Όταν σκέφτεστε τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του καπνίσματος, συχνά σκέφτεστε τις ασθένειες των πνευμόνων και τον καρκίνο. Ωστόσο, το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλες πτυχές της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας της καρδιάς σας.
Όταν πρόκειται για τη χοληστερόλη , δεν είναι μόνο για το τι πηγαίνει στο στομάχι? είναι επίσης για το τι συμβαίνει στους πνεύμονες. Ενώ μπορεί να είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς μπορεί να κατηγορηθεί το κάπνισμα για καταστάσεις όπως ο καρκίνος του στόματος, ο καρκίνος του πνεύμονα και το εμφύσημα, πώς ακριβώς ο καπνός προκαλεί υψηλή χοληστερόλη και καρδιακές παθήσεις;
Τα τσιγάρα περιέχουν μια σειρά από τοξίνες, συμπεριλαμβανομένης μιας ιδιαίτερα δραστικής χημικής ένωσης που ονομάζεται ακρολεΐνη. Η ακρολεϊνη είναι ένας κίτρινος ατμός που παράγεται με καύση φυτών, όπως ο καπνός. Είναι επίσης ανθρωπογενής και είναι τόσο δηλητηριώδες που χρησιμοποιείται τόσο σε φυτοφάρμακα όσο και σε χημικά όπλα. Η ακρολεΐνη απορροφάται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των πνευμόνων και οι επιστήμονες πιστεύουν ότι συμβάλλει στην καρδιακή νόσο επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μεταβολίζει τη χοληστερόλη.
Βασικά στοιχεία χοληστερόλης
Παρά την κακή φήμη της, η χοληστερόλη είναι μια φυσική λιπαρή ουσία στο σώμα μας που παράγεται από το συκώτι και βοηθά στην παραγωγή ορμονών και στην πέψη των τροφίμων. Η χοληστερόλη κινείται μέσα από την κυκλοφορία του αίματος μέσα σε δύο ξεχωριστές πρωτεΐνες που δουλεύουν παράλληλα.
Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), η επονομαζόμενη «κακή χοληστερόλη», παρέχει χοληστερόλη σε όλο το σώμα και η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL), γνωστή ως «καλή χοληστερόλη», συλλέγει λιπαρά εναποθέσεις και τα επιστρέφει στο συκώτι.
Για να διατηρηθεί μια υγιής καρδιά, η American Heart Association συνιστά να διατηρηθούν επίπεδα LDL κάτω από 100 mg / dL, επίπεδα HDL άνω των 40 mg / dL και συνδυασμένα επίπεδα κάτω από 200 mg / dL.
Τρώγοντας πάρα πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να συμβάλει στην ισορροπία αυτή και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα μπορεί επίσης. Η ακρολεΐνη παρεμποδίζει την ικανότητα καθαρισμού της HDL επιτίθεται στην πρωτεΐνη.
Το αποτέλεσμα: Περισσότερο λίπος συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος και σε όλο το υπόλοιπο σώμα.
Πώς η ακρολεΐνη στα τσιγάρα επηρεάζει τη χοληστερόλη
Η ακρολεΐνη παρεμβαίνει επίσης με την LDL παρεμποδίζοντας το προστατευτικό ένζυμο που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της LDL άθικτης. Χωρίς αυτό το ένζυμο, η LDL γίνεται ευάλωτη στην οξείδωση, μια περίπλοκη χημική διαδικασία που αλλάζει τη μοριακή της δομή. Λόγω αυτής της αλλαγής στη δομή, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι πλέον σε θέση να αναγνωρίσει την LDL. Απαντώντας σε αυτό, το ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει λευκά αιμοσφαίρια και άλλες ουσίες που καταπολεμούν την ασθένεια που δεσμεύονται στην πληγείσα περιοχή, προκαλώντας φλεγμονή και περαιτέρω συσσώρευση στην περιοχή. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η πιο οξειδωμένη LDL που υπάρχει στην κυκλοφορία του αίματος, όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Γενετική προδιάθεση για καρδιακή νόσο σε καπνιστές
Αν και οι τοξίνες που εισάγονται στους πνεύμονες είναι οι ίδιες για κάθε καπνιστή, το πώς επηρεάζουν το σώμα μπορεί να ποικίλει πολύ μεταξύ αυτών των ατόμων. Μια μελέτη του 2007 δείχνει ότι οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στους καπνιστές.
