεί να είναι εύθραυστα και αδύναμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικό κάταγμα , συνήθως στη σπονδυλική στήλη ή στο ισχίο. Οι ασκήσεις βάρους και αντοχής συνιστώνται συνήθως ως μη ιατρική θεραπεία για την οστεοπόρωση. Η τοποθέτηση βαθμιαίου και προοδευτικού βάρους μέσα από ένα οστό μπορεί να βοηθήσει να αναπτυχθεί σε υγιή οστά.
Αν έχετε υποστεί κάταγμα, η οστική επούλωση συμβαίνει όταν έχετε ακινητοποιηθεί με ένα χυτό ή νάρθηκα. Μετά την ακινητοποίηση, το ήπιο εύρος κίνησης και πίεσης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής αντοχής του οστού σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το οστό σας είναι σε θέση να ανέχεται τα φορτία και τις πιέσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια κανονικών λειτουργικών δραστηριοτήτων.
Ασφαλώς εφαρμόστε το στρες στα οστά σας
Στη φυσική θεραπεία, ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε το στρες μέσω των οστών σας είναι με την άσκηση.
Αλλά μετά από κάταγμα, τα οστά σας μπορεί να μην είναι σε θέση να ανεχθούν έντονη άσκηση. το υπερβολικό στρες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης μπορεί πραγματικά να τραυματίσει ξανά το σπασμένο οστό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τυπικά φοράτε ένα χυτοπρεσαριστό μετά από κάταγμα. Πρέπει να προστατεύσετε το σπασμένο οστό σας καθώς θεραπεύει.
Αλλά τι γίνεται αν έχετε ακινητοποιηθεί σε χυτό ή σφεντόνα μετά από κάταγμα;
Πώς μπορείτε με ασφάλεια να αρχίσετε να εφαρμόζετε το σωστό στρες στο τραυματισμένο οστό σας για να προωθήσετε τη βέλτιστη επούλωση; Εκεί μπαίνουν οι εξειδικευμένες υπηρεσίες του φυσιοθεραπευτή σας.
Το PT σας μπορεί να σας καθοδηγήσει καθορίζοντας τις σωστές ασκήσεις για να το κάνετε αυτό που θα προσθέσει ένα σταδιακό και προοδευτικό άγχος στο τραυματισμένο οστό σας. Για παράδειγμα, μετά από κάταγμα αστραγάλου , ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει να παραμείνετε χωρίς βάρος για μερικές εβδομάδες αμέσως μετά τον τραυματισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να υπάρχει κάποιο όφελος από πρόωρη κινητοποίηση για τον αστράγαλο σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασφαλείς ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε, πράγμα που θα σας δώσει απαλό άγχος στα οστά σας ενώ θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κινητικότητα.
Μόλις πραγματοποιηθεί κάποια επούλωση μετά το κάταγμα, το PT σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόοδο αυτού του ποσού πίεσης μέσω του θεραπευτικού σας οστού. Αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει μερικές ασκήσεις βάρους και να σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε ασκήσεις πλήρους βάρους. Με τον έλεγχο αυτής της εξέλιξης, το PT σας μπορεί να διασφαλίσει ότι επιστρέφετε με ασφάλεια στην βέλτιστη λειτουργία γρήγορα και με ασφάλεια.
Το συγκεκριμένο άγχος ισούται με ειδικές προσαρμογές στα οστά
Η αρχή SAID είναι αυτή που μπαίνει εδώ. Το SAID είναι ένα αρκτικόλεξο για την ακριβή επεξεργασία των εικασιών.
Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας θα προσαρμοστεί στις απαιτήσεις που τοποθετείτε σε αυτό καθημερινά. Εάν ασκείτε κωπηλασία, οι μύες και οι αρθρώσεις που σχετίζονται με τη κωπηλασία θα δουλεύουν τακτικά και θα προσαρμοστούν ώστε να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι. Στην περίπτωση αναδιαμόρφωσης των οστών, τα ειδικά φορτία στο τραυματισμένο οστό θα τον βοηθήσουν να προσαρμοστεί ώστε να αντέξει τα μελλοντικά φορτία και τις τάσεις. Αυτή είναι η βάση του νόμου του Wolff.
Παρόλο που ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να μην μιλήσει μαζί σας για το νόμο του Wolff, οι βασικές αρχές του νόμου βοηθούν τον θεραπευτή σας.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει με στρατηγικές για να ξεκινήσετε την εφαρμογή του στρες στο οστό σας μετά από τραυματισμό και κάταγμα ή εάν έχετε οστεοπόρωση.
Αυτό μπορεί να διασφαλίσει την κατάλληλη επούλωση και να επιστρέψετε στην κανονική λειτουργία γρήγορα και με ασφάλεια.
Ένα Word Από
Ένα σπασμένο οστό μπορεί να είναι μια οδυνηρή και τρομακτική εμπειρία. Μπορεί να σας αφήσει να νιώσετε ότι τα βασικά λειτουργικά καθήκοντα είναι δύσκολα. Ο φυσικός σας θεραπευτής είναι ένας ειδικός για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την κινητικότητα μετά από κάταγμα. Ένας σημαντικός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης είναι ο νόμος του Wolff: τα οστά αναπτύσσονται και αναδιαμορφώνονται ανταποκρινόμενοι στο στρες που τους βάζετε. Ένα καλά στρογγυλεμένο πρόγραμμα PT και rehab μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον κανονικό σας τρόπο ζωής γρήγορα και με ασφάλεια.
Προφορά: (νόμος woolfs)
Κοινή λανθασμένη γραφή: Νόμος του Wolf
> Πηγή:
> Teichtahl, AJ, Wluka, ΑΕ, Wijethilake, Ρ., Wang, Υ., Ghasem-Zadeh, Α. & Cicuttini, FM (2015). Ο νόμος του Wolff σε δράση: ένας μηχανισμός για την πρώιμη οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Έρευνα και θεραπεία αρθρίτιδας , 17 (1), 207.