Τι είναι η σκίαση και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;
Τι είναι η σκίαση;
Η σκίαση είναι όταν τα άτομα με νόσο του Alzheimer ή άλλο τύπο άνοιας ακολουθούν συνεχώς τους φροντιστές τους γύρω. Μπορούν να τον μιμούνται, να περπατούν οπουδήποτε πηγαίνει και να γίνονται πολύ ανήσυχοι εάν ο φροντιστής προσπαθεί να περάσει οποιαδήποτε στιγμή μακριά από αυτούς.
Γιατί τα άτομα με σκιά άνοιας τους φροντίζουν;
Συχνά, η σκίαση φαίνεται να οδηγείται από το άγχος και την αβεβαιότητα του ατόμου.
Μπορεί να αισθάνονται ότι ο φροντιστής τους είναι η μία ασφαλής και γνωστή πτυχή της ζωής, σχεδόν σαν ένα σωσίβιο της ζωής. Το λεπτό που ο φροντιστής περνάει σε διαφορετικό δωμάτιο, πηγαίνει έξω ή κλείνει μια πόρτα για να χρησιμοποιήσει το μπάνιο, ο άνθρωπος με Αλτσχάιμερ μπορεί να φοβάται, να μην είναι σίγουρος και να αναστατωθεί.
Γιατί είναι η Σκίαση Σκέψης ως Προκλητική Συμπεριφορά;
Ενώ η σκίαση δεν είναι μία από τις πιό τυπικές προκλητικές συμπεριφορές όπως η επιθετικότητα ή η παράνοια , μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική πρόκληση. Οι φροντιστές που ασχολούνται με τη σκίαση συχνά αναφέρουν ένα αίσθημα κλειστοφοβίας, όπου είναι συνεχώς με το αγαπημένο τους πρόσωπο και δεν επιτρέπεται ποτέ να κάνουν τίποτα μόνο του. Ακόμη και η λήψη ντους χωρίς διακοπή μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για έναν φροντιστή.
Πώς μπορούν οι φροντιστές να αντιμετωπίσουν τη σκίαση;
Ένας τρόπος για να μειώσετε την απογοήτευση της συνεχούς παρακολούθησης είναι να θυμηθείτε ότι το μέλος της οικογένειάς σας είναι φοβισμένο και ανήσυχο. Ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύετε τη συμπεριφορά τους (ως αποτέλεσμα του φόβου αντί να προσπαθείτε εσκεμμένα να σας ερεθίσουν) μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
Για παράδειγμα, ένας κύριος που ήξερα ότι η γυναίκα του προσπαθούσε να ελέγχει κάθε δράση και αλληλεπίδραση, επειδή τον ακολουθούσε συνεχώς και δεν τον άφηνε να εργάζεται μόνο στο γκαράζ. Ενώ αυτή η συμπεριφορά ήταν εξαιρετικά απογοητευτική, η αντίληψή της για την ενεργότητά της με αυτόν τον τρόπο προκειμένου να τον ελέγξει έκανε τα πράγματα χειρότερα.
Αναγνωρίζοντας τη σκίαση ως αντίδραση στο άγχος και τη σύγχυση μπορεί να συμβάλει στην παροχή επιπλέον ενέργειας για να ανταποκριθεί σε αυτό.
Επιπλέον, είναι επιτακτικό ότι εσείς ως φροντιστής βρείτε έναν τρόπο να ξεφύγετε περιοδικά. Ακόμα και ο πιο αφοσιωμένος, αγαπώντας και ασθενής φροντιστής χρειάζεται ένα διάλειμμα. Για να προστατεύσετε τη συναισθηματική σας ευεξία, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνετε ιδιωτικό χρόνο για να πάρετε ντους ή να πάρετε βαθιές αναπνοές. Μπορείτε να ρυθμίσετε ένα χρονοδιακόπτη και να υπενθυμίσετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι θα επιστρέψετε όταν ακούγεται ο χρονοδιακόπτης.
