Πώς να διαγνώσετε και να αντιμετωπίσετε ένα δάκτυλο που παρεμποδίζεται
Μπορεί να γνωρίζετε ότι ένα μπλοκαρισμένο δάκτυλο αναφέρεται στον πόνο στις αρθρώσεις των δακτύλων και το πρήξιμο από έναν τραυματισμό με κρούση ενός ή πολλαπλών δακτύλων. Τα εμπλοκά δάκτυλα είναι εξαιρετικά επώδυνα και απαιτούν άμεση θεραπεία για να βοηθήσουν στην επούλωση. Επιπλέον, αν τα εμπλεκόμενα δάχτυλα δεν αντιμετωπίζονται αμέσως, ενδέχεται να καλύψουν περαιτέρω βλάβες, όπως κατάγματα ή εξάρσεις.
Παγίδα με πάγο
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ενός τέτοιου τραυματισμού είναι το πάγωμα του τραυματισμού και η ανύψωση του προσβεβλημένου δακτύλου.
Πάρετε τον τραυματισμό με ένα παγωμένο πακέτο ή εάν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα λαχανικά, τυλίξτε πρώτα με μια πετσέτα και στη συνέχεια προχωρήστε στον πάγο για τον τραυματισμό για 15λεπτα διαστήματα αφαιρώντας τον πάγο και περιμένοντας μέχρι το δάκτυλο να επιστρέψει σε κανονική θερμοκρασία πριν από την ανάπλαση . Επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά μην πάτε περισσότερο από 3-15 λεπτά σε μια ώρα.
Ελέγξτε το δάκτυλο για κίνηση και εύρος κίνησης
Εάν το δάκτυλο δεν κινείται εύκολα ή ο πόνος χειροτερεύει, επισκεφθείτε έναν γιατρό και έχετε μια ακτινογραφία για να διαπιστώσετε αν υπάρχει κάταγμα οστού ή εξάρθρωση που πρέπει να διορθωθεί. Μετά το πρήξιμο μειώνεται και ο πόνος υποχωρεί, προσπαθήστε να μετακινήσετε το δάκτυλο πολύ ελαφρώς. Εάν ο τραυματισμός είναι ήπιος, θα είστε σε θέση να κινηθείτε με λίγη δυσφορία σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κολλήστε το δάχτυλο και ξεκουραστείτε
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι το μπλοκαρισμένο δάκτυλο είναι ένας μικρός τραυματισμός, βάλτε το δάκτυλο στο δάχτυλο δίπλα του και προσπαθήστε να ξεκουραστείτε. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ταινία ιατρικής ποιότητας και να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι γάζας ανάμεσα στα δάχτυλα για να αποφύγετε τις φουσκάλες και την υγρασία ενώ θεραπεύετε.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο ενός stint, εάν ο συνήθης γιατρός σας προτείνει έναν για να κρατήσει το δάχτυλο ευθυγραμμισμένο με τα υπόλοιπα δάχτυλά σας και να επιτρέψει προστασία για περαιτέρω τραυματισμούς.
Βλ. Χειροπράκτη ή Οστεοπάθη
Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας είναι χρήσιμες για την πλήρη ανάκαμψη. Ωστόσο, μπορείτε να αρχίσετε με τον έλεγχο με έναν χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό για να είστε βέβαιοι ότι η επούλωση πηγαίνει όπως θα έπρεπε.
Είτε πρόκειται για σοβαρό τραύμα είτε για τραυματισμό, μπορείτε να προτιμήσετε το δάκτυλο που τραυματίστηκε προηγουμένως, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα στο δρόμο. Ένας από αυτούς τους ειδικούς μπορεί να διασφαλίσει ότι ο θεραπευτικός δακτύλιος διατηρεί το σωστό εύρος κίνησης, κίνησης και κυκλοφορίας. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προσφέρουν τα επόμενα βήματα εάν υπάρχουν κακά νέα για το μπλοκαρισμένο δάκτυλο.
Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το
Αφού κάνετε τη δέουσα επιμέλεια σας, βεβαιωθείτε ότι όλα είναι σύμφωνα με το θεραπευτικό σας δάχτυλο, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε κανονικά για να επιστρέψει στη δύναμη και την ικανότητά του. Εάν δεν το χρησιμοποιείτε, μπορεί να χάσετε δύναμη στο δάκτυλο θεραπείας ή να αρχίσετε να προκαλείτε ανισορροπία στα άλλα δάχτυλά σας που θα μπορούσαν να απειλήσουν τον τραυματισμό. Τα περισσότερα μπλοκαρισμένα δάκτυλα θεραπεύονται εντελώς αν δεν υπάρχει κάταγμα ή εξάρθρωση. Εάν υπάρχει κάταγμα ή εξάρθρωση, μπορεί να χρειαστούν μήνες για να θεραπευτούν. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μήνες και η τραυματισμένη άρθρωση μπορεί να είναι μεγαλύτερη από εκείνη των μη τραυματισμένων δακτύλων για ακόμη μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.