Κάνετε το στήθος σας πολύ οδυνηρό και πρησμένο κάθε μήνα πριν από την περίοδο σας; Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα μπορεί να πάσχετε από μια κατάσταση που ονομάζεται κυκλική μασταλγία.
Τι είναι η Κυκλική Μασταλγία;
Η ακριβής αιτία του πόνου και του πρηξίματος του μαστού δεν είναι γνωστή, αλλά πιθανότατα σχετίζεται με τις φυσιολογικές ορμονικές αλλαγές του εμμηνορροϊκού σας κύκλου . Σε ορισμένες γυναίκες, αυτές οι φυσιολογικές ορμονικές διακυμάνσεις πιθανόν να προκαλέσουν επιπρόσθετες αλλαγές ορμονών ή ανισορροπίες που έχουν ως αποτέλεσμα το πρήξιμο και τον πόνο του ιστού του μαστού.
Τα συμπτώματα θα αρχίσουν στην ωχρινική φάση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου ή στον χρόνο μεταξύ της ωορρηξίας σας και της πρώτης ημέρας της περιόδου σας. Τα συμπτώματα θα πρέπει να απομακρύνονται μέσα στις πρώτες δύο ημέρες της περιόδου σας. Για μερικές γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά.
Μερικές φορές η κυκλική μασταλγία μπορεί να είναι η μόνη προϋπόθεση της γυναικείας ωχρινικής φάσης. Αλλά για μερικές γυναίκες το στήθος, ο πόνος και το πρήξιμο είναι μόνο ένα από τα διάφορα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, η κυκλική μασταλγία είναι ένα από τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της Προεμμηνορροϊκής Δυσφορικής Διαταραχής (PMDD).
Είναι κατανοητό ότι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που μπορεί να έχετε εάν αντιμετωπίσετε επίπονα και πρησμένα στήθη είναι η πιθανότητα να πάσχετε από καρκίνο του μαστού. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι ο πόνος και το πρήξιμο στα δύο στήθη σας που έρχονται και πηγαίνουν με τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας είναι πολύ απίθανο να είναι ένα σημάδι καρκίνου του μαστού. Στην πραγματικότητα, ο πόνος στο στήθος, γενικά, είναι πολύ σπάνια ένα σημάδι καρκίνου του μαστού .
Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να συζητήσετε τα συμπτώματά σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μια εξέταση για το στήθος είναι σημαντική και ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πρόσθετες εξετάσεις εάν έχετε μια ψηλαφητή μάζα που σχετίζεται ή εάν οφείλεται για προτεινόμενο διαγνωστικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού με βάση την ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό σας.
Επιλογές θεραπείας
- Φορέστε μια διαφορετική σουτιέν. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή πρόταση, αλλά είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Εάν ο όγκος του στήθους σας έχει αυξηθεί λόγω διόγκωσης, το συνηθισμένο σουτιέν μπορεί να είναι πολύ σφιχτό και το κάτω μέρος του δέρματος μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστο. Μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μια πολύ υποστηρικτική επιλογή μαλακού κυπέλλου. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αυξήσετε την ταλαιπωρία σας αναγκάζοντας τα προσωρινά μεγαλύτερα στήθη σας στη συνήθη σου σουτιέν.
- Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης. Αυτή είναι μια κοινή σύσταση που δόθηκε σε γυναίκες που διαμαρτύρονταν για κυκλική μασταλγία. Γενικά, συνιστάται ένας υγιής ενήλικας να περιορίζει την πρόσληψη καφεΐνης σε 400 mg την ημέρα. Υπάρχουν αντικρουόμενες αποδείξεις σχετικά με το πόση αλλαγή στην πρόσληψη καφεΐνης θα μειώσει τον κυκλικό πόνο και το πρήξιμο του μαστού. Αλλά δεδομένου ότι είναι μια σχετικά εύκολη επιλογή είναι πιθανώς αξίζει μια δοκιμή.
- Προσθέστε λιναρόσπορο στη διατροφή σας. Υπάρχουν μερικά στοιχεία που δείχνουν ότι η διατροφική συμπλήρωση με 25 mg λιναρόσπορου εδάφους καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κυκλικού πόνου του μαστού.
- Συμπλήρωμα Chasteberry (Vitex agnus castus). Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι η γευστική συμπλήρωση μούρων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της κυκλικής μασταλγίας. Η τυπική δόση του γλυκού μούρου που χρησιμοποιείται στις μελέτες είναι 20-40 mg ημερησίως.
- Συμπλήρωση βιταμίνης Ε. Η αποτελεσματικότητα της συμπλήρωσης βιταμίνης Ε είναι αμφιλεγόμενη. Υπάρχουν κάποιες περιορισμένες ενδείξεις ότι 400 mg βιταμίνης Ε καθημερινά μπορεί να έχουν κάποιο όφελος. Παρόλο που μια κλινική κατευθυντήρια γραμμή φτάνει στο σημείο να λέει ότι δεν πρέπει να συνιστάται επειδή δεν έχει αποδειχθεί επαρκώς ότι είναι αποτελεσματική.
- Βραδινά λάδι Primrose . Παρόμοια με τη βιταμίνη Ε, τα αποδεικτικά στοιχεία προς όφελος της ΕΡΟ είναι ανεπαρκή. Στις μελέτες που πρότειναν κάποια βελτίωση, χρησιμοποιήθηκε μια δόση 3.000 mg ΕΡΟ.
Εάν αυτές οι παρεμβάσεις πρώτης γραμμής δεν βοηθούν τον γιατρό σας μπορεί να προτείνει αυτές τις πρόσθετες φαρμακευτικές αγωγές.
- Τα τοπικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- Ορμονικά φάρμακα
- Νταναζόλη
- Tamoxifen
- Βρωμοκρυπτίνη
Εάν τα συμπτώματά σας δεν ανταποκρίνονται σε καμία από αυτές τις επιλογές θεραπείας, ίσως χρειαστεί να λάβετε υπόψη τη χειρουργική αντιμετώπιση, αν και αυτή είναι, φυσικά, η τελευταία θεραπευτική σας επιλογή.
Επίσης, φροντίστε να συζητήσετε τη χρήση οποιουδήποτε φυτικού συμπληρώματος με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού ξεκινήσετε μια σοβαρή αλληλεπίδραση με φαρμακευτική αγωγή ή επιδείνωση των προβλημάτων υγείας.
> Πηγή:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Περιοδικό Μαιευτική και Γυναικολογία Καναδάς 2006 Ιαν. 28 (1) 49-71.