Τι προκαλεί ασθένεια κίνησης;

Η ασθένεια κινήσεων ονομάζεται συχνά ασθένεια ταξιδιού, ασθένεια αυτοκινήτων, ακόμη και θαλάσσια ασθένεια, όπως συνήθως συμβαίνει σε ανθρώπους που ιππεύουν σε βάρκα. Η αλήθεια είναι ότι κάθε μορφή κίνησης μπορεί να προκαλέσει αυτή την ασθένεια, συμπεριλαμβανομένης της ύπαρξης σε μια ταλάντευση και καινοτομίες στο καρναβάλι.

Εάν δεν έχετε υποστεί ποτέ ασθένεια κίνησης, είστε πολύ τυχεροί. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών, όλοι μας θα βιώσουμε τελικά την ασθένεια εάν υποβληθούμε σε αρκετή κίνηση (αν και απαιτεί περισσότερη κίνηση για κάποιους από άλλους).

Πώς εμφανίζεται η ασθένεια κινήσεων

Το εσωτερικό σας αυτί είναι υπεύθυνο για την ισορροπία, την αίσθηση της χωρικής συνείδησης (γνωρίζοντας πού βρίσκεται το σώμα σας σε σχέση με το περιβάλλον) και τη διατήρηση της ισορροπίας. Το εσωτερικό αυτί ολοκληρώνει αυτό με τη βοήθεια των ματιών σας (το όραμά σας), και κάτι που ονομάζεται proprioception . Η ιδιοποίηση είναι η διαδικασία με την οποία οι μύες, οι τένοντες και τα νεύρα σας είναι σε θέση να δουλέψουν μαζί για να αισθάνονται την κίνηση.

Το εσωτερικό σας αυτί, το όραμα και η ιδιοδεία αποτελούν συλλογικά το αιθουσαίο σύστημα . Όταν γίνονται ζαλάδες , είναι επειδή ένα ή περισσότερα από αυτά τα τρία μικρότερα συστήματα που συνθέτουν το αιθουσαίο σύστημα είναι αποτυχημένα ή τα τρία συστήματα δεν συνεργάζονται αρμονικά.

Η κίνηση μπορεί να προκαλέσει την έλλειψη συγχρονισμού μεταξύ τους. Για παράδειγμα, αν κάθεστε σε ένα εστιατόριο στο εσωτερικό ενός κρουαζιερόπλοιου, τα μάτια σας δεν θα λένε στον εγκέφαλό σας ότι κινείστε επειδή μέσα στο πλοίο δεν μοιάζει σαν εσείς, αλλά το σώμα και το εσωτερικό σας αυτί μπορεί αισθανθείτε ακόμα την κίνηση και μεταφέρετε το μήνυμα στον εγκέφαλό σας.

Οι οπτικές σας αισθήσεις θα σας πει ότι δεν κινείστε ενώ το υπόλοιπο αιθουσαίο σύστημα σας θα πει στον εγκέφαλό σας ότι είστε σε κίνηση. Αυτά τα αλληλοσυγκρουόμενα μηνύματα μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν μόνο ασθένεια αυτοκινήτων εάν κάθονται στο πίσω κάθισμα και τα συμπτώματά τους μερικές φορές υποχωρούν αν κοιτάξουν έξω από το παράθυρο ή οδηγούν.

Κοιτάζοντας έξω το παράθυρο βοηθά να κρατήσει το αιθουσαίο σύστημα συγχρονισμένο. Το εσωτερικό σας αυτί και το υπόλοιπο σώμα σας γνωρίζουν ότι κινούνται και κοιτάζοντας έξω το παράθυρο βοηθάει να διασφαλίσετε ότι το οπτικό σας σύστημα γνωρίζει επίσης ότι κινείστε και μεταδίδει το ίδιο μήνυμα στον εγκέφαλό σας.

Συμπτώματα της ασθένειας κίνησης

Τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης μπορεί να είναι ήπια ή αρκετά σοβαρά. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένεια κίνησης από άλλους. Για παράδειγμα, τα βρέφη και τα νήπια σπάνια λαμβάνουν ασθένεια κίνησης, αλλά τα παιδιά ηλικίας 2-12 ετών είναι πιο ευαίσθητα. Οι έγκυες γυναίκες ή εκείνες που εμφανίζουν ημικρανίες είναι επίσης πιο πιθανό να πάθουν ασθένεια κίνησης.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κάποια ή (αν είστε πραγματικά άτυχος) όλα τα παρακάτω:

Πρόληψη και θεραπεία της κίνησης κίνησης

Μπορείτε να αποτρέψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης χωρίς φαρμακευτική αγωγή από:

Χρήσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της κινητικής ασθένειας

Μπορείτε να αγοράσετε πολλά αντικαταθλιπτικά (OTC) φάρμακα για ασθένεια κίνησης, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ένα φάρμακο με συνταγή. Πολλά από αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία, και ορισμένα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει το ένθετο της συσκευασίας και μιλήσετε με το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας προτού αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για τη θεραπεία της ασθένειας κίνησης.

Τα συνήθως χρησιμοποιούμενα OTC φάρμακα περιλαμβάνουν:

Φάρμακα διαθέσιμα με ιατρική συνταγή:

Θα βρείτε άλλα "φάρμακα" για πώληση στα καταστήματα ή στο διαδίκτυο, αλλά να έχετε κατά νου ότι πολλοί δεν έχουν μελετηθεί ή αποδειχθεί χρήσιμος για τη θεραπεία της ασθένειας κίνησης.

Πηγές:

Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας - Χειρουργική Κεφαλής και Τραχήλου. Ζάλη και κινητική ασθένεια. Πρόσβαση: 30 Μαΐου 2012 από τη διεύθυνση http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm

Εκστρατεία ευαισθητοποίησης για την ακουστική. Σύστημα ισορροπίας εσωτερικών αυτιών. Πρόσβαση: 30 Μαΐου 2012 από το http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp

CDC. Ναυτία. Πρόσβαση: 31 Αυγούστου 2015 από http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness

Medline Plus. Ναυτία. Πρόσβαση: 30 Μαΐου 2012 από το http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html