Τι είναι η πιτυρίδα;
Η πιτυρίδα είναι μια κοινή κατάσταση του κρανίου που χαρακτηρίζεται από λευκές νιφάδες στο τριχωτό της κεφαλής και φαγούρα. Μια πιθανή αιτία είναι ένας μύκητας που μοιάζει με ζύμη που ονομάζεται malassezia, γνωστός επίσης ως pityrosporum. Το Malassezia βρίσκεται κανονικά στο τριχωτό της κεφαλής χωρίς να προκαλεί προβλήματα, ωστόσο, εάν αυξηθεί ανεξέλεγκτα (πιθανώς λόγω ορμονικών ανισορροπιών, στρες, καταστολής του ανοσοποιητικού συστήματος, σπάνια σαμπουάν, ασθένεια ή αυξημένη παραγωγή πετρελαίου), υπάρχει ήπια φλεγμονή που παράγει νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Τα νεκρά κύτταρα αναμιγνύονται με λάδι και συσσωρεύονται μαζί, κάνοντάς τα να φαίνονται λευκά και νιφάδα.
1) Λάδι τσαγιού
Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένα αιθέριο έλαιο που προέρχεται από τα φύλλα του Melaleuca alternifolia , ένα φυτό που προέρχεται από την Αυστραλία. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως αντισηπτικό και αντιμυκητιασικό παράγοντα. Υπάρχουν πολλά σαμπουάν πετρελαίου τσαγιού που διατίθενται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία και πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι τα προϊόντα αυτά βοηθούν στην πιτυρίδα.
Έχουν γίνει ελάχιστες έρευνες για τη χρήση του πετρελαίου τσαγιού για την πιτυρίδα. Μία μελέτη αφορούσε 126 άτομα με ήπια έως μέτρια πιτυρίδα. Χρησιμοποίησαν είτε πεντάλεπτο σαμπουάν τσαγιού ή ένα εικονικό φάρμακο καθημερινά για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, το σαμπουάν τσαγιού ελαίου μείωσε σημαντικά την πιτυρίαση. Δεν αναφέρθηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες. Αν και πολλά υποσχόμενα, δεν ήταν διπλή-τυφλή μελέτη (που σημαίνει ότι οι ερευνητές γνώριζαν ποιοι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν το πετρέλαιο τσαγιού και χρησιμοποιούν το εικονικό φάρμακο), οπότε δεν μπορεί να θεωρηθεί αξιόπιστη απόδειξη ότι το πετρέλαιο τσαγιού δουλεύει.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, διαβάστε το Oil Tree Oil: Τι πρέπει να ξέρετε .
2) Ξύδι μηλίτη μήλου
Ένα σπίτι θεραπεία για πιτυρίδα είναι να συνδυάσει ένα μικρό ξύδι μήλου μήλου στο νερό. Ρίξτε το μείγμα σε μια μπουκάλι ψεκασμού και ρίξτε το στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής, προσέχοντας να αποφύγετε την περιοχή των ματιών και του αυτιού.
Τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια πετσέτα. Μετά από 15 λεπτά σε μια ώρα, αφαιρέστε την πετσέτα και πλύνετε τα μαλλιά σας. Αυτό γίνεται γενικά μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Διαβάστε το ξίδι μηλίτη μήλων: Τι πρέπει να ξέρετε .
3) Βιοτίνη
Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που βοηθά στη διάσπαση των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Διατίθεται σε μορφή συμπλήρωσης και βρίσκεται επίσης φυσικά στα τρόφιμα. Οι πηγές τροφίμων της βιοτίνης είναι ο κρόκος αυγού, το συκώτι, το γάλα, η σόγια, το κριθάρι, η ζύμη ζυθοποιίας και η βασιλική πολτοποίηση. Η βιοτίνη παράγεται επίσης φυσικά από τα βακτήρια στα έντερα. Η κατανάλωση ακατέργαστων ωαρίων και η παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών θεωρούνται αιτίες ανεπάρκειας βιοτίνης. Διαβάστε βιοτίνη: Τι πρέπει να ξέρετε και βιοτίνη για τα μαλλιά .
Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες για πιτυρίδα
Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να προτείνετε οποιαδήποτε θεραπεία για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Μπορείτε να πάρετε συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ , αλλά εάν εξετάζετε τη χρήση εναλλακτικής ιατρικής, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές
Satchell AC, Saurajen Α, Bell Ο, Barnetson RS. Θεραπεία της πιτυρίδας με 5% σαμπουάν από τσαγιού. J Am Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852-855.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.