Ο θάνατος μας κάνει πολύ άβολα και συχνά μας αφήνει σε απώλεια για τις λέξεις πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια κηδεία ή μνημόσυνο. Παρακάτω, θα βρείτε τρεις σημαντικές, αναζωογονητικές εκφράσεις συμπάθειας που θα σας βοηθήσουν να εκφράσετε ειλικρινά τα συλλυπητήριά σας και να προσφέρετε γνήσια άνεση σε κάποιον που θρηνεί το θάνατο ενός συγγενή ή φίλου.
Τι αγαπήσατε περισσότερο για τον / την;
Δυστυχώς, οι περισσότερες από τις εκφράσεις συμπάθειας που λένε γενικά πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια κηδεία ή μνημόσυνο - όπως "Λυπάμαι για την απώλειά σας", "Είναι σε καλύτερο μέρος", "Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές" λέξεις αυτού του είδους - προσφέρουμε το λιθοστρωμένο λίγο με τον τρόπο της ουσιαστικής άνεσης (και μπορεί ακόμη και να αποδειχθεί άχρηστο).
Οι δηλώσεις αυτού του είδους δεν απαιτούν απάντηση και, ως εκ τούτου, συχνά απλώς κάνουν το άτομο που τους προσφέρει να νιώθουν καλύτερα με το να λένε «κάτι» και να ξεπεράσουν την αμηχανία που αισθανόμαστε όταν αντιμετωπίζουμε τον θάνατο.
Επιπλέον, σχόλια τέτοιου είδους όπως αυτό μπορούν να δημιουργήσουν άθελα την αίσθηση ότι ο πενιχρός δεν πρέπει να μιλά για τον αποθανόντα, διότι κανείς άλλος προφανώς δεν το θέλει και ότι πρέπει να «προχωρήσει» όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Ενώ γενικά δεν είναι σωστό να ρωτάς όταν στέκεσαι στη γραμμή λήψης σε κηδεία / επίσκεψη κηδείας , ζητώντας από ένα griever να μοιραστεί τις σκέψεις του, τα συναισθήματα και οι αναμνήσεις για τον νεκρό σε μια κατάλληλη στιγμή μπορεί να αποδειχτούν κάθαρση. Ο θάνατος τελειώνει μια ζωή και όχι μια σχέση και όσοι αγωνίζονται με την απώλεια για πάντα κάποιον κοντά, πιθανώς θα καλωσορίσουν την ευκαιρία να μοιραστούν ελεύθερα τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις τους με έναν φροντισμένο, συμπονετικό ακροατή - ακόμα κι αν το κάνει να προκαλέσει μερικά δάκρυα.
Σε αγαπώ
Αν και περιλαμβάνει μόνο τρία μικρά λόγια, λίγες άλλες δηλώσεις στην ανθρώπινη ιστορία έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν θεμελιωδώς τα συναισθήματα και τη μελλοντική πορεία ενός ατόμου, ενός ζευγαριού ή ακόμα και ολόκληρων εθνών. Η δύναμη του "σ 'αγαπώ" έγκειται κυρίως σε όσα δεν λέγεται αλλά υπονοείται στην ίδια τη φράση και πώς αντιλαμβανόμαστε το νόημά της, όπως "σε εκτιμώ πάνω από όλους τους άλλους", "η ευτυχία σου έχει σημασία" όχι μόνο "και" Είμαι εδώ για σας "(ανάμεσα σε αμέτρητες άλλες υποδηλώσεις και ερμηνείες).
Επειδή οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται απομονωμένοι από τη θλίψη, η ακρόαση "Σ 'αγαπώ" μπορεί να προσφέρει μια πολύ αναγκαία, θετική υπενθύμιση ότι δεν πρέπει να αισθάνεται μόνος σε αυτή τη δύσκολη στιγμή και ότι κάποιος νοιάζεται για την ευτυχία του και είναι έτοιμος να προσφέρει άνεση υποστήριξη στις ημέρες, τις εβδομάδες και τους επόμενους μήνες.
Περάστε τις λέξεις εντελώς
Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να βρουν τις "τέλειες λέξεις" για να πούμε σε κάποιον που θρηνεί το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου σαν να υπήρχε μια μαγική φράση ή έκφραση που θα μπορούσε να σβήσει με κάποιο τρόπο τον πόνο της απώλειας και να κάνει τις ημέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες μπροστά εύκολη. Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι ότι η θλίψη δεν είναι ποτέ ανώδυνη και, περισσότερο από πιθανότατα, οι πενθούντες δεν θα θυμούνται αργότερα τίποτα που είπατε κατά την αμεσότητα του θανάτου και της κηδείας. (Μην το πάρετε προσωπικά!)
Αυτό που αυτός ή αυτή θα βρει σίγουρα ανακουφιστική κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, ωστόσο, και μπορεί αργότερα να θυμηθεί, είναι η άτυπη, φυσική έκφραση της συμπάθειας, της φροντίδας και της αγάπης. Κρατήστε το χέρι του / της. δώστε μια ζεστή αγκαλιά? Προσφέρετε έναν ιστό ή καθαρό μαντήλι εάν χρειαστεί. κοιτάξτε τον ή τους στα μάτια για να μεταφέρετε τα αόρατα συναισθήματά σας. στηρίξτε το χέρι στο χέρι ή στον ώμο του ή αφήστε τον εαυτό σας να φωνάξει ανοιχτά ή να δοκιμάσει τη θλίψη και τη θλίψη που αισθάνεστε.
Ο θάνατος είναι για πάντα και δημιουργεί μια δύσκολη, ανεπιθύμητη πραγματικότητα που απαιτεί χρόνο για τους αποθανόντες να αποδεχθούν και να ενταχθούν στη ζωή τους προχωρώντας μπροστά. Εμπιστευτείτε ότι θα υπάρχει αρκετός χρόνος μπροστά για να μιλήσετε και, για τώρα, απλά προσφέρετε το πολύτιμο δώρο της σιωπηρής σας κατανόησης, υποστήριξης και φυσικής παρουσίας σε ένα griever.