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Rochester διαπίστωσαν ότι το 60% έως 70% του πληθυσμού έχει ένα κοινό γενετικό ελάττωμα στην ουσία που διατηρεί το ποσοστό της HDL σε LDL.
Αυτή η ουσία ονομάζεται πρωτεΐνη μεταφοράς χοληστερυλεστέρα (CETP). Αν και οι ακριβείς λειτουργίες του δεν είναι πλήρως κατανοητές, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η CETP προκαλεί τη μεταφορά της HDL σε χοληστερίνη LDL.
Το γενετικό ελάττωμα προκαλεί το CETP να λειτουργεί σε υπερβολική ταχύτητα, επιτίθεται στην HDL και διασπάται σε σωματίδια που μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν από το αίμα. Αυτό μειώνει τα επίπεδα HDL.
Επειδή το κάπνισμα είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα HDL, οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι η σωρευτική επίδραση τόσο του καπνίσματος όσο και του γενετικού ελαττώματος αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι καπνιστές με το γενετικό ελάττωμα «είναι πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή 12 χρόνια νωρίτερα από ό, τι ένας μη καπνιστής». Οι καπνιστές που δεν φέρουν το κοινό γενετικό ελάττωμα έχουν τον ίδιο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή ως μη καπνιστές.
Οι φραγμένες αρτηρίες οδηγούν στην καρδιαγγειακή νόσο
Ανεξάρτητα από το πώς εμφανίζεται, η συσσώρευση χοληστερόλης στο σώμα είναι μια συνταγή για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Τα υψηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης και LDL αυξάνουν τον κίνδυνο φλεγμονής και συσσώρευσης λευκών αιμοσφαιρίων γνωστών ως πλάκα (δεν είναι η ίδια με την πλάκα στα δόντια σας). Αρχικά, η συσσώρευση αρτηριακής πλάκας παραμένει μαλακή. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να σκληρύνει και ακόμη και να σπάσει, προκαλώντας θρόμβους αίματος.
Όσο περισσότερη πλάκα και πήξη υπάρχει στις αρτηρίες, τόσο πιο δύσκολο είναι να μετακινείται το αίμα σε όλο το σώμα, αναγκάζοντας την καρδιά να εργαστεί σκληρότερα για να πάρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Καθώς οι φραγμένες αρτηρίες - μια κατάσταση γνωστή ως αθηροσκλήρωση - προχωρούν, τα μέρη του σώματος μπορεί να παρουσιάσουν μειωμένη ροή αίματος.
Η εξαιρετικά μειωμένη ροή αίματος προς την καρδιά, γνωστή ως στεφανιαία νόσο , είναι η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ. Το εγκεφαλικό επεισόδιο, μια άλλη κοινή αιτία θανάτου, προκαλείται από μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Αν και οι συνήθειες καπνίσματος παίζουν ρόλο στα επίπεδα χοληστερόλης και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, τα επίπεδα διατροφής και δραστηριότητας είναι επίσης ένας παράγοντας. Τα άτομα που ζητούν συμβουλές σχετικά με το πώς πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα ή να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης πρέπει να μιλήσουν στον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης
Πηγές:
> Πολυμμορφισμός στο γονίδιο πρωτεΐνης μεταφοράς χοληστερυλικού εστέρα και ο κίνδυνος εμφράγματος του μυοκαρδίου πρώιμου εμφάνισης μεταξύ των καπνιστών τσιγάρων », δήλωσε ο κ. Goldenberg I, ο Moss AJ, ο Block R, ο Ryan D, ο Corsetti JP, ο McNitt S. Ann Noninvasive Electrocardiol. 2007 Oct · 12 (4): 364-74.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής και χοληστερόλη. American Heart Association, 26 Οκτωβρίου 2015.
> Yang H, Mohamed AS, Zhou SH. "Οξειδωμένη > χαμηλής πυκνότητας > λιποπρωτεΐνη, βλαστοκύτταρα και αθηροσκλήρωση." Lipids Health Dis. 2012 Ιουλ 2, 11: 85. doi: 10.1186 / 1476-511Χ-11-85.