Ίσως ένας γείτονας να κάνει μια βόλτα με το αγαπημένο σας πρόσωπο, ή ένας φροντιστής ανάπαυλας μπορεί να περάσει μερικές ώρες με το αγαπημένο σας πρόσωπο ενώ πηγαίνετε σε μια ομάδα υποστήριξης . Υπάρχει άλλο μέλος της οικογένειας ή φίλος που επισκέπτεται τακτικά; Μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγξετε τα κέντρα φροντίδας ενηλίκων που διαθέτουν προγράμματα για άτομα με άνοια. Ό, τι και αν είναι, παίρνοντας κάποιο χρόνο μακριά μπορείτε να ξαναγεμίσει τη συναισθηματική σας ενέργεια και να σας επιτρέψει να συνεχίσετε να φροντίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο καλά.
Πώς μπορεί να μειωθεί η σκίαση;
- Σημαντικές δραστηριότητες
Ένας τρόπος για να μειώσετε τη σκίαση είναι να εμπλέξετε τον αγαπημένο σας άνθρωπο σε συναρπαστικές και ουσιαστικές δραστηριότητες. Αυτά δεν πρέπει να είναι δομημένες δραστηριότητες με μια ομάδα ανθρώπων σε μια εγκατάσταση. Μάλλον, μπορούν να είναι σωστά στο σπίτι σας, και μπορεί να είναι μέρος μιας καθησυχαστικής καθημερινής ρουτίνας. Το κλειδί είναι οι δραστηριότητες να έχουν νόημα για το συγκεκριμένο άτομο, ώστε να προσελκύσουν την προσοχή του, μειώνοντας έτσι την εμμονή του σε σας. Για παράδειγμα, το αγαπημένο σας πρόσωπο θα μπορούσε να αναδιπλώνει ρούχα ή πετσέτες καθημερινά ή να εργάζεται σε παζλ.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με σημαντικές δραστηριότητες, εδώ είναι ένα άρθρο που απαριθμεί αρκετές ιδέες: Ιδέες για Σημαντικές Δραστηριότητες για Άτομα με Άνοια
- Σνακ
Ο Σύνδεσμος Αλτσχάιμερ στη Νέα Υόρκη συνιστά "θεραπεία με δημητριακά" ή "θεραπεία με κόμμι" - όπου δίνετε στο άτομο κάποιο φαγητό για σνακ ή για ούλα για να τα μασάτε για να τα καταλάβετε. Φυσικά, βεβαιωθείτε ότι το σνακ που επιλέγετε δεν είναι ένα που θα μπορούσε να προκαλέσει πνιγμό.
- ΜΟΥΣΙΚΗ
Μπορείτε επίσης να δώσετε στα ακουστικά προσώπου μια ηχογράφηση των αγαπημένων μουσικών επιλογών τους για να ακούσετε ή να κάνετε μια ηχογράφηση του εαυτού σας μιλώντας στο αγαπημένο σας πρόσωπο για να τους καθησυχάσετε. Η μουσική ωφελεί πολλούς ανθρώπους με το Αλτσχάιμερ και η εξοικείωση μπορεί να είναι ηρεμία και χαλάρωση.
Πηγές:
Ένωση Αλτσχάιμερ, Νέα Υόρκη. Κουνουπιέρες και σκίαση. Πρόσβαση στις 23 Οκτωβρίου 2012. http://www.alznyc.org/caregivers/sundowning.asp#shadowing
Ίδρυμα Ερευνών Άνοιας του Αλτσχάιμερ στην Αυστραλία. Άγχος Συμπεριφορές. Πρόσβαση στις 23 Οκτωβρίου 2012. http://www.fightdementia.org.au/services/anxious-behaviours.aspx
Fischer Center για το Ίδρυμα Ερευνών για τον Αλτσχάιμερ. Σκίαση. Πρόσβαση στις 23 Οκτωβρίου 2012. http://www.alzinfo.org/11/blogs/shadowing
Το περιοδικό Internet της Νευρολογίας. 2011 Τόμος 13 Αριθμός 2. Φωτισμός της σκιαστικής συμπεριφοράς σε άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ: Αναζητούμενη εγγύτητα; Καθώς η Ζωή γίνεται η "Παράξενη Κατάσταση". http://www.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-neurology/volume-13-number-2/illumination-of-shadowing-behavior-in-individuals-with-alzheimer-s-disease- αναζήτηση εγγύτητας-όπως-ζωή-γίνεται-η-περίεργη-situation.html