Οι πάσχοντες από αυτισμό συχνά υποφέρουν από μεγάλη πίεση. Η ανακούφιση μπορεί να βοηθήσει.
Η φροντίδα ανακούφισης είναι, πολύ απλά, υποκατάστατη φροντίδα. Ένας φροντιστής ανάπαυλας είναι ένα πρόσωπο που αναλαμβάνει όταν ο κύριος φροντιστής κάνει ένα διάλειμμα. Μερικές φορές το διάλειμμα είναι λίγα λεπτά ή ώρες και μερικές φορές είναι για μια εβδομάδα ή περισσότερο.
Γιατί οι φροντιστές χρειάζονται φροντίδα ανακούφισης
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις για τις οποίες, ως φροντιστής, μπορεί να χρειαστείτε ανακούφιση, συμπεριλαμβανομένων:
- Πρέπει να πάτε στο γιατρό για τον δικό σας έλεγχο.
- Έχετε άλλο παιδί, σύζυγο ή γονέα που σας χρειάζεται.
- Είστε κοντά στο σημείο θραύσης σας και είστε σε θέση να κάνετε καλή δουλειά για τη φροντίδα του αυτιστικού αγαπημένου σας ατόμου.
- Δεν είχατε μόνο χρόνο με τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας για πάρα πολύ καιρό.
Η φροντίδα ενός παιδιού με αυτισμό είναι αγχωτική. Χωρίς τη φροντίδα ανάπαυλας, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε την υγεία σας, τις σχέσεις σας και την αίσθηση του χιούμορ σας. Χωρίς αυτά τα κρίσιμα εργαλεία, δεν θα βοηθήσετε τον αγαπημένο σας με αυτισμό.
Δίνοντας τη δική σας άδεια να κάνετε ένα διάλειμμα
Μπορεί να είναι δύσκολο ως γονέας ή φροντιστής να δικαιολογήσει τη λήψη ενός διάλειμμα από το παιδί σας ή αγαπούσε κάποιον με αυτισμό . Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε εκεί για τον αγαπημένο σας και ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να το κάνει όπως μπορείτε. Ενώ αυτό ισχύει σε ένα επίπεδο, η λήψη ενός διαλείμματος είναι σημαντική και απαραίτητη για τη δική σας ψυχική υγεία, ώστε να μπορείτε να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα για το παιδί σας ή για τον αγαπημένο σας, καθώς και για το υπόλοιπο της οικογένειάς σας.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ακόμη ότι οι γονείς είχαν λιγότερο άγχος και καλύτερα ποιοτικά γάμο με κάθε ώρα ανακούφισης που χρησιμοποίησαν.
Περιστασιακά κάνοντας κάποιον άλλο να φροντίσει το παιδί σας ή τον αγαπημένο σας, τον βοηθά να αναπτύξει ισχυρότερες σχέσεις με άλλους ανθρώπους, ένα σημαντικό μέρος της ζωής. Συνεπώς, προχωρήστε και προγραμματίστε το απόγευμα, το βράδυ ή την εβδομάδα μακριά και ξέρετε ότι κάνετε πραγματικά κάτι καλό για όλους τους εμπλεκόμενους.
Επιλογές για ανακούφιση
Οι επιλογές για τη φροντίδα ανάπαυσης ποικίλλουν ανάλογα με τις αναγκαιότητες ανακούφισης και τις ανάγκες του αγαπημένου σας αυτιστικού. Εάν χρειάζεστε μόνο μια βραδινή έξοδο, είναι συχνά πιθανό να καλέσετε φίλους, οικογένεια, ή μια αρμόδια babysitter ενηλίκων. Εάν αυτά τα άτομα δεν είναι διαθέσιμα, άλλες επιλογές μπορεί να είναι προσβάσιμες μέσω του τόπου λατρείας σας ή μέσω του Συμβουλίου Ανάπτυξης Αναπηριών του κράτους σας ή της Υπηρεσίας Οικογενειακών Υπηρεσιών.
Το Εθνικό Δίκτυο Ανάπαυσης
Το National Respite Network είναι ένα μη κερδοσκοπικό κέντρο αφιερωμένο στην παροχή βοήθειας σε φροντιστές που αναζητούν ικανή, εκπαιδευμένη φροντίδα ανάπαυλας. Η βάση δεδομένων για τον εντοπισμό τους μπορεί να σας δώσει μια καλή αρχή στη διαδικασία εξεύρεσης του σωστού ατόμου για εσάς. Ο ιστότοπος περιλαμβάνει επίσης ενημερωτικά δελτία και πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα ανάπαυλας.
Χρηματοδότηση ανακούφισης
Αν δεν είστε αρκετά τυχεροί για να έχετε φίλους και οικογένεια ικανοί και πρόθυμοι να φροντίσετε τον αγαπημένο σας αυτισμό, θα πρέπει να πληρώσετε για την υπηρεσία. Πολλά κράτη έχουν τα Συμβούλια Αναπτυξιακής Αναπηρίας, το ARC των Ηνωμένων Πολιτειών, τα Παλαιότερα Σφραγίδες και άλλα προγράμματα ανακούφισης που μπορεί να είναι χρήσιμα.
Εξετάστε τις δυνατότητες
Όταν αναζητάτε για πρώτη φορά φροντίδα ανάπαυλας, ίσως οραματίζετε έναν ενήλικα που φροντίζει να έρχεται στο σπίτι σας. Αλλά η ανάπαυλα έρχεται σε πολλά σχήματα και μεγέθη.
Εάν είστε ευέλικτοι, μπορείτε να βρείτε ένα ευρύτερο φάσμα δυνατοτήτων. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα καλοκαιρινό πρόγραμμα καλοκαιρινής κατασκήνωσης είναι μια καλύτερη επιλογή για εσάς και το παιδί σας από έναν πάροχο φροντίδας στο σπίτι. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι μόνο μερικές ώρες μακριά μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στην υγεία και τις προοπτικές σας.
> Πηγές:
> ARCH Εθνικό Δίκτυο Ανάπαυσης.
> Harper A, Dyches TT, Harper J, Roper SO, Νότια Μ. Ανάπαυλα φροντίδας, οικογενειακή ποιότητα και άγχος σε γονείς παιδιών με διαταραχές φάσματος αυτισμού. Εφημερίδα αυτισμού και αναπτυξιακών διαταραχών . Νοέμβριος 2013, 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.