Βελτιώστε τη γονιμότητά σας καθώς μεγαλώνετε
Οι περισσότεροι άνδρες γνωρίζουν ότι η γονιμότητα των γυναικών μειώνεται μετά την ηλικία των 35 ετών, αλλά πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν ότι η ηλικία τους μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να γίνουν και γονείς. Ενώ είναι λιγότερο γνωστό για την αρσενική γονιμότητα και την ηλικία, υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι ο μεγαλύτερος άνθρωπος γίνεται, τόσο περισσότερο μειώνεται η γονιμότητά του. Δεν μπορείτε να αλλάξετε την ηλικία σας, αλλά μπορείτε να οπλίσετε τον εαυτό σας με τη γνώση για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να έχετε μια οικογένεια με επιτυχία.
Γήρανση και αρσενική στατιστική γονιμότητας
Δεν είναι αδύνατο για τους ηλικιωμένους άνδρες να πατρώνουν παιδιά, στην πραγματικότητα, πολλοί άνδρες παραμένουν γόνιμοι έως ότου είναι 60. Όμως η σύλληψη γίνεται πιο δύσκολη και περίπλοκη καθώς γερνάτε.
- Χρειάζεται περισσότερος χρόνος: Εάν ένας άνδρας έχει τελειώσει και η γυναίκα είναι κάτω των 25 ετών, μπορεί να χρειαστούν περίπου δύο χρόνια για να μείνει έγκυος. Από την άλλη πλευρά, αν και οι δύο σύντροφοι είναι κάτω των 25 ετών, διαρκεί λίγο περισσότερο από 4,5 μήνες, κατά μέσο όρο. Εάν ένας άντρας είναι άνω των 45 ετών μπορεί να χρειαστεί πέντε φορές περισσότερο χρόνο για να συλλάβει, όπως για έναν άνδρα κάτω των 25 ετών.
- Η εξωσωματική γονιμοποίηση (εξωσωματική γονιμοποίηση) γίνεται πιο δύσκολη: Ο κίνδυνος μη εμφάνισης μωρού μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση είναι περισσότερο από πέντε φορές υψηλότερος εάν ο άντρας είναι 41 ετών ή μεγαλύτερος.
- Ο όγκος του σπέρματος μειώνεται με την ηλικία : Η ποσότητα του σπέρματος που παράγει ο άνθρωπος, καθώς και η ικανότητα του σπέρματος να μετακινηθεί προς ένα αυγό, μειώνεται συνεχώς από την ηλικία των 20 ετών.
- Υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος αποβολής: Πιστέψτε το ή όχι, η ηλικία ενός πατέρα μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την πιθανότητα επιβίωσης του μωρού στη μήτρα. Ο κίνδυνος της γυναίκας που έχει αποβολή είναι διπλάσιος με έναν άνδρα από την ηλικία των 45 ετών, όπως ένας άνδρας σύντροφος κάτω των 25 ετών.
- Αυξήσεις του κινδύνου αυτισμού: Τα παιδιά που ανήκουν σε άντρες ηλικίας άνω των 40 ετών είναι περισσότερο από πέντε φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν διαταραχή του φάσματος του αυτισμού από ό, τι οι νεαροί κάτω των 30 ετών.
Πώς να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας
Ευτυχώς, ενώ μπορεί να παρατηρήσετε μείωση της γονιμότητας τόσο μεγαλύτερης ηλικίας έχετε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη γονιμότητα καθώς μεγαλώνετε.
- Φάτε υγιεινά και ασκείστε : Η παχυσαρκία μπορεί να συμβάλει στην υπογονιμότητα στους άνδρες και η κατανάλωση υγιεινής διατροφής και η ενεργότητά της μπορεί να αντιστρέψει ορισμένα προβλήματα γονιμότητας που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Επιπλέον, η απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
- Εξετάστε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής: Το έντονο στρες, το αλκοόλ, το κάπνισμα και η χρήση σκληρών φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει όλα τα σπερματοζωάρια σας. Αν κάποια από αυτές τις συνήθειες είναι μέρος του τρόπου ζωής σας, η προσπάθεια αλλαγής τους θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητές σας να παραμείνετε γόνιμες καθώς μεγαλώνετε.
- Δείτε έναν ειδικό: Οι ειδικοί γονιμότητας δεν είναι απλά ωφέλιμοι για τις γυναίκες. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να συλλάβετε, ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα προβλήματα γονιμότητας που σχετίζονται με την ηλικία.
Ελέγξτε αυτούς τους άλλους πόρους για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη γονιμότητα που μπορεί να είναι χρήσιμες για εσάς ή το σύντροφό σας:
7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35
Δοκιμές γονιμότητας, αιτίες υπογονιμότητας και αντιμετώπιση της υπογονιμότητας
Θεραπείες μυαλού-σώματος για γονιμότητα και μείωση του στρες
Δεν μπορούμε να μείνουμε έγκυος. Και τώρα τι?
Πηγές:
Συνασπισμός γονιμότητας της Αυστραλίας. (nd). Η ηλικία ενός ανθρώπου έχει σημασία. Ανακτήθηκε στις 10 Μαρτίου 2016 από το YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, Μάιος). Dads: Πώς η ηλικία σας μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητά σας και την υγεία του μωρού σας. Ανακτήθηκε στις 10 Μαρτίου 2016 από το BabyCentre.co.uk.