Εάν το παιδί σας φτερνίζει και σφύγει από την άνοιξη, μπορείτε να βοηθήσετε
Η άνοιξη είναι μια εξαιρετική σεζόν για να ξεκινήσετε σε εξωτερικούς χώρους για να παίξετε και να απολαύσετε τον ζεστό καιρό και τα εκκολαπτόμενα λουλούδια. Αλλά εάν το παιδί σας επηρεάζεται από εποχιακές αλλεργίες, συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, φαγούρα στα μάτια και το λαιμό, το φτέρνισμα και ο βήχας σίγουρα μπορούν να απομακρυνθούν από κάποια από τη διασκέδαση.
Συμβουλές για τη μείωση των εποχικών αλλεργικών συμπτωμάτων
Για να ελαχιστοποιήσετε και να ελαττώσετε τα συμπτώματα των εποχικών αλλεργιών, δοκιμάστε τα εξής:
Κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά, ειδικά τη νύχτα. Τα επίπεδα γύρης τείνουν να είναι τα υψηλότερα μεταξύ 5 π.μ. και 10 π.μ., όταν η γύρη συνήθως εκπέμπεται από τα φυτά. Εάν το παιδί σας και άλλα μέλη της οικογένειας σας έχουν εποχιακές αλλεργίες, εκτελέστε το κλιματιστικό σας αντί να ανοίξετε τα παράθυρα.
Κάντε το παιδί σας να ντους και να αλλάξει τα ρούχα του όταν φτάσει στο σπίτι. Η γύρη μπορεί να κολλήσει στα ρούχα και τα μαλλιά. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να πάρετε τη συνήθεια να έχουν όλοι να αφαιρέσουν τα παπούτσια τους όταν φτάσουν σε εσωτερικούς χώρους.
Μην κρεμάτε τα ρούχα έξω για να στεγνώσει. Η γύρη μπορεί να συλλέξει τα ρούχα σας και να μεταφερθεί μέσα.
Παρακολουθήστε τις μετρήσεις γύρης. Τα επίπεδα γύρης μετρούν την ποσότητα αλλεργιογόνων που βρίσκονται στον αέρα. Εάν το παιδί σας είναι ευαίσθητο, η παρακολούθηση των επιπέδων γύρης μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πότε πρέπει να περιορίσετε την εξωτερική έκθεση. Τα επίπεδα γύρης εξαρτώνται εν μέρει από τις καιρικές συνθήκες. Μια μέρα με μικρό αέρα συνήθως σημαίνει χαμηλή μέτρηση γύρης, αφού η γύρη χρειάζεται άνεμο για να την μεταφέρει.
Υψηλή υγρασία ή βροχή θα προκαλέσει τη γρήγορη απόρριψη της γύρης ή την πλύση. Οι θερμές θερμοκρασίες και το ελαφρύ αεράκι, από την άλλη πλευρά, μπορούν να διατηρήσουν τη γύρη στον αέρα και να προκαλέσουν προβλήματα σε άτομα με εποχιακές αλλεργίες.
Αλλάξτε τα φίλτρα αέρα. Αλλάξτε τα φίλτρα αέρα στα συστήματα θέρμανσης και κλιματιστικά σας κάθε 6 μήνες ή νωρίτερα, ανάλογα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Τα συστήματα θέρμανσης και ψύξης πρέπει να ελέγχονται και να συντηρούνται τακτικά. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει την ποσότητα των αλλεργιογόνων στον αέρα μέσα στο σπίτι σας, αλλά θα βοηθήσει επίσης τα συστήματα θέρμανσης και ψύξης να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.
Εξετάστε ένα φίλτρο HEPA. Όταν επιλέγετε φίλτρα αέρα για το σπίτι σας, ίσως θέλετε να πάτε με φίλτρα αέρα HEPA (υψηλής απόδοσης σωματιδίων), τα οποία μπορούν να παγιδεύσουν μικρότερα σωματίδια από τα κανονικά φίλτρα αέρα.
Τα φίλτρα αέρα HEPA δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά από μόνα τους όταν χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των εποχιακών αλλεργικών συμπτωμάτων, αλλά ίσως θελήσετε να τα εξετάσετε ως μέρος του σχεδίου διαχείρισης αλλεργίας. Μπορεί επίσης να θελήσετε ιδιαίτερα να εξετάσετε τη χρήση ενός φίλτρου HEPA στο κενό σας για να εμποδίσετε τη γύρη και άλλα αλλεργιογόνα να ανατιναχθούν στον αέρα στο σπίτι σας.
Δείτε τον παιδίατρό σας. Ακόμα κι αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει εποχιακές αλλεργίες, είναι σημαντικό να δείτε τον γιατρό σας για να πάρετε μια διάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κάτι που μοιάζει με αλλεργία στη γύρη μπορεί να προκληθεί από έναν άλλο ένοχο, όπως τα ακάρεα της σκόνης ή την αρπαγή ζώων συντροφιάς.
Ο καλύτερος τρόπος να εντοπίσετε το αλλεργιογόνο ή τα αλλεργιογόνα που προκαλούν τα συμπτώματα του παιδιού σας είναι να αξιολογήσετε το παιδί σας από παιδιατρικό αλλεργιολόγο.
Δοκιμάστε κάποια αλατούχα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια φυσική εναλλακτική λύση για τα φάρμακα για αλλεργίες, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τη χρήση σταγόνων μύτης και αλατούχων σταγόνων για τα μάτια.
Μπορούν να βοηθήσουν να ξεπλύνετε τη γύρη από τις ρινικές διόδους και τα μάτια του παιδιού σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απλό αλατούχο διάλυμα, αντί για φαρμακευτικές ρινικές λύσεις ή οφθαλμικές σταγόνες, όπως αυτές που υπόσχονται να "πάρουν το κόκκινο έξω".
Θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή και να χρησιμοποιήσετε μόνο προϊόντα που προορίζονται για τη θεραπεία συμπτωμάτων αλλεργικής εποχίας στα παιδιά.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα αλλεργίας. Ανάλογα με την ηλικία και τα συμπτώματα του παιδιού σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντι-ισταμινικά φάρμακα, όπως τα παιδιατρικά Benadryl ή Zyrtec.
Για τα κνησμώδη μάτια, υπάρχουν φάρμακα όπως οι σταγόνες ματιών Pataday ή Optivar.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας αλλεργιολόγος μπορεί να συστήσει πυρομαχικά αλλεργίας ή ανοσοθεραπεία για να βοηθήσει να απευαισθητοποιήσει το παιδί σας στη γύρη.